Утром все-таки успела съездить за фотиком, погулять с собакой, а потом до конюшни. На дачу тоже съездила, но уже после обеда, на обратном пути зашла к Вервольфу. Похолодало весьма значительно, после почти 3х месяцев +35 +40, в сегодняшние 16 с ветром как-то весьма прохладно.
На конюшне состояние какого-то распада и пустоты. Раздавленный верблюдом котенок и мальчишка, стоящий у ворот и не решающийся из-за этого зайти в конюшню. а он(как выяснилось) теперь там работает. Грустно и как-то убого чтоли.

Надеюсь завтра все успею. С утра к маме за фотиком. Потом на дачу с провизией, а оттуда на конюшню. Фотик, одежда, так еще всех обзвонить. Надеюсь до 11 утра успею. Вот утром и проверю.

Настроение сейчас - хорошее

Вчера комп обрадовал написал что лицензия у антивира закончилась. Скачала новый, старый снесла нафиг, заодно гугл хром установила. в итоге полетел скробблер, пропали все вкладки. на этом я покинула поле боя.
Сегодня добила скробблер, закачала новый проигрыватель, переустановила скробблер. Пока работает. Но внешний вид плеера меня не устраивает. Буду что-то придумывать.

[399x364]

Слушать этот музыкальный файл

Ваш аниме взгляд

Ваше имя Ваш взгляд в аниме... Откровенный и презрительный, будто бы исподтишка наблюдающий за каждым, кто осмелиться повернуться в сторону обладателя данных глаз [показать]

все гадания на aeterna.ru

Ваш аниме взгляд

Ваше имя Ваш взгляд в аниме... Соблазняющий и развязный. Такие глаза призваны раздевать, чаще всего вызывают противоречивые эмоции [показать]

все гадания на aeterna.ru

Ваш аниме взгляд

Ваше имя Ваш взгляд в аниме... Пронизывающий и притягательный, смотрящий в душу, находя самые потайные ее уголки... [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение


[250x250]

Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".

* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Далее

Тяжко когда родные болеют и забота о них висит только на тебе. Устала следить за всем не присутствуя рядом, ждать и все время быть наготове. Нервно.
[479x480]

Настроение сейчас - хорошее

Разбудил дядя звонком.
Звонила Славка. Как же я по ней соскучилась!!! Ничего, скоро соберемся все вместе у меня на кухне.)))

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

[357x500]
"Хотеть, не желая,
Заботиться, не беспокоясь,
Стремиться, не увлекаясь,
Действовать, не настаивая....."

"Ясность без слов, знание без веры, уверенность без колебаний - всё это единение души и разума."

В. Зеланд

Это цитата сообщения КузькинаМать Оригинальное сообщение

[200x322]
Вначале пару слов:
"Стрельникова не была медиком и не имела права лечить людей. Но она и не лечила, она просто обучала своей гимнастике. И при этом говорила: ну я же не виновата, что моя гимнастика, такая-рассякая, лечит массу болезней".
А теперь первое упражнение:
Упражнение "ладошки" (разминочное)

ИСХОДНОЕ положение: встать прямо, показать ладошки "зрителю", при этом локти опустить, руки далеко от тела не уводить - поза экстрасенса.
Делайте короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно сжимайте ладошки в кулачки (хватательное движение). Руки неподвижны, сжимаются только ладошки.
Сразу же после активного вдоха выдох уходит свободно и легко через нос или через рот. В это время кулачки разжимаем.
Опять "шмыгнули" носом (звучно, на всю комнату) и одновременно сжали ладони в кулачки. И снова после шумного вдоха и сжатия ладоней в кулаки выдох уходит свободно, пальцы рук разжимаем, кисти рук на мгновение расслабляем.
Не следует растопыривать пальцы при выдохе. Они так же свободно расслабляются после сжатия, как и выдох уходит абсолютно свободно после каждого вдоха.
В нашей дыхательной гимнастике очень важно научиться не думать о выдохе! Активен только вдох, выдох пассивен. Не задерживайте воздух в груди и не выталкивайте его. Не мешайте организму выпустить "отработанный" воздух.

