Не знаю, как вам, но вот мне всегда было обидно, что человеку приходиться тратить много времени на сон. Ведь почти треть жизни мы вынуждены проводить в анабиозом состоянии, в то время как могли бы в это же самое время проводить, куда с большей пользой для себя. Здорово было бы тратить на сон часа 3-4 но по статистике для каждого взрослого человека требуется около 8 часов сна чтобы нормально выспаться и не чувствовать себя как зомби. Казалось бы, задача не разрешима. Но читаю книгу Станиславского «Работа актера над собой» я наткнулся на очень интересную главу, которая была посвящена мускульным зажимам. Суть главы было посвящена тому каким злом для актера являются мускульные зажимы, возникающие по всему телу, которые мешают ему на сцене выразить весь сложный процесс внутреннего переживания роли на сцене. Дословно цитата: «Когда зажимы возникают в голосовом органе люди с прекрасным от рождения звуком, начинают сипеть кряхтеть и доходят до потери способности говорить. Когда зажим утверждается в ногах актер ходит точно паралитик, когда зажим в руках – руки коченеют, превращаются в палки и поднимаются точно шлагбаумы. Такие же зажимы со всеми их последствиями бывают в спинном хребте, в шее плечах. Открою страшную тайну, что подобные зажимы испытывает в своей жизни каждый человек, каждый из нас испытывает лишнее напряжение при выполнении каких либо действий. К примеру, когда вам нужно написать какой текст в тетради у вас напрягается не только кисть руки, но и вся рука, плечи, шеи что естественно вызывает ненужную нагрузку. Избавиться от зажимов очень сложно, практически невозможно, но вести борьбу с ними нужно постоянно. Для этого надо уметь контролировать напряжение, развивая в себе мускульного контроллера. Он должен следить за всеми ненужными мускульными напряжениями, которые возникают у человека. При выполнении, каких либо действий следите за тем, где у вас возникает ненужное напряжение – уменьшишь лишнее напряжение в спине, оно появилось в плечах, уменьши в плечах, оно появилось на диафрагме и тд. Контролер должен быть доведен до автоматизма. Есть, например, очень хорошее упражнение – лечь на пол и мысленно пройтись по всему своему телу от пяток до макушки, снимая ненужное напряжение в своих мускулах. И если возвратиться к тому чему я начал - о проблеме нашего сна, то именно из-за зажимов нам приходиться тратить на сон уйму времени. Из-за того, что мы не умеем даже во сне полностью расслабиться и, проснувшись, очень часто чувствуем себя совершенно разбитыми. «Во сне нужно лежать либо как маленькие дети, либо как животные. Чтобы уподобиться при лежании детям и получить форму тела в мягкой почве нужно освободиться от всякого мышечного напряжения. Такое состояние дает лучший отдых телу. При таком отдыхе можно и в полчаса и в час освежиться так, как при других условиях не удастся добиться этого в течение ночи. Недаром вожаки караванов прибегают к таким приемам. Они не могу долго задерживаться в пустыне, и вынуждены до минимума сокращать свой сон. Продолжительность отдых у них возмещается полным освобождением тела от мышечного напряжения , что дает обновление усталому организму.»С мускульным контроллером я познакомился буквально неделю назад и теперь стараюсь следить за своим напряжением. Пока он у меня, конечно, развит очень слабо, но надеюсь, что со временем смогу развить его до автоматизма. Рекомендую и всем вам также следить и устранять лишнее напряжение своего тела.
