Вес 64 кг у меян. Завтра у меян выпускной, потом на море а я таки нес могла похудеть. Последний раз ела в субботу, всетаки хочется хотя бы мои 63 вернуть. Из-за чего я поправилась не понимаю((

Суп конечно я не выдержала. Съела две терелки но больше нес могу. Лучше поголодаю немного. Взвешиваться боюсь. Сегодня я не ем, выпила лишь две чашки чая для похудения.

Купила себе сельдерей, сейчас варю суп этот. Не знаю что получится, но что это гадость я уверена. Мой вес 65 кг при том что я не ела ничего запрещеного. А во вторник выпускной. Наверятли получится весить мне 62 к нему, но я буду стараться.

Вес сегодня между 65 и 64. А каких можно 60-61 мечтать? А все из-за того что я съела кусок колбасы и сыра которые нельзя. Сегодня по минимуму буду кушать.

Сегодня с утра (в пол 7) поела яйцо вареное, мясо отворное и огурец с помидором. И вернулась домо часов в 7 (а нельзя после 6 кушать=(() поела курицу в фольге и огурец и помидор. Но весь день нервы и на ногах. Так что нормально. Вес 63 кг но немного ближе к 62. Сельдерей нигде не могу найти так что пока не буду делать суп, просто по дите питаться буду

Вес мой 63. Но это дома. Взвесилась на других - 64. Завтра важный экзамен. сельдерея не нашла сегодня так что суп отменяется пока. Сегодня мне куратор сказала что я в два раза меньше стала! И еще одна учительница сказала что я похудела. Супер. Сегодня поела малины и черешни на обед, а на ужин мясо вареное и оргурец с помидором. Завтра постараюс найти сельдерей.

Вес мой уже 63. Рада до безумия. Но прекрасно понимаю что если бы не все мои срывы было бы на много меньше. Завтра попробую сесть на суп. Сегодня съем кусочек запеченой курицы, яйцо, огурец, помидор и апельсин. На весь день распределю. Живот у меян уже не такой огромный как был в начале диеты, но вот с ногами и ягодицами проблема. Но я думаю они не похудеют особо, у меян телосложение такой, как и талия не станет тонкой. Но мне нужно чтоб хотя бы жир не свисал с боков, а это в моих силах. Но в любом случае 63 это очень не плохо

Мой вес уже ровно 64 наконец-то. Сегодня я оказалась от завтрака, на обед съем мясо вареное а на ужин яйцо вареное с апельсином. слабость сильная у меня....

Сегодня за весь день съела 1 апельсин. И больше ничего. Вес мой колеблится меду 64 и 65. Но ближе все же к 65((. Меня это совершенно не увтраивает. Нашла сегодня очень красивый купальник, таких нигде не видела, просто супер... но мал... через неделю поеду если не налеет все равно куплю... будет стремление похудеть... Со вторника сажусь на луковый суп.

Вес почти 64. Сегодня уже 7 день диеты. Сегодня нужно:
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин
или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Завтрак как всегда поела правильно. Обед - курица, помидор, половинка апельсина. Ужин немного гороха свежего.

До конца недели мечтаю о 63. Все равно живот большой... и бока... и ноги... Но хоть я могу отказываться от еды, при мне могут есть сладкое а я остаюсь полностью спокойна... Это радует. Посмотрим на сколько смогу похудеть к выпускному...

Вчера поела я все что нужно быо по диете. Я так и думала что этого много. Вес на утро 65 кг.

завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,
груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,
салат

Так что позавтракала как нужно, обедать не буду а на ужин только 200 гр мяса. Надеюсь будет вес завтра 64. Еще померилась сегодня - талия 73 где-то, бедра 100, а ноги 58 хоть были 61. На слеждующей недели поеду покупать платье к выпускному и купальник, нужно 60 к этому времени... черт...

Сегодня как всегда проснувшись около 7 утра я первым делом пошла взвешиваться. И знаете что я там увидела? Вес мой 64 кг! Я не верила своим глазам. Погуляла немного по квартире и взвесила опять - и сново 64 кг. Позавтракала, а потом взвесилась 65. Надеюсь это только из-за еды)) Сегодня пятый день диеты ипоследний день как я пью эи травы. Уж не знаю что мне больше помогло - эти травы или диеты.

завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Завтрак как всегда не нарушаю, на обед 1 яйцо съем с горохом. Только не вареным а свежим. И на ужин как нужно все сделаю. Только боюсь что могу поправится, ведь несколько дней многое убирала, боюсь когда начну что нужно кушать будет многодля меня! Наверное лучше с ужина убрать апельсин, просто рыбу съесть с огурцом например.

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца


Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца


Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме Читать далее...

