1. Вчера я легла....
01.00
2. Сегодня я встала...
11.00, кажется. решила полечиться дома, в универ не пошла
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоко, курица, сыр, творог с медом. и много-много чая с лимоном и молока с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
укутывалась в халат, чтобы выгнать простуду!
5. Что я сегодня сделала для себя?
педикюр и маникюр.
писала пока пост, вспомнила, что надо накрасить ногти) отчеты нужны!!
полоскала горло каждый час (еще бы, у меня гигантская мотивация - ведь завтра приедет Дамиен!)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7. минус за болезнь и то, что не пошла в универ
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо Даму, что так скоро приедет!! спасибо ему, что сел сегодня на поезд Брест-Париж!
2. спасибо кузену Дама, Жану-Мари, за то, что получил в консульстве паспорт Дама с российской визой! он очень нам помог =)
3. спасибо Даму за то, что постоянно держит меня в курсе событий, за его слова.
4. спасибо Даму, что рискнул так надолго уехать с работы и пропустить часть учебы ради нас.
5. спасибо маме, что помогает мне советами о том, как вылечиться.
6. спасибо маме за ее готовность сорваться из дома и приехать ко мне, чтобы лечить меня =)
7. спасибо маме за подсказки по поводу того, что бы такое приготовить для Дама
8. спасибо всем, кто пожелал мне сегодня скорее выздороветь =) я так хочу этого!!
9. спасибо Насте за то, что уже второй день по пути с работы заходит в аптеку, чтобы купить мне лекарств
10. спасибо Вселенной за то, что мне к вечеру стало лучше =)
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
нет
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
режима нет, хотя легла раньше, чем накануне. спорт был вчера в минимуме. сегодня можно бы, но сил не было. сладкого не употреблялось за исключением меда
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
начала писать путешествие испанское, для диплома подобрала три статьи - для будущего анализа.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
нашла еще одну ученицу, пойду к ней заниматься в пятницу, на сб договорилась о возобновлении занятий со старой ученицей по испанскому.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
нет
кое-кто начал наконец писать о своем втором путешествии в Испанию.
выложу аудио рассказ о своих первых нескольких впечатлениях. даже не столько в Испании еще, сколько на пути туда. ну и немножечко Мадрида.
в дополнение к аудио прикрепляю фото:
тот самый домик у Домодедово
тот самый вид в Женеве. воооон там, вдалеке, на горы падает солнечный свет
[650x433]
а здесь я сидела, записывая это аудио)
было градусов 20 тепла. испанцы ходили в сапогах ))))))))) все как обычно.
дело было вечером)
Я хорошенечко так заболела. =( сходила в универ, лечусь весь день, не доделала домашку на завтра и злюсь на себя за это, хотя ничего преступного я не совершала, разве что поспала днем, т.к. было совсем плохо. но время ушло, а эссе по англ осталось ненаписанным.
еще дико лень писать эти отчеты, т.к. делаю это перед самым сном, трачу время и силы. мне кажется, что совершенно глупо описывать что я сегодня носила и чем питалась. хотя подозреваю, что всё неспроста. то, что едят участницы записывают дабы контролировать количества и есть меньше гадостей (стыдно каждый день писать, что перехватила очередной чизбургер в макдаке). а по одежде - наверное, Валяева отвечает своей концепции \"год без брюк\" - мол, бросайте, девочки, джинсы и штаны, выбирайте юбки да платья. я не готова отказываться от стильных брючек и многофункциональных джинс, так что концепцию эту всячески избегаю. а потому в записи этого пункта ежедневно большого смысла не вижу. но раз я зателяа всё это, должна выдержать и дойти до конца.
отписался еще 1 человек. чувствуется, насколько интересны эти мои писанины :D спасибо тем, кто еще со мной.
ну и... поехали.
1. Вчера я легла....
в 2.30. всю ночь мучилась от кашля.
2. Сегодня я встала...
в 6.00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
молоко с пшеницей, чай, в универе - чай, чай, пирожное. дома супчик, макарошки с сыром и курицу, чаи опять-таки и 3 шоколадных конфеты. зато честно
4. Что я сегодня носила в течение дня?
парка горчичная, шарфик с кошечками, красная кофта, черные джинсы, ботиночки из Испании
шарфик вот:
[показать]
5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала после универа, отменила завтрашние занятия с детьми. этот пункт - и для себя, и для детей. всем во благо.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5. болезнь, дождь, недовольство собой
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо маме, что написала мне сегодня, какие лекарства принимать.
