1. Вчера я легла....
в 2.30
2. Сегодня я встала...
в 11
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, печеньки, виноград, шоколад, салат, рис, котлеты
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы. кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
упр-ия сделала на все мышцы тела, села и написала эссе по англ наконец, которое откладывалось 100 лет!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо мамочке за вкусности наготовленные
2. спасибо родителям за любовь и за то, что переживают за дочку =)
3. спасибо Лесе, что приехала на занятие несмотря на то, что были важные дела дома
4. спасибо девочкам моим, что все сегодня пришли, за нашу атмосферу занятий, за то, что мы регулярно стали собираться =)
5. спасибо Дамми за то, что предложил взять на себя мои расходы во Франции. я-то знаю, какой это подвиг для европейцев ))))
6. спасибо Дамми за то, что всё время ищет возможные пути решения наших сложностей
7. спасибо ученице сегодняшней за то, что слушается
8. спасибо небесам за то, что у меня хватило усидчивости написать сегодня огромное эссе по англ, которое весело месяца 1,5 мертвым грузом
9. спасибо марафону за то, что мои дела не стоят на месте!
10. спасибо Вселенной за то, что всё так =)
"Мои цели"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовиться к сдаче DELE, IELTS, подаче док-тов в магистратуру
англ 4 часа, франц 2 ч
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
упр-ия на все группы мышц
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 7 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничегооооо
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 16 ноября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 8500; 2) взять с собой в Ригу на отель и др расходы 3) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
было пару учеников + мои девочки, хотя последнее-для души, а не для заработка. маме отдала 1 тыс. осталось 7500 еще)
Цель 5.
разбор завалов в моей жизни =)
эссе по англ в 500 слов - это прорыв для меня)) ураааа!
п.с. а вам тоже мой дневник виден как чисто белый? куда-то исчез дизайн и другие не применяются =( Валез накала меня за слишком частые посты xD
задание
Говорите комплименты другим людям.
что сегодня я сделала для этой цели:
говорила комплименты, но совсем немного, т.к. за день пообщалась всего с 4мя людьми =)
1. Вчера я легла....
в 4. потеряла сознание, едва коснувшись подушки)
2. Сегодня я встала...
в 11
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, печеньки, виноград, немного шоколада, суп прекраснейший мамин, котлета луковая (!!!!), рис, салат
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы топ свитер кожанка
5. Что я сегодня сделала для себя?
упр-ия сделала на пресс, с мамочкой провела вечер, поболтала с Дамми по скайпу)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Лесе и Кристине за поболтушечки на пути домой
2. спасибо молодому человеку Кристины за то, что подвез до дома
3. спасибо Лесе, что устроила отличный праздник нам на свой ДР =)
4. спасибо мамочке за вкусности дома как всегда =)
5. спасибо папе за то, что веселит нас с мамой=)))))
6. спасибо Дамми за все его слова, за его отношение ко мне... временами разлуку очень тяжело переживать( сейчас - именно такой период настал.
7. спасибо Юленьке за приглашение в гости
8. спасибо маминой подружке за поболтуши за чаем и за ее чувство юмора)
9. спасибо
10. спасибо Вселенной за то, что всё так =) и за солнышко!!!
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовиться к сдаче DELE, IELTS, подаче док-тов в магистратуру
ничегошеньки
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
упр-ия на пресс+на все группы мышц
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 7 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 16 ноября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 8500; 2) взять с собой в Ригу на отель и др расходы 3) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
ничегоо
Цель 5.
разбор завалов в моей жизни =)
ничего вроде
*писала этот отчет в 4 утра и заснула) сегодня увидела, что он остался в черновиках)))) так что отчитываюсь:
1. Вчера я легла....
в 4
2. Сегодня я встала...
в 10.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашку овсяную с виноградиком, сэндвичи домашние, много вкусного за праздничным столом, все не запомнила.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье сапожки пальто шарф
5. Что я сегодня сделала для себя?
красивый макияж
маску для лица
крем для рук
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 из-за сбитого режима. так бы было 10)
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Лесе, что устроила нам праздник на ее ДР =)
2. спасибо Насте, что помогла мне с выбором того, в чем идти на ДР
3. спасибо всем девочкам на ДР за поболтуши-компанию)
4. спасибо мамочке за разговор
5. спасибо Даму за общение сегодняшнее -)
6. спасибо препод-лю англ, в отчестве которой я ошиблась, за понимание.
7. спасибо Насте за оперативные новости =)
8. спасибо Вселенной, что поход в клуб обошелся без приключений)
9. спасибо таксисту, что довез наз домой за адекватные цены.
10. спасибо вселенной за этот день)
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовиться к сдаче DELE, IELTS, подаче док-тов в магистратуру
ничего
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
ничего. тренировку перенесла на завтра
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 7 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 14 ноября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 8500; 2) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
ничего
Цель 5.