Вес мой уже стал 65! Замечательно. Ем по минимуму. Пью много жидкости - за полчаса до еды поллитра воды и литр отвара пью. Уже более или менее. Завтра последний, пятый день. Только я сегодня мед не добавляла, думаю лучше не надо, всетак это лишь дополенние к моей основной диете а там его нельзя.
Сегодня нужно:
Четверг
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,
груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины,
салат

Завтрыкаю как нужно, на обед съела яблоко, а из ужина уберу мясо, съем просто огурец с помидором. А еще почти половина моего похудения прошла, я сбросила 9 кг, осталос 10! Хотя я не знаю до скольки нужно похудеть, просто пока думаю до 55 а там видно будет, для начала до 60 бы дойти) Впервый я чувствую что похудела, живот поменьше стал, померила себя и у меня бедра уже 100 а были 105 где-то. Талия примерно 75. Но все равно у меян кости широкие так что суперстройной мне не быть. Я довольна практически) Главное до 60 дойти к выпускному. А еще на него ничего не покупаю, в последний момент собираюсь что похудеть еще к тому времени. И еще мне сказали на днях что я похудела))

завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Позавтракала как и нужно. На обед нужен сыр не более 4% жирности а все сыры жирностью под 50%, где такое найти я не знаю поэтому отказалась. Тост тоже не буду. На обед один помидор съем а ужин пропущу. Вчера я просто объелась, поэтому сегодня лучше откажусь немного от еды. Вчера пила амелу. Это такая дрянь. Лично у меян она вызывает лишь рвотный инстинкт. Но я выпила этот литр. Сегодня амела с липой, чуть-чуть получше, но тоже дрянь редкостная. Эх... Красота требует жертв.

Вес уже 66! Я довольна. В общей сложности я скинула 16 кг уже! Это с марта прошлого года. И за эти дни пока днев виду уже 8 кг! В переди не меньше! Все-таки я мечтаю о 55. Ну и до конца месяца хочу получить 60. Сегодня нужно:

завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост
или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

По два яйца я не ем - и одного хватит. Курицу решила попробывать пожарить в фольге без масла. А на ужин лепешки или тосты не буду - все-таки мучное. А еще сегодня заварила амелу. Буду ее пить. И пью много жидкости. Больше 2 литров в день.

Вчера я все-таки поголодала, за весь день выпила 2 чашки чая для похудения и все. Сегодня вес уже между 67 и 66. Завтра надеюсь уже получить долгожданные 66 кг. Сегодня съездила купила себе амелу. Сегодня липу заварила себе, сижу пью, не так и противно. Наверное после этих чаев для похудения я привыкла уже всякую дрянь пить. Наверное пока чай этот перестану пить, а то перебор получится, попью 5 дней отвары. Да и написано что этот чай пить нужно 7 дней, а у меня уже 6, так что нормально. Села опять на диету с сегодняшнего дня которая на 4 недели, естьу меня в дневе она. Так вот. Сегодня нужно:

завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки,
груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

На завтрак съела 1 яйц и полапельсина. На обед меня ждет черешня (не знаю можно или нет, вроде это ягода, но решила ее поесть, раз за год можно думаю, но не много буду есть). И на ужин меня уже ждет мясо, буду его варить.

Думаю две недели посидеть на этой недели а за неделю до выпускного на луковом супе. Нужно мне эти 60 кг уже получить к тому времени. Ну хотя бы 62! спорт я что-то забросила, но у меня сейчас такая слабость что не до спорта. Только обруч кручу, но думаю это мало помогает. Вот так вот.

Тест «Индекс массы тела»: Аня! С точки зрения современной медицины несколько лишних килограммов у вас есть. Если комплименты окружающих в духе «ух, какие щечки!» вас раздражают, покупайте весы и садитесь на диету – например, на Кремлевскую. Проконсультировавшись предварительно с хорошим врачом. Но если собственное отражение в зеркале вас устраивает, не вздумайте худеть. Нередко пышные формы – это очень красиво. Рубенса помните? Мужчины в теле, кстати, тоже многим дамам нравятся. При таком росте вы должны весить от 52 до 62 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от166 до 182 cм! Индекс массы вашего тела = 25.5 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Сейчас можете меня обматерить всю! Вчера в 7 вечера (это при чем после 6 есть запрещено)пришла с работы мамаи накормила меня. При чем не просто - я съела массу сырковую сладкую! Плюс ко всему два сырка плавленых и огурцы-помидоры. Результат уже на утро виден - 68 кг. Сегодня только чай для похудения пью и полгорода пешком обошла. Главное опять на ночь не объесца. Я с ума сойду так(

Вчера в восемь вечера полезла в холодильник, хоть особо есть не хотелось. Сварила 2 яйца себе и поела их с огурцом и помидором. И колбасы. А сегодня варила себе немного мяса, съела целую банку зеленого горошка, кусочек колбасы и огурец! Вес 67. Надеялась что будет уже 66, но нет. думаю этот суп единственое что мне сейчас может помочь. Значит если найду эту амелу то буду отвары пить неделю, а нет то с понедельника на суп этот сяду.