Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Три упражнения для красивого живота
[250x250]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Для самообразования полезно почитать ежедневную рассылку урбан дикшинери, хотя по большей части там все какие-то неприкольные фразы и слова, все-таки иногда появляютя у меня на мониторе некоторые прикольные штучки) что сразу возникает море ассоциаций с близкими и знакомыми)))
в частности вот эта:
Someone who spends all their time on the computer surfing the net or playing games. Similar to couch potato.
You spent seven hours on the internet creating meanings for words on urban dictionary? Wow, You're such a mouse potato
Ржак) первое, что возникло в голове это когда я прихожу домой и бухаюсь на диван, а некоторые засаживаются за комп пока я не усну) шутка, конечно) но просто фраза ужасно смешная)
Настроение сейчас - выходные хочу
когда в пятницу сидишь на работе и вроде нечего уже и поделать и никого практически нет начинаешь страдать всякой интернет-хренью - типа сколько стоит твой труп, сколько в часах осталось жить, последняя фигня по поводу на кого ты похож из знаменитостей) и вся это разноцветная хрень с блестящих не исчезающих ниоткуда баннеров на самом деле извините протрахивает мозг) сидим как два дурачка за компами я и Генадич, в итоге он похож на тоби магуаера и эштона катчера, ббг, а я на Тару рид, дженифер лав хьюит и эшли олсен, ржак) вот до чего людей доводит пятница и собственно работа тоже, что я тут буду делать летом, просто ума не приложу)
| 1. | Barsexual | |
|
A college-age girl who kisses other girls in bars and clubs, usually for attention and the approval of men. A BISEXUAL girl kisses girls at home when no ones looking. |
||
| 2. | barsexual | |
|
A heterosexual girl or woman who partakes in any sort of sexual or promiscuous activity with another female to get attention from males. This usually takes the form of making out, and to a lesser extent, grinding or dry humping with another female. Dude 1: Oh shit, check out those lesbos making out bro!!! |
||
| 3. | Barsexual | |
|
A non-gender-specific (nomrally sober) person who usually arrives at the bar near closing with the primary mission of finding someone drunk enough to have sex with. I see the barsexual has arrived on cue tonight - picking up Gina (wallowing in her own vomit) - promising her a safe ride home - resulting in sloppy sex leading to much regret and vows of sobriety. |
||
Это цитата сообщения LA_RaDoSt Оригинальное сообщение
Вах бах баххх...
Их нужно лоооопать!!!!
Я В ВОСТОРГЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!
/>
Подняв себе однажды кучу лет назад этой штукой настроение не думала что наткнусь на нее снова) буду терь тут хранить
HU'S ON FIRST?
By James Sherman (We take you now to the Oval Office.)
GEORGE: Condi! Nice to see you. What's happening?
CONDI: Sir, I have the report here about the new leader of China.
GEORGE: Great. Lay it on me.
CONDI: Hu is the new leader of China.
GEORGE: That's what I want to know.
CONDI: That's what I'm telling you.
GEORGE: That's what I'm asking you. Who is the new leader of China?
CONDI: Yes.
GEORGE: I mean the fellow's name.
CONDI: Hu.
GEORGE: The guy in China.
CONDI: Hu. GEORGE: The new leader of China.
CONDI: Hu. GEORGE: The Chinaman!
CONDI: Hu is leading China.
GEORGE: Now whaddya' asking me for?
CONDI: I'm telling you Hu is leading China.
GEORGE: Well, I'm asking you. Who is leading China?
CONDI: That's the man's name.
GEORGE: That's who's name?
CONDI: Yes.
GEORGE: Will you or will you not tell me the name of the new leader of China?
CONDI: Yes, sir.
GEORGE: Yassir? Yassir Arafat is in China? I thought he was in the Middle East.
CONDI: That's correct.
GEORGE: Then who is in China?
CONDI: Yes, sir.
GEORGE: Yassir is in China?
CONDI: No, sir.
GEORGE: Then who is?
CONDI: Yes, sir.
GEORGE: Yassir?
CONDI: No, sir.
GEORGE: Look, Condi. I need to know the name of the new leader of China. Get me the Secretary General of the U.N. on the phone.
CONDI: Kofi?
GEORGE: No, thanks.
CONDI: You want Kofi?
GEORGE: No.
CONDI: You don't want Kofi.
GEORGE: No. But now that you mention it, I could use a glass of milk. And then get me the U.N.
CONDI: Yes, sir.
GEORGE: Not Yassir! The guy at the U.N.
CONDI: Kofi?
GEORGE: Milk! Will you please make the call?