до 24.11: разбор завалов в моей
убрала квартиру
инсайт:
-мне важно, чтобы меня хвалили и чтобы мою работу положительно оценивали (положительно - потому что я делаю либо хорошо, либо не делаю вообще - перфекционистка, да)
-я люблю среду, в которой оказываюсь на третьем языке, потому что мы делимся всякими культурными и языковыми курьезами, а это всегда весьма любопытно) вот представьте только: нас - 12 человек. один язык у всех, конечно, английский, а вот второй у всех разнится. пятеро изучают немецкий, двое - испанский, двое - украинский и двое - азербайджанский. а еще одна девочка изучает японский. каждому есть что рассказать =) а теперь прибавим к этому нашего преподавателя, которая знает 4 иностранных языка (англ франц итал немецк) и преподает русский в группах для иностранцев. и каждый раз происходит некий взаимообмен о том о сем, как в каком языке/культуре выражается это или то.
сегодня, например, я для себя открыла, что воспитанные японцы при разговоре не смотрят в глаза: прилично смотреть в область солнечного сплетения собеседника, или примерно туда, где обычно находится вторая пуговичка рубашки человека) у нас подобные взгляды посчитали бы хамством, да еще и пощечиной могли бы вознаградить, окажись на месте собеседника женщина. а еще, если японцу вручили подарок, он говорит: "извините". при том, что слово "спасибо" в языке тоже есть. а еще, когда они говорят "я ем", то обязательно надо добавить, что именно. просто "я ем" - нельзя. а в испанском и французском, добавлю я, нельзя просто сказать "я иду", не указав, куда именно =) так что, согласно японцам, не надо есть что попало, а французам да испанцам - нечего ходить где ни попадя.
с иностранцами тоже очень весело. французы упорно слышат, что каждый неударный гласный в русском языке - это "ы". не молоко, а "мылыко". это оттого, что мы не произносим каждый звук так же четко, как это делают они. а вот немцы уверены, что в конце каждого русского слова, заканчивающегося, казалось бы, на согласный, есть еще и призвук "а". не стол, а "стола". не шкаф, а "шкафа". причина тому - их опять-таки четкая аспирация звуков и наша расслабленность речевого аппарата)
украинский не так прост для русского человека, как это могла бы показаться. хоть и многие слова похожи, ударения могут меняться, а несклоняемые в русском языке слова могут склоняться в украинском, как, например, слово пальто. а еще запомнила наконец, что надо говорить украИнский, а не укрАинский =)
думаю, если записывать все эти курьезы-открытия, можно собрать интересный материал для целой статьи =)
задание
чаще общайтесь с девочками
что сегодня я сделала для этой цели:
поболтушки везде-везде-везде) в принципе, этого всегда много, учитывая, что я живу с девочками, учусь с девочками, общаюсь с девочками=)
1. Вчера я легла....
в 12
2. Сегодня я встала...
в 6.10
круто! удалось прийти на пару вовремя и пить утром чай без спешки) нужно приучить себя вставать именно в это время. а для этого надо ложиться пораньше! хотя бы до 12, в иделе - до 11.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
котлета, капуста квашеная, суп, блинчик с семгой и зеленью, чаи, естественно, мармеладки, яблоко, кефир
4. Что я сегодня носила в течение дня?
свитер джинсы ботиночки. преподаватель франсэ отметила, что мне очень идет синий =) а я, увлекшись как-то раз теорией цветотипов, думала было совсем его исключить из гардероба.
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на франсэ, позанималась дома во благо фигуре, поболтала с Дамом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
вполне себе 9
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо маме и папе за доверие, за веру в меня, за гордость за меня.
2. спасибо группе по французскому за приятные пары-перерывы-посиделки перед парами
3. спасибо препод-лю по франсэ за различные премудрости женские
4. спасибо препод-лю по франсэ за ее уроки, за тренировки, которые волшебным образом всё укладывают в голове -)
5. спасибо препод-лю франсэ за комплимент в мой адрес по поводу того, что хорошо выгляжу и по поводу успешного написания контрольной за октябрь) вуху, я сдала всё на 5! очень рада, что у меня всё получается с 3им языком =)
6, 7, 8. спасибо троим Настям, с которыми я сегодня общалась =)
9. спасибо Дамиену, что помогает мне делать успехи во французском, спасибо, что не кладет на мои плечи вопрос с билетами во францию, мы решаем все вместе
10. спасибо
задание
определить границы общения с людьми.
это вовсе не задание марафона. это я вдохновилась инсайтом Ди)
вот маленькая выдержка:
"сегодня день слова нет. сегодня я даю отпор, ставлю границы. и основной инсайт о том, что да, мне это сложно, да я мягкая и порой слишком добрая, но границы ставить надо.
границы от чего?
от общения с людьми, которые без спроса (!) сливают в тебя свой негатив, как в унитаз, а затем прощаются и не удосуживаются вспомнить о том, что тебе тоже нужно выговориться.
