1. Следует худеть в любом случае, если вес отличается от идеального
Это не совсем так. С точки зрения медицины снижение веса показано, если имеется отчетливо связанное с избыточным весом заболевание. Чаще всего это артериальная гипертония, атеросклероз и/или сахарный диабет. Похудание может быть желательно и в тех случаях, когда есть все основания опасаться развития этих заболеваний (пожилой возраст, выраженное ожирение, распределение жира по мужскому типу). Если же человек молод, здоров, имеет небольшой избыток веса, который его устраивает, то врачи могут и не настаивать на обязательном похудании.

2. Уж если худеть так худеть. Если избыток веса порядка 20-30 килограммов, то нет никакого смысла в снижении веса только на 5-6 килограммов
Это не так. С медицинской точки зрения очень существенного улучшения здоровья можно добиться уже при снижении массы тела на 5-10% от исходного уровня. На деле чаще всего это и есть те самые 5-6 килограммов.

3. Худеть бессмысленно, так как, даже похудев, все равно потом потолстеешь
Речь идет об известном многим феномене чрезвычайно высокой рецидивируемости избыточного веса. Действительно, если не предпринимать никаких мер, защищающих человека от повторного набора веса, то восстановление исходного веса практически неминуемо и наступает в среднем через 6-12 месяцев. Но, если предпринимать, то количество случаев успешного поддержания веса значительно возрастает. Это очень важный вопрос и мы посвятим ему отдельную главу.

4. Во всем виновата генетика. Если родители имеют ожирение, то набор веса практически неизбежен
Действительно, такой человек как минимум склонен к полноте. Набор лишних килограммов у него более вероятен, чем в среднем. Но если человек будет соблюдать так называемый режим нежирогенного питания, набора веса у него может и не быть, сколь сильно он бы не был склонен к полноте. И наоборот, если питание данного человека очень жирогенно, он может поправляться даже не имея к полноте никакой склонности.

5. Люди толстеют потому, что много едят
Это не так. Специальными исследованиями установлено, что большинство полных людей едят в среднем меньше, или во всяком случае не больше, чем большинство худых.

5 продуктов, которые улучшат твое пищеварение:

1. На первом месте заслуженно стоит имбирь. Эта чудесная специя стимулирует секрецию пищеварительных ферментов. Употребление в пищу имбиря не только сделает вкус приятнее, но и значительно улучшит пищеварение.

2. Фенхель - содержит вещество анетол, которое также стимулирует пищеварительную секрецию и выделение желудочного сока. Кроме того, фенхель содержит аспарагиновую кислоту, которая препятствует образованию газов.

3. Натуральные йогурты. В состав йогуртов входят пробиотики, которые отвечают за образование в организме лактозы; блокируют действие вредных бактерий, улучшают пищеварительные функции.

4. Мята перечная - используется для лечения расстройства желудка, колик, изжоги и метеоризма. Она также может стимулировать аппетит, лечить приступы тошноты и головной боли. Отвар из мяты – это целебный и приятный напиток, который помогает работе желудка.

5. И, наконец, знакомый каждой хозяйке лавровый лист. Он способствует улучшению пищеварения, но кроме того, еще и очищает организм от токсинов.

Грейпфруты, помело, апельсины
Это продукты, сжигающие жир. Плоды грейпфрута насыщены эфирными маслами и органическими кислотами, которые активизируют пищеварение и помогают организму быстрее очищаться от шлаков. Кроме того, микроэлементы в составе грейпрфута снижают уровень инсулина в крови, и таким образом понижают аппетит.

Возьмите за привычку ежедневно съедать один грейпфрут, - и лишний вес будет постепенно уходить. Для максимального эффекта диетологи советуют есть по половине плода перед завтраком, обедом и ужином.

Что же до помело, а также цитрусовых (апельсинов и мандаринов), то эти плоды укрепляют иммунитет и выводят из организма токсины. Время от времени можно устраивать апельсиновые разгрузочные дни – съедать в течение полтора килограмма, разделив на 5-6 порций.

Сельдерей
Сельдерей улучшает обмен веществ и содержит много клетчатки – благодаря этому качеству сельдерей наполняет желудок, надолго оставляя чувство сытости. При этом в организме запускается процесс по сжиганию жира (сельдерей считается одним из лучших продуктов, сжигающих жир), уходит лишний вес.

