А вы знаете, что все мы подверженны такому нашествию, как целюлит???
А ведь предотвратить его, или избавиться так просто!!!
Всего лишь по пять минуток в день прыгайте на носочках!!
Но не забывайте руками придерживать грудь, если она у вас больше нулевого размера!!!!
Если у вас все запущенно, то через неделю - две, вы сможете увидеть результат!!!!

Ну, что попрыгаем???

презервативы "Nike" - just do it!
презервативы "Солодов" - за качество отвечаю.
презервативы "Nokia" - connecting people.
презервативы "Пежо" - игры закончились.
презервативы "Блендамед" - тройная защита для всей семьи.
презервативы "Билайн" - с нами удобно.
презервативы "МТС" - люди не только говорят.
презервативы "Dirol kids" - теперь банановый!
презервативы "Пикник" -замешан и завёрнут.
презервативы "Раптор" - проверено - насекомых нет.
презервативы "Баунти" - райское наслаждение.
презервативы "M&M?s" - супер упаковка-весёлая тусовка!
презервативы "Омса" - омса знает всё о твоих желаниях.
презервативы "Макдоналдс" - I`m lovin` it!
презервативы "Любимый сад" - для своих, любимых!
презервативы "Я" - где наслаждение, там "я".
презервативы "Фруттис" - нутес, отведаем фруттис!
презервативы "Бон пари" - а ты созрел для бонпари?
презервативы "Индезит" - прослужит долго.
презервативы "Adidas" - невозможное возможно.
презервативы "Reebok" - будь в форме!
презервативы "Nescafe" - отличный вкус, отличное начало...
презервативы "Avon" - просто мне так удобно.
презервативы "Levis Antiform" - я просто хотел вам их показать...
презервативы "Siemens" - невероятные возможности на 13 сантиметрах...
презервативы "Мегафон" - будущее зависит от тебя.
презервативы "Толстяк" - в компании с толстяком время летит незаметно.
презервативы "Росно" - всё правильно сделал.
презервативы "Компашки" - нам лучше быть вместе!
и, наконец без лозунга, просто - презервативы "Киндер-сюрприз"... ))))

Я обещала кому-то дать эту диету...
Но дело в том, что она достаточно объемная.
Поэтому я дам сюда азы, а если есть какие-то вопросы, то я отвечу на них в комментах=)))

Диета весонаблюдателей:
Движение Весонаблюдателей возникло в 1963 году в США. На сегодняшний день Weight Watchers - международная корпорация, которая функционирует в 31 государстве.

С каждым годом здоровый образ жизни становиться все большей ценностью, в частности здоровое питание. Наблюдение за весом - это снижение веса с помощью здорового питания и изменения привычек питания на всю жизнь. Весонаблюдатели не пользуются диетами и не едят никаких таблеток, чтобы снизить вес. Дома, на работе и в ресторане они питаются обычной пищей.

Программа Весонаблюдателей основывается на четырех краеугольных камнях:

Сбалансированный выбор продуктов. Есть можно все, но умеренно и пища обязательно должна быть разнообразной. Организм должен получать из пищи необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
Поддержка группы. Искусству питания следует учиться также как и другим искусствам. Обычно в одиночку трудно справиться с выполнением всех хороших советов..
Саморазвитие и самопознание. В группах Весонаблюдателей учат распознавать свои слабости и их преодолевать.
Движение. Любая физическая нагрузка полезна. Каждый выбирает сам, подниматься ли по лестнице, гулять или заниматься каким-либо видом спорта.

Основные принципы системы весонаблюдателей, а также их советы и рекомендации:
1. Можно есть все, что хочешь, но при этом не превышать положенную дневную норму пунктов. Калорийность продуктов при этом не учитывается. Дневная норма пунктов (п.) зависит начального веса:

до 70 кг - 18 п.

71-80 кг - 20 п.

81-90 кг - 22 п.

91-100 кг - 24 п.

больше 100 кг - 26 п.