я убеждена, что отношения - это взаимообогащающий процесс."
что сегодня я сделала для этой цели:
есть у меня очень сложная ученица. там всю в кучу: сказочно богатая семья и избалованный ребенок, переходный возраст, лень. не хочу вдаваться в подробности по поводу поведения девочки, ибо это не самое приятное, что есть в моей жизни) после очередных ее выходок сегодня поставила вопрос ребром и определила для нее границы. на сегодня подействовало, но нужно держать эту планку. мне всегда сложно делать это, потому что я не люблю конфликты, я всегда вежлива с людьми. но ведь действительно приходит время, когда иначе уже нельзя.
1. Вчера я легла....
в 1
2. Сегодня я встала...
в 6.50
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай, вафельку. круассан с сыром и ветчиной. супчик сырный (ура, я сделала это!), мясной рулет и рис, яблоко, чай с мармеладками
4. Что я сегодня носила в течение дня?
кожанка рубашка джинсы ботиночки
5. Что я сегодня сделала для себя?
прическу утром
ванну иду сейчас принять и контрастный душ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6. усталость
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. маме спасибо за заботу и поддержку
2. Даму спасибо за упр-ия) мне так все нраааавится!
3. спасибо папе, то галантен со своими девочками)
4. спасибо Ди, что вдохновила на такое задание) растяну его на недельку, но уже без отчетов - нужно не забывать и о других)
5. спасибо Насте, что всегда старается сделать всё как лучше)
6. спасибо Вселенной за прекрасную погоду
7. спасибо всем моим преподавателям языка, которые когда-либо учили меня! шла сегодня и думала, как здорово, что я выбрала это направление)
8. спасибо универу, что у нас в библиотеке есть буккроссинг! обзавелась сегодня парой книженций - одна художественная, другая - методическая)
9. спасибо Дамми за его тепло.
10. спасибо Вселенной за то, что всё так.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовиться к сдаче DELE, IELTS, подаче док-тов в магистратуру
начала писать мотивационное письмо на испанском. готова где-то 1/3) смотрела еще всякие возм-ти для магистратуры, сравнивала магистратуру с аспиратурой
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
продолжаю упр-ия, опять-таки абдоминальные мышцы)
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 7 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 8500; 2) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
работала.
Цель 5.
задание
займитесь своим телом
что сегодня я сделала для этой цели:
Дамми составил мне подробный план тренировок на всю неделю. мой спортсмен не пощадил девочку и поставил нагрузки на каждый день! вообще я должна признаться, что явно его недооценивала, хотя знала, что спорт - его специализация, что он (не без гордости говорю я) - четырежды чемпион Франции в легкой атлетике! понимать это начинаю только потихоньку, со временем)
в общем, у меня теперь на руках руководство к действию и сегодня я сделала первый шаг - пресс)
важный момент - высыпаться, т.к. если у меня нет сил, то ничего не получится.
1. Вчера я легла....
2
2. Сегодня я встала...
5.20
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
яблоко, паста + котлетка, чай, киндер буэно, мармеладки
4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбочка топ кофта пальто сапожки
5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала часик в обед
сделала упр-ия на пресс
позанималась франсэ
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 баллов. потому что невысыпааашечки
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо маме за то, что дала мне в мск пару котлеток домашних)
2. спасибо Насте в универе за поболтушки
3. спасибо Насте дома за поболтушки
4. спасибо моему рук-лю за наводки )))
5. спасибо Лане за контакты девушки, которая писала диплом на смежную тематику
6. спасибо Дамми за видео-общение))))
7. спасибо Дамми за то, что поправляет мой франсэ)
8. спасибо Дамми за то, что разработал для меня программу тренировок)
9. спасибо парню-турагенту за то, что подсказал, как выловить недорогие авиабилеты... перспектива моего новогоднего перелета стала реальнее, чем раньше)
10. спасибо Вселенной за все возможности, которая она мне дает)
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовиться к сдаче DELE, IELTS, подаче док-тов в магистратуру
франц 1,5часа
англ 1ч
попросила преп-ля исп написать рекомендательное письмо для моей магистратуры) она согласилась) ура)
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
упр-ия на пресс
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 7 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
о дипломе говорила с рук-лем, отдала ей подготовленные статьи, взяла контакты девушки, которая писала диплом на смежную тему
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 7500 5000; 2) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
работала. маме отдала 2500, осталось 5000. консультировалась с турагентом по поводу билета во Францию) идут обсуждения-накапливания!
Цель 5.
Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
нет
Инсайт:
-поняла, что никакого вдохновения готовить нет, если рядом нет мужчины
-поняла, что мужчины - просто чудесны в своей непосредственности ))))))) невероятные создания!
