Это цитата сообщения KTU Оригинальное сообщение

диета на неделю

На этой диете я сидела во времена студенчества перед какой-нибудь датой Х, весов у меня тогда не было, так что про результативность в кг ничего не скажу, а вот по объемам - слетает все мгновенно!! и несмотря на ее кажущуюся строгость, переносится она вполне легко. Надеюсь, кому-нибудь поможет. Я сама, если не скину на КД и Яичной до 65, то тоже перед новым годом на нее сяду.
Сама диета тут!

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Обновить надо память, тут рецептики, простенькие!

http://atkins.narod.ru/retseptiki.html

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

ШАРИКИ - НАЙДИ СВОЙ ЦВЕТ!

[300x297]

 

 

 

 

 

 

 

 

НАЖМИТЕ ЭТУ СТРОЧКУ И ПЕРЕЙДИТЕ К ИГРЕ В ПОЛНОЭКРАННОМ ВАРИАНТЕ…

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

СМЕШАРИКИ)))

[397x322].

 

 

 

 

 

 

 

 

НАЖМИТЕ ЭТУ СТРОЧКУ И ПЕРЕЙДИТЕ К ИГРЕ В ПОЛНОЭКРАННОМ ВАРИАНТЕ…

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

БЕЙ ЖЕЛТЫХ, ПОКА НЕ ПОКРАСНЕЮТ! БЕЙ КРАСНЫХ, ПОКА НЕ ПОЖЕЛТЕЮТ!)

[300x300]

НАЖМИТЕ ЭТУ СТРОЧКУ И ПЕРЕЙДИТЕ К ИГРЕ В ПОЛНОЭКРАННОМ ВАРИАНТЕ…

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

О чем молчат диетологи

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: "ешьте небольшими порциями, но часто".Читать далее" target="_blank">www.metod-m.com.ua[/more]

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Улитки из слоеного теста

[331x273]
Берем пласт слоеного теста, раскатываем, смазываем его майонезом или сметаной, укладываем ровненько тонкопорезанную колбаску, ветчину или другую мясную нарезку.
Сворачиваем в рулетик, разрезаем на кружочки толщиной 1,5 -2 см, укладываем их на противень и запекаем в духовке до зарумянивания. Очень вкусно хоть с горячим чаем, хоть с кофе, хоть с холодным молоком.
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Драгункин "Хрестоматия" на 6 CD

В продолжение темы английского: Драгункин также рекомендует свою "Хрестоматию" + 6 CD. До вчерашнего дня в сети ее не было. Вчера появилась. Сегодня появилось зеркало на ifolder

Часть 1: http://happy777.ifolder.ru/4034104 - 67 мег.
Часть 2: http://happy777.ifolder.ru/4034436 - 62.5 мег.

Настроение сейчас - приподнятое

Сегодня при контрольном утреннем взвешивании выяснилось, что рубеж -20 пройден! Следующий этап- еще -10 к Новому году. А дальше-совсем чуть-чуть останется.

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

Языковые словари

Это цитата сообщения Lexsandr Оригинальное сообщение

Програмка QuickSMS_1.2

Это цитата сообщения svetico1 Оригинальное сообщение

Потрясающий поисковик!!

Нашел SkaSkin, а скопировано у Анатолия.
"Поделюсь мегаполезностью. Мощнейший поисковик по книгам в всех российских online библиотеках - eBoogle.



Если книга есть хотя бы в одной библиотеке/на специализированном сайте (будь то учебник, методичка, лекция, реферат, последняя новинка Дэна Брауна, Акунина, Лукьяненко или Быкова) - поисковик выдаст описание книги и прямую ссылку на ее скачивание (естественно, бесплатное)".

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Поход в ...туда, куда даже короли ходят пешком! -2

Здесь "333 способа лечения" запора!

http://www.narmed.ru/bolezni/colon/zapor/

Это цитата сообщения доктор_Линд Оригинальное сообщение

Без заголовка

пуловер
[415x699]
{more]
[700x635]

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Всем охудевающим!!!

ПОМНИТЕ:

* Надо верить что, на этот раз у вас все получится.
* Живите одним днем.
* Забудьте о том, что нужно "голодать" и стремитесь к здоровому питанию.
* Стремитесь к постепенной, но постоянной потере веса.
* Выбросьте весы.
* Ставьте себе реалистичные цели и награждайте себя чем угодно, но только не едой.
* Относитесь к своему телу терпеливо.
* Ешьте только сидя за столом - никогда не ешьте стоя.
* Ешьте только когда вы голодны.
* Тщательно и медленно разжевывайте каждый кусок.
* Кладите себе меньшие порции.
* Оставляйте на тарелке немного еды.
* Пользуйтесь тарелками меньшего размера - простой трюк, который обманывает сознание.
* Вместо сладких десертов ешьте фрукты.
* Чистите зубы после каждой еды - тем самым вы даете организму знать, что еда окончена.
* Помните, что мышцы весят больше, чем жир - может оказаться, что вы даже наберете вес, занимаясь спортом, но выглядеть вы будете лучше.
* Настройтесь положительно и оптимистично! На сей раз вы добьетесь успеха!