Вообщем прошла моя первая неделя на новой работе и можно рассказать немного о том, какие впечатление она у меня вызывает. Компания называется «Вундеркинд», и занимается производством разных детских игрушек, которые развивают у ребенка логическое мышление, моторику конечностей и тд. Первые впечатления после собеседования, когда я только приехал к ним были довольно позитивные – работу предлагали творческую, офис в часе езды от дома, возле м. Серпуховская, зарплата конечно небольшая – «тридцатник», но похоже на большее мне рассчитывать не приходиться, чтобы получать больше надо выучить еще несколько программ. Но уже первые дни показали насколько бешеный ритм в компании, от которого я уже давно отвык за 2 года работы во «Флагмане». Я работал во многих местах, везде ритм был разный, но такого изматывающего, когда работаешь на пределе своих возможностей, у меня уже давно не было. Предыдущий дизайнер оставил после себя ворох своих работ и всюду надо залезть, все разобрать и скомпоновать по папочкам. В компании куча менеджеров и все пишут о своих заказах и всем все срочно и кровь из носу. К концу дня голова просто пухнет от избытка информации, каждый день задерживался, как минимум на час, чтобы все доделать. Знал бы, что все будет так, то еще 10 раз подумал бы, прежде чем браться за эту работу. Но тут уже как в известной пословице – знал бы прикуп – жил бы в Сочи. Девочка Аня, которая является главой нашего дизайнерского отдела, говорит, что так не всегда тут и это мне просто не повезло, что попал в такой период. Не знаю вообщем, ожидал хорошей интересной работы, а получил нервотрепку. Пока думаю, стоит ли тут оставаться или нет…
Как то в последние дни я немного замотался и упустил из виду, что 14 марта у меня был своеобразный юбилей – год в театральной студии «Гамма». За год я много чему научился и понял про себя и людей. Мне стали близки великие драматурги прошлого, начиная от Софокла до Оскара Уальда. Стала понятна основная суть системы Станиславского, которого я считаю гениальнейшим человеком прошлого столетия, который, по сути, в одиночку придумал основные правила актерской игры, и прочувствовал на себе. Понял что театральный труд это не вдохновение, а тяжелый упорный труд над собой, без чего нельзя ничего достигнуть. Так же познакомился с новыми замечательными людьми, некоторые даже стал моими близкими друзьями. Единственное упущение это то, что пока я не сыграл ни одной роли, я писал, что мы репетируем в данный момент один рассказ Чехова, но все что-то у нас медленно идет. Ориентировочно покажем его в мае, надеюсь, что все пройдет гладко! Я очень себе нравлюсь в костюмчике 19 века - белая рубашка и поверх нее зеленая жилетка, смотрится очень стильно! "Как денди лондонский одет"! Жаль фоток нет так бы кинул сюда)) Посмотрим что будет дальше!
В последнее время не часто приходиться выходить в интернет ибо я испытываю пробемы с моим интернет обозревателем и вообще со всемии прогами так илил иначе связанных с интернетом. Чтобы моя Мозилла работала прилично ей надо около 100 Мг оперативки а комп выдает от силы 25. Не знаю почему так ибо памяти должно хватать - почти 3 Гб. Удается запустить браузер только если отключу несколько процессов например торренты. Жду в субботу мастера надеюсь разбереться!
Вчера на метро Сокольники проходя по его узким лестницам с низкими потолками сильно стукнулся лбом об полосатый выступ! Появилась небольшая шишка и до сих пор зараза болит! Вообще что касается метро - когда уже откроют "Парк Культуры", из за этого постоянно приходиться такие крюки делать... бесит вообщем...
Кажется мне наконец улыбнулась удача! Сегодня на очередном собеседовании мне предложили уже с завтрашнего дня выйти на работу и начать вникать во все тонкости! Пока не буду говорить где это и чем придется заниматься, чтобы не сглазить но работа предстоит именно такая как я хотел! Надеюсь я еще не растратил свои способности за 2 месяца вынужденного отпуска!
Вот помню когда я только начинал свой путь дизайнера, было это в году 2005, чтобы устроиться на работу мне можно было знать только Photoshop, при том, что опыт работы у меня был нулевой, ну а если ты знал вдобавок еще Corel Draw, место работы тебе было просто обеспечено. На сегодняшний день я знаю около 5 программ, имею опыт работы более 5 лет, умею работать на цифровой машине и плоттере. Имею вполне приличное портфолио, о котором весьма положительно отзывались многие опытные люди. Но даже при наличии всего этого я уже более 2 месяцев сижу без работы, похоже, чтобы сегодня быть «креативщиком» нужно быть просто суперменом в своем деле и знать едва ли не все графические редакторы. Чувствую уже некую усталость и опустошение. Вообщем, похоже, о каких-то креативных идеях придется забыть и идти на производство, уже реально нужны деньги.
