Несколько дней в Пенише. Там на берегу океана школа серфинга. Вика училась . Вода 19 градусов, воздух 20 градусов. Прохладно. Там просто очень много серфингистов. Взяли машину напрокат. Были в Назаре. Там высокие волны. Несколько городов, Лиссабон. В Лиссабоне было 30 градусов жары. Потом приехала подруга Настя . Они с Викой ездили в Порто. И жили несколько дней у сотрудника Вики Марио. Потом Настя улетела домой в Париж. Вика на 3 дня на конференцию в Рим. Там постер показывала своей работы. 4 окт. только домой. Теперь работает. В школе серфинга Вика 5 дней была только. Мы с Димой дома. Дима все пишет свою работу. Что получится, неизвестно. долго пишет. Собачка младшая Белка 10 лет болела, две операции. Сначала глаза загноились. Оперировали, были плохие анализы , 42 лейкоциты. Пока пили антибиотики, потом попали к терапевту, анализы получше, лейкоциты 18, почти нома до 17. Уже уходили, сделали узи и гной обнаружили. сразу сделали 2 операцию. Опять антибиотики укол 1 раз в день. Месяц почти антибиотики Много капали всего в глаза и мазь тетрац. Сейчас только имунодепрессант циклоспорин два раза капаем в оба глаза. И Сейчас все как до болезни. Но понервничала. Анализы сразу повторно тоже были норм. А у старшей Фокс 13 лет грыжа. Это мама Белки. Пока надо смотреть, это плановая операция. Лишний вес

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

Как по-итальянски 2: Рим, Неаполь, Сорренто 05-11.03.2018
6 мар.-7 апр.
Переводчик с англ. языка.

05.03.2018, понедельник вечером. 15 минут, что мы должны идти от станции до нашего общежития, - самое страшное время. Грязные улицы, бездомные люди, спящие в своих коробках с картоном, люди, которые чего-то ищут, люди, которые что-то предлагают, много незнакомцев рядом со станцией, полиция также присутствует, но не выглядит успокаивающей. Кроме того, улицы станции становятся более пустыми, что не означает, что они безопаснее. Иногда нас обгоняли люди, направлявшиеся домой. Все они шли серьезно и быстро. Не то первое впечатление, которое хотелось бы иметь. Мы прибыли в общежитие. Это большая квартира с небольшой кухней. В нашей комнате у нас есть огромная двуспальная кровать, выдвижной ящик, пара стульев и ванная комната. Совсем неплохо. Мы распаковали наши вещи и вышли ... чтобы съесть нашу первую пиццу в этой поездке! Я уже могу сказать, что на этой неделе мы ничего не заказывали, кроме пиццы. Это были только кофе, пирожные, мороженое и ПИЦЦА !! Во всяком случае, это было вкусно, мы вернулись и заснули, ожидая огромного количества осмотра достопримечательностей на следующий день.

06.03.2018 Первое, что мы увидели на следующее утро, - это огромное количество воды, падающей с неба, и обещая сделать ваши тряпки мокрыми в течение 5 минут. Поэтому мы отправились к ближайшему египетскому мини-юбилею, который продает все. Мы познакомились с Алмазом - милым маленьким попугаем, и у нас были плащи. Я заметил, что птицы здесь очень популярны в магазинах. Везде вы слышите свист и видите птичьи клетки.
Теперь о кофе. Когда вы заказываете кофе, вы получите эспрессо (в отличие от Германии, где вам подадут американо). Количество этого эспрессо немного больше, чем один глоток. Это жарко, поэтому вы не можете проглотить его сразу. И вы не хотите этого делать. Вы тянете его медленно; он наполняет ваш рот полным вкуса; аромат проникает в ваш мозг и активирует его. Как будто огромная машина включена легким прикосновением. Что касается меня, я наслаждался кофе даже больше, чем сладостями. Не было необходимости в сахаре, без потребности в молоке, в больших чашках не было необходимости - он был настолько полным, вам просто нужно расслабиться и позволить ему выполнять свою работу. Потрясающие


Оснащенный смешными плащами, мы набросились на Колизей. Забронировав билеты онлайн заранее, мы не стояли огромной линии на входе. Многие люди быстро входят в Амфитеатр и как-то растворяются в большом количестве кирпичей, стен, поворотов и ступеней. Колизей был построен в 70-80 гг. Н.э. Самый большой театр когда-либо существовал. На просторной арене нет ни одного этажа, но она показывает подземную систему туннелей и клеток, где во время спектаклей проводились гладиаторы и животные. Арена окружена многослойной структурой сидений (чем выше статус зрителя, тем ближе к арене, которую он может сидеть) и высокой стеной, все построено из камней, туфов (Wiki: тип скалы из вулканический пепел, выброшенный из вентиляционного отверстия во время извержения вулкана) и бетона. И у него тоже была крыша. Ну, своего рода крыша: моряки использовали, чтобы натянуть палатки над сиденьями, чтобы защитить людей от плохой погоды горячего солнца.

