Вчера когда я приехала в фитнес-клуб, я очень сильно волновалась перед занятием. Все не выходили из головы у меня воспоминания о школьных уроках физкультуры, которые я жутко не любила.
На занятии оказалось человек 15, все уже на йоге когда-то были, но с разными уровнями подготовки. В итоге из новичков была только я одна, но у меня тоже кое-какая подготовка была - лет в 15 дома пыталась заниматься по книгам, ну и растяжка у меня неплохая в принципе.
Все занятие гнулись и скручивались по всякому, я пыталась все асаны делать правильно, но из-за этого категорически не успевала. В итоге вместо расслабления получила напряжение, больше так не буду. Да и давно я вообще не занималась гимнастикой, сегодня вот гудят плечи и немножко - бедра. Но я очень довольна! В воскресенье будет йога у другого преподавателя, тоже хочу примериться :)
Сегодня (надеюсь, что следствие йоги) проснулась с хорошим настроением и даже раньше положенного на двадцать минут :)
Ну вот, еще одна новая часть жизни у меня появляется - теперь я буду периодически в течение трех месяцев ходить в фитнес-клуб :) Основными будут занятия по йоге, но еще я хочу подкачать руки (потому что они у меня слабые) и повысить выносливость (хотя я и так вполне вынослива :) А еще надо кушать нормально и все будет вообще замечательно!
Недавно заметила за собой такую штуку, что не понимаю, как можно сдерживать свои эмоции, особенно в условиях, когда все вокруг делается, чтобы эти эмоции раскачать. То есть: в спокойном состоянии я спокойна (да я прям кэп!), а вот когда начинается давление с нескольких сторон, меня срывает с катушек, и я либо начинаю сильно нервничать, либо хочу кого-нибудь побить (да-да-да) плюс у меня уменьшается работоспособность, потому что никак не получается сосредоточиться на рабочих моментах. И вот во время этого я честно говоря не знаю, что и делать. Я пробовала отпиваться всяческими чаями с травами, вроде отпускает, но ненадолго.
Сейчас появился такой вариант, что я возможно буду ходить или на йогу, или бить грушу (это правда не сдерживание эмоций, а их выпуск, но зато в одном определенном месте). Завтра пойдем смотреть фитнес-залы, где надеюсь это будет. А вообще у меня вопрос ко всем: как можно научиться сдерживать эмоции?
После выходных я посмотрела новый сюжет "Москвы и окрестностей: этнопарк "Кочевник": http://www.m24.ru/videos/43376 и поняла, что очень-очень хочу сюда съездить! Больше всего мне приглянулся монгольский як, которого очень хочется увидеть и погладить.
Фото из группы вконтакте
Еще у них есть верблюды, на которых можно покататься и покормить морковкой, зайти в разные юрты, которые кстати привозились на фестиваль "Времена и Эпохи" в Коломенское в 2013 году, заняться дог-фитнесом с аляскинскими маламутами :))) В общем, очень хочу к ним съездить. Тем более, что от Москвы это недалеко - Ярославское направление, близ Хотьково.
Сайта пока своего у них нет, но есть группа вконтакте: http://vk.com/club51539293
На выходных ездили на юбилей мамы молодого человека моего в Best Cantri Resort, что находится недалеко от нашей дачи в Вербилках. Очень уютное и занятное местечко, скажу я вам :) Мы отлично провели там время! Фото с общения с разными животными в зоопарке покажу в отдельном посте. Тут - окружающее.
На выходных были за городом. Уже столько птиц слышно, весна! А видно немногих: стандартно видела сорок, синиц, несколько соек и пухляка :)
Не могу ничего поделать с резкостью, это было максимальное приближение объектива и кадрирование из этого приближения. Вот откуда у меня руки растут, а?
