• Авторизация


Машинa времени... 23-05-2009 23:36

Это цитата сообщения sunsan Оригинальное сообщение

Что-то захотелось послушать Машину времени...



 

Ты или Я 
Прослушать запись Скачать файл
  Битва с дураками 
Прослушать запись Скачать файл
  Время 
Прослушать запись Скачать файл
  Эпоха большой нелюбви 
Прослушать запись Скачать файл
  Путь   
Прослушать запись Скачать файл
  Костер 
Прослушать запись Скачать файл
  Морской закон 
Прослушать запись Скачать файл

То, чего больше нет

>
Прослушать запись Скачать файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омлеты разных стран 23-05-2009 23:15


Омлет по-испански

6 яиц, 50 г маисового крахмала, 1 стакан молока, 80 г шпика, 1 небольшая луковица, горсть грибов, красный молотый перец, соль, черный молотый перец растительное масло.

Взбить яйца вместе с крахмалом, молоком, солью и красным перцем. Шпик нарезать довольно крупными кубиками, лук — мелкими. Грибы очистить и мелко порубить. Затем слегка обжарить шпик, добавить лук, потушить 10 мин, сильно посолить и поперчить черным перцем Тушеные грибы остудить, осторожно смешать с яйцами и быстро запечь омлет в растительном масле. Рассчитано на 2—3 порции

Омлет взбитый первый вариант (Французская кухня) Читать далее

more........
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Ревность (Тэффи) 23-05-2009 23:10


Почти каждый день найдете вы в газетах известие о том, что кто-нибудь совершил убийство из ревности. И до такой степени стало это обычным, что даже не дочитываешь до конца, — все равно знаешь наперед, что из ревности.

Да и не одно убийство! Самые разнообразные преступления и проступки объясняются ревностью.

Чтобы бороться с этим ужасным злом, французы выстроили даже специальную лечебницу для ревнивых и пользуют их с большим успехом.

Чувствуется, что не сегодня завтра найдут микроб ревности, и тогда дело будет поставлено вполне на научных основаниях.

Да и пора.

Ревность в человечестве растет и ширится и захватывает, казалось бы, совсем неподведомственные ей учреждения.

Как вам, например, понравится такая история:

«Крестьянин Никодим Д., проживающий на Можайской улице, пришел к своей знакомой мещанке Анисье В. и стал требовать от нее денег. Когда же Анисья денег дать отказалась, крестьянин Д. из ревности перерезал ей горло».

Недаром писал Соломон: «Люта, как преисподняя, ревность!»

«Мещанин К. убил лавочника и ограбил выручку. Преступление свое объясняет ревностью».

Недавно на Николаевском вокзале арестовали известного железнодорожного вора. Пойманный как раз в ту минуту, когда тащил бумажник из кармана зазевавшегося пассажира, вор объяснил свой поступок сильной вспышкой ревности. По его словам, и все предыдущие кражи он совершал под влиянием этого грозного чувства.

Присяжные, сами в большинстве случаев люди ревнивые, всегда оправдывают преступления из ревности.

А сколько ужасов, никому не известных или известных очень немногим, причиняет супружеская ревность!

Одна молодая дама приехала весной к себе домой из Гостиного двора. Извозчик ей попался на белой лошади, которых многие избегают в весеннее время, чтобы не пачкать платье.

Муж встретил даму очень сурово и, окинув взглядом ее костюм, воскликнул со злым торжеством:

— И вы будете отрицать, что ездили на свидание!

Дама отрицала, объясняла, показывала сделанные ею покупки.

— Хорошо-с! — холодно ответил муж. — Но не будете ли вы любезны открыть мне имя старика, который линял на ваше платье?

И он указал на клочья белых лошадиных волос, прилипшие к коленям несчастной.

Пораженная неопровержимой уликой, бедная женщина тут же согласилась на развод, взяла на себя вину и обязанность выплачивать алименты пострадавшей стороне, которая с большим трудом утешилась, женившись на собственной кухарке.

Но тяжелее и хуже всех этих убийств одна тихая семейная драма, о которой из посторонних знала только я одна, и то случайно. Потом скажу, почему я об этом знаю.

Здесь речь идет о ревности, которая втерлась в душу любящей женщины, развратила ее любящего и верного мужа и разрушила долголетний союз.

Жили эти супруги очень дружно в продолжение шести лет. Срок немалый для современного чувства.

Вот как-то приехала к жене, которую назовем для удобства Марьей Ивановной (собственно говоря, для моего удобства, потому что, рассказывая о двух женщинах, из которых каждая в отдельности «она», очень легко запутаться), ее приятельница и осталась обедать.

Подруги сидели уже за столом, когда прибежал со службы муж Марьи Ивановны. Обедали, разговаривали.

Только замечает Марья Ивановна, что муж ее что-то неестественно оживлен. Она стала приглядываться.

Когда гостья ушла, Марья Ивановна сказала мужу:

— Неужели она тебе так понравилась?

— Да, она славная, — отвечал тот.

— Что же тебе в ней так понравилось?

— Да просто я в хорошем настроении. Мне сегодня обещали прибавку и отпуск.

Дело, казалось бы, естественное, но Марья Ивановна, как топкий психолог, поняла, что это просто мужской выверт, и продолжала:

— У нее чудные глаза! Не правда ли?

— Да? Не заметил. Нужно будет поглядеть.

— Что за руки! Нежные, ласковые! Так и хочется поцеловать! Правда? Я приглашу ее завтра. Хорошо?

— Хорошо, хорошо. Нужно будет посмотреть на нее повнимательнее, раз ты так восхищаешься.

На другой день муж внимательно смотрел на приятельницу и часто целовал ей руки, а Марья Ивановна думала: «Ага!»

Через два дня, когда он сильно опоздал к обеду, Марья Ивановна сказала, поджимая губы:

— Ты был на набережной и гулял с Лизой.

— Что-о?!

— Пожалуйста, не притворяйся. Ты прекрасно знаешь что она в эти часы гуляет по набережной. Конечно тебе приятно пройтись с такой красивой женщиной на которую все оборочиваются. Это, говорят, совсем особенное чувство.

Муж Марьи Ивановны, человек молодой и по натуре довольно увлекающийся, хотя и сдержанный, немножко призадумался. Думал он дня два, а на третий, выходя со службы, нанял извозчика

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Средневековые замки Чехии 23-05-2009 22:54


[показать]

Пражский Град (чешск. Prazsky Hrad; на другие языки переводится как «крепость», нем. Prager Burg) — крепость города Праги, административный район города, резиденция президента Чехии (ранее — чешских королей, некоторых императоров Священной Римской империи, президентов Чехословакии). Самая большая по площади президентская резиденция в мире.
  Град расположен на высоком холме, господствующим над Прагой. Исключительно богат архитектурными, художественными и историческими сокровищами. Архитектурная доминанта — собор святого Вита, кафедральный собор города. На территории Града расположено несколько древних дворцов, сады

История

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
25 любопытных фактов о сне 22-05-2009 19:56

Это цитата сообщения ПАНТЕРА Оригинальное сообщение



Сон - важнейшая составляющая нашей жизни. Недосыпание или нарушение сна может отрицательно сказаться на нашем самочувствии. Чтобы всегда быть здоровой и полной энергии, необходимо хорошо высыпаться и знать о сне основополагающие факты. Passion.ru рассказывает о главных правилах здорового сна.

Сон - это естественный физиологический процесс, который состоит из нескольких фаз. Каждая фаза сна обусловлена определенными изменениями в организме.

Кроме того, для того чтобы процесс засыпания и непосредственно сна протекал правильно, необходимо создать необходимые условия. Имеет значение не только обстановка в спальне, но и то, какой образ жизни вы ведете.


 

Читайте далее: 25 любопытных фактов о сне

Сон

Сон

Сон

Фазы сна

Секреты здорового сна

Интересные факты

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пряности 22-05-2009 19:53


Пряноароматические растения известны человеку с древнейших времен. Еще в эпоху палеолита первобытные люди приправляли сырое мясо дикими пряноароматическими растениями. Семена тмина, дягиля, пастернака найдены в эпоху неолита. Познавая свойства пряноароматических растений, человек постепенно расширял сферу их применения: пряности стали потреблять в качестве лекарств, дезинфикаторов, консервантов, ароматизаторов косметики.

Первые цивилизации уже вполне владели культурой выращивания пряноароматических растений. Пять тысяч лет назад в Египте был известен аир. Рецепты, написанные на папирусах, относящихся к середине второго тысячелетия до нашей эры, предписывают добавлять в пищу анис, горчичное семя, тмин, кориандр, мяту, полынь, корицу и шафран. Семена некоторых пряных растений найдены в гробницах фараонов. Ассирийский царь Меродах-Баладан оставил потомкам первую книгу практических советов по выращиванию пряноароматических растений, в которой описал около 60 видов. Читать далее

Не стоит забывать о них и сейчас.

