С утра взвесилась - 59,1
взвесилась сейчас 58,7
Я даже не знаю как выразить свою радость.
Всего минус 23 кг. Осталось чуть-чуть.

на носу праздинк - Пасха а у меня так вышло что он испорчен. Потому чтоб хоть как-то его реанимировать я хочу сделать приятное близким людям и испечь эти самые пасхи. я в жизни никогда вообще ничего не пекла. Если можете помогите мне, я просто не знаю вообще ничего. Поделитесь рецептами. Мне нужно буквально 3-4 штучки испечь. Но не смотря на это диету я не нарушу и кушать их не буду. Заранее спасибо кто откликнется!

Вчера день был на все 100 неудачный. Объедалась по полной. С начала съела как и лпанировала немного мясного фарша с огурами. На этом должна была остановиться. Но нет же. Потом поела еще капусты. Потом еще творога 450 грамм, потом еще выпила йогурт. Я очень объелась. Сегодня с самого утра съела рыбную консерву с луком и яйцом. На сегодня хватит. Даже много. Завтра нужно только овощи кушать. Это перебор. Тяжесть в животе. Отеки. Это далеко не то к чему я стремилась. Нужно браться за голову.

Совсем скоро довольно важное событие для меня произойдет. хотелось бы похудеть еще хоть немного. но не знаю смогу или нет. взвешусь лишь на пасху - безумно жду этого дня. И еще никаких срывов. даже на праздник! по штанам чувствую что худею. за пару недель они большие стали. но вес не знаю. и это меня с ума сводит. быстрее бы.

1. йогурт, творог, яйцо, редис, заленый лук, яблоко
2. йогурт
3. йогурт, творог, яйцо, редис, заленый лук, яблоко
4. йогурт, творог, помидор, огурец, капуста
5. йогурт, творог, огурец, помидор, яблоко
6. йогурт, яйцо, творог, огурец, помидор, зеленый лук
7. йогурт
8. йогурт, помидор, яйцо, капуста
9. йогурт, яйцо, редис, зеленый лук, творог
10. кефир, творог, капуста, огурец, морковь, яблоко, активия творожная
11. йогурт, редис, зеленый лук, яйцо
12. творожный крем
13. яблоко
14. капуста, огурец, зеленый лук, яйцо

Мое меню на прошедшие 2 недели. С завтрашнего дня 3 неделя и в рацион вводяться мясо, рыба, курица

в последнее время такое чувство что ем много и от этого страшно. кг набрать очень просто а терябются очень долго и сложно. говорят что я похудела. мне приятно но мало. я хочу стройные ножки и избавиться от живота. немного нужно сократить думаю питание

Тест «Индекс массы тела»: аня! Поздравляем – вы в отличной форме! Ни грамулечки лишнего веса! Индекс массы вашего тела = 24.3 (норма - от 19.5 до 25). Пройти исследование «Насколько идеальна ваша фигура».

приятно все-таки.

Вес 62,9. Вчера за весь день выпила баночку йогурта натурального. И все. Следующий раз взвешусь через 3 недели. Очень надеюсь в начале весов циферблата увидеть цифру 5. Даже если будет 59,9 я буду счастлива. Уже на много лучше выгляжу. Но поняла что без спорта никуда, мой живот огромен. Его уничтожит только спорт. Буду об этом думать.

И спасибо всем за веру в меня! я Вас всех очень сильно люблю!

очередная моя маленькая победа: на весах уже около 64 кг. То чуть меньше весы показывают, то чуть больше. Все равно как бы там ни было это очень даже не плохо. Для меня. Талия 67 см вообще отлично (если учесть что было окло 80), бедра 98 а нога 57. Тут все немного сложнее, но все равно нормально. Тепеь я смогу редко писать, но это не значит что я брошу диету. Теперь я наверняка дойду до желаемого. Воли во мне хоть отбовляй.

