Smile Стишок про Сочи
Пахнет вдоль моря разным народом: В Адлере пахнет рыбным заводом, Пахнет Калипсо шальными деньгами, А Ворошиловский пляж - сапогами С улиц Макаренко прёт криминалом, Из Банка Москвы пахнет безналом, Пахнет из меда весь день формалином, Рынок Центральный пахнет грузином, Школа восьмая пахнет элитно, В сквере, за школой пахнет поллитрой, Пахнет СГУТиКД неуёмной гордыней, На Абрикосовой - спелою дыней, Пахнет из булочной Праздничным кексом, С Ж Д вокзала? -Правильно, сексом, На Навагинской пахнет Китаем, Запах Мацесты сами все знаем, На Маяке дым с шашлычным угаром, От отдыхающих - потным загаром, Тянет тоскою с окраин рабочих, Прёт эстрогеном от девок охочих, А на Роснефти пахнет бензином, В Каймане и Кэше - амфитамином, Рэдиссон пахнет духом не нашим, Пахнет Ривьера разрухой пропащей, Эллинг воняет на Малом Ахуне, Там туалеты прямо на буне, Пахнет в Раздольном посёлке разбоем, Памятник Ленину пахнет застоем, Местное радио пахнет снобизмом, Пенсионер отдаёт коммунизмом, Пахнет фотограф медведем и ламой, Зимний театр - захолустною драмой, Аэропорт - расставания духом, Сочи хороший - шляйся и нюхай!

А потом в новый день.
Мечтать лишь о том
Чтоб на миг на секунду поймать
Взгляд, дыханье твое

Как хочеться прижаться
Шекой своей к тебе
Как хочеться сильней прижаться
Целуя нежно
Милый мой

исчим живых или какие идеи_)
я вернулась и с удовольствием все свободное время буду проводить здесь

даже когда мимо проплывают облока мысли улетают вместе с ветром. ты поймал волну и никуда не убежишь. лунный свет покажет тебе дорогу, но ночью ты будешь спать и не заметишь ничего.

тем вечером она не хотела засыпать. маленькая девочка отчаяна не хотела ложиться в краватку.... почему то все ее тело протестовало.... каждый шорох так резал ей душу. что она резко вставала и выходила на улицу... свежий воздух немного успакаивал ее....

безвездный час и туманная даль пугали ее
слезинка покатилась по щеке...
сон постепенно брал свое.... глазки закрывались и девочка погрузилась в беспокойный сон....вцепившись судорожно в подушку....



утро началось....началось не так как обычно..она проснулась от стука в дверь и голоса сосебки
-Рыжика сбила машина....

мама заплакала...маленькая девочка удивленна открыла глаза....сон улетучился мговенно.. Рыжик? ее любимый пушистик? наглый дворовый кот, который запрыгивал к ней на плечи и мурча, засыпал клубочком у ее ног???
Рыжик, которого она кормила молоком и варила рано рано утром манную кашу....
слезы..слезы..слезыыы.....


это чувство когда горло и грудь сдавливает что то..что то грустное, болючие и плохое.....

весь день этот дом плакал.
весь день старались при маленькой девочке не говорить о ее коте...
и всегда в этом доме будут помнить самого наглого на свете Рыжиго кота

Телесно-ориентированными практиками я начала заниматься не давно. Первый опыт был не совсем положительным, а вот результатами второго хочется поделиться с Вами.
Я надеюсь, что ни кому не нужно объяснять великую взаимосвязь тела и психики человека. Если же Вы об этом мало знаете, то о телесно-ориентированной психологии Вы найдете много публикаций в Интернете, моя цель это не ликбез, а…
Я хочу предложить Вам комплекс упражнений «Пять Тибетских жемчужин», который направлен на распространение энергии по всему телу, а так же эти упражнения тонизируют и укрепляют основные группы мышц. Альтернатива скучной зарядке!
В идеале каждое из упражнений нужно повторять 21 раз, но… Для начинающих это сложно и можно (!) делать меньшее количество повторов, но (!) главное что бы это было не четное количество и желательно делилось на 3 или 9 =) Магия чисел!
Есть еще одна тонкость – это дыхание. Дышать нужно как можно более полно и глубоко, а главное правильно – это залог положительного действия! Помните – нагрузка – вдох, расслабление – выдох.
Лучше всего делать этот комплекс утром, до еды, после душа (после этого комплекса душ принимать нельзя!) – заряд энергии на день! Можно делать вечером, перед сном, что обеспечит Вам хороший сон.
«5 Тибетских жемчужен»

Вот такой комплекс! Желаю Вам здоровья и духовного спокойствия. Если у кого-то возникнут вопросы – спрашивайте!

