• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


24 марта 2008 г. 25-03-2008 08:37


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Белый хлеб хрустящий    2.00    1.52    12.42    73.80   
Лук зеленый (перо)    0.13    0.00    0.35    1.90   
Редис    0.24    0.02    0.76    4.20   
Салат    0.15    0.02    0.23    1.70   
Томат-пюре    0.36    0.00    1.18    6.50   
Винегрет    2.60    12.00    15.60    184.00   
Киви    0.50    0.30    2.00    25.50   
Яблоки    0.60    1.08   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
23 марта 2008 г. 24-03-2008 09:25


 Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Картофель отварной    0.40    0.08    3.34    16.40   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Курица отварная    12.60    3.70    0.00    85.00   
Бульон куриный    0.25    0.05    0.00    1.50   
Сахар (песок)    0.00    0.00    23.95    90.96   
Халва тахинная    8.89    20.93    35.42    361.20   
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой    2.24    22.12    28.73    318.64   
Кофе растворимый (сухой)    0.60   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

22 марта 2008 г. 24-03-2008 09:16


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Тесто слоеное пресное    3.00    9.30    18.40    172.00   
Лук репчатый    0.14    0.00    0.91    4.10   
Огурцы парниковые    0.70    0.10    1.90    11.00   
Салат    0.15    0.02    0.23    1.70   
Томаты    0.55    0.10    1.90    11.50   
Яблоки    0.20    0.36    8.00    37.00   
Говядина отварная    25.80    16.80    0.00    254.00   
Яйца куриные вареные вкрутую    9.03    8.12   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
21 марта 2008 г. 24-03-2008 09:04


 Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    1.52    0.16    9.72    47.60   
Печенье затяжное    2.49    2.64    22.68    125.40   
Груша    0.40    0.30    9.50    42.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Говядина отварная    25.80    16.80    0.00    254.00   
Яйца куриные вареные вкрутую    9.03    8.12    0.56    112.00   
Суп рисовый с мясом    1.75    2.75    13.00    85.00   
Сахар (песок)    0.00   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 марта 2008 г. 24-03-2008 08:49


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    3.80    0.40    24.30    119.00   
Макароны отварные    4.10    0.40    19.00    98.00   
Огурцы парниковые    0.35    0.05    0.95    5.50   
Томаты    0.55    0.10    1.90    11.50   
Варенье из айвы    0.12    0.00    20.61    78.90   
Говядина отварная    25.80    16.80    0.00    254.00   
Кефир 2.5% жирн.    1.45    1.25    1.95    26.50   
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой    1.68   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
19 марта 2008 г. 24-03-2008 08:38


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    0.76    0.08    4.86    23.80   
Лук зеленый (перо)    0.13    0.00    0.35    1.90   
Лук порей    0.20    0.00    0.65    3.30   
Огурцы парниковые    0.49    0.07    1.33    7.70   
Петрушка (зелень)    0.37    0.04    0.80    4.90   
Томаты    0.77    0.14    2.66    16.10   
Укроп    0.25    0.05    0.41    3.10   
Шпинат    0.58    0.06   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
18 марта 2008 г. 19-03-2008 09:56


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    1.52    0.16    9.72    47.60   
Морковь красная    0.13    0.01    0.72    3.40   
Огурцы парниковые    0.14    0.02    0.38    2.20   
Перец зеленый сладкий    0.13    0.00    0.53    2.60   
Перец красный сладкий    0.13    0.00    0.53    2.70   
Салат кочанный    0.28    0.04    0.16    2.20   
Томаты    0.11    0.02    0.38    2.30   
Томат-пюре    0.36   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
17 марта 2008 г. 18-03-2008 08:45


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Огурцы парниковые    0.14    0.02    0.38    2.20   
Салат кочанный    0.14    0.02    0.08    1.10   
Томаты    0.11    0.02    0.38    2.30   
Винегрет    1.30    6.00    7.80    92.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Говядина отварная    12.90    8.40    0.00    127.00   
Котлеты говяжьи    7.30    5.90    6.80    110.00   
Борщ с капустой и картофелем    1.80    4.20   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
16 марта 2008 г. 17-03-2008 09:28


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Капуста цветная отварная    12.60    2.10    28.00    182.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Яичница-глазунья    12.90    20.90    0.90    243.00   
Масло сливочное несоленое    0.05    8.25    0.00    74.80   
Борщ украинский    2.75    5.50    16.75    122.50   
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой    0.80    7.90    10.26    113.80   
Чай черный байховый (сухой)    1.60    0.41    0.32    11.68   
капучино    0.62   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 марта 2008 г. 17-03-2008 09:18


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    1.52    0.16    9.72    47.60   
Фасоль вареная    2.34    0.15    6.45    36.90   
Томат-пюре    0.36    0.00    1.18    6.50   
Апельсин    0.45    0.10    4.05    20.00   
Говядина отварная    12.90    8.40    0.00    127.00   
Яйца куриные вареные вкрутую    9.03    8.12    0.56    112.00   
Брынза из овечьего молока    1.46    2.55    0.00    29.80   
Масло подсолнечное рафинир.    0.00   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
14 марта 2008 г. 17-03-2008 09:07