Вчера вернулся со своей малой Родины, когда то я уже писал про свой маленький городок, так что желающие могут прочитать мой ранний пост о родном городе. http://www.liveinternet.ru/users/1631867/post108045733/ Ехать мне не очень хотелось, думал, что будет скука смертная, но все оказалось не так плохо. Первые впечатления были не очень, бабуля моя конечно периодически узнавала меня, но часто путала меня, то с моим отцом, то с покойным дядей, и с какими, то людьми, которых я никогда не видел. Дед тоже прилично сдал, раньше он спокойно мог пройти более километра до местного рынка, теперь хорошо, если дойдет до ближайшего магазина, зимой переболел воспалением легких и от этого у него сильная отдышка. Глядя на них, поневоле думаешь, каким я буду в таком же возрасте, если доживу. Увы, старость никого не красит. Десятого марта моей бабушке исполнилось 80 лет, мы слегка отметили этот юбилей, пришли несколько ее старых подруг, было очень приятно видеть радость на ее лице, и я уже узнавал ту бабулю, которую некогда учила меня читать и писать. Восьмое марта отметил в местном клубе в компании старых друзей детства (как приятно было увидеть местные цены, порция салата за 15 рублей или тарелку шашлыка за 60). Встретил одну свою подругу Алену, с которой некогда лепил куличики в одной песочнице. С ней мы здорово отожгли на танцполе, это были самые приятные мгновения моего пребывания в родном городе. Вообщем праздник удался на славу, правда я перебрал лишнего со спиртным, и на следующий день меня слегка шатало, эх ничему меня не научил новогодний опыт, но к вечеру отпустило, и мы вновь двинули на местную дискотеку, на этот раз, соблюдая все приличия. За все время пребывания наелся сладкого, наверное, на 2 месяца вперед и боюсь, все результаты моих занятий по фитнесу пошли ко дну. Завтра схожу в клуб взвешусь, хотя мои родственники отметили, что я значительно похудел с лета, значит, все-таки занятия принесли свои плоды. Теперь буду ждать лета, чтобы еще раз посетить родной уголок.
Раз уж ко мне вновь вернулся интерес к музыке, то решил развить эту тему и представить новую, на мой взгляд, довольно интересную певицу Лану Дель Рей с ее дебютным альбомом «Born to Die». Внешне Лана совсем не в моем вкусе - нескладная тощая платиновая блондинка с длинным и большим ртом, но можно вспомнить, что Дженис Джоплин тоже обладала неброской внешностью. Прослушав ее альбом, мне кажется, что у этой барышни есть определенный потенциал, на эту мысль наводят такие композиции как «Born to Die» и «Video Games», довольные приятные мелодии которые могли бы подойти в качестве саундтрека к какой нибудь слезливой мелодраме. Вообщем с почином тебя Лана, надеюсь, ты не растратишь свой талант на алкоголь и наркотики подобно Эми Уайнхаус. Ждем с концертами в России!
Сегодня я уезжаю на свою малую Родину, моей бабушке по линии отца исполняется 80 лет и надо, чтобы кто нибудь ее поздравил, так как я единственный кто сейчас свободен и не работает, то отправили меня! Да и вообще давно уже там не был, надо бы со всеми встретиться и пообщаться! Лан собственно я не об этом хотел сказать – тк там с интернетом туго, то хочу заранее поздравить всех моих дорогих любимых девчонок с 8 марта. Вы самые прекрасные создания на этой планете, оставайтесь всегда такими милыми и чудесными, желанными! Надеюсь, вы получите множество подарков и поздравлений от своих близких и замечательно проведете этот день! А может быть продолжением для кого-нибудь будет страстная ночь безумного секса! Буде счастливы, я люблю вас всех!
Давненько я не слышал новых пластинок, но вот решил восполнить пробел и познакомиться с творчеством американской группы Black Keys и послушать их последний альбом «El Camino», которые многие критики назвали лучшим альбомом прошлого года. Вообщем и в целом ребята оставили симпатичное впечатление, ненавязчивый блюз-рок с небольшой примесью электроники. Сложно сказать, с чем можно сравнивать, в интервью музыканты говорили, что при записи альбома вдохновлялись записями The Clash, но похоже на пластинке это не отразилось, по крайней мере, я, ни нашел ничего общего. Сложно выделить какую одну «хитовую» композицию, альбомчик звучит довольно ровно, может быть разве что заглавную – «Lonely Boy». Пока послушаю, не знаю правда надолго ли он задержаться в моем MP3 плеере.