 

Базилик
Его перечный вкус хорошо подходит ко многим продуктам, особенно к помидорам, сыру, баранине, салатам, макаронным изделиям. Может подвергаться тепловой обработке. Читать далее

Распространенные пряноароматические растения

http://www.eda-server.ru/prjan/index1.shtml

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Царская» болезнь 22-05-2009 18:48


Английская королева Виктория не подозревала о том, что является носительницей гемофилии до тех пор, пока не родила своего восьмого ребенка — сына Леопольда. С его рождением стало ясно, что над английским королевским домом нависла угроза страшной, неизлечимой в те времена болезни. И не только над английским: отсюда гемофилия дала свои «метастазы» в те дома, куда пришли дети и внуки Виктории.

Не миновала участь сия и многострадальную Россию. Родная внучка королевы Александра Федоровна стала женой русского монарха Николая II. У них родился сын — царевич Алексей, страдавший тяжелой формой гемофилии. О том, что гемофилия — заболевание семейное, наследственное знали очень и очень давно. Еще в Талмуде ( II век нашей эры) описаны смертельные кровотечения у мальчиков после обряда обрезания. И предписывается всех родственников мужского пола по женской линии, рождающихся впоследствии в таких семьях, не обрезать. Заметьте: по женской линии. Поразительно! Еще и в помине не было никакой генетики, а уже знали, что болезнь передается только через мать, дочь, внучку...

Но в чем дело, как это происходит, смогли объяснить именно генетики в нашем веке. Далеко не сразу удалось подобрать к гемофилии генетические ключи: уж больно там все закручено. Смотрите: страдают гемофилией только мальчики. Но при этом их дети — мальчики и девочки — всегда здоровы. Однако у этих, казалось бы, совершенно здоровых девочек впоследствии рождаются больные мальчики. Почему?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cредневековые замки - Легенды... 22-05-2009 18:47


 

Снежный Якоб из замка Вольфштайн

Св. ЯкобВ земле Нижняя Австрия в узкой долине, простирающейся от Аггсбаха (Aggsbach) до самого Дункельштайнервальдского леса, в местечке Вольфштайнграбен находятся развалины замка Вольфштайн (Wolfstein). В часовне замка была когда-то установлена статуя Св. Якоба. Этого святого особенно чтут сельские жители, ибо он считается чудотворцем, и заступничеству его на небесах обязаны люди хорошею погодою, без которой крестьянину не обойтись. Почитали своего святого и вольфштайнцы и берегли его как зеницу ока. Потому и имели они самую благоприятную погоду во всей округе.

Неудивительно, что соседи вскоре стали завидовать вольфштайнцам в том, что есть у них такой покровитель. Пуще других недовольны были своею погодою гансбахцы и часто совершали паломничество в Вольфштайн к святому чудотворцу, чтобы вымолить у него для себя хорошую погоду. Продолжение

Подкоп язычников

[300x179]В 1529 г. Вену осадили турки. Однако даже спустя несколько недель осады им не удалось пробить брешь в городских стенах и проникнуть в город. Надеясь в скором времени водрузить свой полумесяц на колокольне собора Св. Стефана, турки пошли на приступ, но жители Вены отчаянно отбивали все атаки.

Однажды к коменданту Вены явился перебежчик, он донес, что турки хотят устроить подкоп и взрывают под землей пороховые заряды — чтобы проникнуть в город. Сам он, перебежчик, якобы видел много таких подкопов под городскими стенами.

Продолжение

Страсти по «Макбету»

ImageУ английских актеров пьеса Вильяма Шекспира «Макбет» считается одной из самых несчастливых. Когда начинаются репетиции «Макбета», они стараются не произносить её названия, используя наводящие фразы вроде «эти шотландские дела» или называя её «Шотландская пьеса».

