Партия сухого закона России - www.partia-tr.ru - это прорыв! Вступаем! От нас зависит наше будущее и будущее нашей страны
http://vk.com/szakon
[700x525]

Курение изменяет ДНК человека и влияет на потомство.

Вред курения - больная проблема нашего общества, ею страдает половина нашего населения. Бросить курить не трудно. Для курильщиков и здоровых людей эта информация будет очень полезной.





ИНФОРМАЦИОННАЯ ВОЙНА http://vkontakte.ru/club4121067

Поскольку пьянство — это очень трудноискоренимая болезнь общества, антиалкогольный плакат пережил советский период и существует до сих пор. Но, несмотря на то, что плакаты с антиалкогольной тематикой производят достаточно сильное впечатление и, вероятнее всего, оказывают определенное влияние на общество, силы их выразительности недостаточно, чтобы справиться с нарастающим потоком рекламы алкогольной продукции. В наше время, например, количество билбордов, рекламирующих пиво, водку и другие крепкие напитки, во много раз превышает число постеров, посвященных борьбе с пьянством за рулем и в быту.
[показать]
смотреть далее

https://sites.google.com/site/mysoberty/

В анекдотах, шутках и не совсем, частенько проскакивает убеждение, что русские - нация людей, пьющих по природе своей. Что, дескать, русские пили всегда много, до беспамятства, что менталитет такой.
Я никогда внутренне не была согласна с этим, искала информацию, которая могла бы подтвердить мой взгляд в этом вопросе и находила множество. До христианства на Руси выпивали только по трем поводам: при рождении ребенка, одержания победы над врагом и похоронах. И то - по одной чарке, не более, не напиваясь до потери человеческого облика, даже не пьянели. Вот, к примеру, очень интересно почитать (к слову о норме):
КАК и ЧТО пили наши предки" target="_blank">http://lenka2006.livejournal.com/58780.html[/more]
Или вот ещё:
Когда была завезена водка на Русь
Кому-то выгодно дезинформировать людей относительно "алкогольного прошлого" России, но неужели приятнее верить в то, что мы - нация алкашей по природе своей? Или это удобная отмазка для решения проблем через алкоголь?:)

Курение кальяна, в последние годы вновь получило значительное распространение — пишут Barry Knishkowy из министерства здравоохранения Израиля: "Этот феномен обьясняется убеждением, что кальян менее вреден для здоровья чем сигареты. Благодаря этому заблуждению множество арабских и Европейских подростков становятся приверженцами кальяна".

Наргиле и кальян практикуются на Среднем Востоке в течение 400 лет. Не смотря на то, что табак, который курят в кальяне не поддается стандартизации, в общем, содержание никотина, окси углерода, смол и тяжелых металлов в нем значительно больше, чем в сигаретных сортах. Так содержание никотина составляет соответственно 2% — 4% против 1% — 3% в сигаретах, а концентрация окиси углерода составляет от 0.34% до 1.40% для наргиле (против 0.41% в сигаретном дыме). Поэтому курильщики кальяна потребляют большие количества токсинов, так как увлажненный табачный дым вдыхают глубже, а процесс курения может продолжаться несколько часов.

В организме у любителей кальяна выше концентрации карбоксигемоглобина, никотина, котинина, мышьяка, хрома и свинца. Последствия курения кальяна и сигарет — аналогичны: рак и легких и другие онкологические заболевания, нарушения функции легких, коронарная болезнь сердца, низкий вес потомства при рождении, табачная зависимость. Супружеские пары, курящие кальян чаще страдают от бесплодия, а также кальян способствует распространению инфекций таких как Helicobacter pylori, легочной аспергиллез, респираторные вирусы и даже ВИЧ. По мнению многих ученых "кальянокурители" в дальнейшем начинают курить сигареты или переходят на прием психотропных препаратов.

По материалам: tv.ukr.net
http://freedom.sumy.ua/index.php?newsid=9166
[240x186]

[показать]
ЕЩЁ!!

Россия будет изучать этот опыт. Возможно уже в следующем году подобный закон будет принят и в России.