-делала испанский и ловила себя на том, что некоторые новые фразы, дающиеся в учебнике, мне уже знакомы из Испании, причем я запоминаю, в каком случае узнала то или иное выражение, поэтому читаю, и сразу в голове всплывает картинка обстоятельств того, как мне впервые встретилась эта фраза, кто ее произнес, кто объяснил и тд.. очень насмеялась сегодня!!!
-поняла, что не готова ради спортивных достижений (это я так про суперкрасивое тело) сильно менять свои привычки питания. мне достаточно просто красивого тела =)
-поняла, что очень много внимания уделяю знакам, и это помогает мне двигаться к намеченной цели (даже если предположить, что я вижу знаки там, где хочу и совпадения принимаю за особые указания свыше)
задание
разберите завалы в своей жизни.
что сегодня я сделала для этой цели:
-вымыла кухню, подъезд (это у нас полагается делать раз в месяц, за 2 месяца впервые заставила себя. теперь чувство выполненное долга очень согревает меня изнутри =))
1. Вчера я легла....
в 2 с копейками. переписывалась с Дамом и мы с ним еле уложили меня спать) ну зачем же у нас разные часовые пояса =(
2. Сегодня я встала...
в 10.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
йогурт, пара тостов с сыром, чая много... курица с пастой и овощами, немного винограда (ученица постоянно подкармливает меня фруктами)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы песочные свитер зеленоватый пальто черное шарф рыжий
5. Что я сегодня сделала для себя?
кремом вкусным порадовала тело, стерла ногти
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо Даму, что доверяет мне, делится самым важным
2. спасибо Вселенной, что я работаю и могу исполнять желания свои и родителей
3. спасибо маме, что предложила нам с Настей купить билеты на мюзикл =) в ноябре идем на "Чикаго"!
4. спасибо Даму, что мы с ним на одной волне.
5. спасибо Насте за понимание)
6. спасибо ученице Маше и ее родителям за то, что это такие замечательные люди.
7. спасибо Анютке за звонок и разговор
8. спасибо Оксане, что записала меня завтра на стрижку =) ууух как хочется!
9. спасибо маме за то, что она у меня такая, какая есть =)
10. спасибо Вселенной за погоду хорошую, за всех людей вокруг меня.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
1ч англ, 2 ч исп
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
много разговоров. дело будет завтра. по плану
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 6 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 7500; 2) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
работала, отложила денежку
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \\\"Una palabra tuya\\\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ничего. планка "три книги" оказалась слишком высокой(
задание:
не осуждайте других людей.
что сегодня я сделала для этой цели:
предыстория. шла сегодня к метро и как-то абстрагировалась от себя и смотрела вокруг... если честно, я нередко осуждаю людей - например, я всегда мысленно ругаю попрошаек и особенно беременных девушек, которые выпрашивают денег в переходах, мне кажется не самой умной идеей себя морозить в таком положении и вообще можно найти др способы заработать *думается мне*, но... я ведь не знаю, что у них за ситуация, а может, они работают на кого-то вот таким образом... у каждого своя голова на плечах, не правда ли?
еще встретила дважды девушек с шапками - у одной шапка типа панды, у другой - просто какие-то торчащие зеленые уши. опять-таки, меня это не касается. НО. пронеслась в голове мысль о том, что это прикольно и в тему надеть на даче среди друзей или в лес может быть, но выйти вот так в люди - это по крайней мере странное позиционирование себя..
мне кажется это просто рассуждениями, с др стороны - это Осуждение. это растрачивание энергии в никуда. когда поймала себя на этой мысли сегодня, поняла, что это неправильно, и пора бы завязывать) Ди подсказала, что в марафоне - оригинальном, настоящем - поведано было о приеме надеть резинку для волос на руку и каждый раз, когда осуждаешь кого-то, оттягивать резинку и отпускать, таким образом щелкнув себя по руке) задача - проходить 45 дней с этой резинкой и свести "удары" резиночкой до минимума)
1. Вчера я легла....
в 0.00
2. Сегодня я встала...
в 6.30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утром пару мини-булочек с клюквой, чай. позже салат оливье, рис с подливой и курицей, хлеб, компот. вечером курица с картофелем, зелень, сыр. 4 мармеладки. чай
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье джинсовая рубашка пальто шарф берет перчатки сапожки
5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на выставку с Ди! нарисовала цветочки на ногтях) не было ни одного человека, кто бы не заметил... включая учениц и их мам xD
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9!
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо Ди за встречу и за поболтушки и за такую прекрасную компанию на выставке номинантов премии Кандинского! всем любителям современного искусства рекомендую посетить) единственная выставка, на которую я иду каждый год в мск и которой я очень жду) для лингвистов будут особенно приятны две инсталляции о языках. это суперррр! я довольна как слоненочек =)
2. спасибо Лене за то, что мы вместе прогулялись по моим делам во время перерыва в уни -)
3. спасибо Наташе за ее тактичность и культуру за приятный разговор за обедом -)
4. спасибо маме, что всегда стремится помочь мне) хоть и пришлось отказаться от этого.