[700x441]
А пухляк, кстати, очень мило попискивает :))
Первый раз за долгое время, вернувшись домой, я поняла, что выходные прошли отлично. В субботу утром мы уехали на дачу к другу под Егорьевск, попутно закупившись продуктами в Москве. На даче я видела жирную сойку, стайку сорок и синичек. Мы спали в доме, который отапливался печкой и не замерзли, я выспалась опять же :) Еще мы готовили отличный плов в казане (казан - это прекрасно!). Играли в "Ужас Аркхэма" и "Шакала" и легли спать всего-то в час ночи. Искали ответы на вопросы в монастыре Колычёво. Застряли в машине в колее и благополучно из нее выбрались. Рано приехали домой и успели глянуть закрытие Олимпиады.
Монастырь в Колычёво
Чего-то я разнылась в последнее время, а на самом-то деле столько крутого и позитивного со мной происходит :)
- я стала ездить на работу на электричке: это здорово, потому что метро я все-таки люблю меньше другого общественного транспорта, а автобусом до работы никак не добраться. Проходная электричка с Савеловского на Белорусское направление - отличный вариант ;)
- сегодня с утра я краем глаза заметила на высоте второго этажа на елке зеленушку! суровую такую, с крупным клювом :))) а еще картинка вчера нашлась совершенно чудесная, в тему:
- вчера очень симпатичной девушке продала несколько своих давно сделанных украшений!
- я почти выздоровела, я больше не зомби-овощ с температурой 37!
- вчера с начальством была на очень клевом мотивирующем событии Impact Hub, где рассказывают про всякие социальные инновации;
- и вообще погода очень классная, весенняя ^_^
- я сегодня позавтракала (последний месяц по утрам не могла есть :( )
- все следующие три недели, а конкретно выходные дни заполнены отличной развлекательно-поездковой движухой. В эти например мы собираемся под Егорьевск: играть в настолки и жарить шашлыки!
- я нашла очень классный паблик вконтакте, посвященный Останкинской телебашне. Не знаю, кто им пишет тексты, но иногда они столь прекрасны в сочетании с видами, что аж плакать хочется :) Ссылка: http://vk.com/tv_tower
- утром-то раньше светать стало, товарищи! и это тоже так прекрасно! Просыпаешься, глаза открываешь, а на улице-то уже светло!
Все, обещаю сделать посты позитивные еженедельными :)))
Совсем новая, свежая лунница "Оранжевое лето" :) Варисцит приехал из Новосибирска. В наличии.
Хлюп-хлюп.
Организм-таки не выдержал и решил заболеть. Все началось в пятницу, продержалось в выходные и продолжается до сих пор. Дурацкое состояние, хоть и не критичное.
В воскресенье утром проснулась в 7 (!!!) утра, притом, что легли мы в три часа ночи - смотрели ужастик "Дагон". Проснулась, пошла на кухню, покормила обалдевшего кота, сделала себе теплого молока, выпила его и снова ушла спать. Что это было - непонятно, раньше я так не просыпалась.
На работе все веселей и веселей, и я это без сарказма говорю. Однако я не совсем уверена, что подхожу на роль управленца в сфере культуры - мне кажется, что я для этого слишком глупа, не могу удержать все в голове, не успеваю записать, не знаю мелочей и тонкостей :(
Давно никуда не выбирались. Вроде на мартовские собрались в Муром, билеты туда уже взяли. На эти же выходные поедем к другу на дачу в Егорьевск и будем играть в "Ужас Аркхэма".
Зато с чем у меня прекрасно: так это с новыми украшениями и вообще рукоделием. Обещаю в ближайшее время сделать пост с украшениями, которые появились у меня в период с декабря по февраль. Есть заказы, продажи и это радует. Очень хочется закупить себе гору камней, но я мысленно даю себе по рукам, потому что мне надо копить. И работать. И копить :)
Это цитата сообщения Annataliya Оригинальное сообщение
Медовые печеньки с шоколадом
У меня их Даня очень любит, правда, отковыривает орешек сверху - орешки не любит. :)) Ну, и в общем-то, у нас с Антоном они тоже неплохо идут - особенно зимой хорошо, когда мед в тему. А еще большой плюс в том, что делают быстро и легко. Главное, чтобы был мед под рукой.