Сом нашел местность между скалами - голубь прятался от дождя. Или это было sightseein
г...
Как свежий пользователь очков, я испытываю все возможные неудобства, связанные с ними: однажды я пытаюсь прикоснуться к моим глазам и оставить вместо этого свои отпечатки пальцев на стекле, а в другой раз стекло тумана, когда я вхожу в теплое место от холода. Или как здесь - поверхность покрыта каплями дождя. Как люди с четырьмя глазами всегда выглядят настолько уверенными !? Это раздражает! Иногда он нажимает ваш нос, иногда он скользит вниз! Вы не можете никого целовать, вы не можете никого обнять, вы даже не можете заснуть в трамвайной причине, вместо того, чтобы нежно прислониться к чьему-то плечу, вы ударите его металлическим краем очков. Я ненавижу их. Единственный плюс в том, что я выгляжу намного умнее, чем обычно, когда я их ношу))

Сразу после Колизея мы отправились на мокрый Римский форум - место, где люди вообще общались: от покупки картофеля на рынке до политических выборов и религиозных церемоний. Форум появился между двумя холмами (Палатин, где два основателя Рима, Ромул и Ремус выращивались волчицей Лупой и Капитолином, где вы можете увидеть статую волка с двумя детьми, а также знаменитую площадь Микеланджело Пьяцца-дель-Кампидольо ) после строительства Cloaca Maxima, канализационной системы. Место стало достаточно сухим, чтобы положить туда камни и начать расти. * Я добавляю схематическое изображение центра Рима во времена Римской империи (источник: Википедия). Кстати, почти вся подтвержденная информация в этом альбоме происходит из Википедии. Вся неподтвержденная информация поступает из моего (или сома) воображения и догадок:
).

От конструкций Форума мало что осталось, поэтому мы потратили Читать далее...

Можно заголовок не менять. Сейчас неделю будет кататься на сноуборде в Ле Дез Альпэ
Нашла университет во Франкфурте, там автобус ночью в 1-30 выехал. 13 часов ехал. Дороги были сплошные пробки.Это ночь на субботу 17 февраля. Вчера к вечеру заселилась. А сегодня пока нет сообщений. До автобуса из Халле ехала на своей машине. Которая по возрасту с начала тысячелетия. А до этого Вика была несколько дней на конференции в политехническом университете в Берлине. Даже делала доклад. Свой диссер Вика сдала 13 февраля. Теперь свобода. Пять с половиной лет на эту работу потратила. Теперь через пару месяцев защита. А до Берлина Вика неделю слетала в Рим. Купила недорогие билеты за 110 евро. Подруга одноклассница из Парижа прилетела. Там дожди были два дн. Колизей посмотрели, Неаполь. А потом в хорошую погоду Помпе, вулкан Везувий. 1 км там идти пешком. И городок Сорренто, та ночевали. Потом Подруга улетела и Вика один день попала в Ватикан в музеи. Там всего полтора часа была очередь. Вова на 3 недели в командировку в Америку на левое побережье. Я болела гриппом две,5 недели. Все время спала. А Дима даже перестал ходить за продуктами. У него аттестация 1 апреля, а ничего не сделано, статьи нужны.

Это цитата сообщения Фото_графиня Оригинальное сообщение

Время работы метро.

Полное расписание работы метро Петербурга — сохраняем, чтобы никогда не опаздывать!

Сегодня 8 сентября 2017 на подъемнике от Шамони доехали на 3800 и обратно в связке спускалась по хребту. Очень ей горы понравились. Жаль обещают два дня плохую погоду, они через две хижины хотели идти на Монблан 4800 высота. Отменили поход, Там много туристов и альпинисты есть. Потом к Вове в Цюрих поедет на несколько дней. У Вики все с работой получается. Заканчивает статью первую и основную работу. Есть хорошие результаты, видимо будет писать вторую статью. У нее пять лет уже, как она в Германии. С нового года будет искать работу и ждать защиты, если в ноябре сдаст работу.