5. спасибо Москве за ее возможности)
6. спасибо Дамууу за то, что he makes my day!!! за шутки-внимание-видео-аудио
7. спасибо родителям моих учениц сегодняшних и одной из учениц тоже спасибо - за ее работу!!
8. спасибо деканату за человеческое отношение)
9. спасибо, что всё отлично!!!
10. спасибо всем прекрасным людям за то, что они есть в моей жизни
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
фр устно и письм практиковала с Дамми
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
вечером решила сделать растяжку, больше ни на что не хватило
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 6 ноября. написать о приключениях Дама в Мск
ничегооо
Ди сегодня как человек бывалый сказала: "Эля, пиши диплом. хотя бы час в выходные".
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 2) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 11500; 3) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
работала меньше обычного на час. заработал
Цель 5.
Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
нет
я думаю, мечта - это слишком громко, чтобы суметь исполнить ее за неделю.
поэтому я выберу одну очень важную для себя цель - определиться с тем, что я делаю после окончания университета и подготовить некий \"задел\". т.е. если это, например, магистратура, то я должна уже сейчас подготовить-собрать все док-ты.
что сегодня я сделала для этой цели:
-собрала 9000 для оплаты экзамена,отсканировала все док-ты (спасибо Юле за это) и для подачи заявки на магистратуру, и для сдачи IELTS, подготовила фото для док-тов;
-звонила в центр сдачи экзамена, договаривалась, что завтра приду. будут снимать биометрические данные
1. Вчера я легла....
в 12
2. Сегодня я встала...
в 5
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
сегодня - апельсин, банан, бутерброд с ветчиной, курица, картофель, 3 слоеных булочки сладких, чаи, милки вэй
4. Что я сегодня носила в течение дня?
голубые джинсы, рыжий свитер, парка горчичная, сапожки, палантин коричневый
5. Что я сегодня сделала для себя?
за три дня - пела, танцевала, ухаживала за собой всячески
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за эти три дня (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Игорьку, что организовал собрал-нас
2. спасибо моим девочкам, что пришли на занятия, что учатся-стараются, что нам так здорово вместе =)
3. спасибо маме, что готовила в выходные, спасибо, что заехала ко мне сегодня после работы
4. спасибо Игорю, что катал нас с Ю и слушал наши ангельские голоса и чудесное исполнение всех хитов 90х
5. спасибо Игорю, что в Мск мы заехали ко мне и я взяла большущий пакет, который надо было отвезти в Посад, но я всё откладывала это дело из-за габаритов
6. спасибо спасибо Даму, что мы постоянно на связи, что мы развлекаем друг друга своими аудио и видеозаписями, что мы не ревнуем друг друга, что у нас всё хорошо =)
7. спасибо Илюше за совет по технике и за то, что он узнал для меня по поводу билетов во Францию
8. спасибо папе, что он по достоинству оценил мой подарок ему! это первый в моей жизни дорогой подарок, который я кому-либо делаю. раньше не зарабатывала и не могла себе этого позволить, соответсвенно
9. спасибо родителям, что поддерживают меня
10. спасибо Вселенной, что всё отлично
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
пн испанский 1,5ч, сб испанский 1ч
пн франц 40 мин
Заниматься спортом через день.
сделала зарядку
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
поговорила с рук-лем диплома сегодня, понятно, что делать, теперь надо заняться
с детьми - 6 часов занятий в выходные + 1,5ч сегодня. на след выхи записался новый ребенок. всё отложенное ушло на оплату экзамена.
Сегодня покупала продукты в супермаркете с вечно длинными очередями и прониклась огромным уважением к продавщице. Знаете, часто от них не приходится ждать вежливости - наверное, работа у них такая - неблагодарная, да и немало неадекватных людей попадается, чтобы нервы оставались в порядке и сохранялась приветливость к покупателям. Но сегодня продавщица была удивительно мила с бабулей-пенсионеркой, предлагая ей сдать сдачу таким образом, чтобы та не таскала тяжелую мелочь. Бабуля была очень рада, что кто-то переживает о ней. Мне тоже было приятно видеть такого человека =)
тем временем, у меня есть задание на ближайшую неделю (до 19 окт) - исполнить свою собственную мечту.
я думаю, мечта - это слишком громко, чтобы суметь исполнить ее за неделю.
поэтому я выберу одну очень важную для себя цель - определиться с тем, что я делаю после окончания университета и подготовить некий \"задел\". т.е. если это, например, магистратура, то я должна уже сейчас подготовить-собрать все док-ты.
что сегодня я сделала для этой цели:
-нашла несколько пособий по подготовке к DELE
-читаю о методиках того, как быть во всеоружии перед экзаменом
1. Вчера я легла....
в 3. говорили с Дамом о важном и нужном, так что простительно
2. Сегодня я встала...