[700x466]Итак, для приготовления нам понадобится:
Мука - 350 граммов;
Мед - 2 столовые ложки;
Сливочное масло - 75 граммов;
Сметана - 125 граммов;
Сахарный песок - 150 граммов;
Шоколад - 3/4 плитки;
Грецкие орехи - по количеству печенек (примерно горсть);
Корица - 1 чайная ложка;
Сода - 1 чайная ложка.
Эти выходные у нас вышли не столь насыщенными, как прошлые, но это не повод унывать, а возможность рассказать вам, чем мы занимались в прошлое воскресенье.
Вообще мне очень нравится идея тематических выходных: подобрать разные жанры проведения культурного досуга, но по одной тематике. Тогда, как мне кажется, получается неплохое погружение в какую-то неизведанную ранее сферу :) В прошлые выходные мы соорганизовались и решили с утра посетить "Экспериментаниум", а вечером сходить в Московский Планетарий. Между двумя этими событиями затесалось посещение фестиваля настольных игр "Игрокон".
Почему в "Экспериментаниум" стоить идти пораньше (особенно таким взрослым дядям и тетям, как мы)? Потому что больше есть возможностей все потрогать, пощупать, покрутить и поиграть :) Я люблю детей, но когда их слишком много, это очень шумно, плюс это именно тот музей, где хотелось как можно больше влиться в атмосферу и не стоять в очереди за какими-то вещами :) Впрочем, в очереди мы так и не постояли.
Отдельно хочу сказать про игру в Mindball: я выиграла у Ромы все три раунда, хихи :) Смысл игры заключается в том, что два игрока садятся за стол, на голову надевают специальные штуки, которые считывают активность мозга и эмоции. Не знаю, как это научным языком объяснить :) На столе лежит шарик, его надо закатить противнику с помощью собственного СПОКОЙСТВИЯ. Я и не знала, что могу быть настолько спокойной...))
А еще в "Экспериментаниуме" я выполнила свою давнюю мечту - посидеть за барабанами :) Насколько этот инструмент мне подходит...Сейчас вот подумываю, что неплохо бы сходить на пару-тройку занятий по ним для расширения сознания.
Все-таки оставаться на новогодние каникулы в Москве не слишком хорошая идея. Несмотря на то, что вокруг, казалось бы, столько разных развлечений, все равно не было ощущения, что я отдохнула (а может из-за того, что не наступила зима как положено)...
Это не точный список того, что будем посещать, а скорее небольшие пожелания. В 2013 году из подобного списка удалось осуществить около половины: ;)
Черновцы. Очень впечатлили меня фотографии университета. Надо ехать.
Сюда же еще Львов + поездку в Карпаты, а еще бы хорошо западноукраинские замки посмотреть. Наверно неделя отпуска нужна :)
[
Один из рецептиков с новогоднего стола.
Ингредиенты: три картофелины, одна рыба горячего копчения, свежий огурец, 100 грамм сыра, 200 грамм майонеза, зубчик чеснока, немного свежего укропа, по желанию листья свежего салата.
Приготовление: Рыбу и картофель мелко порезать, сыр натереть на крупной терке, рвем мелко укроп, все это смешать. Готовим заправку: натираем огурец на крупной терке, мелко рубим чеснок или пропускаем через чеснокодавилку, затем огурец и чеснок смешиваем с майонезом. Заправляем картофельно-рыбную смесь, все перемешиваем. Салат выкладываем на салатные листья и подаем на стол :)
Заметки на полях: я думаю, что в заправке можно пренебречь майонез и наполовину или целиком заменить его на сметану. Еще я нечаянно купила скумбрию холодного копчения к этому салату, и из-за этого он получился мальца солоноватым :) Но в целом хороший вариант сытного салата!