Максимально полезен для похудения сырой сельдерей, который диетологи рекомендуют добавлять в салаты. Из готовых блюд хорошим эффектом обладает овощной суп с сельдереем (миннестроне) – идеальное блюдо для разгрузочных дней. Для его приготовления понадобятся 2 луковицы, 2 помидора, 2 болгарских перца, половина кочана капусты, пучок сельдерея. Все нужно порезать, залить водой, отварить до готовности, а затем половину овощей перемолоть в блендере – получится довольно густой суп с кусочками овощей.

Кабачки
Кабачки насыщены калием, который помогает регулировать водно-солевой обмен в организме - для людей, страдающих ожирением кабачки просто незаменимы. Что важно - кабачки можно есть, даже если имеются проблемы желудочно-кишечного тракта.

Но имейте в виду, что с целью похудения нужно есть молодые кабачки - свежие либо запеченные. А вот альтернативой кабачкам могут стать огурцы. Почти полностью состоя из воды, огурцы обладают сильным мочегонным эффектом, огуречный сок препятствует накоплению жира в организме и способствует выведению шлаков.

Ананас, киви
Известные жиросжигающие продукты. В мякоти ананаса содержится бромелайн, помогающий организму переваривать тяжелую белковую пищу. Кроме того, ананасная клетчатка, состоящая из грубых волокон, буквально заставляют кишечник выносить из организма все лишнее, и таким образом худеть.

Всем, кто мечтает похудеть без изнурительных диет, диетологи рекомендуют съедать немного мякоти свежего ананаса несколько раз в день. Консерсированный ананас и пакетированный ананасный сок для этой цели не подходят. Свежий сок ананаса противопоказан при заболеваниях желудка – в нем слишком много кислоты.

Кстати, такими же природными жиросжигателями как ананас, являются папайя и киви.

Капуста
Капуста насыщена клетчаткой и полезными ферментами, а калорий в ней - минимум. Похудательным эффектом обладает любой вид капусты, но лучше всех сжигает жир все-таки брокколи, которая к тому же не раздражает желудок. Еще один плюс брокколи – это содержащийся в ней хром, который снижает тягу к сладкому.

Есть капусту лучше в свежем либо тушеном виде. Идеальный вариант – капуста, сваренная в пароварке.

Корица
Действие специй основано на том, что они улучшают метаболизм в организме. Диетологи советуют добавлять корицу в чай или кофе вместо сахара – она обладает натуральным сладким вкусом. При этом корица помогает организму быстрее усваивать сахарозу, что препятствует образованию жировых отложений.

Зеленый чай
Для этого чая не только свойственно снижать образование раковых клеток и предотвращать сердечнососудистые заболевания (хотя наука все еще ищет новые доказательства), но и свойственно положительно влиять на обмен веществ в организме.

Считается, что выпивая 5 чашек зеленого чая вы сжигаете 70-80 калорий.


*где что повторяется - это не я маразматик, я просто значит увидела в этом что-то, чего нет в предыдущих статьях))

Оказывается, что некоторые, очень часто употребляемые овощи имеют еще одно очень полезное свойство, среди прочих, – могут избавить нас от лишнего веса. По словам диетологов, они содержат специальные фитонутриенты, которые помогают сжигать жир в области живота.

Что такое фитонутриенты
Фитонутриенты, были открыты не так давно, в третьем тысячелетии. Фитонутриенты служат для защиты клетки и ядра от воздействия окружающей среды. Фитонутриенты, своими свойствами, схожи с антиоксидантами. Но антиоксиданты защищают клетки снаружи, а фитонутриенты защищают клетки изнутри. Но – фитонутриенты образуются только если овощи или фрукты, созревают естественным способом, на грядке или в саду. Если плоды дозрели будучи сорванными зелеными то фитонутриенты не образовываются. Поэтому, как ни прискорбно, фрукты и овощи из супермаркета, это всего лишь клетчатка и химия. Фитонутриенты – одни из самых многообещающих веществ, способных сдерживать развитие заболеваний не оказывая побочных действий. Можно сказать, что 20 век был веком витаминов, а 21 век станет веком фитонутриентов.

Исследования показали, что существует особый класс овощей, которые могут сжигать жиры и обезвредить ксеноэстрогены - опасные вещества, которые содержатся в больших количествах в окружающей среде, различных пищевых продуктах, косметике, в бытовой химии.