в 10 =(
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
фейхоа, апельсин, 2 кусочка шоколадно-карамельного торта, сэндвич домашний, филе курицы с овощами и рис, зелень
4. Что я сегодня носила в течение дня?
футболка зеленая, этно кардиган, черные узкие джинсы, коричневые сапожки, горчичная парка
5. Что я сегодня сделала для себя?
пела на франсэ
отменила занятие с ученицей, чтобы пойти к врачу на выписку
сделала красивую прическу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6. усталость какая-то непонятная
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо маме за ее характер, за то, как она принимает все
2. спасибо Даму за его отношение ко мне, за искренность
3. спасибо Маше, что подкинула мне еще двух учеников в Посаде из разряда "старательных". думаю, что доведу двоечника до конца четверти и откажусь, чтобы заниматься с детьми, которые хотят учиться
4. спасибо людям, которые когда-то готовились к DELE и не пожадничали, выложили кучу материалов в интернет)
5. спасибо Даму, что идет мне навстречу
6. спасибо Даму, что прислушивается ко мне
7. спасибо Вселенной, что у нас есть силы жить эти отношения на расстоянии
8. спасибо той продавщице за ее доброту!
9. спасибо врачу за ее профессионализм
10. спасибо Вселенной, что у моих близких все хорошо!
"Мои цели"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
испан 1 ч, франц 20 мин
Цель 2.
Заниматься спортом через день.
убираю фразу о режиме, т.к. это и так фиксирую в начале поста всегда. позже перенесу сюда цель о подготовке к экзаменам dele, ielts
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
нет
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 2) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 10500; 3) поездку во Францию на НГ в идеале/либо на конец января-февраль
работала всего с 2 ученицами вместо 3ех, отложила
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ничего
смотрю вот на такую замечательную осень и понимаю, что болеть, когда вокруг такая красота - закон подлости. еще хуже, когда погода классная, я болею, но по делам все равно бегаю =( даже зная, что цель стоит того, сам процесс меня все равно чуточку раздражает.
поздним вечером к нам въехала новая соседка. это Настина сотрудница. теперь они с Настей делят большую комнату, а я осталась в маленькой. пока мы делали перестановку, сломали все ножки раритетного шкафа... и хорошо еще, что все так закончилось, ибо была реальная угроза, что шкаф упадет на Настю. проделали огромную работу по раскладыванию вещей и легли спать ) теперь должно стать полегче в плане оплаты.
Задание на ближайшую неделю (до 19 окт) - исполнить свою собственную мечту.
я думаю, мечта - это слишком громко, чтобы суметь исполнить ее за неделю.
поэтому я выберу одну очень важную для себя цель - определиться с тем, что я делаю после окончания университета и подготовить некий "задел". т.е. если это, например, магистратура, то я должна уже сейчас подготовить-собрать все док-ты.
что сегодня я сделала для этой цели:
делала пробные DELE уровня В2, есть незнакомые слова и я не делаю его идеально. начинаю понимать формат, выписываю новые слова
смотрела видеосоветы от сдававших IELTS
собрала в кучу требования к док-там на все программы, распечатала, теперь всё наглядно!
1. Вчера я легла....
в 2
2. Сегодня я встала...
в 10.30. можно сделать вывод по последним двум дня, когда я встаю без будильника, что моя норма сна - 8 с половиной часов
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
бутерброд с рыбой, чай, вафельки, апельсины, персик... сэндвич домашний
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы рубашку свитер парку сапожки
5. Что я сегодня сделала для себя?
прическу
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо папе, что не обижается, что я не приехала сегодня в гости на ДР
2. спасибо Даму, что развлекает меня)
3. спасибо Насте, что все правильно воспринимает и понимает
4. спасибо Ди, что мы пойдем на мою любимую выставку!
5. спасибо новой девочке, Алене, за то, что она мила и приветлива
6. спасибо преподавателю франсэ за ее уроки)
7. спасибо Вселенной за все, что происходит в моей жизни
8. спасибо Вселенной за всех людей вокруг меня
9. спасибо Юле за то, что дала мой телефон маме нового ученика
10. спасибо Вселенной за то, что сегодня я немного лучше себя чувствую
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц. Готовить к DELE, IELTS
исп 1 час, франц 3 ч, англ 40 мин
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день.
-
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
-
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 3) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме - 10500
договорилась, что будет новый ученик в вскр
Цель 5.