2. спасибо Насте, что купила мне лекарства
3. Спасибо Насте, что ухаживает за мной, когда приходит домой.
4. спасибо Насте за заботу, за внимание.
5. спасибо Насте, что узнала для Дама по поводу места, где он мог бы заниматься, когда приедет.
6. спасибо Даму, что поддерживает, заставляет не раскисать.
7. Спасибо Даму, что он приедет уже послезавтра!!!
8. Спасибо Даму за его чувства, за то, что не боится расстояний
9. Спасибо родителям Дама за то, что отпускают его спокойно
10. Спасибо Вселенной, что у меня есть эти люди.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
англ 1,5 ч
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
распорядка никакого из-за болезни, поприседала сегодня, пока были силы - всего 30 раз смогла, сладкое вписывается в пределы нормы, хотя можно было бы вообще отказаться
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
нет материалов, по диплому беседовала с рук-лем, направление задано, теперь понятнее, как действовать.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
позвонили мне сегодня из... газеты "Аргументы и Факты"! я обалдела!!! но узнали, что я учусь на очном, и сказали, что в таком случае ничего предложить не могут...всему свое время, что ж.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
вообще ничего
15 сентября. день 13
1. Вчера я легла....
01.00 что ли
2. Сегодня я встала...
10.30
ставила будильник на 9.40, но безуспешно. ну что же, можно и поспать в единственный выходной =)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пшеницу с молоком, картофель пюре с котлеткой рыбной, чай и лукум, потом снова чай и тарталетку с ГОНОБОБЕЛЕМ. это голубика, оказывается. на ценнике было и вовсе написано "гонобль" - оказалось, такое название тоже есть.
вместо ужина - чай с бутербродом с красной рыбой.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
бежевый топ, темно-синяя юбка, сапожки, куртка кожаная, коричневый палантин на шее
5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10 =)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Ди за встречу, за искренность, за то, что она такая замечательная =) не виделись 6 лет, а ощущение, как будто не было этого периода =)
2. Спасибо маме, что купила продукты на завтрашний стол на мой мини-праздник в Посаде.
3. Спасибо Даму за наш разговор, за то, что смешит меня, что радуется моим попыткам болтовни на французском и хвалит меня, считая, что я делаю успехи.
4. Спасибо Ди за то, что дала некоторые наводки по поводу французского. Теперь обязательно возьму книгу по фонетике Рапановича
5. Спасибо, что сегодня хорошая погода и дождик покапал только чуть-чуть =)
6. Спасибо Ди, что заплатила за нас в кафе, потому что кое-кто балда и оставил все дома кошелек. Вообще, мне нужен кошелек =( мой слишком большой и тяжелый.
7. Спасибо маме, что она у меня такая веселая и все время разыгрывает нас с папой. Это делает жизнь интереснее и веселее
8. Спасибо, что рассказывает мне, какие сюрпризы готовит папе. Это вдохновляет
9. Спасибо маме, что дает советы по поводу того, какие хитрости можно использовать в общении с маленькими детьми.
п.с. была сложность с новенькой девочкой в группе - 3 года, впервые пришла на занятия, каждые 5 мин выходила из кабинета, чтобы вытащить у мамы из сумки мармеладку. в итоге приходила и ничего с нами не проговаривала, не пела, не повторяла. соответственно, о какой пользе занятия можно говорить? мама ее позже объяснила, что она так решила поощрить дочь, т.к. это первые в ее жизни занятия. я же во время урока не знала, как ее удерживать - ею двигал инстинкт "ХОЧУМАРМЕЛАДКУНИКОГОНЕВИЖУ". мама подсказала, что можно придумывать на ходу и говорить что-нибудь типа: "а ты знаешь, что была одна девочка, которая приходила на занятия и так же кушала мармеладки, и в итоге она ничего про английский язык так и не узнала!". в следующий раз, если мама девочки не примет меры, попробую =)
пп.с. но девочка - сильный персонаж. т.к. по пути домой мне очень захотелось мармеладок =)))) но я сдержалась
10. Спасибо Вселенной за прекрасный день =)
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
1 ч на исп
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
надо раньше ложиться. делала приседания. из сладкого ела только лукум и тарталетку, выстояла перед коробочкой с конфетами шоколадными, молча на нее смотрела и ушла из кухни в гордом одиночестве, не стала соблазняться.