фпазы идеальной девушки...

- Прости, я была неправа !
- Не волнуйся, я справлюсь со всеми тремя: у меня черный пояс по карате.
- Милый, ты уверен, что выпил уже достаточно?
- Я не слишком много разговариваю?
- Пойду-ка я на фиг!
- Я решила с сегодняшнего дня ходить дома голой.
- Мы с подругами подготовили тебе небольшой сюрприз. Девочки, раздеваемся!
- Моя сестра хочет переночевать у нас. Ты не против, если она ляжет с нами?
- Я ненадолго на улицу, дом побелить.
- Что мне сделать такого, чтобы загладить свою вину?
- К родителям я съезжу сама, а ты пока сходи с друзьями на стриптиз...
- Разве ты не должен сейчас сидеть с друзьями в пивнушке?
- Меня так возбуждает, когда ты пьяный...
- Послушай, я зарабатываю неплохо. Зачем тебе работать? Лучше научись играть в покер.
- Мне скучно... давай побреем мою киску
- Ты не мог бы сходить в бар с друзьями?
- Нам везет! Ставь на черное снова!
- Ты такой сексуальный с похмелья!
- Давай лучше выпьем пива и посмотрим футбол, ну его на хер этот магазин!
- Давай подпишемся на Хастлер?
- Мне нравится, что ты играешь в гольф по субботам...я бы только хотела, чтобы у тебя оставалось время, чтобы играть и в воскресенье.
- Дорогой, дочь наших новых соседей снова принимает солнечную ванну, иди зацени ее буфера!
- Ты не мог бы снова шлепнуть меня по жопе?
- Нет, нет, я сама поменяю масло в машине.
- Твоя мама намного лучше моей.
- Сделай одолжение, забудь ты про этот дурацкий день святого валентина, и купи наконец новые клюшки!
- Конечно, сходи завтра на охоту с друзьями - в конце концов годовщину свадьбы можно отметить и в следующем году!
- Да ладно, давай возьмем хорошую порнушку, ящик пива, пару косячков, и позовем мою подругу - потрахаемся.
- Да ну, не пойдем сегодня гулять - рядом открылся отличный стрип-бар, зарулим туда?
- Тебе надо отдыхать, а не вставать к холодильнику - я сама принесу тебе все, что ты хотел бы съесть этой ночью.
- Я записалась на йогу, чтобы доставать пятками до головы. Специально для тебя!

На протяжении столетий человек бесконтрольно брал все, что дает ему природа. Научные достижения создали иллюзию почти полной управляемости миром. Природа испытывает влияние общества по многим направлениям. Так, компоненты окружающей среды используются в качестве ресурсной базы производства (добыча полезных ископаемых, промышленная вырубка лесов и др.). В результате производственной деятельности загрязняется атмосфера, уничтожаются миллионы гектаров плодородных почв, ядохимикатами и радиоактивными отходами загрязняются поверхностные и грунтовые воды, огромных размеров достигло обезлесение (процесс уничтожения лесов) и опустынивание и т. д. Гибнут многие виды животных и растений. Весьма велик риск самоуничтожения человечества в результате собственной жизнедеятельности.
Читать далее

Карл Маркс (1818-1883) — создатель и творец диалектико-материалистической философии.
Читать далее

Символами общественного прогресса в XVII веке становятся первые буржуазные резолюции в Нидерландах (конец XVI — начало XVII вв.) и Англии (середина XVII в.). Под влиянием революционных преобразований происходят радикальные изменения в экономике, политике, социальных отношениях, сознании людей. Мануфактурное производство, быстрый рост мировой торговли, мореплавание, интересы военного дела и т.д. во многом определили основной вектор развития науки. Все более проявляется потребность в научных исследованиях, имеющих прикладное, практическое значение: предприимчивый купец и любознательный ученый олицетворяют идеал человека.
Читать далее