Читать. Закончить начатое "Una palabra tuya" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
немножко читала
Не знаю, читает ли это всё кто-нибудь, кроме Лены) отписалась на днях от меня еще одна читательница. но пока никого из реально знакомых, спасибо вам)) легко представляю себе: вот подписались на меня когда-то люди, писала я один пост в месяц, а потом начался ежедневный поток ежедневной рутины абсолютно чужого им человека. я сама даже иногда сержусь, что почта заполняется постами одного человека, на которого я не так давно подписалась: у нее очень много интересных статей отовсюду о воспитании, взаимодействии с детьми, немного о семейных отношениях и др) статьи очень интересные, но ими забит весь ящик и я не успеваю всё читать... так что сержусь я скорее на себя, чем на эту самую девушку)
спасибо всем, кто еще со мной)
Задание на ближайшую неделю (до 19 окт) - исполнить свою собственную мечту.
я думаю, мечта - это слишком громко, чтобы суметь исполнить ее за неделю.
поэтому я выберу одну очень важную для себя цель - определиться с тем, что я делаю после окончания университета и подготовить некий \"задел\". т.е. если это, например, магистратура, то я должна уже сейчас подготовить-собрать все док-ты.
что сегодня я сделала для этой цели:
окончательно определилась с тремя потенциальными программами магистратуры
еще немного помучила вопросами Диму, который учится по одной из таких программ
определилась с тем, что я сдаю IELTS, а не TOEFL, т.к. я сдаю англ, а не американскую и ориентируюсь на Европу, а не на Америку
записалась на IELTS на 16 ноября
попросила девочек перенести поездку в Ригу на неделю позже, т.к. сдать DELE я могу только 22\23 ноября, в следующий раз экзамен проводят аж в мае.
Самое главное - позади. программы и экзамены выбраны, теперь надо готовиться и стараться, ну и еще копить. 2 экзамена обойдутся мне в 13,770. я очень рада, что смогла во всем разобраться и принять решение =)
1. Вчера я легла....
в 1
2. Сегодня я встала...
в 6.40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чизбургер и картофель фри, кофе, чай, молоко, рис и курицу, огурцы
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы рубашка кардиган ботиночки парка
5. Что я сегодня сделала для себя?
лечила себя, когда в 21.30 вернулась домой - уставшая и заболевшая. правда, результат не чувствуется( что еще я делаю для себя - разрешаю себе завтра отдохнуть и отлежаться, чтобы совсем не разболеться.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4 болезнь все портит.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо девочкам, что согласились перенести поездку в Ригу на попозже.
2. спасибо Диме, что помог разобраться в системе международных экзаменов
3. спасибо Даму, что беспокоится за меня
4. спасибо Яне, что мы сегодня поболтали про всякие делишки девичьи
5. спасибо Любе, что рассказала мне об интереснейшем психологическом треннинге
6. спасибо Насте, что купила мне билет в Ригу (шутим, что я залезла в долговую яму). решили сделать это сейчас, чтобы потом не упустить хорошие цены
7. спасибо преподавателю франц за ее индивидуальный подход
8. спасибо Дамиену, что он так радуется моим успехам во франц, что помогает мне, поправляет, мотивирует
9. спасибо маме, что дает советы по поводу лечения
10. спасибо Вселенной и всем людям вокруг меня, что я наконец сделала сложный для себя выбор и окончательно определилась с экзаменами для моей магистратуры
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
франц - 3ч. препод-ль говорит, что у нас в группе есть три подгруппы студентов: 1) те, кто много лет изучал франц (8 человек); 2) новички, ничего о франц не знающие и в глаза его ранее не видевшие (3 человека); 3) третья подгруппа - это я. я не учила франц толком, я даже не умела считать дальше, чем до 5, когда пришла на курсы, но знала некоторые детали, о которых неведомо даже "старичкам". преподаватель постоянно дает задания попроще новичкам и усложненные - старичкам, меня она каждый раз тестирует: справилась - к старичкам, нет - отдыхаю с новичками)
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день.
болею, соответственно не до спорта((( режим выравниваю
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
ничего
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) 15го октября - набрать необходимую сумму для подарка папе, 16го -
купить; 2) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 3) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме.
через силу пошла сегодня к одной учениц. потом что нужны деньги
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ничего
1. Вчера я легла....
в 1
2. Сегодня я встала...
в 5
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чай пицца (ая-яй) рис с курицей, огурец, банан, яблоко, кусочек карамельного-орехового тортика
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы свитер объёмный кожанка перчатки и ЗИМНИЕ ботиночки. октябрь больше не теплый, хоть и солнечный
5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала 1,5ч днем
разрешила себе не доделывать англ чтобы выспаться
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо препод-лю испанского, что дала мне надежду, что не придется сдавать еще один экзамен для поступления в магистратуру
2. спасибо ей же, что высоко оценивает мои знания языка
3. спасибо ей за ей расположение ко мне и доброжелательность
4. спасибо Насте за как всегда отличную компанию в универе)
5. спасибо маме, что помогает с выбором магистратуры. скорее даже за то, что просто выслушивает мои рассуждения.