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
нет =( диплом не пишу уже много дней. в вскр вечером нужно будет написать хотя бы немножко.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
пока решила отложить все собеседования и проч., и вообще, я не хочу никуда устраиваться преподавателем, кроме как продолжать работать с учениками на дому + в детском центре, где я работаю сейчас. телефон и почта приглашают на интервью каждый день стабильно. но я подумала, что глупо отдавать 2\3 суммы, которую платит ученик, директору, за работу, которую выполняю целиком и полностью я. нек. школы предлагают мне от их имени ездить к ученикам на дом, здесь получаются, что ученики переплачивают школе за посредничество. ЗАЧЕМ? не хочу разводить учеников на лишние суммы.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три
день 10.
от меня отписались две девушки на ли.ру. одну из них я не знала, а вторую всегда с удовольствием читала сама, т.е. мы были взаимными друзьями. жаль, но, надо думать, весьма утомительно получать мои столь подробные отчеты на мэйл ежедневно. потерпите, осталось всего-то 1 месяц и 20 дней xD
1. Вчера я легла....
0.40
День Рождения, перестановка, мама осталась в гостях... о том, чтобы лечь рано, даже не помышляла.
2. Сегодня я встала...
6.40.
позднооо. ну т.е. по ведам не поздно, до 7. по МГЛУ - опоздание на 10 мин. проснулась с трудом, т.к. накануне устала ну оооочень сильно. весь день пошел с опозданиями тут и там... надо высыпаться и начинать день правильно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, кусочек торта. обед - рыбная котлетка с пюре. затем чаи с сушками, позже - снова чай и торт...
4. Что я сегодня носила в течение дня?
утром джинсы, балетки, свитер, куртку кожаную, шарфик, после обеда - сапожки, юбка, пиджак, майка, шарфик.
п.с. только после обеда до меня дошло наконец, что на улице не лето и даже не май месяц =(
5. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7! минус парочку за опоздания в универе и на работе, усталость и холода
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) спасибо маме, что привела меня сегодня на маркет дизайнерских вещей на кузнецком мосту... купила себе обалденные серьги
2) спасибо директрисе, что не рассердилась на меня за мое опоздание.
3) спасибо родителям, что также лояльно отнеслись к моему опозданию аж на 20 минут !!!!
4) спасибо детям за то, что они - такие. настоящие. спасибо им за эмоции, которые они дают мне.
5) спасибо маме и папе за то, что сняли для меня квартиру в мск. я могу после универа ехать домой на обед, а после отправляться на работу. НО вывод: надо учитывать пробки и либо идти пешком (13 мин до мтеро), либо уж выходить еще раньше из дома
6) спасибо маме, что мы сделали вчера перестановку, и теперь я перед сном лежу и смотрю на огни Останкинской.
7) спасибо хозяйке квартиры, что принесла нам сегодня необходимые вещи.
8) спасибо Даму за то, что поддерживает меня, гордится мной, находит для меня время даже при занятости и моей, и его и разницы в часовых поясах.
9) спасибо тем, кто не поздравил меня вчера, за то, что сегодня они позвонили-поздравили-одарили.
10) спасибо Вселенной, что у меня эта работа
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
нет
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
режим, спорт - нет, сладкое - да. все наоборот, в общем.
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
нет
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
насколько же я окрыленной выхожу после работы с детьми!!!
хотела много написать. но сил нет. может. завтра
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
читала в метро немного
день 9
-11 сентября. чем известен сегодняшний день?
-сегодня у меня день рождения!!!
(С) основы рекламы и пиара
1. Вчера я легла....
в 23.40
2. Сегодня я встала...
в 6.20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром - яблоко, чай с мармеладкой. в универе тортик с чаем. в обед рыбные котлетки и запеченный картофель, чай снова с тортиком)) вечером салат капустный, булочка с мясом, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платьишко лимонное, черное пальто, черные туфельки
5. Что я сегодня сделала для себя?
весь день был для меня))) мой день рождения!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10! всё и так понятно =)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) спасибо Насте за то, что так замечательно начался мой день! проснулась - а вся комната в шарах, и тут же рядом цветы - астрамерии. она сама надула ночью 21 шарик и прятала от меня цветы, когда вернулась вчера с работы))) так приятно! спасибо ей огромнейшее.