2. В день необходимо съедать все пункты – постоянное «недоедание пунктов» грозит замедлением обмена веществ. При этом экономия все же возможна – но не более 4-х пунктов в день. Сэкономленные пункты можно позже использовать, но только в течении недели. На пример: в выходные намечается вечеринка, поход в ресторан и т.д. – смело можно превышать положенное количество пунктов на накопленную величину. Но если все же в выходные их не съела, то они пропадают.

3. Масло – не более чем на 2 пункта в день, но отказываться от него совсем не стоит. Отдавать предпочтения растительным маслам.

4. От сахара лучше отказаться совсем или заменить некалорийным заменителем.

5. «Вредные» пункты (сладкое, алкоголь, жирное мясо и колбасы, фастфуд) учитывать отдельно и съедать не более чем на 14 в неделю. Лучше, если есть возможность от них отказаться. Кроме того, неправильно использовать разрешенные «вредные» пункты только на один продукт (например выпивать алкоголь на 14 пунктов).

6. Необходимо выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. Чай, кофе за жидкость не считаются. Но считается молоко.

7. Стараться есть больше молочных продуктов.

8. Желательно есть в несколько приемов, а не наедаться до отвала вечером (например, 4-5 раз)

9. Съедать в день несколько порций овощей и фруктов, но при этом учитывать, что не все они дают 0 пунктов. Лучше больше есть овощей.

10. Нулевым считается только первый съеденный фрукт/овощь ( не больше 200г), все дальнейшие 100г считаются за 1 пункт.

А некоторые таблички я сейчас выложу в комменты=)

У меня появилось немного свободного времени и...
РЕШЕНО!!!
СООБЩЕСТВО БУДЕТ ВОЗРОЖДАТЬСЯ!!!!

В связи с этим у меня к вам несколько вопросов=))
1. Какие разделы надо еще добавить???
2. Есть ли у кого-нибудь предложения по жизайну??
3. Есть ли кто-нибудь, кто хочет быть модератором, и у кого будет хотя бы 20 минуток в день, что бы по-рассылать приглашения???
4. А так же с огромным удовольствием выслушаю все все все ваши предложения=)))))

С любовью к вам ваша karalka

Ой.................зашла, как будто в незнакомое новое сообщество...........так классно всё...а ведь я помню, какое оно было, когда только что создалось..........мы, 3-4 человека, пытались раскрутить его как могли, чего только не придумывали.......как все меняется................и у меня много всего произошло. Кто хочет, заходите!

Мы говорим: "Спасибо тебе за то,что ты есть", когда не можем сказать:"Я люблю тебя."
Мы говорим: " Мне незачем больше жить",когда хотим, чтобы нас разубедили в этом.
Мы говорим:"Здесь холодно",когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение.
Мы говорим:"Мне от тебя больше ничего не надо", когда не можем получишь то,что хотим.
Мы говорим:"Я не поднимал(а) трубку,потому что была занят(а)",когда нам стыдно признаться в том,что слышать этот голос больше не доставляет нам радости.
Мы говорим:"Я никому не нужен(нужна)", когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку.
Мы говорим:"Я справлюсь", когда стесняемся попросить о помощи.
Мы говорим:"Ты хороший друг",когда забываем добавить:"...но тебе не стать для меня кем-то большим"
Мы говорим:"Это - не главное", когда знаем,что у нас нет иного выбора,как примириться.
Мы говорим:"Я доверяю тебе", когда боимся,что мы стали игрушкой.
Мы говорим:"Навсегда",когда нам не хочется смотреть на часы
Мы говорим:"Я был(а) рядом", когда не можем найти себе оправданье.

Краткое описание мифологического типа.