Что такое ксеноэстрогены
Ксеноэстрогены – химические соединения, которые разрушают гормональную систему организма. Они обладают высокой биохимической активностью, а при попадании в организм человека, накапливаются и приводят в действие функции, которые находятся под контролем гормонов, а также начинают проявлять биологическую активность. Кроме того, эти вещества накапливаясь в организме, влияют на репродуктивную функцию, что и является самым опасным. В дополнение ко всему, ксеноэстрогены, способствуют накоплению жира в брюшной полости (особенно у женщин). Из-за присутствия ксеноэстрогенов, при нормальном уровне гормонов, организм находится в состоянии, соответствующему их чрезмерному количеству.

Овощи помогающие снижать вес
Овощи, которые диетологи рекомендуют как наиболее подходящие для снижения веса: капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, белая репа, китайская капуста, хрен. Все они содержат большое количество специфического вещества индол-3-карбинол, которое соединяется с ксеноэстрогенами и тем самым устраняет причины возникновения нежелательного эффекта.

По мнению экспертов, чтобы иметь заметные результаты, эти овощи необходимо употреблять по крайней мере три раза в неделю. Кроме вклада в создание стройной фигуры, они участвуют еще и в укреплении иммунитета, а по результатам некоторых исследований, даже способны уменьшить риск заболевания раком, так как содержат много витаминов и микроэлементов.
[500x459]

1. Перец
Стручковый перец, красный перец, перец Чили и стручковый перец являются наилучшими сжигателями лишних калорий.

я, правда, не оч представляю, как их грамотно хавать, т.к. в сыром виде - это жесть ,а в качестве приправы - опасно, т.к. еда становится вкусней, и хочется скушать побольше... ну и плюс при проблемах с желудком - ничего остренького!

2. Корица
В результате исследования стало известно, что четверть чайной ложки корицы добавленной в еду значительно ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови. Попробуйте добавить корицу в повседневные блюда и они приобретут необычный вкус.


ахаха))на дионе девчонки пишут, что вкус не просто необычный,а откровенно противный))) хотя штрудельки с яблоком и корицей - это ммм))) черт! там же тесто! забыли про штрудельки!

3. Имбирь
Имбирь является природным сосудорасширяющим средством, тем самым он способствует ускорению обмена веществ.

ееее,хочу попробовать имбирный чай, говорят ваще тема и для здоровья полезно!)

4. Цитрусовые
Лайм, лимон, апельсин и грейпфрут содержат много витамина С, который является эффективным компонентом по сжиганию жиров.

а хде мандарины???((

5. Яблоки
Яблоки содержат пектин, который способствует выведению избыточной жидкости из организма. Употребление яблок способствует сокращению жировых отложений.

яблоки еще кислотой своей расщепляют жир, англичане ваще все жареное едят с яблоками, это кстати еще и очень вкусно!)))

6. Соя
Соевые бобы препятствуют накоплению жира в организме.

я ниче про сою не знаю, но от мисо-супа не откажусь))) особенно с красной рыбкой или креветками... кстати,о красной рыбке чуть дальше)

7. Бананы
Калий содержащийся в бананах ускоряет обмен веществ и способствует регулированию баланса жидкости в организме.

ага, токо бананы (как и виноград) оч калорийны и способствуют запорам. еще их нельзя есть утром. так что, я думаю, норма для обмена веществ - 1 банан на полдник))

8. Жирные кислоты
Рыба именно этот продукт содержит много жирных кислот, употребление рыбы в пищу способствует быстрому сжиганию жиров. Особенно полезны следующие виды рыб лосось, тунец, сельдь и скумбрия.

а еще я высмотрела,что больше всего полезного и вкусного белка в горбуше)) даешь красную рыбку!!)))

9. Чеснок
Конечно чеснок придаст вашему дыханию незабываемый аромат, но с другой стороны чеснок обладает множеством полезных свойств: он является природным антибиотиком (убивает множество вредоносных бактерий), он является естественным регулятором сахара в крови и способствует ускорению обмена веществ (сжиганию жира).

