Это цитата сообщения -Svetlanka- Оригинальное сообщение
Йога Нидра
"Когда санкальпа (решения, намерения) и викальпа (воображение, фантазия) искоренены, нет больше кармического влияния, желания и иллюзии удалены с помощью непрерывной практики, только тогда блаженное состояние йога-нидры расцветает."
Yogatravali
Йога Нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога Нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В Йога Нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
"Чтобы выйти за границы своего опыта, необходимо полностью отпустить все, что известно тебе или кому-то еще на данный момент и представить в воображении нечто новое... дать пространству в голове наполнится Мечтами Сердца...
Посидеть и послушать... в какой-то момент проявится то, что окажется тем, что никогда никогда никому не приходило в голову. А если и приходило - то этот "кто-то" отбрасывал это как безумие или глупость.
Вот оно!
Если это твое - исполни это! А затем...
Затем снова отпусти все, что знаешь, чего достиг ты и другие люди...
Отпусти и раскрой воображение фантазиям своего Сердца...
Так происходит Эволюция.. Игра... так мы создаем нечто удивительное... поражаем воображение общества и приносим новый .. невообразимый опыт!!! )))"
Это цитата сообщения lj_dairy_2 Оригинальное сообщение
Бывает сложно найти для себя мотивацию быть осознанным.
Бывает сложно найти для себя мотивацию быть осознанным.
Осознанность вскрывает всю боль и раны, а так же радость и истинную природу. Однако, из-за столкновения с болью, чаще всего мы просто бросаем попытки понять себя.
Страшно открыть в себе нечто ужасное, невыносимое и сойти с ума.
Осознанность:
1) На мне полная ответственность за понимание себя, выбор и решения, которые я принимаю, а также реальность, которую я создаю вокруг.
2) На мне полная ответственность за понимание своих чувств, мыслей, эмоций и потребностей.
3) На мне полная ответственность за понимание и проживание единой природы всего сущего.
Мы обладаем единой природой, у которой нет начала. Все разрушается и единственное, что всегда есть это наша истинная природа.
Она дарит нам состояние целостности, тотальной безопасности и глубинного понимания каждого явления внутри и снаружи нас.
Понимание рождает легкость, радость и благодарность.
Пытаться вскрыть боль внутри себя, раны, которым много лет без опоры на единую природу, на благодарность и понимание -ОПАСНО и может привести к глубинным потрясениям, возможному безумию или суицидальности.
ATTENTION: при отсутствии навыка проживать состояние " Благодарность за то, что я просто есть" глубинно: тепло в теле, как будто горячий мед наполняет изнутри и радость - крайне ОПАСНО пытаться пройти в глубинную боль. Первичная боль может сломать психику при отсутствии благодарности, умиротворения и проживания единой природы.
Потому состояние благодарности за то, что ты просто существуешь и осознанность идут рука об руку.
Давайте представим ситуацию. Человек надел на нос прищепку. Затем на нижнюю губу. Еще одну на ухо. Прищепки качественные и от них реально больно.
Если просто начать направлять благодарность к прищепкам, то человек научится жить с этой болью и будет ей рад до гробовой доски. Он поставит памятник тем, кто изобрел прищепки. Будет радоваться тому, сколько опыта они ему дают, но не увидит, что может легко их снять.
Однако, стоит подключить к благодарности осознанность - намерение понять: "почему я надел эти прищепки?"
А осознанность это всегда полная ответственность за свой выбор и реальность, которая внутри и вокруг.
Тогда благодарность становится ключом, которым ты открываешь дверь и с намерением понять "почему?" => заходишь внутрь. Видишь ответ. Знание причины наполняет тебя умиротворением, легкостью и радостью, с которыми ты просто и аккуратно снимаешь прищепки.
И ты видишь, что теперь можешь понимать это без боли.
Рассмотрим вариант, если человек без благодарности увидит, что он сам надел эти прищепки и сам выбрал мучаться от боли. То, что он увидит принесет ему напряжение, ужас от понимания, что все эти годы он сам себя мучает. Потребность сорвать их сейчас же! Поднимется ненависть к тем, кто заставил его надеть их. Без благодарности изнутри очень сложно выдержать знание о том, что только Ты сам выбираешь что делать или не делать, как строить свою реальность - Ты и никто другой.
Осознанность без благодарности вызывает на поверхность агрессию, боль и, с ужасом, такой человек срывает прищепки, делает себе еще больнее и учится не подпускать к себе тех, кто заставил его надеть на себя эти прищепки.