Замужняя женщина – это женщина из рекламы стирального порошка, подсолнечного масла или супер-пельменей (непременно ручной лепки!). Она скромная, ухоженная, милая и тихая. У нее замечательный муж и несколько детей. У нее есть собака и кошка, а также небольшой невроз, развившийся на почве долгого сиденья дома, но на детях и муже он никак не отражается. Замужняя женщина прекрасная хозяйка, ее дом – полная чаша, ее пироги – самые вкусные, рубашки ее мужа – самые чистые, а посуда у нее надраена до хрустального блеска. Она постоянно моет плиту и никак не может вывести пятнышко ржавчины с раковины в ванной. Замужняя женщина весьма одарена, но все свои таланты она направила исключительно на реализацию «истинно женского предназначения». Замужняя женщина, как правило, не работает, и может себе это позволить. Она до сих пор трепетно хранит свое свадебное платье, которое ей уже немного тесновато, и любит перебирать фотографии, запечатлевшие тот знаменательный день, когда она сочеталась законным браком.

Каждую субботу замужняя женщина устраивает маленький семейный праздник, на котором собираются бабушки и дедушки, а летом она вместе с детьми выезжает на дачу. Там замужняя женщина может позволить себе тихий и короткий роман с дальним соседом (антураж – бутылка водки, разнообразные закуски, приготовленные ею же самой, ночное небо в звездах и громкий храп старого дедушки, ненароком задремавшего в гамаке неподалеку).

Замужняя женщина давно не испытывает страсти к своему мужу, но супружеские обязанности исполняет безропотно. Она пьет противозачаточные таблетки и имеет широкий круг подружек, с которыми обменивается кулинарными рецептами.

Замужняя женщина счастлива, и прекрасно осознает, что слегка ограничивает собственное развитие, но она мудро и без разговоров предоставляет это право собственному мужу.

Несколько слов о мифическом муже.

Чаще всего, это не очень красивый, немного смешной, но сильный и надежный товарищ, замечательный отец и хороший семьянин. Он может позволить себе небольшие недостатки: бутылку пива перед телевизором, вспыльчивый характер, склонность к рыбалке, ворчливость, импотенцию и еще несколько пунктов, не выходящих за рамки. Этот мужчина – мастер на все руки. Дачу, на которую будет выезжать замужняя женщина, он построил сам. К тому же, он зарабатывает достаточно, чтобы его семья ни в чем не нуждалась. На восьмое марта примерный муж дарит жене мимозы и духи, на Новый год он наряжает елку. Он склонен доверять своей жене, нежно ее любит, но давным-давно позабыл о слове «страсть». Такой вот – надежный, немного скучноватый, но от этого не менее очаровательный тип.

 Поводы для страдания замужней женщины.

Замужняя женщина, как правило, тяготится своим устойчивым и прочным положением.

• Замужняя женщина лишена свободы выбора. Она живет с одним-единственным мужчиной, не имея права любить другого.

Читать далее...

Помогите плиз... я уже не знаю что делать.
Где-то месяц назад я познакомилась с одним парнем. Мы стали друзьями, гуляли вместе, каждый день общаемся друг с другом. У него есть девушка, но два месяца из пяти, что они встречались -они не виделись.
Он мне говорит, что считает меня красивой, привлекательной, прямо так и пишет. Когда мы первый раз гуляли- постоянно благодарил за "чудесно проведённый день", а потом говорил что хочет встретиться ещё раз.
Мне он очень нравится... он готов помочь, благодарит меня же за то что я есть...
А ещё в сети, когда молчание, он что-то пишет, но не отправляет, стирает.
Я хочу сказать ему о своих чувствах, но боюсь, что мы можем потерять нашу дружбу, он меня не поймёт и тем более у него есть девушка. А если и сказать, то не напрямую, намёком... подскажите пожалуйста, как мне поступать в данной ситуации?

Ну что=)??? Кто со мной худеть и активно заниматься своей внешностью:????
Певый этап будет похудение=))

Лично я для себя выбрала достаточно тяжелую диету.
Это два дня я сижу на 600 ккал. Потом еще два на 800, след. два на 1000 и один на 1300
=)) Может буду еще вместо одно дня устраивать разгрузочный=)))
Вот теперь собираю рецептики вкусной и не каллорийной пищи=)) кто знает - подкиньте, а=)??