CONDI: And call who?
GEORGE: Who is the guy at the U.N?
CONDI: Hu is the guy in China.
GEORGE: Will you stay out of China?!
CONDI: Yes, sir.
GEORGE: And stay out of the Middle East! Just get me the guy at the U.N.
CONDI: Kofi.
GEORGE: All right! With cream and two sugars. Now get on the phone. (Condi picks up the phone.)
CONDI: Rice, here.
GEORGE: Rice? Good idea. And a couple of egg rolls, too. Maybe we should send some to the guy in China. And the Middle East. Can you get Chinese food in the Middle East?
Каждый человек врет около четырех раз в день. Если он проживет 60 лет, то успеет соврать в среднем 88 тысяч раз, свидетельствует недавнее исследование, проведенное британской компанией Beverage Brands. Как многие и предполагали, мужчины лгут больше женщин. В среднем представители сильной половины человечества говорят неправду пять раз в день, тогда как дамы – всего три. По результатам опроса 2,5 тысячи мужчин и женщин, чаще всего мы говорим неправду родственникам, возлюбленным и коллегам по работе. Главной ложью стал ответ «Ничего не случилось, я в порядке». Самым удобным предлогом для вранья становится работа и ситуация на дорогах. И мужчины, и женщины лгут о том, как они рады получить в подарок совершенно ненужную вещь и каким вкусным был приготовленный для них обед. К удивлению исследователей, оказалось, что всего 30% британских мужчин лгали своим возлюбленным о том, что не флиртовали с другими женщинами. Полный хит-парад популярного вранья выглядит так: 1. Ничего не случилось. Я в порядке. 2. Рад тебя видеть. 3. У меня нет с собой денег. 4. Я тебе позвоню. 5. Извини, не слышал, как ты звонила. 6. Нам обязательно нужно встретиться еще раз. 7. Я в дороге. 8. Нет, твоя задница не выглядит толстой в этом платье. 9. Я стою в пробке. 10. Какое сообщение? 11. У меня телефон не видел сеть. 12. Конечно, я люблю тебя.1 3. У нас упал сервер. 14. У меня не сработал будильник. 15. Счет в почтовом ящике. 16. У меня села батарейка. 17. Поезд отменили. 18. Перезвоню тебе через минуту. 19. Очень вкусно! 20. Сегодня вечером я иду в спортзал. 21. Мы просто друзья. 22. У меня часы остановились. 23. У меня звонок на другой линии. 24. Я весь день торчал на собраниях. 25. Это то, что я всегда хотел! 26. Я неправильно записал твой номер. 27. Рыба была вот такущая! 28. Сегодня допоздна работаю. 29. Я купил последнюю. 30. Машина не завелась.
Настроение сейчас - к зубному иду)
Оказывается, женщин привлекают мужчины с пахнущими подмышками Исследование ученых показали, что мужчины, пользующиеся дорогостоящими антиперспирантами, гелями для волос и после бритья, могут "проиграть" в сексуальной привлекательности тем, у кого "пробивается" естественный запах потных мужских подмышек. Ученые установили, что в мужском поте содержится компонент, вызывающий у женщин улучшение настроения и увеличение сексуальной активности. Андростадиенон, химическое вещество, обладающее мускусным запахом, увеличивает кровяное давление, скорость сердцебиения, дыхания и повышает уровень стероидного гормона кортизола, пишет The Daily Mail. Согласно исследованиям, люди, так же как животные и насекомые, выделяют феромоны – пахучие вещества, которые влияют на поведение представителей противоположного пола. Это исследование - уже не первое, которое продемонстрировало привлекательность мужского пота для женщин. Исследователи из Нортумбрийского университета продемонстрировали, как существенно меняется отношение женщин к внешней привлекательности мужчины в зависимости от запаха. Исследователи попросили первую группу студенток оценить привлекательность мужчин, изображенных на фотографиях. Второй группе женщин предстояло сделать то же самое, однако рядом в тайне от них спрятали одежду со следами мужского пота. В результате, девушки из второй группы, попавшие под действие феромонов, не только высоко оценили сексуальную привлекательность тех мужчин, которых "отбраковали" девушки первой группы, но и для всех мужчин на фотографиях обозначили более высокий уровень привлекательности. Вместе с тем, исследование показало, что запах пота практически не действует на тех, кто принимает противозачаточные таблетки. По всей видимости, в результате действия гормонов, содержащихся в этих препаратах, реакция женщин на естественные признаки привлекательности снижается. Ученые полагают, что пот играет большую роль в выборе партнера: мы интуитивно подыскиваем тех людей, запах тела которых отличается от нашего. Это служит своеобразной защитой от родственных связей или связей с теми людьми, чьи гены чрезмерно схожи с нашими. Известны многочисленные механизмы, направленные на предотвращение близкородственного скрещивания в природе, служащие повышению самого главного фактора устойчивости биосистем - разнообразию. Напомним, что такое явление как гомосексуализм сопровождается изменениями в восприятии естественных запахов тела. Это в 2005 году выяснили шведские ученые. В опыте, когда геи ощущали мужские феромоны, их гипоталамус (часть мозга, отвечающая за восприятие запахов) реагировал точно так же, как у женщин. Женские феромоны на них никак не действовали.
