Горы прежде, чем любое другое место на Земле, касаются неба. Здесь иные цвета, иные запахи и звуки. Здесь не задумываешься – чувствуешь – как скоротечна жизнь, как зачастую мелки, никчемны наши земные заботы и тревоги. И небо здесь выглядит по-другому: не как шатер, раскинувшийся над нашими головами, а как бездна, насквозь пронизывающая этот мир. Страсти, волнения, воспоминания растворяются сами собой, и ты ощущаешь, что стоит тебе захотеть, и ты полетишь, вверх, вверх, еще выше – если не телом, то душой.
Сначала подушечкой большого пальца необходимо надавить на левую точку под нижней челюстью в том месте, где ощущается пульсация сонной артерии, сосчитать до 10, затем палец отпустить (рис. 46). Сделать вдох и надавить снова. Повторить 3 раза. То же проделать с правой стороны. Стимуляция этих точек способствует понижению давления.
Рис. 46. Точки для надавливания при повышенном давлении
Надавить средними пальцами обеих рук одновременно на зону продолговатого мозга (рис. 47). Продолжительность воздействия – 10 сек. Повторить 3 раза.
Рис. 47. Точки для воздействия на продолговатый мозг
Затем тремя пальцами обеих рук надавить на основание затылочной кости и на 3 точки над ним. Повторить трижды, с каждым разом увеличивая давление. Тремя пальцами надавить справа и слева на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторить 3 раза.
Надавить тремя пальцами справа и слева на надчревную область (рис. 48). Продолжительность надавливания – 10 сек. Повторить 10 раз.
Рис. 48. Точка для надавливания в надчревной области
Рис. 49. Точки для надавливания с целью повышения пониженного артериального давления
Произвести растяжение левого среднего пальца, одновременно сильно его сдавливая. Повторить на правом среднем пальце.
[показать]добавить в друзья блог Blogbaster.org, подписаться на новые материалы через RSS или просто получать обновления на e-mail.
Как мы уже писали, первая часть разминки должна состоять из аэробной нагрузки. В дополнение, выполните растягивающие упражнения, которые направлены на группы мышц, участвующие в тренировке брюшного пресса. Рекомендуем выполнять каждое упражнение последовательно, одно за другим, не делая пауз между ними.
Упражнение 1. Упражнение эффективно растягивает мышцы шеи.
Примите исходное положение — сидя на поверхности, спина прямая, ноги скрещены перед собой в области лодыжек. Из исходного положения положите руки на затылок и медленно наклоните голову вперед, стараясь максимально приблизить подбородок к грудной клетке. Задержитесь в этом положении на десять секунд. Старайтесь удерживать прямое положение спины, не поднимать вверх плечи, также не следует с силой надавливать руками на затылок.
[340x288] Эти черепа были сфотографированы Робертом Коннолли во время его поездок по всему миру, в течение которых он собирал материалы о древних цивилизациях. Открытие необычных черепов не входило в его программу поисков и было неожиданным. Коннолли издал в 1995 году свои фотографии на CD-ROM диске, названном им "Поиск Древней Мудрости".
Об этих черепах очень мало что известно, поэтому чрезвычайно трудно оценить их возраст, происхождение, эволюционное место в ряду гоминидов. Некоторые черепа сильно различаются между собой, как будто они принадлежат полностью разным биологическим видам, отдаленно напоминающим человека. Первое, на что сразу обращается внимание - размер и форма черепа у всех экземпляров. Все черепа можно разбить на четыре группы. Основываясь на форме черепа, я обозначил три из них как "конусообразный", "тыквообразный" и "M", а первый и, возможно, самый ранний тип черепа, я назвал "проточеловеческим".
Видела этот фильм раньше, но всякий раз, когда вижу опять, не перестаю удивляться, как этот фильм сделан.
ВЕЛИКИЙ ЛЖЕПРОРОК И РЕЛИГИЯ АНТИХРИСТА,ч.3 Дневник SeVe III. Вавилонское столпостроительство Некоторые толкователи Слова Божия склонны видеть в Антихристе абсолютного атеиста-безбож...
ВЕЛИКИЙ ЛЖЕПРОРОК И РЕЛИГИЯ АНТИХРИСТА,ч.2 Дневник SeVe II. Воплощение Экспериментальная модель религии Антихриста создана антихристианскими силами уже давно. И так искусно, что больш...
ВЕЛИКИЙ ЛЖЕПРОРОК И РЕЛИГИЯ АНТИХРИСТА,ч.1 Дневник SeVe “И видех инаго зверя восходящаго от земли, и имеяше рога два, подобна агнчим, и глаголаше яко змий” (Откр. 13:11). “Выходит он (...
[230x173]
[400x300]
Человечество разделилось практически поровну на тех, кто верит в существование НЛО и тех, кто считает все разговоры о пришельцах плодом буйной фантазии... Государство не может полагаться на обывательское верю/не верю... в США уже 60 лет работают специальные центры по исследованию этого феномена... собрано огромное количество документов, но далеко не всё становится достоянием общественности...
[350x471]
[233x343]
[222x332]