Попробовала на тренировке новую программу,в результате - чуть поднялась утром на работу.Спина(нижний уровень),пресс,косые,икры и бедра болят так,будто вообще первый раз в зале побывала.Даже пробежка утром и хорошая растяжка не помогли.Руки,вроде бы, еще более-менее в нормальном состоянии,но в программе на них только гантели.Малейшее движение даже на стуле отдается тягучей болью в прессе и спине.Эта боль,хоть и самая приятная из всех ее разновидностей,но не дает спокойно работать.Я отвыкла от такого.Но правильно говорит мой тренер,что если после занятий вы себя нормально чувствуете,то "хреново вы занимаетесь".
Мой брат занимался раньше по этой пр-мме.Говорил,что она хорошая,но в стиле постоянных суперсетов.Я немного ее изменила под себя.Буду страдать дальше).Сегодня бассейн...надеюсь,он поможет.А еще почему-то синяки после похода не проходят,хоть обычно на мне все как на собаке заживает.Анализ крови сдать что ли?фото старое,еще до программы.
[323x700]
Далай-Ламу однажды спросили, что больше всего его изумляет.
Он ответил:
- Человек. Вначале он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Завтра 23 февраля,а подарки для друзей и коллег не готовы. Вчера весь день пролежала с температурой.Книга и постоянно пополняющаяся чашка чая спасли меня от риска окончательно расклеиться. Даже в зал не сходила.Антон звонил вечером и возмущался.А что бы я там делала,если даже с кровати поднималась изредка - так кости ломило.Сегодня уже все ок и в зал я пойду.Кристина будет в субботу,поеду в аэропорт ее встречать,а потом у нас будет ночь для задушевных бесед.
Поехали в четверг ночью(в 11 вечера выехали) на озеро пить чай и курить кальян.Было тепло и весело).У меня друзья с сумасшедшими идеями в голове.
костер,кальян и мои ноги)
чай с медом и лимоном))
[700x525]
А это дорога в Гродно,а дальше в Польшу.Саша танцует мне джигу-дрыгу на заправке) с кофе и сигаретой в руках))
вся ночь прошла в дороге(мы ехали из рф),поэтому надо было периодически выходить из машины и прыгать-бегать.Я уже засыпала за рулем,да и Саша тут тюфяк))
в рот вам ноги))посиделки у антона после зала)
[700x525]
а это на следующий день мы с Сашей уже где-то в РФ.Он,вроде,шел кидать монетку в озеро,а мне понравилась радуга)
А вот еще Белые озера,но уже поздней осенью.В этот раз там были волчата.Их маму застрелил охотник,поэтому смотритель забрал их на территорию в вольер.Мы их кормили)
наши дома
мы уплыли за пару км от базы и в дороге из-за волн ребята выпали из своей лодки,а было очень холодно уже,так что пришлось останавливаться на поляне, раздеваться и сушить одежду на костре.
Демидон пристает к ослу))это уже по дороге домой
Это была одна из первых наших поездок с коллегами.Закрытая база отдыха на границе брестской и гомельской областей.Белые озера на протяжении десятков километров пути в глубине лесов.Огромные и чистые.Несколько дней там были просто отдушиной после тесного Минска.Утром пробежки,днем воллейбол,фрисби,футбол,рыбалка.Вечером покер,пьянки и глинтвейн у пионерского костра.А ночное небо там высокое-высокое.И все звезды,как на ладони.
Вы когда-нибудь шли ночью по пояс в воде вдоль незнакомого водоема,когда об ноги трутся камыши и рыбы,а мимо нет-нет,да и проплывет змея?Непередаваемые впечатления))Причем,главное,все делать очень тихо и без всплесков воды.Три человека идут километра 3 след в след,чтобы не поранить ноги.Это была ночная охота на раков.Жутко,но полезный выброс адреналина)
какая-то бездомная собака у меня между ног)
Тёма дровосек))
Заплыв)
Виталик и Артем в куртке Велкома)
мы всегда варим полевую уху))
Собственно,я
вот оно счастье:природа,тепло и некуда спешить
Обед - время начинать пьянку))
и ночные посиделки на крыльце с кальяном)
Там не хотелось идти спать - жалко было терять каждую минуту.
Хотим съездить с друзьями в сказочный trip)Никаких самолетов и прочей лабуды - только авто.Остановки по пути,пикники в дороге,заезды по всяким интересным местам и ночевки в диких горах.Поездка будет активной,основная цель - горы(подъем) и море.Собираем снаряжение и готовимся к лету.Варианты направлений:Грузия,Урал,Карпаты(т.к. у некоторых нет визы).
А сейчас поскидываю несколько фоток из некоторых наших поездок по рб(с друзьями и коллегами)
Я стараюсь,но никак не могу понять:почему люди приписывают себе столько несуществующего внимания?Почему им всегда кажется,что мне есть какое-то дело до их жизни?Меня это не раздражает,но я ТУПО не понимаю.Есть определенный круг близких,о которых я знаю почти все(начиная от цвета носков в определенное время суток,заканчивая жизненными кредо и прочим философским конфетти),но на остальных ведь мне плевать.Звонит подруга(не из близких),орет в трубку что-то вроде "а ты видела у нее на стене ХХХ!?"?Во-первых,у кого?Во-вторых,нет, не видела.В-третьих,мне похуй.
Слишком много бальзами на себя льют некоторые особы.Слишком много внимания на пустом месте хотят к себе.Как мухи слетаются,ей-Богу.Говорю им в лицо,чтоб были проще.Смеюсь.Только вот умом понимаю,что не дойдет до них суть,не откликнется ни одна извилина в их голове.
[500x335]
Сегодня у папы день рождения.Я попыталась дозвониться,но его нет в РБ.Чертовски меня это расстраивает.Я папина дочка.И очень его люблю.
[700x466]
Ну и колхозное же польское посольтво в Минске!Осталось ужасное впечатление.После моего российского,где все в мраморе и позолоте, хочется просто плеваться.Кошмар.
Сегодня день студента,а я уже не студент.Уф...
Выбирала новый фитнес-клуб с силовой аэробикой или хотя бы body trainig-ом.Искала ближе к Шаранговича,т.к. Рима хочет походить,а ей из моего р-на далеко добираться домой.Т.к. ходить я предпочитаю часов в 9 вечера,то вопрос размещения клуба очень актуален.