Премьера «Макбета» состоялась в августе 1606 года для короля Якова I, потомка Дункана и Банко. Мальчик-актер Хэл Бриджес, который должен был играть леди Макбет, заболел лихорадкой и умер. С тех пор и считается, что несчастья — верные спутники всех постановок этой знаменитой трагедии. И действительно, так продолжалось и дальше. В 1937 году Лилиан Бейлис, основательница лондонского театра «Олд-Вик», скончалась, когда на сцене шел «Макбет». На актера Лоуренса Оливье и режиссера спектакля во время репетиции едва не упала тяжелая декорация, а актриса, исполнявшая роль леди Макдуф, попала в автомобильную аварию. Продолжение

Женщина в белом

[300x184]Одними из самых загадочных замков мира являются немецкие замки. В их стенах всегда находилось место для трагических событий, и по их залам часто гуляли привидения. Одно из них — Женщина в белом (Weisse Frau) — привидение, которое много лет навещало замки немецких правителей, в основном в Богемии. Женщина в белом не причиняла никому вреда и при встрече с людьми только кивала головой. Но у Гогенцоллернов, династии прусских монархов, существовало предание, что её появление означает надвигающуюся катастрофу или смерть в их семье. По одной из версий, это был призрак жившей в XV веке Берты фон Розенберг из Нойхауса. Продолжение

Idilia Dubb

[300x190]Весной 1851 г. шотландская семья Dubb отправилась в на отдых в Германию путешествовать по Рейну. Они остановились в городе Ланштайн. 16 июня 1851 г. семнадцатилетняя Idilia Dubb отправилась посмотреть окрестности и сделать несколько набросков природы и замка Ланэк, руины которого были совсем рядом с городом. Когда девочка не вернулась к обеду, семья забеспокоилась и вызвала полицию. Полиция прочесала все окрестности, но, как говорили, не нашла никаких следов девочки.

Отчаявшись в поисках, семья вернулась обратно в Шотландию.

Продолжение
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые красивые замки мира 21-05-2009 22:22


Со времен сказок, принцев, принцесс замки обладают особенной привлекательностью. К счастью, в мире существует большое количество потрясающих замков, открытых для посещения публики. Многие из них даже были переоборудованы под отели, где можно остановиться хотя бы на одну ночь. Американское издание otbeach.com назвало 10 самых красивых замков мира.

1 . ШЕНОНСО, ФРАНЦИЯ
Шенонсо был построен в XVI веке на реке Шер, которую он пересекает подобно мосту. На востоке от замка разбиты сады, за которыми ухаживала Диана де Пуатье, а на западе - сады Катерины Медичи. История замка всегда была связана с женскими именами, начиная с Катерины Бриконне, по приказу которой он был построен. Позже там жила любовница Генриха II Диана де Пуатье, а после смерти короля замок заняла его вдова Катерина Медичи. В Шенонсо гостила и Мария Стюарт. В XVIII веке славу замку вновь вернула госпожа Дюпен, приглашая сюда Вольтера и Руссо в качестве учителей для своего сына.

[показать] 

more 9
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Испечь бы прянички... 21-05-2009 21:18


Пряники на меду

Они приятны на вкус и долго не черствеют. Для приготовления пряников берут пшеничную или ржаную муку или их смесь. Иногда добавляют картофельную муку. Для того чтобы пряники получились коричневого оттенка, кладут растворенный в воде жженый сахар. Прибавляют молотую корицу (5- 10 г на 1 кг теста). Мед употребляют жидкий, слегка подогретый, но не кипяченый. Для того чтобы пряники получились пышными, кладут питьевую соду (1 чайная ложка на 1- 1,6 кг теста). Для глазирования пряников используют взбитую на яичном белке сахарную пудру или сахарный песок. Своеобразный медовый аромат пряники приобретают, примерно через неделю после выпечки.

Пряники с лимонной глазурью Читать далее

из рассылок...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цитаты Мерилин Монро 21-05-2009 20:19

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение



[599x440]


Если мне чуточку повезет, когда-нибудь я узнаю, почему людей так мучают проблемы секса. Меня лично они волнуют не больше, чем чистка ботинок.

Секс-символ - это всего лишь вещь, а я ненавижу быть вещью. Но если уж быть символом, то лучше символом секса, чем чего-либо еще.

Я согласна жить в мире, которым правят мужчины, до тех пор, пока могу быть в этом мире женщиной.

Мужчины питают искреннее уважение ко всему, что наводит скуку.

Далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
"24 бабушкины постулата" 21-05-2009 18:09


Любовь к себе, а через любовь к себе - любовь ко всему остальному миру - это основополагающее качество счастливого человека. Без него ни чувственность, ни чувствительность надолго не сохранишь.

Если я люблю себя, то мне не придет в голову на протяжении длительного времени делать то, что делать мне не нравится, что не доставляет мне удовольствия и вызывает одни отрицательные эмоции.