То есть не видит мудрости в ситуации, а только врагов и несправедливость. Не понимает каким образом создает такую реальность.
Благодарность же, в свою очередь, наполняет каждую ситуацию пониманием и человек способен выносить мудрость из каждого мгновения. Агрессия и боль при этом превращаются в умиротворение, благодарность за мудрость, легкость от понимания и радость, что жизнь настолько невероятна.
Message: Благодарность приносит понимание => внутренний покой, а осознанность => раскрывает глаза на то, что у тебя есть свободный выбор понимая, принять решение и спокойно снять прищепки, благодаря за опыт. Свобода понимать себя дальше без боли.
(Нейронная алхимия. 1 глава: Осознанность и Благодарность)
Это цитата сообщения lj_dairy_2 Оригинальное сообщение
«Это слезы Тары, плачущей о том, что человек пал, потеряв свое божественное предназначение,
Эндрю Томаса некогда звали Андреем Павловичем Томашевским. До 20-летнего возраста он жил в Маньчжурии, куда его родителей занесла революция в России. Позже подолгу жил в Китае, Японии и Индии, где обучался у таистов, буддистов и брахманов. Его смело можно назвать и учеником Николая Рериха. Не понаслышке знакомы ему Европа, Америка, Австралия... Формально Э.Томас является австралийским гражданином, но говорит, что весь земной шар для него — родной дом.
Многолетнее знакомство с Востоком, изучение текстов тибетского буддизма, которые являются наиболее достоверными источниками информации о Шамбале, других древних текстов для исследователя Э.Томаса стали основой в попытке разгадать и понять историю таинственной страны.
Материалы, которые попали Э. Томасу в руки, настолько увлекательны, что исследователь иногда превращается в романиста, описывающего приключения своих героев при самых невероятных обстоятельствах. . Э.Томас рассказывает о Шамбале как о месте обитания неких высших существ, Учителей цивилизации. Рассматривает не только уклад жителей этой страны, ее устройство и дела посланцев Шамбалы в разные периоды человеческой истории, но также повествует о некоторых загадочных явлениях, свидетелем которых был он сам или люди, которым Э.Томас безусловно доверяет.
Появление посланца Шамбалы на секретном заседании ООН, диалог с ламой в глубине загадочной пещеры, попытки предсказания будущего, которое ждет человечество, — все это делает книгу похожей на фантастический роман.
Эндрю Томас встретился высоко в горах,в монастыре с очень образованным ламой приехавшим туда из Лхасы. Это был 1966 год. В книге была, например, описана весьма колоритная сцена и я хочу донести некоторые вещи без искажений:
"Это слезы Тары, плачущей о том, что человек пал, потеряв свое божественное предназначение,— пояснил лама. И продолжал:
— Слышали ли вы об озере Лама Ламтэо в Тибете, в котором появляются видения, когда ламы пытаются определить место рождения будущего ламы?
— Я вспоминаю, что читал об этом...
— Этот водоем подобен священному озеру, и здесь также можно увидеть образы высокого значения.
Я с любопытством смотрел на воду, отражавшую свет свечей, силуэт Тары, но, кроме этих отраженных образов, не видел ничего.
— Смотрите внимательней... еще внимательней... "Оm Mani Padme Hum" ("0 драгоценность в цветке лотоса, здравствуй!"), — нараспев произнес пандит, и чары мантры распространились в пещере. Пламя свечей освещало Тару, высоко поднимался дым курительных палочек, и все это отражалось в воде, как в зеркале, время от времени разбиваемом падением капель воды. Но скоро все отражения стерлись. И воду покрыл туман. Внезапно я увидел образы чрезвычайной четкости, как будто смотрел на экран цветного телевизора.
Лама, стоя рядом со мной, тоже смотрел.
Сначала я увидел нашу планету с ее большими океанами, континентами, облаками, как это нам показывает НАСА в телевизионной передаче из космоса. В одну или две минуты внешний вид земного шара совершенно изменился. Густые серые, черные, коричневые и красные облака покрыли наиболее населенные зоны Земли. Иногда эту массу пронизывали интенсивные красные вспышки, какие бывают при взрывах. Иногда голубоватые, розовые или золотистые лучи и звезды появлялись на темном фоне, освещая его, но вся планета тонула в огромном гало тревожных темных цветов.
— Вы наблюдаете мысленные и эмоциональные вибрации, исходящие от человечества, — объяснил монах. — Посмотрите на серое облако эгоизма! Голубые вспышки — духовные устремления меньшинства, но их затопляет поток страсти, ненависти и жадности, который образовал гигантскую ауру вокруг Земли в течение тысяч лет. Это похоже на ионизированные слои вокруг планеты, отражающие радиоволны.
