Учтите, хуже не будет...
Лучший стабилизатор сахара в крови - малина!В малине содержится антоциан (растительный пигмент), которыйподдерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови,
тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника - зеленый или белый чай!
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют
развитие раковых клеток.
Защита кожи - морковка!
Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний
США обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина
(пигменты, содержащиеся в морковке), в 6 раз меньше вероятность
развития рака кожи.
Защита для сердца - лосось!
Потребление естественных жиров, например, в лососе или оливковом
масле, повышает уровень холестерина ЛВП. Кроме того, в лососе
содержится большое количество жирных кислот омега-3, которые
предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Защита костей - креветки!
Креветки богаты на витамин В12, который делает кости более прочными и
играет важную роль в развитии новых клеток. Кроме этого, креветки
являются источником витамина D, важного ингредиента в составе костей.
Защита от рака груди - цельное зерно!
Согласно исследованию, женщины, получающие не менее 30 г цельного
зерна в день, в 2 раза меньше предрасположены к заболеванию рака
легких. Чашка каши с черникой - лучшая защита от рака груди.
Контроллер кровяного давления - вареный картофель!
Потребление калия (достаточно 400 г вареного картофеля, но обязательно
картофель есть со шкуркой!) существенно снижает кровяное давление.
Лучшая защита для зубов - твердый сыр!
Исследователи обнаружили, что 10 г сыра Чеддер, Гауда или Моцарелла в
день снижает уровень рН, что предотвращает появление повреждений
зубов.
Лучший защитник зрения - шпинат или салат-латук!
Национальный институт здоровья выяснил, что у тех, кто потребляет
лютеин (найденный в зелени), на 43% меньше вероятность дегенерации
желтого пятна.
Эликсир молодости - красное вино!
Окислительный стресс играет главную роль в старении, а антиоксиданты в
красном вине, резерватролы, помогают продлить жизнь, путем
нейтрализации болезнетворных свободных радикалов. Пино Нуар: в одном
стакане этого вина содержится больше всего резерватрола.
Восстановление волос - говядина!
Железо в мясе стимулирует обновление и восстановление волос. Кроме
того, говядина богата на цинк, предотвращающий
Шоколад 70%
1. Шоколад является натуральным обезболивающим. Каждый раз, когда очередной кусочек шоколада попадает в наш желудок, содержащееся в нём какао вызывает небольшой впрыск эликсира счастья в наш мозг. Это объясняется выработкой дополнительных эндорфинов (естественные опиаты) и активацией центров удовольствия мозга, что может даже привести в снижению реальных болевых ощущений.
2. Таяние дольки шоколада во рту вызывает более приятные ощущения, чем поцелуй. В 2007 году исследователи из Университета Сассекса исследовали частоту сердечных сокращений и мозговые волны у 20 пар во время поцелуя, а затем во время поедания ими шоколада. Во всех случаях шоколад во рту вызывал более интенсивную реакцию, чем чужой язык!
3. Шоколад делает вашу кожу моложе. Немецкие исследователи предполагают, что флавоноиды в шоколаде поглощают ультрафиолетовый свет, что может реально помочь защитить кожу от старения и увеличить к ней приток крови. В конечном итоге это приводит к значительному омоложению и улучшению вашей кожи.
4. Это надёжный источник энергии. Шоколад содержит кофеин и теобромин, которые повышают уровень вашей энергии. Чем темнее шоколад, тем больше энергии вы получите. И, в отличие от всяких энергетических напитков, шоколад не приводит к катастрофическому спаду энергии через несколько часов.
5. Употребление шоколада ранее осуждалось католической церковью. В действии шоколада усматривалось колдовство и обольщение, а его любители все поголовно считались богохульниками и еретиками. Вероятно, что-то в этом действительно есть, не правда ли?
6. Шоколад можно даже нюхать. Вот в этом исследовании было доказано, что даже простой запах шоколада увеличивает тета-волны мозга, которые вызывают расслабление. Сравнив действие запахов различной еды, учёные пришли к выводу,
Это цитата сообщения griwunjka Оригинальное сообщение
ФЕЙЕРВЕРК С СЮРПРИЗОМ
|
"Мрамор Лувра"
Французский фотограф Николай Эндегор, известный своими эротическими фотосериями,
решил попробовать себя в новом жанре и создал великолепную серию фотоснимков под названием «Мрамор Лувра».
[показать]
Скульптура Франсуа Жуффруа «Секрет», 1839. Париж, Лувр
Короли камуфляжа..
Anastasia Skukhtorova -
Pole Art 2012
Oдин из шедевров интернета !!!
Давим линк ..а затем выбираем картины по любому художнику и т.д.
Нажимаете на одну картину – открывается весь альбом этого художника...,
а также много других возможностей... Наслаждайся..............http://gallerix.ru/album/200-Russianhttp://gallerix.ru/album/200-Russian/pic/glrx-460598754
Экстремальный снегопад почти
полностью парализовал город.
Как зафиксировал корреспондент «Думской», одесские дороги почти не чистятся: на пути от Балковской улицы к центру города удалось встретить всего два грузовика, разбрасывавшихся песок. Общественный транспорт пока еще ездит, однако судя по состоянию проезжей части, это не надолго.
Фото Александра Гиманова
Нелегко следовать её примеру,
но давайте попробуем...
Dона Маря Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение. И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора. После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна. Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок: - О, я люблю эти шторы ... - Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ... - Это не имеет никакого значения, - она сказала, - счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь. Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают ...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам. - Как это? - Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства. Спокойно она продолжала: - Каждый день - как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день, а со мной и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет: внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее.
1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост.
Пусть врачи беспокоятся об этом.