В Баварии вступил в действие самый жесткий в Германии запрет на курение в общественных местах. Отныне курение в Баварии запрещено практически везде - в барах, на дискотеках, на улицах и так далее.
Референдум по запрету на курение состоялся 4 июля, сообщает ИТАР-ТАСС. За значительное ограничение курения высказался 61% баварских избирателей. Хотя запрет на курение в общественных местах действует во всех 16 федеральных землях Германии с 1 июня 2008 года, запреты, введенные в Баварии эксперты оценивают как самые жесткие. Так, в соответствии с новым законом, курение в Баварии запрещено практически повсеместно, включая дискотеки, рестораны, "пивные садики" под открытым небом и даже маленькие бары. Курить нельзя даже во время проведения знаменитого пивного праздника Октоберфест. Исключения делаются лишь при проведении частных банкетов в ресторанах, когда зал арендуется полностью.
Министр здравоохранения Баварии Маркус Зедер /ХСС/ и главный организатор референдума Себастиан Франенбергер предупредили владельцев гастрономических заведений и курильщиков о необходимости строгого соблюдения запрета. За его нарушение устанавливаются серьезные штрафные санкции - сумма штрафа составляет до 1000 евро.
Эта новость моментально облетела все новостные ленты, и опыт Баварии будет исследован правящими кругами России. Уже сегодня существует предположение, что на выборах 2011 года этот опыт будет использован партией власти как предвыборный ход.
На сегодняшний день тема здорового образа жизни становится популярной в широких слоях российской общественности, поэтому Единая Россия может воспользоваться благоприятной конъюктурой для повышения своего рейтинга.

По материалам: ИТАР-ТАСС, Официальный портал Единой России
http://socialismvkontakte.ya.ru/replies.xml?item_no=4599
[600x643]

sites.google.com/site/mysoberty/

[240x180]
Выкуривание в среднем возрасте двух пачек сигарет в день и больше способно вдвое увеличить риск возникновения различных форм слабоумия к старости. Риск возникновения недуга у заядлых курильщиков по сравнению с некурящими выше на 114%. С таким предупреждением выступила группа американских ученых из компании "Кайзер перманенте" в городе Окленд, которая специализируется на медицинском страховании.
В основу работы легли результаты сравнительного анализа опросов и наблюдений за состоянием здоровья свыше 21 тысяч клиентов компании на протяжении более 20 лет. За этот период у более чем 5 тысяч человек были выявлены симптомы старческого слабоумия в той или иной форме.
У 1136 из них диагностирована болезнь Альцгеймера, которая пока является неизлечимой. Исследователи отметили, что активное курение является фактором риска, причем, очень высокого по сравнению с отсутствием этой вредной привычки.
Результаты работы не дают повода расслабляться тем, кто выкуривает меньше двух пачек в день. Потребление табачных изделий в меньших количествах не гарантирует избежания заболеваний.
Болезнью Альцгеймера, по имеющимся данным, страдают свыше 26 миллионов жителей планеты.
Источник

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Полезная инфа от Зеланда

Особенно важно знать тем кто хочет бросить курить и не может. 

 

..."Почитайте книгу Виктории Бутенко «Зелень для жизни». Если будете пить зеленые коктейли (смузи), курить просто не сможете – тошнить будет. Да и хотеться перестанет.

Дело в том, что именно свежая зелень (причем, в еще большей степени, чем овощи и фрукты), возвращает организм к его натуральной форме (норме). А биополе, в свою очередь, переводится на высший диапазон вибраций. Так что, с одной стороны, физическое сожительство с явно деструктивными маятниками становится невыносимым, а с другой, из сознания вычищается импринт вредоносных ментальных программ. Свежая зелень вообще, и нервную систему очень хорошо стабилизирует, и здоровый сон восстанавливает, и от паразитов сознания избавляет. Можно даже навязчивые состояния и фобии лечить весьма эффективно"....

subscribe.ru/catalog/psychology.zeland

 

 

 

друзья, пробовали темное со светлым смешать? смешной ролик у товарищей получился на эту тему, посмотрите!)))

Краткая инструкция «Как бросить пить» является сокращением полной инструкции (постоянно добавляются новые пункты). Состоит из пунктов, основанных на реальных событиях и опробована на личном примере. Итак, как бросить пить:

1. Увидеть реальность
Рано или поздно любой даже самый атрофированный мозг может ощутить встряску и на короткий срок оказаться в рабочем состоянии, достаточного для восприятия всех минусов и плюсов своего жития-бытия…

2. Принять твердое решение
Только осознанно и осмысленно, а не так, как это обычно бывает по утру когда похмелье мучает и разрушает каждую вашу частицу; принимать решение не тогда, когда фраза «Все! Больше не пью!» имеет чисто формальное значение, и успешно вылетает из памяти в финале похмелья.

3. Сравнить прошлое и настоящее
Не обязательно выписывать на листочек все плюсы настоящего (без выпивки) в сравнении с прошлым (с выпивкой), достаточно в определенные моменты представить себя прошлого, свои поступки в схожих ситуациях. Очень скоро придет понимание того, насколько осознаннее приходит решение и насколько правильнее становятся поступки.

4. Прочитать полезные статьи и книги
Тут все просто и доступно каждому: легкий способ бросить пить, легкий способ бросить курить, как не пить и большой выборки материала о проблеме алкоголизма, вреде алкоголя и плюсах трезвости…

5. Наслаждаться жизнью
Если пункты 1-4 выполнены успешно, для описания последнего пункта не хватит бумаги и чернил, лев толстой с его килограммами книг покажется школьником, написавшим пару изложений и одно небольшое сочинение.