Настроение сейчас - Неохотаработательное
Проект CAVALERA CONSPIRACY, в состав которого входят бывшие участники SEPULTURA Макс Кавалера (Max Cavalera, гитара, вокал) и Игорь Кавалера (Igor Cavalera, барабаны), а также басист Джо Дуплантье (Joe Duplantier) из французской прогрессив-дэтовой группы GOJIRA и гитарист SOULFLY Марк Риззо (Marc Rizzo), выпускает дебютный альбом 25 марта 2008 года на лейбле Roadrunner. + версия из вики: Cavalera Conspiracy is a Brazilian death and thrash metal band. The band consists of Max Cavalera on vocals and rhythm guitar, Igor Cavalera on drums, Soulfly guitarist Marc Rizzo and Joe Duplantier from Gojira on bass. The name of the band has been changed from Inflikted to Cavalera Conspiracy due to legal reasons. Cavalera Conspiracy's debut record is currently expected to be released by Roadrunner Records on March 25, 2008 Official website: http://www.cavaleraconspiracy.com/
Дедульки взбунтовались, прям как Сашка вчера на диване, ржач, волосатые великозрастные мусчины из группы Sepultura решили поколбаситься, бугаг, в составе новой группы) и взяли еще и парнишку из соулфлай, так и быть их я слушала все-таки) Ах да, Джоэл Мэдден стал папочкой. Мило конечно, просто странно, вроде как совсем недавно снова слушала Riot Girl и даже в голову мне не могло прийти то, что этот прикольный чувак, поющий песни про буйную молодежь и хулиганства в школе, вдруг бац и стал каким-то взрослым. Радует пожалуй только то, что он наверное нормальный парень и будет воспитывать своих детей как следует, и его доча потом не будет писать песен в стиле the story of my old man и emotionless. Но самый прикол в этом событии заключается в том, что девочке дали имя, не помню какое, но короче такое длинное и странное там из нескольких слов кажется. По поводу чего в интернете идет бурное обсуждение) мол типа и сюда кусок гламура попал, хахаха! Иногда конечно жалко что все такое любимое с детства как-то вдруг опопсовевает) или это мы так изменились просто... 24 марта выходит альбом Пэник, который будет называться pretty, odd, pretty, odd, и хотя брендон юри и район росс упорно утверждают, что это все очень сильно отличается от их первого альбома послушав найн ин the афтенун не скажешь что чем-то отличается) буду ждать все равно, пэник - это что-то такое романтичнское, связанное с Сашкой) А еще послушала бы новый альбом группы Стэйнд.
ссылка на главную страницу сайта gdemp3.ru: скачать mp3 ссылка на файл: Bad Boys Blue - Pretty Young Girl
Smother Me Let me be the one who calls you baby аll the time Surely you can take some comfort knowing that you're mine Just hold me tight, lay by my side and let me be the one who calls you baby all the time Let me be the one who never leaves you all alone I hold my breath and lose the feeling that I'm on my own Hold me too tight stay by my side and let me be the one who calls you baby all the time When I'm alone time goes so slow I need you here with me and how my mistakes have made your heart break Still I need you here with me Baby I'm here I found my place in the world Could stare at your face for the rest of my days How can I breathe, turn my insides out and Smother me Warm and alive I'm all over you would you smother me?
Настроение сейчас - пяяяятницаааа
Еще в начале апреля обзавелась свеженьким альбомчиков Сик Паппис (Sick Puppies) причем как-то совершенно случайно на него вышла и бац! понравился. Заинтересовала группа исключительно благодаря клипу отснятому по поводу нашумевшего везде движения т.н. бесплатных объятий.