чеснок - это один из моих самых любимых продуктов!)))жалко,мне его много нельзя из-за желудка((

10. Молочные продукты
В результате исследования 2005-го года стало известно, что кальция и белок содержащийся в молочных продуктах способствует снижению веса и укреплению мышц (подержанию тонуса).

ням-ням))))

ХУДЕЕМ, ТОВАРИЩИ!!!!!)))))))

Когда вы летите в самолете, ваши волосы растут в 2 раза быстрее .

Большие дозы кофе смертельны. Если у Вас получится выпить 100 чашек за 4 часа, Вы, скорее всего, умрете.

ДНК человека на 30% совпадает с ДНК салата.

Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

Глобальное потепление лишит человечество пива.

Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.

Пчёлы умеют считать до четырёх.

Если кричать на стакан воды в течении 80 лет, то можно его вскипятить.

Таракан живёт без головы 9 дней, после чего умирает от голода.

В Windows нельзя создать папку с названием "Con" .

В песнях Beatles слово «любовь» встречается 613 раз.

Если бы коку-колу не подкрашивали ,она была бы зеленая .

Фильм Титаник стоил больше, чем сам Титаник .

Сальвадор Дали нарисовал логотип для «Чупа-чупс» .

В лимоне содержится больше сахара,чем в клубнике.

Чаплин занял третье место на конкурсе двойников Чаплина .

Дети растут быстрее весной .

Кошка спит 70% своей жизни .

Большинство ограблений происходит по вторникам.

Если акула плывет вверх ногами, она может впасть в кому.

Испуганный человек видит лучше.

ОК - самое популярное в мире слово.

Улитка может спать 3 года.

Флаг Аляски создал 13-летний мальчик.

Воинская честь ни в одной стране не отдается левой рукой.

Чаще всего в английских библиотеках воруют Книгу рекордов Гиннесса.

В пустыне Сахара однажды - 18 февраля 1979 г. - шел снег.

В Сиене, Италия, нельзя быть проституткой, если тебя зовут Мария.

В казино Лас-Вегаса нет часов.

Ни один лист бумаги невозможно сложить пополам больше семи раз.

American Airlines сэкономили 40 000 долларов, изъяв всего лишь одну оливку из салатов, подаваемых пассажирам первого класса.

Венера единственная планета Солнечной системы, вращающаяся против часовой стрелки.

В среднем, 100 человек ежегодно гибнут, подавившись шариковой ручкой.

Лизнуть собственный локоть человеку невозможно анатомически.

Крокодилы не умеют высовывать язык.

Ежедневно жители США съедают 18 гектаров пиццы.

Почти все, кто прочитал этот текст, попытались лизнуть свой локоть.

Нос растет в течении всей жизни человека.

Если бы реальная женщина имела пропорции куклы Барби, она смогла бы передвигаться только на 4 конечностях.

В русском и английском языках нет слова для названия обратной части колена.

Отпечатки языка у всех людей индивидуальны.

На теле одного человека живет больше живых организмов, чем людей на Земле.

Один волос может выдержать вес в 3 кг.

Если сложить все числа, нанесенные на колесо рулетки для казино, то получится магическое число 666.

Если кричать в течение 8 лет, 7 месяцев и 6 дней, то можно выработать достаточно энергии для разогрева одной чашки кофе.

Компания Coca-Cola долгое время не могла подобрать свое название для продажи в Китае. Дело в том, что китайцы произносят название этого напитка как "Кекукела", что означает "Кусай
Воскового Головастика". Компания была вынуждена перебрать 40 тыс. вариантов написания своей торговой марки, прежде чем было выбрано "Коку Коле", что означает "Счастье во Рту".

Каждые 16 минут, кто-то по имени Ричард умирает.

Дельфины убивют больше людей,чем акулы и грипп вместе взятые.

В архивах в Смитсоновского института в Вашингтоне, округ Колумбия, найдены две идентичные снежинки,сохраняющиеся в холодильнике.

Если у вас одна ноздря закрыта в течение 72 часов, вы будете медленно терять способность видеть цвета.(Ваш взгляд мгновенно вернётся к нормальному состоянию,когда вы отпустите ноздрю.)

Облака не могут двигаться на юго-запад.

Жители мегаполисов полгода своей жизни проводят в ожидании зеленого света светофора.