Увидеть собственными глазами огромный ментальный панцирь, окружающий Землю, было для меня пугающим открытием.
— Наша планета больна, больна ложными мыслями человека, — прошептал я.
По временам темные тучи распространялись далеко в пространстве, напоминая щупальца осьминога. Черное чудовище, бросающееся в межпланетное пространство, отнюдь не было для меня просто зрелищем, и чувство, что я сам нахожусь на спине этого ужасного зверя, заставляло меня дрожать.
В этот момент сияющие голубые, розовые
Шива пуджа — это обряд поклонения Шиве в форме шива-линги.
Сегодня МахаШиваРатри. Пуджа начинается обычно с закатом. Сегодня заход Солнца по Москве в 18:43.
В этом посте я опишу простейший, возможный в наших условиях вариант пуджи.
Понадобятся:
Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение
Морковно-манный пудинг с апельсином
Сегодня -30, настоящий мороз! Именно тот мороз, который кусает за нос и щиплет глазки! Именно тот мороз делает снег хрустяще-скрипучим! Именно тот мороз, который одевает ели в бархатно-снежные шубы!И удивительно, именно в такой мороз очень много солнца! Яркого и даже немного греющего, как в июле! Как мне захотелось поймать кусочек лучика! Я думаю, сегодня мне это удалось! Вкус у пудинга изумительный, вот чесное слово!:) Нет того, многими нелюбимого, морковного вкуса, но есть приятная сладость...кусочек солнышка на блюдце!
Состав:
2 больших моркови сваренных на пару или запеченных в духовке(или отваренных в воде)
1 большой, сочный апельсин
1 ст манки
1 ст сахара
1 ст воды
0,5 ст раст масла
Сода - полчайной ложки без горки гашёной
0,5 ст муки
1 щепотка соли
Готовую морковь пюрируйте с помощью погружного блендера. Если морковь совсем не сочная и пюре выходит слишком густым - добавьте 2 ст.ложки воды.
Добавьте цедру половины апельсина(кто очень любит цедру - смело трите весь апельсин) и сок с мякотью целого апельсина. Перемешайте.
Смешайте манку, воду и сахар и дайте им "подружиться" в теч 30 мин.
Добавьте морковно-апельсиную массу, соль, муку, соду и масло.
Перемешайте, дайте постоять ещё 15-20 мин.
Если слишком жидкое тесто (оно по консистенции должно напоминать сметану), добавьте немного муки.
Добавьте манку и тщательно перемешайте, чтобы не было комков. Добавьте соду. Тесто выходит чуть жиже, чем на бисквит.
В смазанную маслом форму выложите тесто, выпекайте в разогретой до 170 градусов духовке 25-30 минут до "сухой палочки" и красивой золотистой корочки. Пудинг вытащите. Остудите и нарежьте порционно. Приятного вам аппетита!
[521x471]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Рамачарака, "ДЖНЯНА-ЙОГА". Чтение I.
ЕДИНЫЙ.
Философия йогов может быть разделена на несколько больших отделов или областей. Та часть ее, которая называется "Хатха йога", говорит о физическом теле человека, о контроле над телом, о его благосостоянии, здоровье, сохранении, о законах его существования и т.п. Часть, называемая "Раджа йога", говорит о психическом мире, об уме, о контроле над ним, его развитии, расширении и т.п. "Бхакти йога" рассматривает религиозную эмоцию, любовь к Абсолюту – к Богу. Часть же, носящая название "Джняна йога", трактует о научном и интеллектуальном изучении великих вопросов жизни и того, что скрывается за жизнью – о тайнах мира.
Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение
Бананово-шоколадный джем
Рецепт нашла в ЖЖ, автору низкий поклон и огромнейшее спасибо: это именно то, что я давно искала!:) Джем за пять минут, не считая охлаждения - а такое возможно?! Хотя, признаю, его хоть обжигающим ешь - как бананы всё-таки отменно дружат с шоколадом! А их нетленный союз с ноткой цитрусовых делает джем слишком быстропоедаемым. И вегетарианским - что не может не радовать.
Итак:
2 крупных банана
2 ст.ложки сахара(сладость регулируйте сами, по своему вкусу. Сахара можете добавлять столько, сколько вы сами хотите.)