[показать]
2) спасибо Насте Глушко за то, что тоже подумала обо мне в мой День Рождения.
3) Спасибо Юле, что позвонила мне с Тенерифе. Спасибо вообще всем-всем-всем, кто поздравил меня!!!
4) Спасибо мамочке, что приехала сегодня ко мне в гости после работы, чтобы поздравить.
5) Спасибо маме, что сподвигла нас сделать перестановку в квартире)))))) так весело еще не проходил ни один мой ДР. перевигали шкафы около 2,5 часов.
6) спасибо соседу, что согласился нам помочь))
7) спасибо за чай и интересную беседу директору школы иностранных языков (в свой ДР я еще и на собеседование ходила, да)
8) спасибо вселенной, что у меня есть эта жизнь, и что всё именно так
9) спасибо вселенной за всех этих прекрасных людей вокруг
10) спасибо, что есть Дни Рождения =)))
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
была беседа с работодателям 20 мин на английском. это считается? а так.. по нулям)
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
легла раньше, чем в предыдущий день! встаю по режиму) спорт был нестандартный - в виде перестановки мебели. сладкого съела много) три куска тортиков... но ведь у меня сегодня день рождения! можно же)
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
каюсь, не было. но опять-таки простительно - и времени не было тоже.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
Ооой, ходила на собеседование, пригласили на вакансию преподавателя английского. 20 мин разговаривали с директрисой о моем опыте, о предпочтениях, я строила план урока для взрослого, объясняла разницу между present simple и present continuous, потом она спрашивала, как объяснила бы ей present perfect, и все это происходило на англ. Она сказала, что я не делаю ошибок, что у меня хороший словарный запас, но опыта по методике не хватает - мол, у меня старый подход к объяснению грамматики, такой у них уже не используется. мы потом просто чуть поболтали за жизнь и попрощались-разошлись, она кстати поздравила меня с др))) она рассказала мне об этом методе, я всё-таки старой закалки, видимо, учу других так, как учили меня саму. мне кажется, что так все лучше укладывается в голове. но поэкспериментировать как-нибудь надо)
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ОТЧЕТ за 10.09,
день 8
Позади уже неделя отчетов! Я чувствую позитивную динамику в своей жизни)
1. Вчера я легла....
0.20
2. Сегодня я встала...
6.20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пщеница с молоком на завтрак, в универе чай и булочка с творогом. биокефир на перекус, вечером овощное рагу, чай с 2 мармеладками.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платьишко, джинсовая куртка, павловопосадский платок, туфли черные на каблуке
5. Что я сегодня сделала для себя?
взяла с собой балетки на сменку, дабы ножки вечером не плакали от каблучков =) они действительно были благодарны
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо маме за ее поддержку в том, что я делаю и спасибо ей, что всегда стимулирует меня к большему.
2) Спасибо Насте за настроение сегодняшнее. Она знает, почему =)
3) Спасибо деканату и в частности С. Л. за "отлично" в зачетке по практике =)
4) Маше Бахиревой спасибо. За то, что написала мне характеристику и за то, что напомнила сегодня, что надо бы писать материалы про путешествия. Да-да!
5) Спасибо лицемерам за то, что, как бы ужасно это не звучало, с ними начинаешь ценить настоящих, искренних людей.
6) Спасибо Дамиену за комплименты)
7) Спасибо детям, с которыми я занималась сегодня и тем, кто их воспитывает! Прекрасные создания. Как же я рада, что у меня есть возможность проводить с ними время -)
8) Спасибо директору, что открыта со мной, что делится своим опытом. Спасибо ей, что доверила мне эту работу.
9) Спасибо родителям, что я живу в Москве, где столько возможностей
10) Спасибо Вселенной, что все именно так.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
ничего.
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
встаю по графику)) тут никуда не деться-не скрыться. радует, что не просыпаю. (тьфу-тьфу-тьфу). но ложусь поздновато - примернона 1,5-2 ч позже задуманного. сегодня лягу пораньше. сладкое свела до 2 мармеладок в день сегодня! это ли не успех)
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
наметила план для заметки из Испании.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
Поработала просто отличнейше! у меня была сегодня всего одна группа - четырехлетние проказники, два мальчика и девочка. боже, я влюблена. такие лапочки. старалась в течение занятия часто менять виды деятельности, чтобы они не успевали заскучать. в течение часа мы поиграли в кучу игр, и все это - с использованием англ языка. маленькая Диана даже спросила у меня: "а когда занятия-то будут?" т.е. ее, как и многих современных детей, отдают в различные кружки, и соответственно формируется представление того, что есть занятия. занятия - это когда всех рассаживают и что-то рассказывают. а тут мы в процессе игр всё изучаем.