2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и
ворчуны тянут вас вниз ...
(Помните, если вы один из этих ворчунов!)
3. Продолжайте учиться: Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно.
4. Цените каждую мелочь - Больше цените.
5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит.
И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите
больше времени с ним/с ней!
6. Бывают
Reef Life of the Andaman
ПОД ВОДОЙ В БАЛИ!!!
Такого ещё не видел ни в одном океанариуме!!!!!
СИКСТИНСКАЯ КАПЕЛЛА
Вы можете увидеть все картины, не напрягая Вашу шею.
ЧТОБЫ РАССМОТРЕТЬ КАЖДУЮ ЧАСТЬ ШЕДЕВРА МИКЕЛАНДЖЕЛО,
ПЕРЕДВИНЬТЕ СВОЮ СТРЕЛКУ В НАПРАВЛЕНИИ, КОТОРОЕ ВЫ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ.
В оставленном нижнем уровне нажмите плюс (+),
чтобы придвинуться поближе (либо прокатите ролик вперед-назад на вашей мышке),
на минус (-) переезжать.
Удержите левую кнопку на своей мыши, чтобы вращать картину..
Этот виртуальный тур по Сикстинской Капелле был сделан Виллановой по требованию Ватикана..
Наслаждайтесь небольшим количеством Рима на своем компьютере.
Удивительно, что делает современная технология.
Click here: Sistine Chapel
http://www.vatican.va/various/cappelle/sistina_vr/index.html
Хватит на всю жизнь!
Вход бесплатный.Google открыл 17 музеев мира для виртуального посещения Google Art Project - это семнадцать музеев из девяти стран, 385 выставочных залов, 400 художников и 1060 картин в высоком разрешении. Любой человек, у которого есть выход в интернет, теперь может посетить музей Метрополитен, Третьяковскую галерею, Тейт и Эрмитаж и рассмотреть их экспонаты в таких подробностях, которые не доступны даже в реальности. Google сделал бесценный подарок всем любителям искусства.Благодаря таким технологиям, как Picasa, App Engine и Street View, энтузиастам из Google удалось создать нечто новое. Во-первых, еще никто не собирал в единую базу и не систематизировал работы из разных музеев мира, создавая нечто большее, чем просто набор репродукций. Во-вторых, проект Google интерактивен: можно составить свой список шедевров и поделиться им с друзьями. В-третьих, Street View позволяет буквально "пройтись" по залам знаменитых музеев. Картины Google Art Project, доступные в высоком разрешении:
"Спальня художника в Арле" Винсент Ван Гог
"Звездная ночь" Винсент Ван Гог
"Мадам Мане в оранжерее" Эдуар Мане
"Принцесса фарфорового царства"Джеймс Уистлер
"Франциск Ассизский в пустыне"Джованни Беллини
"Портрет Георга Гитца" Ганс Гольбейн-младший
"Собор" Франтишек Купка
"Жатва (август)" Питер Брейгель-старший
Новая тюрьма в Чикаго -
умом ... не понять!
Chicago, Illinois
Чисто сердечное признание
«Враги Пугачёвой» 2013 YouTube
Около полсотни мест,
которые хотелось бы посетить...
1. Китай: Спиральная лестница
[показать]/s.imgur.com/include/magnify.cur" target="_blank">http://s.imgur.com/include/magnify.cur), default; vertical-align: middle; max-height: 100%; max-width: 610px; z-index: 5;" />
Мурка из Одессы....
Почемучка
Как получить ответы на вопросы
Если черный кот перешёл дорогу туда и обратно -
он удвоил наказание или отменил свое решение?
Ну почему современные технологии одновременно позволяют производить банки для пива,
которые не разлагаются на свалке за 100 лет, и кузова автомобилей которые гниют за 3-4 года?
А у Вас бывает такое чувство, что вот прям хочется во всей квартире убраться?!
Вот и у меня тоже нет...
Почему белая нитка, которой соединены новые носки, всегда оказывается прочнее, чем нитки, из которых сделаны сами носки?
Все,наверное, знают знаменитую скульптуру Родена "Мыслитель", вот меня давно интересует: ну о чем может думать голый мужик?
Почему люди, живущие на прожиточный максимум, устанавливают нам прожиточный минимум?
Почему боксерские перчатки называются перчатками, если они - варежки?
А почему, когда в воду кидаешь прямоугольный кирпич, по воде расходятся круги?
Почему соус с чесноком, называется "Чесночный соус", соус с грибами называется "Грибной соус", и только соус с хреном называется просто "Соус с хреном"?
Если у женщины так хорошо развита интуиция, то почему они все время о чем-то спрашивают?
Если жена называет меня "свинья" и при этом бьет сковородкой - можно применить к ней статью "за жестокое обращение с животными"?
Почему за попытку государственного переворота уголовная статья есть, а за сам государственный переворот статьи нет?
Хорошие люди попадают в рай, плохие в ад. А куда попадает большинство?
Знаю, что истина в вине... Но вот в какой бутылке?!
Вы, конечно, можете купить сервиз на 24 персоны. Только скажите, зачем Вам вся эта толпа у Вас дома?
Можно ли относиться к жене как к лекарству, если она капает на мозги несколько раз в день?
Если голый мужчина случайно попадает в женскую баню - женщины верещат и пытаются плеснуть на него кипятком... А если случайная обнажённая девушка в мужскую - напротив, все мужчины очень рады и приветливы... ПОЧЕМУ???
Почему лимонный сок сделан из консерванта, а средство для мытья посуды - из настоящего лимона?
Ну почему то единственное, что мы не имеем, мешает нам наслаждаться всем тем, что мы имеем?