Метод познания можно определить как некоторую специфическую процедуру, состоящую из последовательности определенных действий или операций, применение которых либо приводит к достижению поставленной цели, либо приближает к ней.
Читать далее

Платон (427-347 до н.э.) — великий мыслитель, ронизывающий своими тончайшими духовными нитями сю мировую философскую культуру.
Платон говорит: «Мир это не просто телесный космос, и отдельные предметы и явления: в нем общее совмвщено с единичным, а космическое — с человеческим». Космос - это своего рода художественное произведение. Он прекрасен, он — цельность единичностей. Космос живет, дышит, пульсирует, преисполненный различных потенций, а управляется он силами, образующими общие закономерности. Космос полон божественного смысла, являющего собой единство идей, вечных, нетленных и пребывающих в своей лучезарной красоте. По Платону, мир по природе двойствен: в нем различается видимый мир изменчивых предметов и невидимый мир идей. Мир идей являет собой истинное бытие, а конкретные, чувственно воспринимаемые вещи — нечто среднее между бытием и небытием: они только тени вещей, их слабые копии.
Идея — центральная категория в философии Платона. Идея вещи есть нечто идеальное. Так, к примеру, воду мы пьем, но не можем же мы пить идею воды или есть идею неба, расплачиваясь в магазинах идеями денег: идея — это смысл, сущность вещи.

Читать далее

Здравствуйте. Очень хотелось бы попросить ВАс большие посты убирать под кат. Если кто то хочет и имеет возможность буду рада в развитии сообщества и стать достойным модератором сообщества.
С уважением Я Грустный_эльф

Есть тест на самоактуализацию:
http://oiku.net.ru/sat

Т.е. если вам интересно насколько вы творческая, раскрывшая потенциал личность ориентирующаяся во внешнем и внутреннем мирах, то вам именно туда: результаты интерпретируются автоматически.

/тренинг по обучению правилам и приемам слушания/

Человек счастлив, когда ему хорошо.
А когда ему хорошо?
Когда он хорошо о себе думает.
Когда он хорошо себя чувствует.
Когда его понимают.
А когда человека понимают?
Когда его с л у ш а ю т.


УМЕЕТЕ ЛИ СЛУШАТЬ ВЫ?

 Стараетесь ли вы «свернуть беседу», если собеседник или тема вам не нравится?
 Раздражают ли вас манеры партнера по общению?
 Может ли неудачное выражение собеседника спровоцировать вас на резкость и грубость?
 Избегаете ли вы вступать в разговор с неизвестными или малознакомыми людьми?
 Имеете ли привычку перебивать говорящего?
 Делаете ли вы вид, что внимательно слушаете, а думаете о другом?
 Меняете ли вы тон, голос, выражение в зависимости от того, кто собеседник?
 Меняете ли вы тему разговора, если она неприятна?
 Поправляете ли вы человека, если он употребляет неправильные выражения, вульгаризмы?
 Бывает ли у вас снисходитено-менторский тон с оттенком пренебрежения по отношению к собеседнику?

Проверьте себя: 2 балла – почти всегда.
4 – в большинстве случаев.
6 – иногда.
8 –редко
10 – почти никогда.
Чем больше вы набрали баллов, тем лучше развито умение слушать:
Больше 62 баллов – выше среднего
55 баллов – средний уровень.
Меньше 55 – низкий уровень.

Сможете ли вы себя назвать полноценным слушателем? Если вы выполняете эти правила, то – да!

 Слушающий полностью сосредотачивает свое внимание на говорящем
 Никогда не пользуется чужими и предвзятыми оценками.
 Абсолютно свободен от какого бы то ни было смущения и может задавать любые вопросы
 Показывает говорящему, что тот услышан, и смысл сказанного понят.
 Отказывается от любых предубеждений в отношении к говорящему.