Над антарктикой запрещены полеты вертолетов, так как пингвины, у которых короткая шея, пытаются посмотреть на них и валятся с ног, как домино

Отношения - это что?
- Это когда он звонит тебе, если ты задерживаешься в кафе с подругой, а ты не слышишь звонка, и по возвращении получаешь маленькую семейную сцену, потому что ему важно знать, где и с кем ты была.
- Это когда ему вконтакте пишет какая-то баба, и ты ревниво интересуешься: кто это, вместо того,чтобы демонстративно отвернуться от
монитора, потому что ну могут же у него быть просто знакомые девушки, а вообще это не твое дело, и если бы он спросил - кто пишет,ты бы тоже не сказала.
- Это когда ты можешь придти домой и расплакаться,потому что тебя все заебало, а он будет обнимать и говорить - моя маленькая, и ты
действительно почувствуешь себя маленькой девочкой, и зажмешь его палец в кулачок, и будешь реветь дальше, но не потому, что все так плохо, а потому, что тебе нравится, как он тебя утешает.
- Это когда он сам приезжает за тобой на другой конец города вместо "вызови себе такси, я заплачу".
- Это когда он храпит ночью, а ты больно пихаешь его в бок локтем.
- Это когда ты красишь ногти на ногах, а он кричит, что лак воняет, и как можно собираться два с половиной часа, а сам все еще в
трусах.
- Это когда ты в субботу специально встаешь на десять минут пораньше, чтобы успеть сварить кофе, пока он еще не проснулся.
- Это когда он приходит из магазина и говорит - "посмотри, я купил тебе твой любимый йогурт", и его обязательно нужно похвалить.
- Это когда он играет в какую-нибудь игру на компьютере, а ты садишься рядом и спрашиваешь:"а что будет ,если сделать то? а что будет,если сделать это? а что я такого сказала?"
- Это когда ты идешь в душ, а он чистит зубы рядом и щиплет тебя за попу через занавеску.
- Это когда ты спрашиваешь - а почему? а он отвечает - потому, что я так сказал, и ты затыкаешься, потому что он
мужчина и ему виднее…


а вообще, все это недалекая бабская хрень))) ОТНОШЕНИЯ - ЭТО КОГДА ЛЮБИШЬ, УВАЖАЕШЬ И СТАРАЕШЬСЯ!))) =*

Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.

Правило 1: Жизнь несправедлива — привыкните к этому!

Правило 2: Миру наплевать на вашу самооценку. Жизнь будет требовать от Вас закончить дело ДО того, как Вы почувствуете себя уверенно…

Правило 3: Вы не будет получать 60 000$ в год сразу после школы. Вы не станете вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине, прежде чем Вы заработаете на них.

Правило 4: Вы считаете, что учитель слишком требователен? Подождите, когда станете начальником Вы.

Правило 5: Подавать гамбургеры не ниже вашего достоинства. Ваши дедушки и бабушки использовали другое слово для раздачи котлет — они называли это Возможностью

Правило 6: Если Вы сели в лужу, это не вина ваших родителей, не хнычьте, учитесь на ошибках

Правило 7: До вашего рождения ваши родители не были такими занудами, как сейчас. Они стали ими, оплачивая ваши счета, стирая вашу одежду, и выслушивая ваши рассуждения о себе любимом. Поэтому прежде, чем начнете спасать мир от поколения своих родителей, вычистите сортир в собственной комнате

Правило 8: Ваша школа, может быть, и покончила с делением на лидеров и неудачников, но жизнь НЕТ. В некоторых школах не ставят плохих оценок и дают вам столько попыток, сколько вам требуется для правильного ответа. Это не имеет НИЧЕГО общего с реальной жизнью.

Правило 9: Жизнь не поделена на семестры. У вас не будет летних каникул и найдется немного работодателей, которые заинтересованы в том, чтобы вы НАШЛИ СЕБЯ. Ищите за свой счет!

Правило 10: Телевидение — это НЕ реальная жизнь. В действительности людям обычно приходится ходить на работу, а не сидеть за столиком кафе

Правило 11: Будьте обходительны с зубрилками и ботаниками. Не исключено, что вскоре вы будете работать на одного из них.