"-ребята, как сказать по-английски "окно"?
-окноооуу".
после занятия дети выбежали радостные и под впечатлением, Диана показала маме большой палец вверх. директор мой все это видела и осталась довольна. мне очень нравятся мои новые обязанности)
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
читала "Несвятые святые" - 10 стр
день 7
Отчет за 8.09,
день 6
1. Вчера я легла....
02.20
поздно, но что поделать, выходные. подруги - это важно, особенно если они - настоящие, такие, которых одна на миллион.
2. Сегодня я встала...
10.30
Без будильника! 8 часов проспала, всё по плану.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай с блинчиком со сгущенкой. в обед супчик, чай с лимоном, 3 конфетки (не шоколадные!), на ужин мясо в кляре с пастой и зеленью, чай с лимоном, 2 булочки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
сапожки, юбочка, свитер.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Кудряшки сделала, подпилила ноготки, накрасила лечебным лаком
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9. Всё отлично!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо маме, что приготовила блинчики!
2) Спасибо маме за понимание.
3) Спасибо папе за то, что согласился сделать для меня красивую ширму.
4) Спасибо Вселенной, что мой папа - мастер на все руки!
5) Спасибо Вселенной и папе за то, что у меня будет возможность творить! Очень чешутся руки оформить эту самую ширму.
6) Спасибо Дамиену за улыбки, за наши разговоры.
7) Спасибо Дамиену, что терпеливо относится к моему ужасному произношению во французском, старается понять, что я такое лопочу, поправляет.
8) Спасибо Маше, что передала мне сегодня две свежеиспеченных булочки!
9) Спасибо Дамиену, что ценит меня.
10) Спасибо вселенной, что у меня есть желание двигаться вперед, спасибо, что есть вдохновение.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
1 ч на англ, 30 мин на франц
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
Попу качала и ноги. Конфетки ем не шоколадные! С режимом все не слишком славно - выходные.
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
ученица по испанскому сегодня не пришла.. жаль. каждый день без практики языка - это маленький шажок назад.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
читала Валяеву, 20 страничек
ОТЧЕТ за 7.09,
день 5
1. Вчера я легла....
0.00
Ай-яй.
2. Сегодня я встала...
7.42
Легла поздно - не надо ждать чудес... Проснулась через 8 фактически часов, как и привык организм, сама причем, без будильника... А в универ-то к 8!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак - хлопья с молоком, перекус-яблоко, на обед - рыбка в кляре со вкуснейшей пастой с овощами, легкий салатик, чай, в перерыве между обедом и ужином еще и съела пару гренок со сгущенкой и чаем, на ужин запеченные яблоки с тесте с грецким орехом и сухофруками + чай + рыбные рулетики... ох и пир у меня сегодня)
[показать]
4. Что я сегодня носила в течение дня?
темно-синяя юбочка с этническими узорами, коралловый свитер, черные колготки, коричневые сапожки, тоненькая парочка (это я так парку называю) горчичного цвета.
5. Что я сегодня сделала для себя?
не стала сдерживать в себе эмоции, дала им выход.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5. Началось всё вполне себе хорошо... К ночи расстроилась очень сильно.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо преподавателю испанского, что была сегодня в хорошем настроении и закрыла глаза на мое опоздание на 50 минут.
2) Спасибо маме, что приготовила вкуснейший обед! Спасибо ей, что экспериментирует на кухне и вдохновляет этим)
3) Спасибо папе, что припугнул плохих ребят за то, что они сделали. Быть может, что-то в их голове зашевелится...
4) Спасибо Ане, что организовала нам выезд к Олесе в гости.
5) Спасибо Игорю, что довез нас до Олеси и обратно, что так добр и вежлив, всегда общителен.
6) Спасибо Лесе, что испекла таких вкусняшки к нашему приходу!
7) Спасибо Ане и Лесе за то, что мы выговорились на самые разные темы, выслушали друг друга. Спасибо им за откровенность. Спасибо, что наталкиваем друг друга на глубокие размышления.