НЕ НАДО:

* Впадать в панику! Успешное избавление от лишнего веса требует времени и не связано с голоданием.
* Пропускать приемы пищи, вашему телу нужно постоянное пополнение энергии.
* Кормить жировые клетки дополнительным жиром.
* Ждать немедленных результатов: чем медленнее вы теряете вес, тем дольше он к вам не вернется.
* Есть ближе к вечеру.

kusok

Это цитата сообщения шёлк Оригинальное сообщение

Девчонка" против "тетки", или как не стать старой калошей

Эгоистка
О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...

"НАТАЛИ" МАРТ 2006


Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке". Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.

Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб и совсем по-пелевински запретила носить туфельки на каблуках. Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"

С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившись в огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".



ЗАПОВЕДЬ 1

Все делай с легкостью и любовью
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной: и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.



ЗАПОВЕДЬ 2

Возведите дамские радости в ранг жизненно необходимых
Помните песенку из фильма "Гардемарины, вперед!": "Умным родиться не хитрый секрет, Мужеский ум - либо есть, либо нет. Женская прелесть - другое, Дело оно наживное..." Так что же мы "наживаем", балуя себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали"? Женственность! Шарм! Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что ты еще ого-го. Независимо от возраста!



ЗАПОВЕДЬ 3

Я никому ничего не должна
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку". Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться! Героиня фильма "Вам и не снилось" на занудство классной руководительницы: "Девочка моя, когда ты подрастешь, у тебя будет муж. Ты поймешь, как это хорошо, когда у человека есть чувство долга" отвечала так: "А по-моему только любовь имеет право всем управлять".



ЗАПОВЕДЬ 4

Мне все равно, что скажут люди. Главное - что о себе думаю
А о себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки". "Девчонки" же, как кастанедовские воины, "ищут безупречности только в собственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподнятый подбородок: разве кто-то усомниться, что вы - богиня, благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.



ЗАПОВЕДЬ 5

Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - да! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - нет!
Знаете ли вы, что самое большое количество помады используют... не угадаете! Женщины Арабских Эмиратов. Долго не могла понять - почему? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас, в Украине, женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как королевы. Золотое правило, не правда Читать далее...

Это цитата сообщения Sysla Оригинальное сообщение

Диеты на все случаи жизни

А   Авокадо диета | Американская диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |

Б   Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |

В   Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета |

Читать далее...

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Английский с Драгункиным - завершая тему

Заканчивая тему с самоучителями Английского от Драгункина.
Какие книги и в какой последовальности читать?
Сам А.Н. Драгункин в форуме на сайте рекомендует такую последовательность:

1 - Видеокурс с учебником   Ссылки я дал раньше
2 - "Малый прыжок в английский за 115 минут" -

"Малый прыжок" даёт общее представление о всей структуре английского и демонстрирует реальность происходящего ИМЕННО для ВАС

  http://natahaus.ifolder.ru/3163233
3 -"Новый классный самоучитель"  -

это именно самоучитель для самостоятельных занятий. Базой для него стал выявленный мною феномен частой НЕИЗМЕНЯЕМОСТИ английских слов.

http://natahaus.ifolder.ru/3769081
4 - "Англо-русская" или "Русско-английская хрестоматия" - или то же самое, но с CD

Книга    http://natahaus.ifolder.ru/3832352

CD1 http://natahaus.ifolder.ru/3832474
CD2 http://natahaus.ifolder.ru/3832471
5 - "53 золотые английские формулы" http://natahaus.ifolder.ru/3247696
6 - "Почини свой английский" http://natahaus.ifolder.ru/3210932

Это цитата сообщения Милая_Пышка Оригинальное сообщение

ПРО БРИЛЛИАНТЫ


Ё-моё, как я редко стала появляться. Загрузка на работе по полной (я ща еще и за главбуха), шеф все время в офисе, прям в нет не зайти, а дома муж пашет у компа. Ну ладно.
Помните, мы как-то говорили про то, как отличить бриллианты от циркона и прочего? Тогда я писала о способах, которым научила меня крестная и о которых я прочла в страшно заумной советской еще книжке какой-то геологини.
О том, как еще можно брюлики отличать от иммитаций, материала у меня много. Так что буду нет-нет выкидывать.
Но сегодня почитайте о том, как их выбирать из каких показателей складывается цена бриллианта, как читать ценник на бриллиант и прочее:

ПРАВИЛО ЧЕТЫРЕХ «С»
При выборе бриллианта ювелиры рекомендуют правило четырех «С», от английских carat (карат, т.е. вес), color (цвет), clarity (чистота) и cut (огранка).
[411x75]
Читать далее...

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Еще про Английский по Драгункину видеоурок 3 он же последний

Урок третий (и последний) выкладываю

http://ifolder.ru/3898113 - часть 1 - 50 Мбайт
http://ifolder.ru/3898114 - часть 2 - 50 Мбайт
http://ifolder.ru/3898122 - часть 3 - 28 Мбайт