Лишние складки

В декабре сидела на диете, числа до 25...
Скинула 6 кг.
Понравилось=)))
Но за Новогодние праздники отожралась снова на три кг...
Вот теперь с 8-го числа решила снова сесть на диету. Теперь выбираю на какую...
Скажите никто не пробовал на калориях сидеть??
Типа не больше 1300 ????
И как это помогает???

Девченки! Ну вы что? Что-то совсем застыло сообщество. Давайте его как-нибудь оживим, ведь полезная вещь!

Жили-были на свете обыкновенные муж и жена. Звали жену Елена, звался муж Иваном. Возвращался муж с работы, в кресло у телевизора садился, газету читал. Жена его, Елена, ужин готовила. Подавала мужу ужин и ворчала, что по дому он ничего путного не делает, денег мало  зарабатывает… Ивана раздражало ворчание жены. Но грубостью он ей не отвечал, лишь думал про себя: «Сама — лахудра неопрятная, а ещё указывает. Когда женился только, совсем другой была — красивой, ласковой». Однажды, когда ворчавшая жена потребовала, чтобы Иван мусор вынес, он, с неохотой оторвавшись от телевизора, пошёл во двор. Возвращаясь, остановился у дверей дома и мысленно обратился к Богу: — Боже мой, Боже мой! Нескладная жизнь у меня сложилась. Неужто век мне весь свой коротать с такой женой ворчливой да некрасивой? Это же не жизнь, а мучения сплошные. И вдруг услышал Иван тихий голос Божий: — Беде твоей, сын Мой, помочь Я смог бы: прекрасную богиню тебе в жены дать, но коль соседи изменения внезапные в судьбе твоей увидят, в изумление великое придут. Давай поступим так: твою жену Я буду постепенно изменять, вселять в нее богини дух и внешность улучшать. Но только ты запомни, коль хочешь жить с богиней, жизнь и твоя достойною богини стать должна. — Спасибо, Боже. Жизнь свою любой мужик ради богини может поменять. Скажи мне только: изменения когда начнёшь с моей женой творить? — Слегка Я изменю ее прямо сейчас. И с каждою минутой буду её к лучшему менять. Вошел в свой дом Иван, сел в кресло, взял газету и телевизор вновь включил. Да только не читается ему, не смотрится кино. Не терпится взглянуть — ну хоть чуть-чуть меняется его жена? Он встал, открыл дверь в кухню, плечом опёрся о косяк и стал внимательно разглядывать свою жену. К нему спиной она стояла, посуду мыла, что после ужина осталась. Елена вдруг почувствовала взгляд и повернулась к двери. Их взгляды встретились. Иван разглядывал жену и думал: «Нет, изменений никаких в моей жене не происходит». Елена, видя необычное внимание мужа и ничего не понимая, вдруг волосы свои поправила, румянец вспыхнул на щеках, когда спросила:

Читать далее...