Я определенно отношусь к тем девушках, которых нельзя оставлять одних. Которых надо постоянно тискать, обнимать, целовать, ласкать, всячески комплиментить и радовать. И дело тут даже не в завышенной самооценке. Дело в том, что сердце постоянно хочет трепетать, причем не впустую, а с подпиткой. Вот и сейчас.... о ужас!!!! оно нашло себе источник.... Джаред Лето.... при всей его анимешной и какой-то детской смазливости, при всем том, что мне из их музыки нравится всего несколько песен и то,если видеть при этом клип (клипы у них - произведения искусства!!!), - при всех этих "НО", мне ужасно все это дело понравилось, особенно когда он темненький, с красными перьями, особеннот в кадре в полупрофиль....мррррр!!!!! а мужика-то моего не будет еще неделю!!! что будет через неделю со мной?! мерлин мэнсон?!))))

Жили были два маленьких глупых мунюшника - Шмабуська и Шмапуська. И было у них Мунюшество. Они очень любили это Мунюшество и старались его сберечь, караулили вместе и по очереди, но порой возникали у них споры и ссоры: кто же больше дорожит Мунюшеством, ой кто-то недоглядел и Мунюшество убежало на целый день и потерялось, ой оно простудилось.... И становились они тогда злыми жопусиками, порой даже жопушнями, а иногда даже жопушнями пушистыми! И пытались отгрызть друг другу жопки! Но они же были совсем еще пуси-малыши, к тому же глупенькие... Поэтому у них не получалось отгрызть жопки, и Мунюшество возвращалось.
И жили они долго и счастливо, в полном Мунюшестве, как самые примерные в мире пуси-шмапусики))))

[525x700]
Я так хочу вернуться на несколько дней назад, на концерт группы Танцы Минус. Многие удивились, узнав, что я туда ходила, но, как я сказала подруге: "Это был мой маленький секрет". И только сходив на их концерт, я поняла, как сильно люблю их творчество. Это живет где-то глубоко во мне... Раньше слушала просто так, ну красивая песня и ладно... а потом появился ОН. И я стала слушать по-другому.. да и вообще был такой период, когда все песни - про тебя и про него, все в душу, все обволакивает сердечко..))
И неделю назад, на концерте, слушая и подпевая, меня просто пронзало насквозь совершенно новыми чувствами...это как старые, только сильней! в десятки раз! это такая сила, которая сшибает с ног и выворачивает душу наизнанку.... НЕ МЕНЯЙ МЕНЯ!!!! я просто тень.... и я ничья, ничья, ТЫ ГДЕ?? ты кто? ТЫ.... и как сказать тебе, зачем пустые реки бегут к большой воде?.....
Переплелись прошлое,настоящее и будущее в один тугой комок, любовь была чистая, высокая и огромная...мир поделился надвое. Это было НАДВОЕ для ДВОИХ. В полном зале, в давке и визгах, мы были вдвоем.

Море клокочет, берег пустует
Рядом со мною кто-то танцует
Мир однополярных холодных магнитов
Сплошные бодания, сплошные гамбиты

Тебе литы золота самоприведения
Ты дышишь и слышишь в другом измерении
Ты не удивляешься моим предсказаниям
И где-то слева во мне

Припев:
Сердце болит, сердце тоскует
Нет ничего, чем мы рискуем
Нет никого на наших рисунках
Одни, лишь весна, небо и утро

Самое главное, ожесточённое
Делится надвое, на два делённое
Снова невидимый, снова заплаканный
И где-то слева во мне

Припев:
Сердце болит, сердце тоскует
Нет ничего, чем мы рискуем
Нет никого на наших рисунках
Одни, лишь весна, небо и утро

Всё, что глаза мне твои говорили
А губы молчали, кривили, тупили
Разорванный надвое плыву по течению

Сердце болит, сердце тоскует
Нет ничего, чем мы рискуем
Нет никого на наших рисунках
Одни, лишь весна, небо и утро


Разорвана надвое, плыву по течению....