PostHeaderIcon Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях
PostDateIcon 28.06.2012 | Автор: admin

Основная причина преждевременной смерти в развитых странах – это смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Избежать ее можно используя всевозможные природные средства, в том числе и обычные продукты питания. Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях, один из важных видов профилактики и лечения данных видов болезней. Инфаркты, инсульты, атеросклероз, аритмия и стенокардия, гипертония и гипотония прекрасно поддаются лечению употреблением в пищу полезных для сердца и сосудов продуктов. Вам будет интересно узнать, что употребляя всего 100 грамм свежей черники в день, можно избежать смерти от сердечного приступа, а если съедать 4 кусочка лосося или жирной сельди в неделю, то можно вдвое снизить риск смерти от инфаркта миокарда. Например, мед очень хорошо укрепляет сердечную мышцу. Употребление 25-50 гр. меда в сутки улучшает общее состояние организма, повышает гемоглобин и сердечно-сосудистый тонус, вызывает ощущение бодрости. Отвар плодов боярышника полезен при гипертонической болезни. Один стакан настоя боярышника в день снимет отдышку и сердечную слабость. Готовить его очень просто: 20 гр. сухого сырья кипятят 30 минут в одном стакане воды, затем доливают кипяченой водой до первоначального объема. Принимают по ¼ стакана 4 раза в день. Или можно с вечера в термосе залить ягоды кипятком, а утром настой будет готов к употреблению.

Всем нам знакомые апельсины и мандарины, за счет содержания в них витамина С, прекрасно защищают нашу сердечно-сосудистую систему от разрушительного воздействия свободных радикалов. Очень полезны грейпфруты – они снижают артериальное давление, уровень холестерина и защищают от инфаркта. А например, такой экзотический фрукт, как авокадо – лучшая профилактика атеросклероза. Содержащиеся в нем ненасыщенные жирные кислоты снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего». Бананы и абрикосы нормализуют сердечный ритм. Находящийся в них калий необходим для питания сердечной мышцы. Достаточно съедать 100 грамм кураги (сушенного абрикоса) в день. Морковь защищает от инсульта и инфаркта. Это единственный овощ, в котором содержание полезных веществ после варки не снижается, а увеличивается. После варки в ней появляются химические соединения, которые обладают выраженными антиоксидантными свойствами.

Вообще овощные блюда – это самое лучшее средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. К лучшим из них относятся блюда, приготовленные из пекинской, брюссельской капусты, особенно из брокколи. А также блюда, в которые входят шпинат, артишок, свекла, кабачки, чеснок, фенхель, помидоры, огурцы, лук и кресс-салат. Для завтрака нет ничего лучше каши из овсянки. Впрочем, из нее можно приготовить много полезных блюд. Тот, кто часто ест овсянку, имеет чистые сосуды. Таким же свойством обладает красная фасоль. Съедая всего две горсти фасоли в неделю, вы навсегда забудете о «плохом» холестерине. Не забывайте добавлять грецкие орехи в свой рацион, содержащийся в них витамин Е укрепит кровеносные сосуды и удлинит вашу жизнь.


Рыба и холестерин http://holesterinstop.ru/pitanie-i-diety/ryba-i-xolesterin.html

Содержание статьи:

Полезные свойства рыбы
Сколько холестерина в рыбе
Какая рыба полезна людям с повышенным холестерином
Рыба при атеросклерозе
Рецепты рыбных блюд для снижения холестерина
Несколько слов о рыбьем жире

Самая первая рекомендация, которую получают пациенты с повышенным уровнем холестерина, гласит: измените свой режим питания. Больным атеросклерозом рекомендуют ограничить или полностью исключить из рациона животные жиры, которые в большом количестве содержатся в жирном мясе и сале, молоке, сливочном масле, сыре и прочих молочных продуктах, яичном желтке. При этом основу рациона должны составлять фрукты, овощи и вещества, богатые полезными ненасыщенными жирными кислотами омега-3,6. Помимо растительных масел первого отжима и ядер орехов эти вещества содержатся в рыбе – источнике белка, полезных жиров и микроэлементов.

А содержится ли холестерин в рыбе? В той или иной мере – да. О том, какие сорта рыбы можно больным атеросклерозом и какие полезные свойства водных обитателей помогают снижать холестерин, читайте в обзоре ниже.
Полезные свойства рыбы

Вся рыба – полезна. Это утверждение знакомо нам с детства. Необычная среда обитания и насыщенный биологический состав делают рыбные блюда не только вкусными, но и ценными для организма. Самая полезная рыба, традиционно, морская, но и обитатели пресноводных водоемов имеют в своём составе множество полезных аминокислот и микроэлементов, относясь при этом к маложирным сортам.