50 мл воды
половина крупного перемолотого на блендере лимона или апельсина с цедрой, без косточек
100 грамм горького шоколада(или 100 грамм молочного+2 ст.ложки с горкой какао-порошка без добавок)
Приготовление:
Лимон перекрутите с цедрой. (у меня всегда в холодильнике стоит баночка уже готовых лимонов.) Если хотите джем с кусочками фруктов - то: - потолките в кастрюльке бананы толкушкой. Если хотите джем однородный - то: - пюрируйте бананы до состояния пюре с помощью погружного блендера.
К бананам добавьте лимон, влейте воду(либо только апельсиновый сок). Поставьте на огонь, доведите до кипения и варите 4-5 минут на среднем огне, помешивая. Добавьте поломанный шоколад и какао(если используете молочный), дайте шоколаду растворится - на этом этапе я выключила плиту. Джем перемешайте и разлейте по баночкам. У меня вышло ровно пол-литра готового продукта. Уберите джем в холод.
Такой джем можно хранить до 2х недель в холодильнике (хехехе...если получится!!!). Невероятно вкусно просто мазать на хлеб, подавать к блинчикам, оладушкам, да просто ложками есть.
Приятного вам аппетита!
[497x365]
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Лекарственные растения для восстановления обмена веществ+23 рецепта для восстановлени
Лекарственные растения для восстановления обмена веществ:
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Как вырастить лаванду из семян
Название растения происходит от латинского слово lava, что переводится на русский язык - "мыть". Римляне добавляли лаванду в воду при купании - для свежести и аромата.
Серия сообщений "Волшебный сад Ланур":Все о моих растениях(полезных пряно-ароматических и лекарственных травинках,которые я выращиваю у себя дома или в своем саду)Часть 1 - Мой список лекарственно-прянных трав на 2012 год
Часть 2 - Технология выращивания лекарственных растений и трав
Часть 3 - Как вырастить лаванду из семян
Часть 4 - Как вырастить садовую клюкву
Часть 5 - Как вырастить китайскую капусту
...
Часть 12 - Как вырастить бруснику.Совет от Светланы Сарычевой.
Часть 13 - Как вырастить люфу.Совет от Яны Янавской.
Часть 14 - Как вырастить эхинацею.
Это цитата сообщения Ланур Оригинальное сообщение
Как вырастить имбирь из корня
На сегодняшний день практически каждый наслышан о целебных и полезных свойствах корня имбиря. Он отлично стимулирует образование желудочного сока, способствует пищеварению, также его применяют в народной медицине, косметологии и кулинарии. Вырастить данное растение в домашних условиях, имея готовый корень несложно, главное - соблюдать ряд правил и рекомендаций.
Инструкция
Это цитата сообщения lj_dairy_2 Оригинальное сообщение
Анандамайи Ма
Анандамайи Ма
С раннего детства девочка поражала своими необыкновенными способностями. Нирмала полностью осознавала и хорошо помнила то, что с ней происходило с самого момента рождения. Родители иногда наблюдали, как их дочь разговаривает с растениями и невидимыми для других существами.
Когда Нирмала стала жить с мужем вместе, то он, к своему горю, обнаружил, что сексуальная жизнь с женой совершенно невозможна. Как только он хотел от жены исполнения супружеского долга, то она впадала в обморочное состояние, её тело искажалось и цепенело и ему приходилось читать мантры, чтобы она пришла в себя. Однажды, когда он прикоснулся к телу жены, его словно ударило током. Когда Нирмале был 21 год, у нее навсегда прекратились менструации. Нирмала не могла выполнять и работу по дому, т.к. постоянно впадала в религиозные экстазы. Мужу Нирмалы предлагали жениться снова, он отказался, т.к. надеялся, что такое состояние жены временно, но потом он понял, что такое состояние жены не прекратится никогда, т.к. его жена святая. Он стал её первым учеником в декабре 1922 года, Нирмале было тогда 26 лет.
....Единственным смыслом жизни Анандамайи Ма была реализация Бога. По свидетельству очевидцев, Анандамайи Ма обладала сверхъественными способностями, например, излечивала людей от любых болезней лишь простым прикосновением. Но сверхъественные способности - сиддхи - не были для нее (как и для другого великого индийского мистика Рамакришны) целью, а были лишь побочными эффектами религиозной практики. Единственным смыслом жизни Анандамайи Ма была реализация Бога. У нее никогда не было учителя и она не знала религиозных текстов. Она не рассматривала себя как гуру. Однако она всегда готова была помочь людям, которые искали ее духовного водительства. Она несла людям мысль о том, что Бог пребывает внутри каждого человека, а весь мир представляет собой Божественное творение и его игру. Отличительной чертой Анандамайи Ма, по словам последователей, было стремление пробудить сильное желание к духовной жизни у каждого, кто с ней общался. Все ее действия и советы меняли людей и открывали им путь к Богу. Она говорила так: "Святой подобен дереву. Он не зовет никого к себе и не отсылает никого прочь. Он предлагает защитить каждого, кто хочет прийти к нему, будь это мужчина, женщина, ребенок или животное. Когда вы сидите под деревом, оно защитит вас от изменчивости погоды, от жара солнца и от проливающегося дождя и одарит вас цветами и фруктами".