Вот уже скоро почти 2 месяца как я сижу безработный. Я, конечно, надеюсь на лучшее, но что-то не густо с хорошими предложениями! Я бы, наверное, конечно уже мог бы, куда нибудь устроиться, но везде есть свои пункты, которые меня устраивают. Первое это работа у черта на рогах и ехать с конечной до конечной станции желания никакого нет, тем более, как правило, на место работы еще от метро приходиться переть на автобусе. Второе – копеечная оплата ну не могу я пойти на 20-25 тыс. я, в конце концов, не начинающий дизайнер и вполне могу рассчитывать на большее. Третье это работа, которую выполнять у меня совершенно нет желания, я имею ввиду, конечно производство. Стоило учиться 7 лет на дизайнера, чтобы потом стоять за резаком, это может выполнять любой чурка-гастербайтер после нескольких дней стажировки. Хотя чувствую меня как раз, и ждет подобная работа, на какой-нибудь типографии, к сожалению, о каком-то креативе там придется забыть, так как похоже никому это не нужно! Работа на производстве это, как правило, заниматься спуском полос и следить за техническими требованиями и прочей нужной, но малоинтересной работой, к чему я никогда особо не стремился! Лан время покажет, пока стараюсь не унывать! Пока сижу дома один и занимаюсь разной ерундой и некоторыми полезными вещами, болтаю в социальных сетях, делаю переводы с английского, хожу на фитнес, в театралку и тд. А еще у нас начался ремонт кухни вот приходиться так же выполнять какие вспомогательные работы связанные с этим процессом!
Конечно, на сегодняшний день снято множество фильмов о серийных убийцах, но как мне кажется, «Молчание ягнят» по прежнему остается один из эталонов, на которые следует равняться при создании подобных картин. История совсем юной стажерки Клариссы Старлинг из ФБР, которая ведет расследование о серийном похитителе женщин Буффало Билле, который срезает с них кожу. История изощренного манька-интеллектуала Ганнибала Лектора, который легко сочетает в себе страсть к высокому искусству и человеческому мясу. Великолепная игра Джоди Фостер и Энтони Хопкинса, позволяет наслаждаться фильмом от начала и до конца. Особенно хотелось отметить Энтони Хопкинса, и созданный им образ Лектора, в большом послужном списке Хопкинса множество ролей, но вспоминая этого актера, первое, что приходит в голову это его герой из «Молчания ягнят». Его немигающие глаза, кажется, пронзают насквозь его собеседников, выведывая их самые сокровенные тайны, а невероятный ум способен найти лазейку в самой крутой системе безопасности. Лишь он один способен подсказать Клариссе ниточки, ведущие к поимке опасного преступника, с которым в итоге ей придется столкнуться один на один. Наверное, это также история человеческого безумия, глядя на выходки Буффало Билла, понимаешь, сколько тараканов может таиться в человеческом мозгу, и чего только может подсказать ему его либидо. Фильм я смотрел неоднократно, и всегда получал удовольствие. Не зря в свое время он получил «оскар» за лучший фильм года, а также за лучшую мужскую и женскую роли. Если еще его не видели обязательно скачайте.
Вчера пережил семейный скандал, связанный с подключением цифрового телевидения! Мой провайдер компания «Акадо», предложил мне за 200 рублей подключить дополнительно пакет с новыми каналами, не разобравшись толком, в чем тут дело я согласился. Вчера с утра приезжали рабочие, просверлили насквозь стену в коридоре и проложили кабель сначала в комнату сестры, а потом и в комнату родителей. Проложили «открытым» способом т.е не закрепив его по стенам и плинтусам и так и оставшись лежать на полу. Вечером с работы вернулась мать и устроили истерику при виде этого кабеля, что, мол, мы совсем рехнулись, и как он будет тут валяться по всей квартире, потом ее же мнение поддержал отец. Сестра благополучно задержалась, где то на работе и все упреки полетели в мой адрес, пришлось звонить провайдеру и отказываться от новой услуги. Вообщем получилось все очень неприятно, в следующий раз буду подробнее выяснять о том что мне будут предлагать!