Видео меня очень сильно растрогало, потом я побродила по сайтам нашим, оказывается это и в России есть. Почему-то создалось впечатление, что народ у нас не может адекватно реагировать на что-то такое новенькое, все сразу ооо кууууто, давайте мы тоже будем....!!!!! А между прочим для основателя движения Juan-a Mann-a это был путь, чтобы перешагнуть через собственное одиночество и помочь другим с ним справиться. Ведь не многие могут попросить о помощи когда трудно, сейчас такой мир, не поймешь кто искренне, кто сам не знает для чего... Можеть быть, конечно это трудности переходного возраста у нашей молодежи, но реально так задолбала эта вся позерская показуха!!!!!!!
Sometimes, a hug is all what we need.
Free hugs is a real life controversial story of Juan Mann, A man whos sole mission was to reach out and hug a stranger to brighten up their lives.
In this age of social disconnectivity and lack of human contact, the effects of the Free Hugs campaign became phenomenal.
As this symbol of human hope spread accross the city, police and officials ordered the Free Hugs campaign BANNED. What we then witness is the true spirit of humanity come together in what can only be described as awe inspiring.
In the Spirit of the free hugs campaign, PASS THIS TO A FRIEND and HUG A STRANGER! After all, If you can reach just one person
How it all started (Juan Mann) :
I'd been living in London when my world turned upside down and I'd had to come home. By the time my plane landed back in Sydney, all I had left was a carry on bag full of clothes and a world of troubles. No one to welcome me back, no place to call home. I was a tourist in my hometown.
Standing there in the arrivals terminal, watching other passengers meeting their waiting friends and family, with open arms and smiling faces, hugging and laughing together, I wanted someone out there to be waiting for me. To be happy to see me. To smile at me. To hug me.
So I got some cardboard and a marker and made a sign. I found the busiest pedestrian intersection in the city and held that sign aloft, with the words "Free Hugs" on both sides.
And for 15 minutes, people just stared right through me. The first person who stopped, tapped me on the shoulder and told me how her dog had just died that morning. How that morning had been the one year anniversary of her only daughter dying in a car accident. How what she needed now, when she felt most alone in the world, was a hug. I got down on one knee, we put our arms around each other and when we parted, she was smiling.
Everyone has problems and for sure mine haven't compared. But to see someone who was once frowning, smile even for a moment, is worth it every time.
Странно, что это дело начали запрещать, не думаю, что это могло породить какие-то массовые беспорядки, но главное что счас все номуль)
SICK PUPPIES
Dressed Up As Life 2007
All The Same Lyrics
All The Same
I dont mind where you come from
As long as you come to me
But I dont like illusions I cant see
Them clearly
I dont care, no I wouldn't dare
To fix the twist in you
You've shown me eventually what you'll do
I dont mind
I dont care
As long as you're here
[Chorus]
Go ahead and tell me you'll leave again
You'll just come back running
Holding your scarred heart in hand
It's all the same
And I'll take you for who you are
If you take me for everything
And do it all over again
It's all the same
Hours slide and days go by
Till you decide to come
But in-between it always seems too long
Suddenly
But I have the skill, yeah
I have the will, to breath you in while I can
However long you stay is all that I am
I dont mind, I dont care
As long as you're here
Go ahead and tell me you'll leave again
You'll just come back running
Holding your scarred heart in hand
It's all the same
And I'll take you for who you are
If you take me for everything
And do it all over again
It's always the same
Wrong or Right
Black or White
If I close my eyes
Its all the same
In my life
The
Это цитата сообщения Аллексочка Оригинальное сообщение
Торт "Каприз"
Тесто:
2 яйца
1 стакан сахара
2 ст.л. какао
1 стакан муки
1 ч.л. разрыхлителя.
рецепт
>
Foo Fighters have unveiled the title and tracklisting for their upcoming sixth studio album.
The follow-up to 2005's 'In Your Honour' is being produced by Gil Norton (Funeral For A Friend/Feeder/Pixies) and will be called 'Echoes, Silence, Patience And Grace'.
The proposed tracklisting is as follows:
01 'The Pretender'
02 'Let It Die'
03 'Erase/Replace'
04 'Long Road To Ruin'
05 'Come Alive'
06 'Stranger Things Have Happened'
07 'Cheer Up, Boys (Your Make-Up Is Running)'
08 'Summers End'
09 'Ballad Of The Beaconsfield Miners'
10 'Statues'
11 'But, Honestly'
12 'Home'
'Echoes, Silence, Patience And Grace' will be released on September 24 through Sony BMG
{жалко, что не успею в отпуске купить альбом, хехе, на самом деле достаточно редко слушаю фу файтерс, но каждый раз когда вдруг где-то включается или дома по рэндому - как-то всегда уху приятно}
___________________________________________________________________________________
My Chemical Romance touring keyboardist James Dewees has called it a day with his own band Reggie And The Full Effect.