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Огурцы парниковые    0.07    0.01    0.19    1.10   
Томаты    0.11    0.02    0.38    2.30   
Капуста квашеная    0.18    0.00    0.22    1.90   
Винегрет    2.60    12.00    15.60    184.00   
Апельсин    0.45    0.10    4.05    20.00   
Яблоки    0.20    0.36    8.00    37.00   
Котлеты говяжьи    16.06    12.98    14.96    242.00   
Курица жареная    13.15    5.50   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 марта 2008 г. 14-03-2008 08:42


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой    1.41    2.79    19.26    105.30   
Фасоль вареная    2.34    0.15    6.45    36.90   
Томаты без кожицы    0.05    0.00    0.23    1.10   
Винегрет    2.60    12.00    15.60    184.00   
Апельсин    0.90    0.20    8.10    40.00   
Яблоки    0.20    0.36    8.00    37.00   
Окунь морской    9.95    1.80    0.00    56.00   
Масло подсолнечное рафинир.    0.00   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
12 марта 2008 г. 13-03-2008 08:45


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой    0.94    1.86    12.84    70.20   
Мандарин    1.20    0.45    12.15    60.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Курица жареная    26.30    11.00    0.00    204.00   
Борщ украинский    4.40    8.80    26.80    196.00   
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой    0.90    4.84    7.64    76.58   
Кофе растворимый (сухой)    0.60    0.14    0.00    3.80   
активиа    7.42   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 марта 2008 г. 12-03-2008 08:41


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Фасоль вареная    5.85    0.38    16.12    92.25   
Рис полированный    1.40    0.20    14.28    66.00   
Лук репчатый    0.28    0.00    1.82    8.20   
Петрушка (зелень)    0.37    0.04    0.80    4.90   
Томаты    0.55    0.10    1.90    11.50   
Чеснок    0.13    0.00    0.10    0.92   
Винегрет    2.60    12.00    15.60    184.00   
Капуста белокочанная отварная    0.28    0.02   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 марта 2008 г. 11-03-2008 09:28


Третью неделю начинаю заново.так как в праздники все нарушилось.Вес не убавился, но и не прибавился.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
06 марта 2008 г. 07-03-2008 10:38


 Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Чебуреки    4.45    6.75    13.10    132.00   
Вафли с фруктовыми начинками    0.32    0.28    8.01    35.00   
Морковь красная    0.39    0.03    2.16    10.20   
Огурцы парниковые    0.49    0.07    1.33    7.70   
Петрушка (зелень)    0.37    0.04    0.80    4.90   
Укроп    0.25    0.05    0.41    3.10   
Кукуруза целыми зернами    0.44    0.08    2.24    11.60   
Оливки зеленые маринованные    0.28   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
05 марта 2008 г. 06-03-2008 11:26


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Чебуреки    4.45    6.75    13.10    132.00   
Винегрет    5.20    24.00    31.20    368.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Абрикосы сушеные без косточки (курага)    2.60    0.00    27.50    117.00   
Брынза из овечьего молока    2.92    5.10    0.00    59.60   
Суп картофельный с макаронными изделиями    3.25    2.50    21.00    120.00   
Кофе растворимый (сухой)    1.20    0.29    0.00    7.60   
активиа    7.42   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
04 марта 2008 г. 05-03-2008 10:21


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Вафли с жиросодержащими начинками    0.68    6.04    12.94    107.80   
Огурцы парниковые    0.14    0.02    0.38    2.20   
Томаты    0.22    0.04    0.76    4.60   
Яблоки    0.60    1.08    24.00    111.00   
Абрикосы сушеные без косточки (курага)    2.60    0.00    27.50    117.00   
Печень кур    4.08    1.18    0.28    28.00   
Курица отварная    12.60    3.70    0.00    85.00   
Сметана 25 %-ной жир.    0.26   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
03 марта 2008 г. 04-03-2008 08:35


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Баклажаны    0.60    0.05    2.55    12.00   
Свекла отварная    3.60    0.00    21.60    98.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Абрикосы сушеные без косточки (курага)    2.60    0.00    27.50    117.00   
Гуляш    2.46    2.44    0.78    35.00   
Котлеты говяжьи    14.60    11.80    13.60    220.00   
Сметана 25 %-ной жир.    0.26    2.50    0.27    24.80   
Масло подсолнечное рафинир.    0.00   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
02 марта 2008 г. 03-03-2008 08:58


Выбранные продукты вес
(г)		 белки
(г)		 жиры
(г)		 углев.
(г)		 калор.
(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта    1.52    0.16    9.72    47.60   
Рис рассыпчатый    1.20    0.10    12.45    56.50   
Картофель отварной    1.00    0.20    8.35    41.00   
Яблоки    0.40    0.72    16.00    74.00   
Слива сушеная (чернослив)    2.30    0.00    58.40    242.00   
Печень кур    4.08    1.18    0.28    28.00   
Курица отварная    12.60    3.70    0.00    85.00   
Судак    10.65   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»