Ну а для того, чтобы стало понятнее, что я имею в виду под любовью к себе, приведу ниже небольшую статью Т.Пономаревой "24 бабушкины постулата"

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся. Не будет излишним вспомнить эти постулаты...))

из рассылок...

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Можно ли читать во время еды? 21-05-2009 17:47


 

Oтвлекаясь на чтение, можно проглотить несъедобный предмет, съесть недоброкачественную пищу. Просто опасным становится чтение за обедом, если первое или второе блюда приготовлены из рыбы. Увлеченные чтением, вы можете не заметить косточку, поперхнуться ею.

Привычка читать за едой испортит вашу осанку, так как вы незаметно для себя начинаете горбиться и сутулиться за столом, неестественное положение принимает голова, мышцы шеи излишне напряжены.

Может пострадать и зрение. Ведь, совмещая чтение с едой, вы не выполняете элементарных, общеизвестных требований гигиены зрения.

Но это еще не все беды, которыми грозит неурочное чтение
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Даровой конь (Тэффи) 21-05-2009 14:47


Николай Иванович Уткин, маленький акцизный чиновник маленького уездного городка, купил рублевый билет в губернаторшину лотерею и выиграл лошадь.

Ни он сам, ни окружающие не верили такому счастью. Долго проверяли билет, удивлялись, ахали. В конце концов отдали лошадь Уткину.

Когда первые восторги поулеглись, Уткин призадумался.

«Куда я ее дену? — думал он. — Квартира у меня казенная, при складе, в одну комнату да кухня. Сарайчик для дров махонький, на три вязанки. Конь же животное нежное, не на улице же его держать».

Приятели посоветовали попросить у начальства квартирных денег.

— Откажись от казенной. Найми хоть похуже, да с сарайчиком. А отказываться станут — скажи, что, мол, семейные обстоятельства, гм... приращение семейства.

Начальство согласилось. Денег выдали. Нанял Уткин квартиру и поставил лошадь в сарай. Квартира стоила дорого, лошадь ела много, и Уткин стал наводить экономию: бросил курить.

— Чудесный у вас конь, Николай Иваныч, — сказал соседний лавочник. — Беспременно у вас этого коня сведут.

Уткин забеспокоился. Купил особый замок к сараю.

Заинтересовалось и высшее начальство Николая Иваныча.

— Эге, Уткин! Да вы вот какой! У вас теперь и лошадь своя! А кто же у вас кучером? Сами, что ли, хе-хе-хе!

Уткин смутился.

— Что вы, помилуйте-с! Ко мне сегодня вечером обещал прийти один парень. Все вот его и дожидался. Знаете, всякому доверять опасно.

Уткин нанял парня и перестал завтракать.

Голодный, бежал он на службу, а лавочник здоровался и ласково спрашивал:

— Не свели еще, лошадку-то? Ну, сведут еще, сведут! На все свой час, свое время.

А начальство продолжало интересоваться:

— Вы что же, никогда не ездите на вашей лошадке?

— Она еще не объезжена. Очень дикая.

— Неужели? А губернаторша на ней, кажется, воду возила. Странно! Только, знаете, голубчик, вы не вздумайте продать ее. Потом, со временем, это, конечно, можно будет. Но теперь ни в коем случае! Губернаторша знает, что она у вас, и очень этим интересуется. Я сам слышал. «Я, — говорит, — от души рада, что осчастливила этого бедного человека, и мне отрадно, что он так полюбил моего Колдуна». Теперь понимаете?

Уткин понимал и, бросив обедать, ограничивался чаем с ситником.

Лошадь ела очень много. Уткин боялся ее и в сарай не заглядывал. «Еще лягнет, жирная скотина. С нее не спросишь».

Но гордился перед всеми по-прежнему.

— Не понимаю, как может человек, при известном достатке, конечно, обходиться без собственных лошадей. Конечно, дорого. Но зато удобство!

Перестал покупать сахар.

Как-то зашли во двор два парня в картузах, попросили позволения конька посмотреть, а если продадут, так и купить. Уткин выгнал их и долго кричал вслед, что ему за эту лошадь давно тысячу рублей давали, да он и слышать не хочет.

Слышал все это соседский лавочник и неодобрительно качал головой.

— И напрасно, вы их только пуще разжигаете. Сами понимаете, какие это покупатели!

— А какие?