Как же хочется написать сейчас что-то такое охуенно значительное, причем буквально двумя словами, чтобы "он прочитал и ВСЕ понял"...как в кино...или дешевом бульварном романчике...но не умею. Да и мужчины, которые с двух слов "все понимают" - полный и абсолютный вымысел))
Я просто напишу те обрывчатые мысли-фразы, которые крутятся у меня в голове.
- Я была бы готова все простить, если бы ты хотя бы сочел нужным извиниться
- Это и правда не месть с твоей стороны. Просто ты такой человек
- Очень сильно тебя люблю
- Как можно так низко и подло поступать с человеком, который всей душой раскаялся и всего себя отдавал,чтобы все наладить!
- А тебе просто похуй, ты еще и считаешь себя оскорбленным, а меня еще более ненадежной
- Как же это мерзко знать правду. Почти всю. Знать, что ты писал мне как любишь и скучаешь, как хочешь все наладить, а ей в это время говорил, что не хочешь быть со мной. И встречался с ней.
- "Нас держит вместе ТОЛЬКО любовь"
- Меня не будет держать никакая любовь, если человек настолько меня не уважает. Я себя не на помойке нашла.
- "И только нам, только раз дадут начать все сначала...и небо будет за нас... Разве мало?? МАЛО..."
- Я очень хотела тебя простить... Но ты не сочел нужным сказать мне хотя бы слово

как я хочу бросить все это нахуй и уехать жить и работать домой....как устала от этой жизни....понимайте как хотите

Что-то случилось. Я начала ненавидеть всех девушек с цветами, которые попадаются мне... И попадается их с каждым днем все больше и больше... В основном, почему-то, с одной очень красивой, большой, длинной розой, без упаковки, естественно. Такие красивые, в пальтишках, с причесочками - элегантно... А я? Я в прошлое воскресенье шла домой с фланелевой ромашкой, у нее есть глазки и она улыбается))) ее мне подарила одна интересная и своеобразная девчонка, с которой мы играли в конструктор у меня на работе)) ну а чего еще достойна какая-то чувиха в пухане?...)) хотя может именно такие мелочи, от совершенно чужих людей, особенно детей, - и есть самое дорогое... Не знаю в общем, не могу сравнить, мне других цветов тыщу лет не дарили, я рада тому, что имею))

Меня давно мучает один вопрос: самоубийство - это удел самых сильных или самых слабых? Ведь, с одной стороны, мало кому хватит сил не просто решиться уйти из жизни, но и сделать это на самом деле. А, с другой стороны, вроде не бывает неразрешимых проблем, и это ужасно малодушно тупо сдаться и умереть, лишь бы не бороться за свое счастье...
Я очень ярко запомнила один эпизод из своей жизни. Хотите верьте, хотите - нет, но это было на самом деле. Мне было 5 лет, я жила у бабушки. Однажды мы сильно поругались, и я решила назло ей, ну и раз меня никто не любит, вскрыть себе вены. Пошла на кухню, взяла самый острый нож... И стала мысленно со всеми прощаться. Тут у меня перед глазами стали всплывать разные образы, очень красочные картины: бабушка находит меня, бабушка звонит родителям, чтобы рассказать о случившемся, мама бежит по дворам, ползает по подъездам, плачет и кричит от горя, мама умирает от разрыва сердца... И я подумала: ну поругалась я с бабушкой, но мама тут причем? За что ей такое горе? Да и я, если умру, не факт, что увижу с небес, как все по мне плачут и страдают, какую девочку они потеряли - вдруг все рассказы про мертвых на небе - это неправда... Убрала нож в ящик и ушла в свою комнату.
И с тех пор мне все интересно: люди, совершающие самоубийство, они все-таки смелые или им просто плевать на близких, которые будут страдать?...
Ведь еще неизвестно, можно ли увидеть, как они убиваются и жалеют, какого человека не ценили, - вдруг все рассказы про мертвых на небе - неправда...