Сделав 4 коротких шумных вдоха носом (и, соответственно, 4 пассивных выдоха), сделайте паузу - отдохните 3-5 секунд. В общей сложности нужно выполнить 24 раза по 4 коротких шумных вдоха-выдоха.
Норма - 96 вдохов-выдохов. Это так называемая стрельниковская "сотня".

http://moldovacc.md/vasangela/Breathing.htm

Упражнение "ладошки" можно выполнять сидя, а в тяжелом состоянии - даже лежа, по 4 или по 8 вдохов-движений за один подход.

Норма:

- по 4 вдоха-движения - 24 раза,
- или по 8 вдохов-движений - 12 раз,
- или по 16 вдохов-движений - 6 раз,
- или по 32 вдоха-движения - 3 раза.

Ваш психотип (опросник Айзенка)

Интраверт /Интраверт/ ((лат. intro - внутрь, versio - поворачивать, обращать) - обращенность сознания человека к самому себе; поглощенность собственными проблемами и переживаниями, сопровождаемая ослаблением внимания к тому, что происходит вокруг.) Нормостеник /Нормостеник/ (Средняя эмоциональная устойчивость) Общая характеристика: Меланхолик-Флегматик

ПРОЙТИ ТЕСТ

"Зло есть в каждом из нас. Отрицая это мы даем ему власть над собой."(с) 6сезон "Armageddon"

22 го ездила на Нугуш. Погода жаркая была с ветром тоже не особо, но на серфе покататься удалось. Нашла лошадь, снова села в седло. Страх вроде пропал, паники точно не было. Видимо прошлый раз нервы отыграли.

Настроение сейчас - хорошее

Минувший день прошел отлично. Проснулась от воплей предков дружно появившихся дома с утра. Потом совершила заполз до парикмахерской. (наконец-то я туда дошла). Забежала на работу к Ирине. В итоге собрались на конюшню пофоткаться.
А в 10 часов меня поперло на дачу. Дошла я туда почти за час. По пути видела 2 пары диких уток. На обратном пути шла уже в сумерках. Видела сычика(или филина, не разбираюсь я в них). Птица летела совсем бесшумно, я её заметила только из-за движения.

Это цитата сообщения mladshenkaya-m Оригинальное сообщение

 На земле есть, как минимум 2 человека за которых ты готов отдать свою жизнь.
 Как минимум 15 человек по-своему тебя любят.
 Единственная причина по которой, возможно, кто-то ненавидит тебя-это потому, что он просто хочет быть на тебя похожим.
 Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты не нравишься.
 Каждую ночь КТО-НИБУДЬ подумает о тебе перед тем, как лечь спать.
 Для кого-то ты значишь всё!
 Ты особенный и уникален.
 Есть человек, который тебя любит, и о существовании которого ты и не знаешь.
 Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
 Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от тебя, посмотри на неё с другого ракурса.
 Всегда помни комплименты, которые тебе говорили.
 Забудь о замечаниях.
 Всегда помни...... когда жизнь вручает тебе ЛИМОН, попроси текилы и соли и пригласи меня!
 Хорошие друзья, как звезды! Ты не всегда их видишь, но знаешь, что они всегда есть.
 'Я бы предпочел получить одну розу и доброе слово от друга, пока я здесь, чем целый вагон всего этого тогда, когда я уйду!'

Это цитата сообщения mladshenkaya-m Оригинальное сообщение

Я хочу любить тебя, но не держать тебя,
Я хочу ценить тебя без рассуждений,
Я хочу присоединиться к тебе, но не вторгаться в тебя,
Я хочу просить, но не требовать,
Я хочу помогать, но не упрекать в неумении, -
Если мы оба будем хотеть этого, то мы можем встретиться.

///Вирджиния Сатир

Это цитата сообщения magister73 Оригинальное сообщение

[300x347]
Макияж – это не только главное оружие женской красоты, умело пользуясь которым, мы подчеркиваем свои достоинства и приглушаем недостатки, превращаемся в женщин-вамп или, наоборот, становимся нежными и естественными. Оказывается, существует связь между знаком зодиака и макияжем. С помощью нехитрых приемов можно привлечь в свою жизнь, богатство, любовь, удачу и другие составляющие женского счастья.

Все мы знаем, что умелый макияж творит чудеса. Достаточно посмотреть на фотографии знаменитостей, многие из которых от природы красавицами не являются. Для того, чтобы быть неотразимой, даже если вы недовольны формой носа или цветом глаз, нужно освоить технику макияжа и научиться выбирать «свою» цветовую гамму. Кстати, у каждой женщины есть «свои» цвета, которые помогают не только выглядеть хорошо, но и запрограммировать себя на успех, любовь, удачное замужество и многое другое.