Индивидуальный тест для курильщиков - насколько вы зависимы от сигареты и как именно вам лучше бросать курить:

http://kp.ru/quiz/51/

[240x160]
Попробовав закурить сигарету один раз, просто из любопытства или за компанию, мы невольно становимся рабами этой вредной привычки на долгие годы.
Вред от курения табака очевиден. Страдают в первую очередь лёгкие и сердечно-сосудистая система, затем зубы, ротовая полость и кожа лица любителя сигарет. Сюда можно добавить неприятный запах изо рта, ассоциирующийся с запахом наполненной окурками пепельницы, прокуренную одежду и неприязнь окружающих людей. В курящих семьях подвергается серьёзной опасности здоровье детей.
Я хочу подробнее остановиться на аспектах вреда курения для полости рта, потому что курильщики рискуют потерять свои зубы и красивую улыбку намного раньше своих сверстников. Стоматологи ежедневно сталкиваются с курящими пациентами, имеющими проблемы с гигиеной полости рта и, как следствие, вытекающими отсюда заболеваниями зубов, дёсен и тканей пародонта.
Все стоматологические проблемы, которые возникают у курильщиков и являются звеньями одной цепи, можно разделить на несколько категорий.
Во-первых, у любителей табачного дыма образуется некрасивый стойкий жёлто-коричневый налёт на зубах, так называемый «налёт курильщика», состоящий из канцерогенных смол и провоцирующий усиленное образование зубного камня.
Во-вторых, из-за высокой температуры табачного дыма нарушается нормальное кровоснабжение дёсен, что в результате приводит к склерозированию сосудов, усыханию и убыли (рецессии) тканей десны, оголению шеек зубов. В отдельных случаях происходит воспаление дёсен, начинается гингивит, переходящий в дальнейшем, если не принимать меры, в пародонтит.
В-третьих, если своевременно не чистить зубы, не устранять «налёт курильщика» и не лечить заболевания дёсен, то со временем ткани пародонта ослабевают настолько, что зубы становятся подвижными и начинают просто выпадать. Курение лишь усугубляет этот процесс, сводя на нет все усилия по лечению пародонтита. Научно доказано, что к старости курящие люди имеют в два раза меньше родных зубов, чем некурящие.
В-четвёртых, при любом стоматологическом вмешательстве у курильщиков возможны осложнения. Особенно это касается удаления, имплантации зубов, сложных хирургических операций в полости рта и реабилитации пациентов в послеоперационном периоде. Иными словами – процесс заживления в полости рта идёт намного труднее и медленнее.
В-пятых, продукты сгорания табачного дыма являются канцерогенами, а это прямой путь к раку губ, языка и слизистой оболочки полости рта. Основными пациентами онкологических диспансеров как раз являются любители табачного дыма.
Но все эти советы и предупреждения зачастую просто игнорируются курильщиками или относятся к разряду второстепенных. Ведь когда мы молоды и полны сил, то думаем: «Если что-то и произойдёт, то это будет не со мной, или я в любой момент смогу бросить курить» – и очень легкомысленно относимся к пагубной привычке. По этому поводу могу привести пример из жизни, когда молодому человеку в супермаркете продали пачку сигарет с надписью «Курение вызывает импотенцию». Он вполне серьёзно попросил кассира поменять её на другую, с надписью «Курение приводит к раку лёгких». Это не смешно, это очень грустно. Хотя, как вы понимаете, суть проблемы одна и та же, как и содержимое этих пачек сигарет.
Несмотря на то, что основным потребителем сигарет является наша молодёжь, надежда на улучшение ситуации всё же есть. В последнее время радует, что во многих странах сейчас очень модно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, иметь здоровые зубы, белоснежную улыбку и не курить!
Я советую всем курильщикам постараться бросить эту вредную привычку. Или хотя бы сделать первую попытку на пути к этому непростому решению. Как? Приведу в пример свой личный жизненный опыт.
Ваш покорный слуга, познакомившись с сигаретами в четырнадцать лет, сразу и надолго попал в рабскую зависимость от них. В то время я активно занимался спортом, плавал по три раза в день и объём моих лёгких составлял примерно шесть с половиной литров. За двадцать лет активного курения он сократился ровно в два раза. Всего три литра воздуха – нагляднее просто не бывает. Заработав одышку и лишний вес (а он был более ста двенадцати килограммов), я с трудом выдерживал малейшую физическую нагрузку.
Попыток бросить курить у меня было много, но все они заканчивались неудачей – просто не хватало силы воли. Помог случай. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. В январе 2004 года я очень серьёзно заболел гриппом. Во время болезни курить было просто невозможно и тогда я подумал: или сейчас, или никогда. Я должен бросить курить раз и навсегда! Чтобы подкрепить временную физическую невозможность пускать дым, я придумал себе ключевую фразу (психологи называют это «якорем»): «Если я закурю, то… (случится что-то неприятное)». Точные слова я приводить не буду, потому что этот «якорь» успешно работает до сих пор. Да и у Читать далее...