6. спасибо Даму, что поддерживает меня и беспокоится о том, чтобы я меньше работала и больше отдыхала
7. спасибо Диме за ценные советы по поводу магистратуры
8. спасибо солнышко, что пока еще с нами
9. спасибо папе, что купил маленькие лампочки мне в квартиру. они, кстати, назваются "миньоны". а по-французски mignon - милый) а еще мы все больше бережем энергию)
10. спасибо Вселенной и моим родителям, что я учу языки. я безумно люблю это.
\"Мои цели\"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
около часа на испанский и полчаса на англ
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день.
спорт - вчера, режим с понедельника выравниваю уже
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
ничего. т.е нет. НИЧЕГО. стыд и срам. с др стороны, сосредоточена сейчас на др целях
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) 15го октября - набрать необходимую сумму для подарка папе, 16го - купить; 2) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 3) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме.
работала 1ч, заказала телефон для папы. за пару недель он успел подешеветь на четыре сотни) в среду заберу.
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \"Una palabra tuya\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ничего
Задание на ближайшую неделю - исполнить свою собственную мечту.
определиться с тем, что я делаю после окончания университета и подготовить некий "задел". т.е. если это, например, магистратура, то я должна уже сейчас подготовить-собрать все док-ты.
что сегодня я сделала для этой цели:
опять-таки разбиралась с программами, у меня начинается паника, т.к. времени в обрез - в ноябре я должна сдать 2 международных экзамена или один как минимум, к которым люди готовятся хотя бы несколько месяцев... а у меня - всего месяц, и экзаменов сразу два. общалась с "бывалым", выспрашивала, как и что, стало чуть легче с одной стороны, но необходимость сдать экзамены это не отменяет )
выбрала три программы, но боюсь, что и из них я могу подать заявку только на две, т.к. третья предполагает сдачу французского экзамена, и хотя уровень минимален - А2 (самый низкий - А1), я не настолько уверена в своих силах.
паникааааа.
завтра надеюсь еще прояснить один момент по поводу испанского - вдруг не обязательно все-таки сдавать хотя бы его?
Инсайт этого дня:
провела сегодня первое занятие английского подружкам, было нереально круто!!! шутили, смеялись, и при этом не забывался сам учебный процесс! играли в ябед, как в школе это бывает, и вообще обстановка была отличная, по-моему, все такие роднулечки) моя мама тоже с нами занималась, хотя ей было труднее всех, т.к. она англ никогда не изучала) что нужно доработать: сделать что-то типа доски, думаю о том, чтобы реализовать сие с помощью экрана компьютера.
еще я считаю, что эти уроки нас всех сблизят, т.к. ввиду того, что мы все старше и все больше вовлечены в свою жизнь, все реже удается отвлечься от кучи дел и уделить его друг другу. совмещаем полезное с приятным: после английского посидели, попили чайку)
всё круто))) я очень довольна
1. Вчера я легла....
в час
2. Сегодня я встала...
10
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
шарлотка, суп харчо, гречка с подливой
4. Что я сегодня носила в течение дня?
теплое платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
общалась с девочками, собрала их, любимочек, у себя =)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо маме, что готовит всякие вкусняши
2. спасибо маме, что приготовила нам чай
3. спасибо девочкам, что ВСЕ пришли сегодня на английский! я даже не ожидала такого!
4. спасибо девочкам, что все подготовились к нашему первому занятию: купили себе тетрадочки
5. спасибо девочкам, что мы отзанимались аж полтора часа и никто не устал)
6. спасибо девочкам, что мы посидели после урока и поболтали)
7. спасибо девочкам, что стараются)
8. спасибо марафону за то, что отучил меня есть много сладкого) теперь всё под контролем)
9. спасибо Лене, что напомнила мне об этом)
10. спасибо Вселенной за всех этих людей в моей жизни!
"Мои цели"
Цель 1.
Уделять ежедневно по 1ч на англ., исп., франц.
час на испанский
Цель 2.
Приучить себя к правильному режиму дня. Ложиться в 22.30, вставать в 6.30. Заниматься спортом через день. Есть меньше сладкого
делали упражнения на все мышцы тела вместе с мамой) Лена напомнила о "есть меньше сладкого" - я поняла, что давно уже приучила себя к нормальному режиму его потребления, и цель эту можно вычеркнуть!
Цель 3.
Написать два материала о летних путешествиях. ПопИсывать диплом (30 стр) до 3 ноября.написать о приключениях Дама в Мск
нет...
Цель 4.
Работать, оплачивать все свои расходы, откладывать деньги на: 1) 15го октября - набрать необходимую сумму для подарка папе, 16го - купить; 2) к 24 октября накопить на билеты в Ригу; 3) к 30-31 октября накопить деньги, которые я должна отдать маме.
работала сегодня совсем минимально
Цель 5.
Читать. Закончить начатое \\\"Una palabra tuya\\\" Elvira Lindo. За два месяца прочесть хотя бы три книги.
ничего. возможно, эту цель сейчас придется отодвинуть на второй план. завтра узнаем.