[310x400] [361x480] [640x438] [256x360] [480x336]Это цитата сообщения rss_etoday Оригинальное сообщение
Скульптуры из частей старых CD от Sean Avery
Австралийский графический дизайнер и иллюстратор детских книг Шон Эйвери (Sean Avery), кроме своей основной профессии, занимается изготовлением оригинальных скульптур. В качестве основного материала для своих работ, автор использует старые компакт-диски и детали электроники.
[680x473]
Скульптура "Птица сапсан"
http://feedproxy.google.com/~r/etoday/~3/UgS4FTew9WA/skulptury-sean-avery.php
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
Календарик с мордочкой
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Павел Себастьянович: 4-х часовой видеокурс "Сыроедение: путь к исцелению и абсолютному здоровью"!
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Про любовь. :)
Пусть она будет в ваших сердцах всегда!
[576x575]Это цитата сообщения -Svetlanka- Оригинальное сообщение
Yoga by Equinox Parody :)
Смешная пародия на Briohny Smyth [показать]
Священная ночь поста и молитвы
Маха Шиваратри является одним из самых известных индуистских фестивалей, связанным с Шивой и отмечается в месяце Фальгун (февраль-март) каждый год. Маха Шиваратри - великая ночь Шивы, отмечается в Индии и Непале 20 февраля, на Маврикии, в США, Великобритании, Канаде, Австралии, Новой Зеландии – 21 февраля.
Маха Шива-Ратри - это священная ночь поста и молитвы в честь Господа Шивы в Его аспекте разрушителя грехов и плохих деяний. Именно в эту великую ночь Господь Шива, полный сострадания и любви ко всем живым существам, проглотил яд и грехи всего человечества ради спасения мира.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Эх, жаль я не в Питере! "1-4 МАРТА 30-ЧАСОВОЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС "ЙОГАТЕРАПИЯ". Санкт-Петербург".
[236x500]1-4 МАРТА 30-ЧАСОВОЙ СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ КУРС "ЙОГАТЕРАПИЯ" С ВЫДАЧЕЙ ГОСУДАРСТВЕННОГО СЕРТИФИКАТА (Фед. гос. образовательного учреждения "Национальный институт здоровья" СПб).
ПРОВОДИТ ВРАЧ-ПСИХОФИЗИОЛОГ ИГОРЬ ФОМИЧЕВ – ОДИН ИЗ САМЫХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ И ЯРКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВЬЯ И ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА. Все, что он делает, отличается исключительной глубиной, практичностью и полезностью.
Семинар ориентирован на людей, которые хотели бы компенсировать, либо избавиться от заболеваний посредством физических, дыхательных и психологических методов йоги.
Курс будет также полезен врачам, тренерам и инструкторам йоги, желающим повысить свою профессиональную эрудицию.
РАСПИСАНИЕ:
2, 3, 4 марта: с 10.30 до 19.30, обед с 14.00 до 15.00
1 марта состоится презентация курса с Игорем в 19.00, входной билет на презентацию - 100 руб.!
ИГОРЬ ФОМИЧЕВ:
Я уже писала, что Йогастановцы, вместе с йога-клубом "Эра Водолея", перед новым годом делали чудесную акцию - они организовали сбор вещей для многодетных семей. Все происходило на территории клуба, плюс ребята дарили бесплатное занятие :) Потом вещи, своими силами развозились по московским и подмосковным семьям!
И вот, как написали йогастановцы - ОЧЕРЕДНУЮ ПОРЦИЮ ВЕЩЕЙ СОБИРАЮТ ДО 17 ФЕВРАЛЯ!!!
Водолеевцы устроили нам экскурсию, по залам поводили, рассказали-показали всё. Хорошо у них, уютно! [показать] Есть большой чилл-аут, можно на подушках поваляться, с чаем, книжкой. Или в игру поиграть...забыла как называется))) Даже турниры по ней проводят. Позаниматься я к ним правда так и не доехала.)
на фейсбуке выложили фотку с прошлого раза, перед отправкой: