Мои мысли после моего происшествия с не принятой таблеткой, а которая растворилась в моем пищеводе, наверное.
Итак, что выходит.
Ночью мне нужно было послушать свою умную интуицию, а не зашоренный мозг, и наварить себе киселя и пить его, как я и хотела, но, не сделала, а заваривала токо чай. Хорошо, что я сама вспомнила про семя льна, которое оч хорошо обволакивает слизистую пищевода, купила его и пила в обед на работе.
Сейчас мне можно есть только мягкое или почти ничего не есть, так вот, я как и многие наши украинцы явно переедаю. А мне столько еды, быть может, и не нужно. Думаю, что ем много лишнего.
Сегодня я на завтрак съела 2 ложки заваренной овсяной каши и выпила полчашки горячего шоколада.
В обед съела биойогрут клубничный, 2 тонких кусочка твердого сыра и много пила чая, молока с медом и семени льна.
На ужин тоже съем йогурт и буду пить зеленый чай.
Я подумала, что если сводить свое питание к рациональному, полезному и не нагружающему, то и не будет проблемы лишнего веса.
И если есть много полезного, но, не настолько вредного, как чипсы или газированная сладкая вода, то уйдут многие болезни и появится ощущение легкости и свежести.
Так что, случай с одной таблэткой помог мне немного разобраться в себе... самую малость.
Хорошего всем дня и приятного вечера.
Переедание ведь намного вреднее для наших организмов чем голодание.
Да, расписалась я тут... понимаешь...
[523x700]