Детство — счастливейшие годы жизни, но только не для детей.
Maйкл Муркок



Когда ребенок вырастает, он многое перестает понимать.
Александр Кулич



Решиться обзавестись ребенком — дело нешуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце отныне и навсегда разгуливало вне твоего тела.
Элизабет Стоун



Нельзя жить надеждой, и нельзя жить без надежды.
АВТОР НЕИЗВЕСТЕН



Если человек поступает по-свински, он говорит: «Помилуйте, я всего лишь человек!» А если с ним поступают по-свински, он восклицает: «Позвольте, я ведь тоже человек!»
Карл Краус



Ужасны расстрелы под Стеной Равнодушия.
Станислав Ежи Лец

Если бы строили дом счастья, самую большую комнату пришлось бы отвести под зал ожидания.
Жюль Ренар



Судьба слепа, но разит без единого промаха.
Влодзимеж Счисловский
[416x450]

[494x400]
•....Я не красотка, не брюнетка....°•°•
°•°•....Я не бизе, не шоколад....°•°•
°•°•....Я просто дерзкая кокетка....°•°•
°•°•....В крови которой сладкий яд....°•°•
°•°•....Я не похожа на багиру....°•°•
°•°•....И на котёнка не гожусь....°•°•
°•°•....В моей душе полно обиды....°•°•
°•°•....В моих глазах застыла грусть....°•°•
°•°•....Мне слишком много обещали....°•°•
°•°•....Меня ко многому вели....°•°•
°•°•....Меня за все грехи прощали....°•°•
°•°•....Взамен лишь требуя любви....°•°•
°•°•....Но эта дымка, некий образ....°•°•
°•°•....Когда-нибудь должна была....°•°•
°•°•....Растаять, сгинуть, раствориться....°•°•
°•°•....Иль как свеча сгореть до тла....°•°•
°•°•....Я не красотка, не брюнетка....°•°•
°•°•....Я не бизе, не шоколад....°•°•
°•°•....Я просто дерзкая кокетка....°•°•
°•°•....В крови которой сладкий яд....°•°•

ВОТ И НОЧЬ НАСТУПИЛА.КЛЁВО)))

Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, что у брата, уже взрослым набравшего избыточный вес, было значительно больше предпосылок для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Большинство из нас считает, что, если, ущипнув себя, мы захватываем два сантиметра жира, нужно перестать есть мороженое. Но тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, на самом деле безобиден. Гораздо более серьезные проблемы возникают из-за висцерального жира, который откладывается вокруг таких жизненно важных внутренних органов, как кишечник и печень. "Угроза для здоровья определяется не тем, что у вас есть лишний жир, а тем, где он сосредоточен", - говорит д-р Артур Франк, медицинский директор программы по борьбе с ожирением в Университете Джорджа Вашингтона.

Как узнать, нужно ли вам сбрасывать жирок на животе, не прибегая к дорогостоящим обследованиям на сканирующем томографе или с помощью магнитно-ядерного резонанса?

Есть простой и верный способ: подсчитайте отношение объема талии к объему бедер. Разделите окружность талии (в самом тонком месте) на окружность бедер (в самом широком месте). У человека с объемом талии 68,5 сантиметра и объемом бедер 98 сантиметров этот коэффициент равен 0,7.

Специалист по проблемам ожирения из Вашингтона д-р Узин Каллауэй считает, что при коэффициенте выше 0,80 для женщин и 0,95 для мужчин им следует сгонять брюшко.

Несмотря на все опасности, многие обнаруживают, что избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение.

1. Помните, мужчины и женщины худеют по-разному. Любую женщину, начавшую борьбу с животом в компании с мужчиной, ждет то же разочарование, что и Нэнси Джонсон. Д-р Фрэнк разъясняет: "Когда мужчина и женщина одинакового роста и веса получают одно и то же питание и одни и те же физические нагрузки, мужчина быстрее сбрасывает вес. Почему? Потому что на килограмм веса у мужчин приходится больше "постной" ткани, а это то, что сжигает жир". Чтобы достичь хотя бы половины того, чего добиваются мужчины, большинству женщин приходится прилагать гораздо больше усилий, чем они ожидают.

Некоторые полагают, что у мужчин больше силы воли, но это неправда. "Оба пола любят жирную пищу", - говорит Адам Древновски, директор программы питания человека в Мичиганском Университете. Его исследования показывают, что женщины предпочитают потреблять жиры в сладком виде: пироги, торты и шоколад, в то время как мужчины едят больше соленой жирной пищи: жареный картофель, копченая колбаса, сосиски. Поэтому поддерживайте друг друга, если вы вместе с супругом решили вернуть стройность фигуры. Учитывайте биологические различия между вами.