Женщина мгновенно понимает, что другая женщина встревожена или обижена; мужчине для осознания этого требуются солидные физические доказательства: поток слез, битье посуды или пощечина. Без них ему нипочем не догадаться о том, что происходит. Связано это с тем, что женщина, подобно большинству женских особей у млекопитающих, вооружена чувственным восприятием с гораздо более тонкой настройкой, чем у мужчин. Эта способность необходима женщине - хранительнице детей и очага - для улавливания мельчайших изменений в настроении и отношениях других людей. То, что известно под названием "женская интуиция", есть на самом деле обостренная способность замечать мельчайшие детали и изменения во внешности и поведении окружающих. Эта способность на протяжении всей истории изумляла мужчин, которые были рядом, и их неизменно ловили с её помощью.
Один из участников семинара Аллана и Барбары Пиз заявил, что зрение его жены становиться непостижимо острым, когда ему надо что-то спрятать, но, если необходимо загнать машину в гараж задним ходом, то она почему-то становиться близорукой. Оценка расстояния между бампером машины и стенкой гаража в процессе движения относиться к области пространственной ориентации, которой заведует фронтальная часть правого полушария мозга. Пространственная ориентация у большинства женщин развита слабо.
Хранительница гнезда, обеспечивающая выживание семьи, не может быть другой. Она должна замечать незначительные изменения в поведении своих отпрысков, которые могут сигнализировать о боли, голоде, ранении, агрессии или депрессии. Мужчины же, добытчики, никогда не задерживались в пещере столь долго, чтобы научиться бессловесной сигнализации или альтернативным способам межличностного общения. Нейропсихолог профессор Рубен Гур из университета штата Пенсильвания провел исследования с помощью сканирования мозга. Он установил, что у отдыхающего мужчины электрическая активность падает по меньшей мере на 70%. Сканирование мозга женщины в том же состоянии отдыха показало только 10-процентное падение активности, что подтверждает важное обстоятельство: женщина непрерывно получает и анализирует информацию, поступающую из окружающей среды. Женщина знает, кто дружит с её ребенком, осведомлена о его надеждах, мечтах, романах, скрытых страхах, догадывается, о чем он думает, что он чувствует и какие каверзы замышляет. Мужчина смутно осознает, что в доме, помимо него, есть еще какие-то небольшие человечки.

Жил на свете бедный юноша.Страной в которой он жил правила царица.Это была самая красивая женщина на свете-ей посвещали стихи,оды...Но мудрая царица прятала своё прекрасно лицо под параджой дабы избегать ненужных взглядов.
Все кто когда либо видел красавицу без паранджи был казнён,но мужчины от бедняков до падишахов были готовы пожертвовать своими жизнями лишь бы увидеть самую прекрасную женщину.Кто-то дарил ей золото и бриллианты,кто-то караваны и замки,а кто-то просто свою жизнь.Наградой была целая минута с лучезарной царицой,а потом им отрубали головы,чтоб они никогда не могли рассказать про красоту правительнице.Поэтому в стране и не жаловали художников-портреты не могли передать всей красоты...
Однажды бедный юноша пришёл во дворец и сказал:
-У меня ничего нет кроме моей никчемной жизни и горсти медных монет,но я готов отдать все это лишь за один взгляд на прелестную царицу.
Слова бедняка тронули сердце красавицы-она велела впустить его к себе в покои.
-Садись,я расскажу тебе свою историю,-сказала царица и показала на подушку напротив себя.
Юноша покорно сел и стал слушать не отводя глаз от царицы.
-Твоё преклонение тронуло моё сердце,я расскажу тебе то,что никому никогда не рассказывала.Когда я была совсем молоденькой я помогла старцу донести его торбу до ветхого дома у дороги.В благодарность старец предложил исполнить любое мое желание...И я как любая молодая и красивая девушка попросила оставаться вечно молодой и красивой.На это старец ответил:"Увы,я не волшебник,но я могу тебе помочь" и подарил мне эту паранджу,сказав:"Никогда не снимай паранджу и ты останешься в памяти людей вечно молодой и красивой сколько б лет не прошло"! С тех пор я всегда ношу паранджу...Прошло уже много десятилетий,но люди до сих пор преклоняются перед моей красотой-я самаЯ прекрасная и самая желанная женщина на свете.Теперь и ты сможешь увидеть самое красивое лицо на свете...-и царица медленно подняла сняла паранджу.
Перед юношей сидела дряхлая морщинистая старуха...
-Старец не обманул-я осталась красивой и молодой для всех кроме себя!
...Когда юношу вели на казнь по его щекам текли слёзы ибо он увидел самую прекрасную женщину на свете!!

Сильный мужчина не нуждается в том,чтобы самоутверждаться за счет женщины,имевшей слабость его полюбить.Ему и без того есть где проявить свою силу!

Хорошо сказала великая американская актриса!Умная мысль,однако!