8) Спасибо Ане и Лесе за то, что мы повспоминали наши 8-12 лет, за то, что посмеялись вдоволь, за то, что все эти годы мы продолжаем крепко дружить и помним друг о друге кучу мелочей детства.
9) Спасибо Дамиену за то, что старается развеевать мои сомнения, поддерживать в трудный момент.
10) Спасибо Вселенной за всех этих людей.
"Мои цели"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
ноль.
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
Поделала упражнения на пресс. С режимом никак. Шоколад не ем.
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
ноль
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
Оформила своё резюме в таком вот виде. Для тех работодателей, которые требуют, чтобы резюме им я отправляла на почту. Вот отправила сегодня его одной компании на частичную занятость.
[показать]
Цель 5.
Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
прочла еще несколько страничек
Бесят меня разговоры о том, что разные национальности понаехали и не дают нормально вздохнуть местным.
Да, есть случаи не самые радужные - и нападения, и перестрелки-поножовщина, и изнасилования, и прочая агрессия со стороны приезжих.
НО.
Насколько ТУПЫМ существом надо быть, насколько однобоко мыслящим, если говорить, что ВСЕ приезжие (я не буду называть конкретные национальности, москвичи прекрасно знают, кем они недовольны) - насильники, убийцы, враги.
Сегодня шли с папой с вокзала - он встретил меня с Москвы, и увидели вдалеке, как по ж/д путям бегут двое выходцев с Кавказа лет сорока, а вслед им кидают камни какие-то придурки в составе шести человек, покрикивая при этом: "Обезьяны вонючие! Валите давайте!", после чего скрылись.
Буквально через пару минут мы с папой дошли до машины, выехали и увидели, как вот тут же, за углом, эти идиоты, довольные, видимо, собой, покупают себе чебуреки (вот уж несостыковочка у них вышла, мда). Самое удивительное - им лет по 12-14, не больше! И их воспитание позволяет им так себя вести с людьми намного старше их! Какая к чертям разница, с русскими или нет!
Папа подрезал их, те дико испугались. Папа вышел из машины и спросил: "Что, уроды, камушками умеете кидаться?", вся ватага за секунду испарилась в близлежащие кусты. А еще недавно такие смелые были. Значит, неправы, сами провоцируют кавказцев, а те, дабы не разжигать конфликт, бегут, не отвечают этим молокососам ничего!
Разве их это вина, что в их регионах нет работы? Разве не правы они, раз решились уехать далеко-далеко от родины, от друзей, жены с детьми, только лишь желая прокормить семью? Разве сделали конкретно эти два человека что-то этим мальчишкам, чтобы заслужить к себе такое отношение?
Что в голове у этих детей? О чем думают их родители? Мне кажется, что важно объяснять эту тонкость детям: да, есть моральные уроды, но такие есть в любой нации, у таких вообще не должно быть графы "национальность" в паспорте.
К сожалению, не все это понимают. А многие, видя происходящее, молчат. Как тогда молодое поколение поймет, что оно неправо? Ведь и родители не вложили им в голову очень важные понятия о людях и о том, стоит ли судить людей по национальности - особенно, если ты о них не знаешь ничего. И вообще, стоит ли судить людей в принципе. Да еще воображать, что у тебя есть право вершить "справедливость". По этой логике справедливость однажды сделает так, что эти пацанята тоже испытают на себе подобную травлю. Но неужели необходимо до этого доводить?
Отчет за 6.09,
день 4
ОТЧЕТ за 05.09,
день 3
1. Вчера я легла....
в 23.20
2. Сегодня я встала...
в 6.20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром кусочек фаршированного мясом и грибами баклажана, горячий бутердброд с сыром, чай с одной конфеткой.
перекус в универе - чай, бисквит, вафелька.
обед - фаршированный баклажан, чай+2 конфетки.
ужин - овощной салат, заправленный оливковым маслом. чай с медом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
погодка у нас +8. утром долго размышляла, выбрать ли ботильоны на каблуке или простые сапожки на плоской подошве. предпочла-таки практичность: весь день лило не переставая. итого: черные джинсы-дудочки, сапожки коричневые нубуковые, объемный коричневый палантин на шею намотала и укрылась от ветров курткой-косухой. самой себе я напомнила жокея в таком виде. три молодых человека (!!!), причем два из них - незнакомцы - сделали комплимент. спасибо им
5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром сделала себе укладку. После ужасной холодрыги повалялась в теплой постели в обнимку с чаем. Накрасила ноготки.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Хоть и промокла до нитки, а настроение на высоте! 9 баллов, -1 - за погоду.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1) Спасибо маме и папе за то, что участвуют в моей жизни.