2. Выясните для себя правду об обезжиренных продуктах. Причудливые и суровые диеты часто помогают быстро сбросить килограммы, но в основном за счет воды и мышечной массы. Чтобы насовсем убрать брюшко, нужно избавиться от лишнего жира. Большинство специалистов рекомендуют диету с низким содержанием насыщенных жиров, включающую свежие фрукты, овощи и продукты, богатые крахмалом, например коричневый рис, хлеб из цельного зерна и макаронные изделия. Вы, конечно, слышали, что макароны "вредны" для вас, что, когда вы едите их, в организме происходит химическая реакция с участием инсулина, в результате которой вы становитесь еще толще. Но д-р Джералд Ривен из Станфордского Университета говорит, что это неправда. "Инсулин не способствует прибавлению веса. И толще люди становятся не от макарон, - заявляет он. - Вес набирают из-за избытка калорий".

Если вы здоровы, забудьте эти страхи. "Спокойно ешьте спагетти. Они полезны, - говорит д-р Джеймс Хилл, заместитель директора Центра питания человека в Университете Колорадо. - Просто не ешьте их слишком много. От любого продукта, если есть его слишком много, можно потолстеть". Единственное важное предостережение: если вы страдаете нарушением обмена веществ, которое называется инсулинорезистентностью, будьте осторожны с диетами с низким содержанием жира. Если вы замените слишком много калорий, которые дают организму насыщенные жиры (масло, сливки и яйца), калориями, получаемыми из углеводов (макаронные надетая, рис, картофель и обезжиренные десерты), предупреждает Ривен, то у вас может подняться уровень сахара в крови или увеличиться риск возникновения болезни сердца. Если вы не знаете, страдаете ли вы инсулинорезистентностью, проконсультируйтесь с врачом.

Вся эта путаница с макаронами выявляет очень важный момент: не существует одной "правильной" диеты для всех и для каждого, потому что не все толстеют одинаково. Не в том дело, сколько жиров в вашей пище, главное - сколько в Читать далее...

В ходе исследования выяснилось, что почти две трети бросавших курить незапланированно спустя полгода не вернулись к сигарете. Среди тех, кто планировал это сделать, доля таковых намного ниже - 42%. Таким образом, вероятность того, что принявшие решение избавиться от никотиновой зависимости внезапно не будут курить спустя полгода и в последующие пять лет, в два раза выше.

В исследовании принимали участие 918 курильщиков, пытавшихся бросить курить, по меньшей мере, однажды, а также 996 тех, кому удалось преодолеть никотиновую зависимость. Выяснилось, что почти половина из этих попыток были внезапными. Если курильщики планировали бросить курить, временные рамки варьировались от "чуть позже в тот же день" до "через несколько месяцев".

Роберт Вест, профессор медицинской психологии из Университетского колледжа Лондона на страницах British Medical Journal утверждает, что эти результаты могут объясняться "теорией катастроф". Это математическая теория, согласно которой, если в системе накопилось напряжение, любое незначительное событие может спровоцировать катастрофу.

"Мы предполагаем, что убеждения, прошлый опыт и нынешняя ситуация вызывают различные уровни мотивации напряжения, при наличии которых даже небольшие "зацепки" могут привести к тому, что человек бросит курить", - утверждает он.

Профессор предупреждает: эти результаты не означают, что не нужно строить планов, касающихся отказа от этой привычки. "Однако эти результаты помогают понять кое-что в душевном состоянии курильщика, который хочет бросить дурную привычку. Недовольство своей привычкой вызывает определенное напряжение", - говорит он.

В Великобритании, говорит профессор, это напряжение возникает за счет законодательства, ограничивающего курение, повышения цен и предупреждений о вреде для здоровья. Тем не менее "нужно заполнить мир курильщика "якорями", типа коротких антитабачных роликов, призывающих курильщиков немедленно действовать, если они готовы бросить курить", - заключает Вест.
[280x280]

вот время только 23:00,а делать нечего.Скукатища ужасная.
[444x640]

В колонках играет - тишина
Настроение сейчас - отличное

Взяла кусочек из статьи с сайта Леди@Mail.Ru.Очень интересно сказано.
Все подарки возвращены, все письма сожжены, все слезы выплаканы. Всё. Снова - на крыло. Снова свободна. Говоришь себе, когда случится новая любовь, то непременно все получится. Но - увы. По прошествии некоторого времени ты начинаешь замечать, что и новые отношения начинают разваливаться. И, наконец, раздается оглушительный треск. Не пугайся - это треснули тебя по лбу те самые грабли, на которые ты уже неоднократно наступала.