 Нужна помощь! Мы решили пожениться, но тут мне сказали что в високосный год нельзя выходить замуж, сказали еще что за високосным годом идет "Вдовий год", а следующий "ГОд вдовца" кто-нибудь! Обьясните мне пожалуйста что и как: Почему нельзя жениться в весокосный год и что это за вдовий год и год вдовца? Я вот например впервые слышу как и наши родители! ПОжалуйста! Жду ваших ответов!

вот типа я сегодня серьезная БЛОНДА-ПЫТАЮСЬ ДУМАТЬ!
И думаю про отношения мужчины и женщины.Точнее думаю про себя и про свои отношения.
Вот тока не надо говорить,что думать вредно-от этого морщины бывают и голова болит!Я думаю не о глобальности и сущности отношений меж полов,а именно про любовный треугольник.
Интересно,а я б так смогла?
Смогла б смотреть в глаза и врать,смогла б целовать сначала одного,а потом другого?Как это!...В 19 часов встреча с одним-поцелуи,прогулки,секс!В 21 встреча с другим по тому ж сценарию!А потом домой спать и радоваться какая я умница?!
Я б так не смогла!НЕТ!
Мне бы совесть не позволила!И меня не так воспитывали.Я от живу верой в брак до гроба и любовь вечную!Может я и обжигалась,но отношусь сейчас к этому уже проще...нет,иначе...по другому-как к опыту,как к необходимости или как к издержке производства!Было и прошло!Но вот ещё верю в что-то светлое и такое необходимое всем нам!Можно врать сколько угодно,но мы все верим и ждем-то ли любви,то ли счастья!И так часто эти 2 понятия идут рука об руку!...
Так зачем распыляться на мелочи?может просто подождать и дождаться того человека,с которым захочется быть рядом всегда,вечно...Но перед тем как найти свою половинку надо столько плевел просеять!Но ведь мы не знаем где плевла,а где золотое зерно!
Оглянитесь-может счастье и любовь совсем близко,рукой можно дотронуться?!А вы живете в треугольнике и не видете,что вокруг.Упиваетесь чувством собственного превосходства или чувством востребованности?А ведь любовь-это самопожертвование...Надо уметь жертвовать и уступать!...
Треугольник-фигура не стабильная.Велико давление на стороны!На давишь и опа!лопнет треугольник!Опять будем заниматься геометрией-выдумывать фигуры.а может просто оставить все как есть-жизнь сама начертит необходимый узор?
Конечно,могу понять почему люди выбирают треугольную жизнь (самой иногда охота выбраться из своей жизни и хлебнуть драйва),но не стоит увлекаться-все должно быть в меру!А вообще стоит ли оно?...Проблемы то везде одни и тоже,зачем самой себе удваивать сложности,а?!

Вернемся к вопросу про диеты...
Все!! Я решилась..
К Новому Году хочу похудеть на очень много!!!

Чем больше тем лучше=)))

В связи с чем у меня к вам вопрос!!!
Что бы вы посоветовали, и что вы пробовали, что б за месяц избавиться от лишнего???

Вот кукла красивая,
Куколка стильная.
Локоны светлые,нежная кожа-
На человека кукла похожа.
Кто ж не захочет с куклой поиграть?
И тягают и треплют куклу опять.
Злая ребятня очень довольна,
ведь кукла смеётся-кукле не больно!
Зелёные глаза и губки бантом,
о кукленом сердце вспомнят потом!
Красивая игрушка не может страдать,
А значит можно швырять и бросать.
Об пол и сильно об стену,
Одену,раздену и снова одену...
а кукла лишь только закроет глаза,
не больно ей,она не жива.
Не плачет и не упрекает,
Красивые куклы много прощают.
И только ночами кукле снятся сны,
Где она живая,как я и ты!
Гуляет по улице,ходит в кино,
И всем до неё уже все равно.
Не мучают больше,не делают зла...
И хочется кукле,чтоб она ожила!
Но пока сидит одиноко в углу-
опять куклу бросили одну!
Когда в злых детях совесть заговорит?
Пластмассовое сердце у куклы болит...