Я думаю, каждая девушка, склонная к полноте и комплексам по этому поводу, чувствует себя довольно неуютно в окружении юных чаровниц, обладающих тонкими талиями, упругими грудью и попкой.. а если они еще и чуть пониже ростом,чем эта девушка...а если они еще и обнаженные...
Нет, это не фантазии подростков я тут описываю! просто я нашла идеальное место, где подобная несчастная девушка может почувствовать себя красавицей! Женская раздевалка с душевой в бассейне в санатории... Это, конечно, ад для незрелой психики...
Я чувствовала себя как Лобанов из "Интернов",когда он был "в рабстве" у Купитмана в венерологии: "Письки, письки, кругом одни письки!!! ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ОДНИ ПИСЬКИ!!!!"
В душевой все,конечно,не настолько ужасно, но... Все эти бабульки и пожилые тетки... Мой внутренний эстет тихо блевал в углу под угрызения добропорядочной совести. Мне стало страшно. Кажется, первый раз в жизни я испугалась старости... Я смотрю на них целыми днями и поражаюсь, они конечно все разные, но СТАРЫЕ: как старый Остин Пауэрс, как старый тушкан, как старый колобок... Больше всего вымораживают 2 категории женщин: которые думают,что не выглядят старыми, и которые думают, что свою старость можно прикрыть яркими шмотками и косметикой... Боже мой, знали бы они,как это - ладно некрасиво! - а просто смешно выглядит со стороны!!!
Зато знаете какой стимул появляется следить за своим здоровьем и фигурой ПОЖИЗНЕННО!
Девочки, дорогие, ездите в санатории, там вы поймете, чего бояться, и что у вас все еще замечательно с телом,фигурой,лицом! Мы - МОЛОДЫ, и в этом наша самая главная прелесть! Дай Бог здоровья всем женщинам на свете

- Знаешь, а нам просто некогда ругаться! Мы все время чем-то заняты: то делом, то сексом....

Завтра вроде день рожденья, а мне, наверное, первый раз в жизни не хочется отмечать. Раньше я ложилась спать и не могла заснуть, не могла дождаться завтрашнего дня , даже если он и не сулил особых сюрпризов, а сейчас я хочу, чтобы завтрашнее утро было не завтра. Стало как-то неинтересно жить. Раньше ты засыпала и завтрашний день обещал быть полон сюрпризов: клевый торт, гости, подарки, исполнение желаний...
А сейчас? Ну вчера мама спросила у меня,что я хочу, учитывая финансовые затруднения семьи. Ну сегодня съездили купили эту цепочку, причем я уже выбрала, что хочу, а мама пыталась мне впарить то, что нравится ей. Съездили на дачу и там родители нарвали букет, который подарят мне завтра. Ну и подарят мне все это завтра. А я буду стараться улыбаться, чтобы не обидеть их своим плохим настроением... Ведь они меня любят и хотят как лучше, а я наверно просто зажралась.
И единственное, что меня сейчас волнует, это вопрос: "Неужели в моей жизни больше никогда не будет настоящего праздника? Неужели теперь мне будут дарить то ,что я закажу (и возможно как на новый год сама и съезжу куплю ,чтобы мне это положили под елку)? Что за херня то такая и с каждым годом все хуже и хуже?"

Так странно, вчера писала-писала грустное сообщение,сидела плакала, а оно куда-то пропало...че за жесть? Хорошо, я его сохранила.. Ща еще раз опубликую :)

"Он просто самый сильный. Сильный сердцем и душой",- сказал мне друг. Он пережил такую боль, какую сложно представить.
А я... Легко ли было мне? Было больно, но я не понимала почему. Теперь понимаю. Я думала, что мое сердце разрывается от жалости, сострадания, сожаления, что все так вышло, но ПОЧЕМУ!!! ПОЧЕМУ я не смогла вовремя понять, что не от этого! Ведь люблю его, люблю! И не дай Бог никому на свете видеть, как плачет твой любимый человек, плачет от самого черного горя на земле, а ты при этом стоишь и повторяешь НЕТ. А потом идут волшебные сообщения, букеты, подарки... Но НЕТ. ПОЧЕМУ??? Почему тупо заглушить боль всеми доступными способами казалось легче, чем сказать ДА?! Ведь в нем даже букв меньше! И начинаешь пить, шляться, тупеть... Признаюсь, я за всю жизнь столько не выпила алкоголя, сколько за те полтора месяца, никогда я так позорно не сдавала сессию на 5, не зная совершенно ничего, потому что была просто не в состоянии... И винила во всем его, мол, че он лезет, не видит что ли что мне плохо и делает еще хуже... перечитала его нежные сообщения, вспомнила его ласковые глаза, хотя он уже знал правду, он видел, как обнимает другой... Как же мне противно за себя, стыдно, больно, обидно... А еще вот что:все так любят миленькие стишки про волшебную любовь навсегда..сравнивают свои отношения и хотят,чтобы у них так и было. Только розовое "люблю" и только жирное "навсегда". Я раньше тоже любила, я же девочка. А теперь сама сделала себя недостойной всего этого.

Другому человеку простить можно что угодно. Себя же порой простить НЕВОЗМОЖНО