Что-то не густо с новинками кино в этом году, надеюсь пока. Поэтому решил рассказать о последнем, посмотренном мною фильме – драме «Кориолан», современной экранизации одноименной пьесы Шекспира. Саму пьесу я, увы, не читал, но о том кто такой Кориолан знал, когда читал об истории Рима. Живший в 5-м веке до нашей эры в эпоху республиканского Рима, полководец Гай Марций прославился тем, что захватил вражеский город Кориолы, за что и получил свое прозвище Кориолан. Сначала он с почестями вернулся в Рим и даже был избран консулом но, поссорившись с плебсом, был вынужден отправиться в изгнание, где стал искать союза с бывшими врагами и готовить поход на Рим, дабы отомстить своим недругом. И лишь только благодаря его матери удалось остановить горящего жаждой местью римлянина. Кориолан повернул назад и был убит вольсками за предательство. Впоследствии Кориолану, была посвящена пьеса Шекспира, но место действия трагедии в фильме разворачивается в наши времена и римские легионеры вместо гладиусов в своих руках сжимают автоматы. Первое время конечно шекспировский язык, на котором общаются персонажи фильма, на фоне современных построек вызывает дисгармонию, но потом к нему привыкаешь. Что - то подобное я испытывал когда смотрел «Ромео и Джульетту» с Ди Каприо в главной роли. Райф Файнс сыграл на очень достойном уровне, надень на него вместо камуфляжа римские доспехи и получился бы настоящий патриций. Не скажу что фильм очень оригинальный но учитывая уровень тех фильмов которые сейчас идут в кинотеатрах, то «Кориолан» смотреться на их фоне очень выигрышно и по крайней мере заслуживает того чтобы его посмотрели хотя бы один раз.
Наконец полным ходом началась работа по нашей первой театральной постановки, первые наброски были сделаны еще в конце прошлого года, но теперь мы встречаемся каждую неделю и работаем над ней. Раз уж я пока временно безработный, то надо потратить с пользой то время которое у меня есть. Если кому интересно, может прочесть этот рассказ Чехова, он совсем небольшой. Планируем поставить его, где то в середине марта. Роль у меня небольшая, но играть по системе Станиславского сложно даже сказку про Колобка, так как надо разобрать детально биографию персонажа, его характер привычки, построить внутренний диалог, и это только самая малость. Надеюсь, у нас все-таки в итоге будет толк, и доведем нашу работу до конца!
Сегодня мне приснилась та заснеженная дорога, по которой я ехал почти год назад. Мимо проносились елки, периодически вырастали каменные сопки, и все это было покрыто снегом. Таково было мое первое впечатление от Финляндии, видимо душа опять тянет меня в путь дорогу в дальние края.
Посвящается очередной годовщине со дня смерти Егорки Летова, уже 4 года как нет с нами этого человека, настоящего солдата, только с гитарой вместо автомата. Таких как он уже не будет!
В последнее время ощущаю повышенное внимание к моей персоне со стороны женского общества. Объяснения этому я найти не могу, но многие звонят и пишут, интересуясь как я там вообще, предлагают встретиться. Потеряв работу, я сумел наладить личную жизнь, это приятно черт побери!
Последние пару недель в новостях сплошные новости о случаях суицида среди школьников, сегодня вот еще одна девочка вскрыла себе вены. Тут на ум приходят слова Лермонтова «Печально я гляжу на наше поколение…». Я помню свои школьные годы протекавшие относительно недавно, в 90-е годы, когда обстановка в стране было куда более нестабильное чем ныне. Но при всех минусах моего обучения суицидников среди моих одноклассников не было, мы даже термина таких не знали как суицид. А новое поколение, какое-то все нервное, закомплексованное, с кучей тараканов в голове. Безусловно, конечно не все! И среди моих друзей есть люди, которые младше меня на 10 лет, вполне адекватные ребята и девчонки с которыми приятно общаться. Но на памяти моей были другие не слишком приятные примеры контактов с неадекватными подростками. Вообщем ребята цените и любите жизнь, это ведь настоящее чудо то, что мы есть, существуем, дышим, чувствуем, любим. Да у нас не все гладко в мире, идут войны, кризисы, голод и много других неприятных вещей но ведь это только одна сторона нашего многогранного мира, есть еще множество прекрасных вещей, которым можно и нужно наслаждаться. А главное из всех это Любовь, даже не обязательно к конкретному человеку, модно любить много вещей, отвлечься от внешних неприятностей и любить что-то свое дорогое сокровенное, а не калечить свои тела и души. «All you need is love» и «Give peace a chance» как пел в свое время Джон Леннон и в этим строчках настоящая истина!