"Sorry kids, the joke is over," says Dewees. "I've been paying other people's bills for so long that now I have to pay my own."
___________________________________________________________________________________
My Chemical Romance frontman Gerard Way is readying the release of his 'The Umbrella Academy: Apocalypse Suite #1' comic book.
"The first issue of the comic is done and the second one is nearly finished," Way tells Kerrang!. "I just hope it gets people into comic book stores who wouldn't normally go there. That's a success to me. That's why I'm finally happy to talk about it in music magazines - because the point is to show people who aren't into comics how much great stuff there is out there. Comics are a struggling art form. I'm really psyched about it."
The exciting story - written and conceived by Way, who is joined by artist Gabriel Ba (De:Tales), colours by award-winning colourist Dave Stewart, and covers by multiple-Eisner Award-winning painter James Jean (Fables) - revolves around an estranged group of gifted crime-fighters who are reunited by the death of their guardian and mentor, Dr Reginald Hargreaves.
"I don't really care how big it gets, that's irrelevant to me," says Way. "That means that I've been able to write it artistically and without thinking about it selling a lot. That's the most important thing - it's how we write music too. Fortunately, the two seem to have gone hand in hand. I'm quite lucky that way. I'm really enjoying doing this, that's the important thing!"
___________________________________________________________________________________
AFI frontman Davey Havok has been voted 2007's 'Sexiest Vegetarian' by supporters of animal rights campaigners Peta 2.
Runner-up in this year's men's category was Fall Out Boy's drummer Andy Hurley, with 30 Seconds To Mars' frontman Jared Leto also coming in near the top.
{ну тут вообще прикол, я смотрю сейчас среди всех этих групп стало очень модно быть вегетарианцами, не пить, не курить, (сексом не заниматься, пирсинг и татуировки не делать - ну это я уже от себя дописала...))) но просто реально странно, неужели на вечеринках они пьют лимонад и закусывают его салатиком с оливковым маслом? но было бы здорово, если бы так на самом деле было, но собссно к AFI у меня большое уважение вообще не из-за этого, MCR тож каж-ся
Вчера собрались-таки наконец в кино после долгого перерыва. На "Рататуй" сразу не попали, кхе-кхе, неслабо! поэтому пошли на крепкие орехи - 4, ггы, а именно на Брюса Уиллеса (не знаю как фамилия-то пишется, хехе), который отмутузил тетку (злую азиатку) и там взрывался в машине, падал с самолета и че только не делал, но все равно к концу фильма у него тока рука перевязана была и то только из-за того, что ему в финальной сцене в конце прострелить себе тело пришлось, утоб убить врага ну и все такое) и был у него еще кореш - типа хакер, воттт, но он к концу фильма тоже стал крутой вобщем) на самом деле я не спец там и не критик, так что ниче комментировать не буду,просто киноха такая динамичная, со всякими там взрывающимися штуками, дядьками с пушками, главные герои все живы, злодеи побеждены (которые были не только хакерами, но и еще драться умели=))))) ), ну и вобщем-то все в этом духе - в лучших традициях америкнских боевиков), а Брюс Уиллес - крутой чувак) в прямом смысле оказался крепким)))) Впечатления крайне положительные!
Ну и наконец, РРРРРРРРРРРРРРРРррррратааааатуййй!!!!!!! Не знаю, почему, но у меня этот фильм вызвал такое умиление дикое,ч то просто вообще, ну лааааапууууусик, не иначе! Сам мультик оч красочный, добрый и смешной)))) я вообще к мультикам так с опасением отношусь - обычно нарекламируют - думаешь, вау, а потом оказывается, что это не то что не вау совсем, а просто беееее))) но этот был действительно прикольный) Я даже комментировать особо не буду - малыш Реми, просто ... ммм... да блин, не знаю даже, как и сказать! вобщем больше эмоций, очень похож на моего Техасика, по которому я отч скучаю, мой маленький толстый дружок :'(
Это цитата сообщения Svyatoslav_Lee Оригинальное сообщение
Уроки анимации или все, что нужно для изготовления аватар
Навела на ссылку
Helena_Way.Уроки:
Блики
Блестки1
Блестки2
Блестки3
Блестки4
Исчезающий текст
Вращающийся шар
Летящие звезды
Моргающие глаза
Мигающая надпись
Металлический блеск
Огонь
Переливы цветов
Прыгающие буквы
Помехи
Слайд шоу 1
Слайд шоу
Слезы
Эффект написания текста
Текст из звезд
Эффект лупы в движении
Текст в движении