В колонках играет - катя чехова-мне много не нужно...

Сегодня был первый экзамен по русскому языку в форме егэ,я написала.Вот теперь буду ждать результатов,их скажут где-то через дней пять.Мне очень интересно что я получила)))
На выходных собираюсь на море съездить,хочется поплавать.Морским воздухом подышать)))Прошлым летом только один раз на море ездила и то ночью,ничего интерсного не было.А вот в выходные думаю будет.

http://www.zaycev.net/
http://www.muzoff.ru
http://www.zachot.ru
http://myzuki.net
http://www.mp3real.ru/
http://www.muzudar.ru/
http://www.ytopia.net/
http://www.mp3xa.net/
http://www.mp3shek.net/
http://www.hotcharts.ru/maximum/
http://pleera.net
http://forum.maxximum.ru/index.php?showt...
http://www.muzzza.ru/m3_lists/2.shtml
http://www.zaycev.net/pages/129/12932.sh...
http://AllofMP3.com
http://hotcharts.ru
http://www.zaycev.net/

Светит в честь меня
[205x181]

Это цитата сообщения Storm69_welcome Оригинальное сообщение

класс
И еще немного

Вот эта прикольная.

картинка
[450x360]
[382x482]

По улице идёт красивейшая блондинка. И у неё одна сиська торчит из блузки . Ну все в шоке, и только один мент нашел в себе сил подойти и сказать:
- Гражданочка! Что это у вас за вид в общественном месте!?
Блондинка смотрит на грудь и выдает:
- Еп-та! Ребенка то в автобусе забыла!?

- Как называется, когда блондинка красится под брюнетку?
- Искусственный интеллект.
- Как называется, когда брюнетка красится под блондинку?
- Виртуальный секс.
[367x466]

Картинка
[432x306]

[329x500]

Здрасти.Сегодня замечательный день вот сижу учу русский,так надоел.но нужно завтра это егэ пишем,сцука так не хочу.В принципе волноваться нечего.вчера в универе пробное тестирование было,я русский из 100% написала на 65.29%
а историю на 23.27%,а английский язык на 37.31%.Воть.Плоховато.Но пойдёт.Один фиг поступлю.Переживать не надо.Вот 4 июня алгебру пишем,вот это жесть.Я в алгебре вообще не понимаю ничего.Буду наугад делать.Может чёнить угадаю.

[400x131]

"Умей ценить того,кто без тебя не может, и не гонись за тем,кто счастлив без тебя!"

хачу на море....на солныФФко...
до лета осталось две недели, а отдохнуть я пока то4но не смоГу=((((
эт не 4есно=(((
скорее бы уже ффсе экзамены, ффсе,ффсе сдать и со спокоиной душой от4алить куда-нить=))
скорее бы уже...
[500x375]

Всё супер!!!

Приветик,вот минут десять назад пришла домой и сразу зашла в днивник.Хочу поделится своею радостью.Сегодня у меня был последний звонок.Всё было супер.Нам повесили ленточки и калакольчики красного цвета.Вся леейка была красивой,все наряжанные.По оканчанию ленейки мы пустили шарики в небо.Потом с каждого класса по одному человеку вызвали и дали им клетку с голубями белыми,для того что бы их выпустили в небо!!!Так красиво было.Потом нас завели с родителями в класс и сказали много пожеланий.Остались только экзамены и выпускной)))

Остался один день,один.В пятницу прозвенит последний звонок в школе,так печально и тоскливо.Сегодня была репетиция,вальс репетировали.Так красиво получается.Честно,я не хочу уходить со школы,потому что знаю,того что было в стенах школы не где больше не повторится.А самое главное,что бы дружба осталась,а не получилось,что жизнь закрутит нас так,что где-то через пару лет даже минутки не найдётся,позвонить и узнать как дела!!Меня это лично,очень пугает,пугают мысли о будущем,что будет со мною,со всеми нами.Бе,аж муражки по коже.
Ладно не буду о плохом.Гщлавное это последний звонок,потом экзамены и долгожданный выпускной:нарядный платья и всё такое!!!По скорее бы!!!
[294x450]