К полезным веществам, содержащимся в рыбе, относятся:

Протеин (белок). Рыбные блюда – источник многих незаменимых аминокислот (например, метионина, валина, триптофана), которые являются строительным материалом для всех клеток человеческого организма, не синтезируются в Читать далее...

Сегодня. Не звонила целую вечность. Купила большое эскимо и ела его. Приезжала Настя. Но погода очень плохая была всю неделю, дождь шел. Они сначала хотели поехать в Голландию.В прошлом году вдвоем ездили в Венецию и Трест в Италии, горы видели Альпы. Третья одноклассница Оксана визу не смогла получить в Италию и не приехала. А в этом году у Насти закончился контракт и она ищет работу. Оксана ушла из аспирантуры, 4 года прошли, не защитилась. Устроилась работать на завод на небольшую зарплату. Физикам мало где можно найти работу видимо. Не приехала в этом году. Вика с Настей ездили на соревнования по ориентированию в Харнц, Там в гости ходили к физику теретику. Ездили в Лейпциг и Берлин на концерты, ходили в кино. В гости к Томе и Васе, там Настя гриппом заразилась. Настя спала, а Вика ходила на работу. К иранцам два раза ходили в гости. В субботу 22 апреля Настя улетела в Париж. Она там с папой живет, а мама здесь в Петербурге живет. У Вики есть хороший образец. Пишет сейчас две статьи и диссер. До 31 июля надо диссер сдать. Потом два месяца будут три рецензента. Может Вике продлят визу до 1 ноября. Это пять лет, как она там в Германии. Потом будет искать работу. Видимо летом не будет отпуска. Вика сейчас в мае хочет приехать в СПб в школу фотоники. И измерения хочет сделать в ИТМО. У них нет такой установки в Халле. Школа с 15 по 19 мая. Хочет прилететь 10 мая и обратно 20 мая. Пока зарплату не получила, билеты не брала. Вова вторую неделю гриппом болеет, даже антибиотики выписал врач сумомед, три таблетки на 2 недели действие. Эту неделю увольняется. 5 мая летит в Швейцарию, там на неделю в Люблин, Ирландия. Опять надо визу получать.Будет хорошо, что они с Вовой недалеко. Одни мы с Димой и две собачки сидим дома, едим, у нас все тихо и без переме. Диме бывший научный рук. сказал, что у него есть материалы на докт. диссертацию. А писать и публиковать все это ужас как тяжело. У Димы только 10 страниц статью взяли в шведский матем. журнал. Он ее два года назад посылал и два месяца редактировал. Просто столько работы на все много.

По данным медицинских исследований, в группе риска развития склероза находятся на 3 месте - страдающие ожирением, на 2 месте - курящие, а на 1 месте те, кто должны деньги.

Привет! Давно не виделись! Как здоровье
- Тебе действительно интересно?
- Конечно.
- Ну что же начну с анализов.....

Новости культуры. Профсоюз цирковых работников добился от дирекции улучшения условий работы артистов. Теперь канатоходцы ходят не по тонкому канату, а по широкой толстой доске с перилами.

Соседка сверху так с утра орала на своего ребенка, что я тоже убрал в комнате и оделся потеплее.

В России два театра -----анатомический и военных действий.

14.11.2000
Лето. Деревня. Сидят бабушки возле домиков. Мимо пехота куда-то
направляется. Одна бабушка посмотрела на командира и говорит другой
так спокойно:
- О, военный карту достал. Щас дорогу спрашивать будет anekdot.ru

Лето... Вечерело... Вдруг в тишине раздался крик.
Бабушка с 1-го этажа услышав крик, высунулась из окна и ничего не услышав, высунулась дальше и упала. Раздался крик...
Бабушка со 2-го этажа услышав крик, высунулась из окна и ничего не услышав, высунулась дальше и упала. Раздался крик...
Бабушка с 3-го этажа...
Лето... Вечерело...
А бабушки все падали и падали...

Данил иванович Хармс. "Вываливающиеся старухи"
Одна старуха от чрезмерного любопытства вывалилась из окна, упала и разбилась.
Из окна высунулась другая старуха и стала смотреть вниз на разбившуюся, но от чрезмерного любопытства тоже вывалилась из окна, упала и разбилась. Потом из окна вывалилась третья старуха, потом четвертая, потом пятая.
Когда вывалилась шестая старуха, мне надоело смотреть на них, и я пошёл на Мальцевский рынок, где, говорят, одному слепому подарили вязаную шаль.