Специалисты из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) установили, что пассивное курение может негативно влиять на психическое здоровье человека.
[240x180]Исследование 8155 мужчин и женщин показало, что риск развития психических расстройств повышен на 50% у тех, кто не курит, но имеет в крови высокий уровень котинина, побочного продукта усвоения никотина. Предыдущие работы показывали связь между курением и нарушением настроения. Известно также, что воздействие никотина вызывает у животных симптомы депрессии, стресс, беспокойство и подавляет чувство вознаграждения и удовлетворения.
В ходе исследования учёные проанализировали образцы слюны на уровень котинина. Это вещество, остающееся в крови до двух суток, может использоваться как индикатор того, подвержен ли человек курению. Кстати, именно концентрация котинина свидетельствует о риске развития рака легких.
Испытуемые также заполнили анкету, оценив свое психическое состояние.
При анализе результатов исследователи учитывали отягощающие факторы, такие как социально-экономическое положение участников, независимо связанное с пассивным курением и повышенным риском возникновения депрессии и беспокойства. Обнаружилось, что с повышением уровня котинина у подопытных чаще обнаруживались признаки психического расстройства. Даже у тех, чей уровень котинина был самым низким, вероятность возникновения симптомов депрессии и беспокойства составляла 25%.

http://newsme.com.ua/tech/health/505457/

Очень прошу откликнуться и написать здесь (или отдельным постом в сообществе) свою историю - как вы "дошли до жизни такой"?:) До жизни без выпивки и курения. Что помогло вам принять такое решение? Мне очень нужны эти истории, заранее благодарю!

[495x480]
+2

[232x145]
Четыре самых распространенных пагубных пристрастия приводят к тому, что человек выглядит на 12 лет старше ровесников, ведущих здоровый образ жизни.
К такому выводу пришли учёные из Университета Осло (Норвегия). На основе эксперимента они установили, что сочетание четырёх вредных привычек – курения, злоупотребления спиртным, пассивности и плохого питания – может состарить человека на двенадцать лет.
На протяжении двадцати лет ученые наблюдали за 5 тысячами британцев старше 18 лет. Средний возраст испытуемых был 44 года. 314 подопытных имели все четыре пагубных пристрастия – они курили много и часто, злоупотребляли выпивкой и менее двух часов в неделю занимались спортом. Также данная группа людей не жаловала здоровое питание – они реже трёх раз в день ели фрукты и овощи.
Группу здоровых составили те, кто никогда не курил или бросил, и никогда не пробовал алкоголь. Это были женщины, пьющие менее двух порций в день, и мужчины, потреляющие менее трёх порций ежедневно. Также участники данной группы как минимум два часа в день посвящал физической активности, ели фруктовые и овощные блюда не менее трёх раз в день, пишет Компьюлента.
За время исследования – почти двадцать лет – дурные привычки погубили 91 человека, то есть 29% группы. Из тех участников, у которых не было ни одной из этих привычек, скончались 32 человека (8%). Самой распространенной причиной смерти стали сердечные болезни и рак. При этом оставшиеся в живых представители «нездоровой» группы выглядели на 12 лет старше ровесников, ведущих более здоровый образ жизни.
Отметим, что весомый вклад в старение организма вносит употребление алкоголя, который также увеличивает риск возникновения рака.
Тем, кто не хочет менять свои привычки, рекомендуется хотя бы уменьшить дозы потребляемых вредных веществ и продуктов. В частности, ученые установили, что если снизить ежедневное потребление соли на один грамм и заставить себя съедать каждый день по фрукту или овощу, то только в Великобритании ежегодно в живых будет оставаться на 20 тысяч человек больше.

http://www.extra-m.ru/health/news/246239-chetyire-...ki-staryat-cheloveka-na-12-let

[230x173]
Кроме того, особые виды генов влияют на количество сигарет, выкуренных за день, и на психологическую зависимость человека от никотина
Европейским ученым удалось открыть разновидность гена человека, который помогает легче отказаться от курения. Об этом Сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Dutch News.
Другие разновидности обнаруженных генов влияют на количество выкуренных в день сигарет и на психологическую зависимость человека от никотина.
Исследователи надеются, что их изыскания помогут врачам создать особые методы и терапию для борьбы с табакокурением.

отсюда