[300x355]
Вес около 65 кг. знаете, чувствуется что я худею. Это чувство не с чем не сравнимо. С живота см быстрее всего уходят. С ногами все сложнее. На много сложнее. Это я сейчас такая. Сегодня сфотографировалась. Ещепью чаи для похудения третий день. Просто как слабительоне

Весы с утра показали 66,2. То есть плюс 1,5 кг. Не от куда. Не за что. Поэтому я и не хотела взвешиваться регулярно. Лучше не знать всех колебаний. Надеюсь получить 64 к концу недели. А сегодня только баночку активии выпью.

На диету я не села, сажусь завтра. Вместо этого позавчера я не ела вообще а вчера лишь 2 яблока маленьких. Сегодня поем немного больше, но только диетическое. Взвесилась. Мой вес 64,7.Не плохо. С конца зимы я потеряла 9 кг. Совсем даже не плохо.

Сегодня я сожусь на диету Протасова. много читала про нее. Всем она нравится. Вес теряется. Я вообще стала очень много читать про похудение. И когда-нибудь я обязательно приду к здоровому питанию. Позгоняю лишнии килограммчики на диетах и на здоровое питание. В воскресение наконец-то взвешусь. Спустя 3 недели. Очень надеюсь увидеть 65 кг. Сейчас постоянно мерею себя - не меняется ничего. До взвешивания хочу кушать очень мало, сегодня и завтра. А завтра и воды пить поменьше чтоб лишняя жидкость не показывала лишнии кг. Почитала рецептики всяких салатов на диету. Очень даже вкусно. Наверное. Пять недель впереди. Читала что у девочки за эти 5 недель бедра похудели с 92 до 87. Это конечно ненормально худеть при таком объеме, как у нее. Но если при таких объемах худеют то с моими и подавно получится. Тем более ягодицы и ноги оооочень большая моя проблема.

Несколько дней у меня ужасное состояние. Мне ужасно плохо как физически, так и морально. Это диета явно оказалась не для меня. Сейчас ищу другой вариант и думаю бросить ли мне эту диету или домучить себя чуть больше недели. Еще постоянно что-то добавляю. Или сыра, или грибов маринованых, или колбасы. Бывает фрукты. Мне это не нравится. Сейчас хочу на диету где не так строго. Сяду на Протасова (есть в цитатнике). Еще хочу попробывать недельку попитаться так: с утра мюсли или хлопья, днем фрукты(яблоко или апельсин) и на ужин кефир. Как думаете нормальный рацион? Так похудеешь? Или же мюсли это не так и хорошо? И как их выбрать правильно? Сейчас я думаю об хлопья Фитнес нестле. Но все равно я завтра попробую на диете посидеть еще, потом два дня там только фрукты. А с воскресенья или на мюсли-хлопья или на Протасова. Такие планы. А мечты - 60 к началу лета. Максимум 60, в идеале хочу 55. Но 55 можно и до конца лета получить. Я хочу вес потерять навсегда, мне некуда спешить. Главное добиться всех целей и стать стройной красавицей.

добавила фото в альбом какая я сейчас. страшно. Очень страшно. Сейчаскупаю все журналы где на обложки красуется слово диета. уже месяц хожу минимум час пешком.но пугаюсь своего от ражения в витинах магазинов. мне страшно и тяжело.

Это цитата сообщения skylptor Оригинальное сообщение

Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты

помимо диеты скушала 2 кусочка колбасы и ложку тертого сыра... очень жалею...

мне в первый раз дается диета на столько легко. но не знать результатов тяжело. меряю объемы-нет изменений. надеюсь хоть вес идет вниз.

Диета дается мне легко. Почитала свой же днев. Ностольгия такая. Была же я нормальной еще летом... Но нет же... Разжирела опять. Жаль. Но я опять полна сил и стремлений похудеть.

уже наступила третья неделя моего похудения. сколько потеряла - не знаю. сейчас у меня нет весов - но я и не хочу чтоб они были. но сейчас я наконец-то сново начала чувствовать что худею. это чувство не с чем не сравнится. хожу минимум час пешком каждый день. с учебы всегда пешком хожу. спорт слишком тяжело для меня а так нормально.