Итак, научно доказано, что все оттенки красного стимулируют иммунитет, не дают мозгу спать, радуют глаз. Красный издавна был цветом сексуальности и красоты. Черный цвет – цвет тайны и загадки.

Кстати, как говорят психологи, женщины сами неосознанно выбирает такие цветовые гаммы, которые помогают им компенсировать то, чего в жизни не хватает. Недостаток мужского внимания – выбирайте помаду сочного оттенка, хотите быть легкой и улететь от проблем – купите воздушные бело-голубые тени, не хватает внимания близких и друзей - накрасьте ярко глаза.

Зодиакальный макияж

Главенствующая планета Овна – Марс, планета агрессии. Идеальным вариантом для Овнов является такой макияж: тон на лице, тушь на ресницах и ярко-красная помада на губах. Это тот вариант, когда вы демонстрируете свою энергию, силу и желания. Макияж будет актуален и в офисе, и на важных встречах, и на вечеринке. Другой вариант – пастельные оттенки на веках, легкий тон и не накрашенные губы. Такой макияж говорит о том, что вы в себе уверены, терпеливы, и вам не нужно бросаться в атаку, чтобы что-то получить, оно само к вам придет.

Главенствующая планета Тельцов – Венера, поэтому эти женщины буквально помешаны на красоте, им нравятся эффектные и дорогие вещи. Роскошь и богатство играют для них очень важную роль. Тельцы не любят выглядеть вульгарно, избегают ярких красок, стараются выглядеть естественными. Им идеально подходят дымчатые тени, серые, розовые, белые, бежевые, серебристые оттенки. Чаще всего Тельцы принадлежат холодному цветовому типу, вторая планета Тельца – Луна.

Тельцам, как земным представителям, прекрасно идут оттенки земли – коричневые, болотные, зеленые. Но они и так слишком заземленные материалисты, поэтому время от времени им нужно выбирать смелые цвета и оттенки, чтобы привлечь то, чего им в жизни не хватает.

Лучшая защита губ – это макияж!

Близнецы - двойственный, неоднозначный знак зодиака. Женщины-близнецы прислушиваются к советам и, в результате, часто покупают то, что им совсем не идет. Близнецы не любят блестки и перламутр. Прекрасное для них решение - матовые текстуры и яркие контрасты в макияже. Например: белое веко, серая складка, фиолетовая подводка, серо-черные ресницы. Цветовая гамма одна, но цвета контрастные.

Раки всегда открыты всему новому, не боятся экспериментов. Быть обольстительными и успешными Ракам помогут опаловые, мерцающие цвета, которые делают их лицо похожим на морскую раковину, а глаза – на драгоценные жемчужины.

Львицы под час скупают все самое ультрамодное и дорогое. Успех, власть и страсть львицам принесет золотой цвет. При этом неважно, выберут они золотые тени или изящную позолоченную пудреницу. Красный и пурпурный – цвета настоящих королев. Удачу принесет львицам все блестящее.

Девы – самые чувствительные и ранимые девушки. У них врожденное чувство меры и вкуса, они очень бережливые. Своей мечты Дева достигнет с помощью теней и румян с мягким сиянием и нежным, атласным блеском. Лучшие цвета для Дев - бирюзовый, голубой, нежно-голубой, изумрудный, нежно-зеленый.

Главенствующая планета Весов – Венера. Но, в отличие от Тельцов, они предпочитают не роскошь, а эпатаж. Женщины-Весы экстравагантны, часто выглядят вызывающе. Весам успех и процветание гарантируют все смелые сочетания, например, бирюзовый с желтым.

Женщины – Скорпионы с возрастом выглядят намного привлекательнее, потому что они знают, чего хотят. Они более искусно пользуются своими чарами, владеют косметикой. Идеальный вариант для Скорпионш, обещающий любовь, секс и власть, - помады глубоких насыщенных цветов, четко очерченные контуры верхнего века, подводки, мягкие растушевки, четко выделенные скулы.

Стрельцам следует привлекать успех и любовь с помощью сияющих оттенков, обладающих мягким свечением. Им очень идут оттенки золотисто-розовой гаммы, то есть цвета, которые придают людям этого знака энергию.

Козерогам упорства не занимать, они добьются всего необходимого сами, было бы здоровье и Читать далее...