— А такие, что воры. Конокрады. Пришли высмотреть, а ночью и слямзют.

Затревожился Уткин. Пошел на службу, даже ситника не поел. Встретился знакомый телеграфист. Узнал, потужил и обещал помочь.

— Я, — говорит, — такой аппарат поставлю, что, как, значит, кто в конюшню влезет, так звон-трезвон по всему дому пойдет.

Пришел телеграфист после обеда, работал весь вечер, приладил все и ушел. Ровно через полчаса затрещали звонки.

Уткин кинулся во двор. Один идти оробел. Убьют еще. Кинулся в клетушку, растолкал парня Ильюшку. А звонок все трещал да трещал. Подошел к сараю. Смотрят — замок на месте. Осмелели, открыли дверь. Темно. Лошадь жует. Осмотрели пол.

— Ска-тина! — крикнул Уткин. — Это она ногой наступила на проволоки. Ишь, жует. Хоть бы ночью-то не ела. У нас, у людей, хоть какой будь богатый человек, а уж круглые сутки не позволяет себе есть. Свинство. Прямо не лошадь, а свинья какая-то.

Лег спать. Едва успел задремать — опять треск и звон. Оказалось — кошка. На рассвете опять.

Совершенно измученный, пошел Уткин на службу. Спал над бумагами.

Ночью опять треск и звон. Проволоки, как идиотки, соединялись сами собой. Уткин всю ночь пробегал босиком от сарая к дому и под утро захворал. На службу не пошел.

«Что я теперь? — думал он, уткнувшись в подушку. — Разве я человек? Разве я живу? Так — пресмыкаюсь на чреве своем, а скотина надо мной царит. Не ем и не сплю. Здоровье потерял, со службы выгонят. Пройдет моя молодость за ничто. Лошадь все сожрет!»

Весь день лежал. А ночью, когда все стихло и лишь слышалась порою трескотня звонка, он тихо встал, осторожно

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Нелегкий выбор 21-05-2009 14:44


Выбирая для себя здоровую пищу, мы нередко вынуждены решать множество задач. Хочется, чтобы было вкусно и одновременно полезно, чтобы подходило большинству членов семьи, где могут оказаться люди разных возрастов и уровня физической нагрузки.

Трудно угодить всем. Однако существует несколько принципов, которые помогут свести Ваши сомнения в отношении выбора здоровой еды к минимуму. Многие привычно упрекают жиры в том, что именно они способствуют увеличению массы тела. Отчасти это утверждение имеет под собой основание, но стоит понимать, что жиры способствуют накоплению энергии в организме, сохраняют тепло и обеспечивают баланс жидкости внутри нас, принимают самое непосредственное участие в процессах метаболизма. Абсолютный отказ от жиров приведет к затруднению выполнения этих функций. Вам просто следует сделать выбор в пользу действительно важных жиров.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
откладывание на «потом»... 21-05-2009 14:31


Я должна это сделать!
Я сделаю это позже!

 

Скажи, очень знакомо!?
Это называется отсрочка или откладывание на «потом».
И мы все делаем так.

Но для некоторых женщин это становится способом жизни.

 

Откладывание дел  на «потом» вселяет в  тебя нерешительность 
и чувство вины.

Нерешительность появляется потому, что ты сама выбрала отсрочку того,
 что надо сделать в данный момент, чувство вины гложет по той причине,

что ты не действуешь прямо сейчас.

Чем чаще ты откладываешь важные дела,
тем слабее ты себя чувствуешь.

 

Если такое поведение уже вошло в привычку, попробуй следующее.

Когда в следующий раз ты станешь перед необходимостью сделать
что-то новое и важное, остановись на мгновение и подумай,
что ты можешь и чего хочешь достичь.

Настрой свой внутренний голос на  сопротивление и честно спроси себя
 «Это то, что я могу начать прямо сейчас?»

Если большинство раз ты ответишь «Да!», тогда действуй!

 

Посмотри на себя, как на человека,
который способен принять твердое решение.

Когда ты посвящаешь себя чему-то и продолжаешь работать,
то оно будет сделано.

Ты сама себя уполномочиваешь,
и желания отстрочить начатое постепенно будет угасать

 

* * * * * * * * * * * * * * *

 Bзвешено принимай решения и доводи
начатое до конца!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алексей Рыбников - Тема Мюнхаузена 20-05-2009 19:20
Слушать этот музыкальный файл

Памяти любимого актера
 

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии