Это цитата сообщения Березка-3009 Оригинальное сообщение

О ведении семейного бюджета

http://www.aivengoxx.info/index.html

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

Без заголовка

Торт "Клубничная поляна"

клубника - 1 кг

творог - 1 пачка 200г

желатин - 40 г

сахарозаменитель

Первым делом замачиваем 40 г желатина в воде( сколько воды - не знаю, кладу в 200 мл кружку желатин и заливаю водой доверху)
Выбираем из 1 кг клубники несколько самых красивых ягодок для украшения, остальные режем помельче, заливаем 100 мл воды и варим на небольшом огне минут 20.
50 мл жидкости от сваренных ягод отливаем для целей украшения, остальные варёные ягоды вместе с жидкостью смешиваем с творогом и добавляем сахарозаменитель. Перемешиваем миксером до однородности.
С желатином поступаем, как обычно: нагреваем на водяной бане до полного растворения. Около 50 мл желатина отливаем и смешиваем с клубничным отваром. В полученное жидкое пока желе обмакиваем ягодки для украшения и, выложив их на блюдце, засовываем в холодильник.( Это делается для того, чтобы ягоды, покрывшись желатиновой корочкой, сохраняли свежий соблазнительный вид)
После этого само желе выливаем на дно формы и ставим застывать в холодильник.
Оставшийся желатин смешиваем с творожно-ягодной массой, даём остыть. Когда хорошо застынет слой клубничного желе в форме, вылить сверху полученную массу и оставить в покое на несколько часов.
Перевернуть торт ( использовав для этого горячую воду, острый нож и )
Сверху выложить зажелатиненные ягодки.
[500x343]

Почему-то пропал весь дневник, обидно то как. Ну в общем мои новости таковы, сегодня уже вешу 58,5 - налицо очевидный успех. Хотя с наступлением жары включила в меню фрукты - 1 груша и 1 яблоко, а все остальное как обычно, углеводы считаю примерно, калории не считаю вообще. А процесс идет.

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Правильно собрать аптечку в дорогу-это очень важно!!!

Как собрать домашнюю аптечку Даже если вы никогда и ничем не болели и не принимали никаких лекарств, своя аптечка должна быть в доме обязательно! Что же в неё собрать? Читать далее

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Калланетика

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет.Читать далее
___________________________________________________________________________________________

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Копирнула на всякий!!!

Взяла у Оленьки63 ссылку, пасиб!

http://www.ediet.ru/modules.php?name=News&file=article&sid=1454

Приятная находка для вечной ''худельщицы''.
Статья прислана нашим читателем: jvb 22-10-2004 @ 00:00
Тема: Истории успеха 
"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная :)
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!

Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду).

1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду." Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку.

Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.

Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно!

И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня!

Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни...

Пробуйте, удачи! 

Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

На все случаи жизни

Начиная с весны прошлого года я время от времени публиковал "полезности". И бесполезности )
От инструкции "как завести блог на своем домене" до ссылок на оценку квартиры онлайн.
От "прав контролера" до "графика отключения горячей воды".
От расписания поездов, самолетов и электричек до телефонных баз.

Достаточной логичный шаг - собрать их все воедино. Что и сделано. Пользуйтесь )

ВСЕ ПОЛЕЗНОСТИ СРАЗУ

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Правила

Правила разумного питания
Вы хотите изменить образ жизни, начать правильно питаться и сбросить вес? Эти простые правила разумного питания помогут вам. Они легко применяются в повседневной жизни. Сбалансированное и разумное питание в течение длительного времени позволяет легче и полезнее для здоровья сбросить вес. Читать далее

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Пир во время диеты

Многим из нас, вечно худеющим женщинам, знакома такая ситуация. Как себя ни ограничивай, как ни воспитывай в себе отвращение к мороженому и шоколаду, но рано или поздно все равно срываешься, и маленьким кусочком после долгого поста удовлетвориться ох как трудно…
Читать далее

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Углеводная загрузка


Нашла в блоге (возьму себе на заметку, наверняка пригодится!)
Тут некоторые жалуются, на то, что мол вес встал. Есть такой "хитрый" приём.
Сжигание жира - это не линейный процесс, но его можно подстегнуть. Каждые 2 недели для очень толстых и каждую 1 неделю для не очень толстых делаем день "углеводной загрузки". Что это такое? А разве ещё не понятно? Можно съесть, что вам не разрешается на КД. НО! Только 1 день в 2 или 1 неделю. Не надо угрызений совести или мучать себя тем, что якобы сделали шаг назад. Напротив! Вы увеличите скорость обмена веществ. Завтра испытаете подъём сил, а уже сегодня появится тонус и блеск в глазах. Чтобы не быть голословным я таким образом похудел с 83 до 74 кг за 2 месяца. Для меня это нормальная практика. Надеюсь эти "забытые" советы вам помогут.
P.S. Кстати "день углеводной загрузки у меня 1 день в 1 неделю. Обычно по воскресениям. Всегда мама какую-нибудь "вредность" испечёт. Так, что НЕ РАСКИСАТЬ!!!

Нужно делать УЗ только, когда ВСЕ (!) остальные причины мешающие похудению устранены, а вы всё равно не худеете. И не в сроках дело. Дело в том, что вес ВИСИТ и надо его подстегнуть!

Вчера на свадьбе съела немного, но там был кусочек тортика, тарталетка, шампанское, правда,пила сухое, но все равно пила.Сегодня на весах плюс 1 кг, т.е. опять 60. Хочу затра попробовать молочай, может уйдет.Глупо было не поесть и не выпить на собственной свадьбе.Столько лет прожили, а теперь решили пожениться - это надо было отметить. Угрызения совести, конечно есть, но зато я вчера была такая красотка, как в молодости.Будем двигаться дальше к цели, завтра попробую посидеть на молочае, а потом опять кремлевка.

Это цитата сообщения nikova Оригинальное сообщение

Курица 1
соль
Чеснок 5-6 долек
Сыр эидам /твердый сыр протертый/ 200-250гр
Сметана /или у некоторых это называется сливки 30-33%жирности для взбивания/
Курицу умыть, разделить на 8 частей. Посолить, дать протертый чеснок./фото1/
Посыпать сыром и залить сметаной 30% жирности./фото2/ Поставить в духовку на 200-210С /фото3/на 1час. Как гарнир подаем варенный рис.
[525x700]
[700x525]
[700x525]

Ну наконец-то! Сегодня увидела на весах 59кг. После почти полуторамесячного затишья. Что интересно, я ничего в питании не меняла, не делала углеводных загрузок, просто подсчитывала калории и у.е. Муж сказал, что это параноя, каждый вечер считать и записывать, но мне уже все равно, кто и что говорит, главное - лед тронулся.Главное, чтобы опять на полтора месяца не остановился...

Сегодня набрала 11.5 у.е. и 1319 ккал.Купила 6 литров воды из них за день почти три выпила, жажда очень сильная, но не худеется.Какая-то я загадочная, даже чересчур.

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Молочай


Я выдержала разгрузочный день! Ушло 1,5 кг.
Вообще это мой первый разгрузочный день. Если правильно молочай заваривать, то надо 1,5 л молока 0,5 % вскипятить остудить до 70 градусов и положить 1,5 ч.л. зеленого чая. Настоять и пить в течении дня только молочай и побольше воды (30 г на 1 кг веса).

Вес ни с места, сегодня набрала 21.4 у.е.,и 1006 ккал. Интересно, долго ли будем еще топтаться на месте?
Сегодня заходила в новый Детский мир столько красивых вещичек на моих сокровищ! И на маленького, и на большую, что душе угодно.Вот и определилась с подарком дочке на ДР. Она у меня уже большая,понимает, что такое хорошие качественные вещи, я думаю, что будет рада.

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Как завязывать различные узлы.

Давно искала. Спасибо gvark и YinNa
[411x601]

Это цитата сообщения Кулинарная_книга_Березки Оригинальное сообщение

Эклеры от kralja_kralja

[400x303]
Вишни накупила зачем-то ... теперь ее куда нипопадя ... ))
Духовку разогреть до 180С. Противень проложить пергаментом.
Заварное тесто: 100 г сливочного масла растопить с 1 стаканом воды на медленном огне. Когда масло растопиться, немного присолить и всыпать 1 стакан муки, энергинчно вымешивая тесто. Продолжать вымешивать, пока тесто не начнет отлипать от стенок кастрюли. Затем дать ему немного остыть. Далее вбить по одному 4 яйца, вымешивая миксером после каждого яйца. Из кондитерского мешочка отсадить широкие колбаски около 7-10 см. Выпекать эклеры до золотистого цвета и увеличения в объеме.
Приготовить начинку: размороженную вишню растереть с творогом и сахаром (по вкусу). Отдельно взбить 1 или 2 белка до "пиков" и соединить с творожной массой. Начинить готовые эклеры полученной и поставить в духовку еще минут на 5-10. Начиненные готовые эклеры можно облить сиропом - вишневый сок смешанный с сахаром. Кушать подано!!

Это цитата сообщения Кулинарная_книга_Березки Оригинальное сообщение

Жульен с курицей (От Дракошки Скорпиошки)

[400x303]
Обжарить шампиньоны на сливочном масле. Добавить к ним порезанное вареное куриное филе и луковицу. Жарить до мягкости лука. Далее влить сметану и тушить смесь до кремообразной консистенции. После разложить смесь по кокотницам, присыпать тертым сыром и поставить в духовку (200С) минут на 5-7. Кушать подано!! Не обожгитесь ))

Порадовалась за Березку3009, у Лены сегодня юбилей, год на КД. Результат замечательный, выглядит прекрасно. Очень светлый человек, даже в виртуале чувствуется, молодец, умница.
Ну а уменя все по старому, вес 60кг,у.е. 14,8; ккал 1279.
Вроде все соблюдаю, ничего запрещенного даже не нюхаю, и результата нет, обидно да!