2)Спасибо работодателю за стимул к совершенствованию знаний.
3) Спасибо Даму, что поддерживает, шутит и понимает мои шутки.
4) Спасибо Вселенной, что у моих близких все хорошо.
5) Спасибо за родителям, что я живу в комфорте.
6) Спасибо 2ум Настям, что у них был зонтик, и 2 раза из 4ех за сегодня, что я ходила пешком, я была под зонтом.
7) Спасибо случаю за то, что мне подбросили небольшую подработку.
8) Спасибо, что мне позвонили с "Пусть говорят". Завтра будет неординарный день.
9) Спасибо, что я живу рядом с Останкино.
10) Спасибо Насте за ее общество в универе.
"Мои цели"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
1,5ч - англ, 1ч40мин - испанский.
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
К режиму правильному идем крошечными шажками. главное ведь - не сдаваться =)
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.
создала файл для дипломной работы ,))))))
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
Ходила на собеседование, я почти полностью уверена, что в понедельник мне позвонят. Еще в статусе обсуждения сейчас подработка.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
2 стр испанской книги, выписала кучу слов.
Наткнулась тут на "Марафон женственности" Ольги Валяевой.
Идея взята из бизнес-марафона, где молодым людям предлагалось записывать свои цели и ежедневно отчитываться. Причем важным условием марафона были не просто записи где-нибудь в блокнотике, но регулярные отчеты в социальной сети. Таким образом, ты не можешь просто взять и "слиться", тебя мотивирует не только цель, но и публика - твои отчеты читают, они даже вдохновляют других. За три месяца марафона было достигнуто больше, чем за год в режиме обычной работы.
Марафон женственности направлен на представительниц женского пола, а потому речь идет не только о целях, но и о режиме дня, питания, уходе за собой, затрагиваются психологические аспекты.
Я узнала о марафоне, когда он уже шел недели две, и потому записаться на него не смогла (преимущество записи в том, что ежедневно тебе присылают различные психологические задания, благодаря которым ты лучше разбираешься в себе, вскрываешь свое бессознательное). Однако я решила рискнуть и устроить себе эти два месяца. Так что записи тут будут появляться ежедневно, буду стараться не лениться, быть максимально откровенной. Буду рада, если кто-то еще присоединиться!
0. Мои ожидания от марафона. Почему я выбрала для себя такие цели?
Я избавиться от лени, выстроить режим дня, самосовершенствоваться, накопить денег на новую поездку.
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
Понимаю, что выделить три часа в день на одни только языки - роскошь, однако хочу хотя бы 1,5ч в день отдавать себя этому прекрасному делу.
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
Распорядок дня взят у ведов, я не фанатично отношусь к этому учению, однако на сон положено 8 часов в сутки, учитывая, что встаю я теперь в 6.20-6.30, именно в 22.30 надо лечь, что для меня, конечно, проблематично: я привыкла не жалеть себя и спать по 4-5 часов, всё время ложась после 12 и просыпаясь в 5. Со спортом все понятно - хочу поддерживать себя в форме. Сейчас я еще немного похудела и стала весить 48. Я очень довольна, главное теперь - не увлекаться шоколадками.
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом.
О путешествиях - хочу, чтобы они остались в памяти. О дипломе - до января желательно представить 60 печатных страниц, а значит к моменту окончания марафона, 3 ноября, должна быть написана хотя бы половина - 30 стр.
Цель 4.
Работать, оплачивать свои мелкие расходы как минимум и откладывать деньги на путешествия.
Очень многое дают родители, особенно в последнее время, т.к. я не жила постоянно на одном месте. Конечно, я благодарна, но сейчас, пока я хотя бы год стабильно буду жить в Москве, хочу работать.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
Чтение книги на испанском застопорилось, потому что я сказала себе не просто читать, но и выписывать интересные выражения, что, естественно, процесс трудоёмкий, т.к. 60 страниц я прочла без словаря и выписываний. А книга ведь шикарнейшая. Хочу проработать-таки ее с точки зрения языка и продолжить чтение, уже выписывая все попутно - это быстрее. На очереди еще несколько начатых, например, нашумевшая "Несвятые святые" - перейду к ней, как только закончу испанскую.