ПРИЕМЫ СЛУШАНИЯ:

 Глухое молчание.
 Поддакивание: угу – угу – «угу-поддакивание».
 «эхо» - повторение последних слов собеседника.
 «зеркало» - повторение последней фразы с перестановкой слов.
 «парафраз» - передача рассказа другими словами.
 «побуждение» - междометия и другие выражения, которые побуждают собеседника, типа: «давай..», «ну и..», «что дальше?»
 уточняющие вопросы, типа: «что ты имел в виду, когда говорил…».
 Наводящие вопросы: «что, где, когда» расширяют сферу, затронутую говорящим, но они иногда уводят от линии разговора.
 Оценки, советы.
 Эмоции: «ух!», «ну и ну!»


Текст, предлагаемый для передачи: «Аборигены Австралии, когда опаздывают куда-либо, особым образом заламывают веточки дерева, и верят, что это им на самом деле поможет остановить ход солнца».

Упражнение в парах: группа делится на две подгруппы: 1-ая, 2-ая.
Первой подгруппе дается информация: наблюдать за эмоциональным проявлением слушания нудного неинтересного рассказа и отмечать, какие приемы активного слушания они используют. Далее участники делятся впечатлениями, кто был терпеливым собеседником.

Признаки стрессового напряжения
1. Невозможность сосредоточиться на чем-то.
2. Слишком частые ошибки в работе.
3. Ухудшается память.
4. Слишком часто возникает чувство усталости.
5. Очень быстрая речь.
6. Мысли часто улетучиваются.
7. Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка) .
8. Повышенная возбудимость.
9. Работа не доставляет прежней радости.
10. Потеря чувства юмора. Читать далее

10 заповедей для родителей
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2.Не думай, что ребенок твой: он Божий, а тебе выпала честь его воспитывать.
3. Не требуй от ребенка платы за все, что ты делаешь для него, - ты дал ему Жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст Жизнь другому, тот третьему - это необратимый закон благодарности.
4. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб, ибо, что посеешь, то и пожнешь.
5. Не относись к его проблемам свысока: тяжесть жизни дана каждому по силам, и, будь уверен, - ему его ноша тяжела не меньше, чем тебе твоя, а может и больше. Потому что у него еще нет привычки.
6. Не унижай!
7. Не мучай себя, если не можешь чего-то сделать для своего ребенка; мучай, если можешь и не делаешь.
8. Помни - для ребенка сделано не достаточно, если не сделано все.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы другие сделали твоему.
10. Люби своего ребнка любым: талантливым, неталантливым, неудачным, взрослым, люби его всяким!

ОБЩАЯСЬ С НИМ, - РАДУЙСЯ! ПОТОМУ ЧТО РЕБЕНОК _ ЭТО ПРАЗДНИК, КОТОРЫЙ ПОКА С ТОБОЙ!

Милые и дорогие друзиа!
оставьте пожалуйста камент "за" повот этой сыллочке.
помогите молодому начинающиму дневничку в своей жисти_)
вам мелачь а нам приятна

http://www.ajdnevnik.ru/post65542785/

ввсем привет

http://www.ruschudo.ru/ проголосуй тут плиз за новосибирский зоопарк...плиз.ми эт оч важно.эльфо

В этот день все замирает и не стоит нечего говорить. Просто тишина. В такие дни хочется укутаться и никуда не выходить.
После того как проснешься, увидишь хмурое небо и ярко золотистые лучи солнца пробивающиеся с горизонта. Но не поверишь в их тепло. Легкая изморозь покрыла траву мертво-бледным узором. Похоже это правда мертвое утро. Даже птицы замерли и не радуются солнцу. Мне хотелось бы накрыть ладошками небо и греть птиц своим дыханием…
Еще 15 минут тишины. Подхожу к окну и понимаю, что будет приторно-горький день. И уже из одежды выбираешь что-то темное, чтобы день не обращал на тебя внимание. Идешь на кухню, а ласковый кот Туман посмотрит на тебя так загадочно, сверкнет глазками и убежит. Может он хотел и вправду что-то сказать, чего я не знаю?
улыбнусь. Серый день все равно пройдет. Кто-то пойдет на перекор и сможет принести с этот день яркость. Кто-то сможет разбавить эту скуку и серость своими лучами. А кто-то просто будет солнцем, даря тепло улыбки своим близким.
Я же просто немного подремлю на Яву в этот день. Отдохну… устало подыму глаза и расскажу тебе про этот день. День, когда в конце хочеться поставить смайлик ^_^