[699x630]Здравствуй, дорогая моя Ирочка-Кордилиночка! Даже как то неловко приветствовать, как нового ПЧ, уж почти сто лет знакомы! И все равно я рада!Это для тебя!
Сегодня самый лучший в мире праздник
И самый светлый день, что есть в году.
На сердце каждого сегодня радость,
Всецело посвященная Христу.
Сегодня всюду песни и веселье,
Весь мир на разных языках поет
О торжестве Христова воскресенья
И Богу честь и славу воздает!
Христос воскрес! – несется над землею
Многоголосым эхом до небес.
И на приветствие звучит святое
Один ответ: воистину воскрес!
Всем- всем желаю мира и добра, счастья большого, любви взаимной, благополучия, успеха и удачи! Всех благ, которые только Бог нам может послать! Всех целую и обнимаю!
[640x480] [564x423]
Что то тихо у нас. Что, никто куличи не печет и пасхи сырные не делает? Не порядок! Я завтра прийду с работы и буду "мастерить" сырную пасху, первый раз. Много раз пробовала, очень нравиться, надеюсь, что получится. Куличи я печь умею(без ложной скромности заявляю, что просто замечательные), но в виду того, что суббота рабочая,а на них надо потратить весь день, то я не успеваю. Будем есть бабушкины, она с нами поделиться, а вот пасху сырную очень ХОЧУ!!!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Без заголовка
От имени бывших жителей ныне покинутого города Припять, обращаемся ко всем пользователям сети Интернет:
форумчанам, блоггерам, участникам интернет-сообществ, случайным прохожим - всем, кому не безразлична тема Чернобыльской катастрофы.
На срок с 25 по 27 апреля, в 22-ю годовщину чернобыльской катастрофы, замени свою аватару на огонек свечи!
Покажи, что ты Помнишь!..
Просьба ко всем, кто решит поддержать данную инициативу, перепостить это сообщение в собственных блогах и на форумах, участниками которых Вы являетесь.
С уважением, Администрация сайта г. Припять.
www.pripyat.com
У моей мамульки сегодня день рождения. Юбилей- исполнилось 70 лет! Отмечали у нас дома, правда, все было скромно без размаха, по-домашнему, только родные и близкие друзья (т.е. подруги). Но несмотря на "скромность" я устала до чертиков, взяла сегодня выходной на работе, наубиралась, наготовилась и ко всему объелась:)! Столько всего вкусного наготовили,как не попробовать( если бы ВСЕ попробовала, то уже лопнула бы!) Второй раз делаю салат "Подсолнух", очень эффектно смотрится. А на мамин "Наполеон" не хватило сил! Все очень хвалили, а меня жалели, что я не могу есть торт. Мама сказала, что я бедная, не ем тортик ее вкусный, а я сказала, что я не бедная, а стройная и тортик лучше с утра завтра съем, если очень захочется, чем ночью,предварительно "обожрамшись" салатами , шубами и мясами :). На этом мамочка была успокоена, все гости, как примерные разошлись одновременно, муж отправил тещу с тестем на такси домой, перемыл посуду и завладел пультом от телевизора, мне достался компьютер , чему я очень рада.
Мама тоже осталась довольна, мы ей подарили стиральную машину, устроили праздник, внук(сын мой) прислал из Москвы телеграмму, а потом еще позвонил, лично поздравил бабушку. Потом подруга ее из Чикаго позвонила , поздравила. Теперь нам надо выбрать время (на праздники много выходных) установить машинку, и будет полный порядок!
(Ой, как же мне нехорошо, нельзя было столько есть и пить!)
Сегодня исполнился год моему дневнику. Как быстро время бежит. И почти год (без нескольких дней) я на Кремлевской диете.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. .... Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
ПС: Мне от хондроза помогает. Только в 6 минут я не укладываюсь.
"Заболела голова,
Попа и нога,
И все тело заболело,
Выпить захотело".
У меня не совсем так, но в тему: заболело горло, ухо и голова от слабости кружится. НЕ ХОЧУ НА РАБОТУ!!!!!!!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Самомассаж
Без ложной скромности скажу, что уже с 25 лет подруга удивлялась, почему у меня не появляются тонкие борозды на шее и лбу.
А всё очень просто!
Продлите молодость
Этот рецепт, написанный на глиняной табличке в VI веке до нашей эры, был найден экспедицией ЮНЕСКО в тибетском монастыре в 1971 году. В настоящее время он всесторонне изучен и его эффективность подтверждена врачами во многих странах мира.
Возьмите по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемелите и закройте крышкой. Вечером столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка на 20 минут, процедите через ткань (но не марлю) и отожмите. Налейте стакан полученной жидкости, растворите в ней столовую ложку меда и выпейте на ночь. Ни есть, ни пить после этого нельзя. Утром подогрейте оставшуюся жидкость на пару, растворите в ней ложку меда и выпейте за 15 - 20 минут до завтрака. Принимайте смесь утром и вечером ежедневно, пока она не кончится.
Результат превзойдет все ожидания!
Обмен веществ резко улучшается, организм очищается от жировых и известковых отложений. Кровеносные сосуды становятся эластичными, отступают склероз, инфаркт, гипертония, восстанавливается зрение, организм омолаживается.
Курс лечения рекомендуется повторять каждые 5 лет.
Если у Вас нет возможности собственноручно собрать все необходимые компоненты рецепта, то Вы можете купить их практически в любой аптеке.
http://samopoznanie.com/forums/viewtopic.php?p=1435#1435
стали просто невыносимыми. Раньше спина просто болела, я уже как то даже привыкла, что она все время болит. Одной из предпосылок похудения являлось как раз то, что носить на спине лишние 25 кг не стоит: и позвоночник страдает, и ноги болят от лишнего веса, не говоря уже про внешний вид. Худею, на плаванье ходила 7 месяцев 3 раза в неделю- все равно болит. И все время в разных местах: от шеи до поясницы. Месяц назад так скрутило поясницу, что ходила, как старушка, сгорбившись, не могла выпрямиться. Утром даже сознание потеряла. Сидела, очнулась - лежу на полу, муж и дочь в панике. Походила к мануальному терапевту, было улучшение, теперь через месяц снова скрючивает. Так получилось, что перестала ходить в бассейн, хочу снова возобновить занятия. Может посильная нагрузка облегчит состояние. Потому что работа сидячая, от этого все беды. Еще мама уговаривает купить турманиевый коврик, говорит, что очень полезная штука.
Друзья мои, у кого есть такой коврик и какие результаты его применения?
Мне вчера почему то стало реально страшно, а что же дальше со мной будет, я в старости совсем ходить не смогу, если доживу, конечно до старости. Не хочется болеть, надо что то с собой делать. Я и зарядку забросила, лентяйка такая. Надо снова начинать, зима заканчивается, весна должна внести какие то перемены в жизни. Начну перемены с зарядки и бассейна. А там посмотрим, может меня на подвиги потянет и я даже бегом по утрам займусь, хотя по утрам вряд ли, не люблю рано вставать.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
гороскоп
В конце месяца, пора готовиться к следующему. По ссылке - гороскоп стрижек на март.
http://blog.kp.ru/users/1101065/post67864866/
Прощай,Елена Павловская ! За месяц мы не подружились и даже не узнали ничего друг о друге:( Увы, бывает, не всегда складываются приятельские отношения. Дальше каждый идет своим путем.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Упражнения для лечения шейного остеохондроза
Гимнастику начинайте делать в острый период заболевания, но при этом следует помнить:
Активные движения в шейном отделе противопоказаны! Их можно вводить не ранее чем через 15 - 20 дней после заболевания, выполнять в медленном темпе без усилий и повторить не более нескольких раз.
Все гимнастические упражнения необходимо чередовать с упражнениями а расслабление.
Упражнения на расслабление выполнять в следующей последовательности: сначала здоровая рука, затем шея, затем больная рука.
Поскольку болевой синдром часто снижает дыхательную экскурсию лёгких. в занятия следует включать дыхательные упражнения.
Строго следите за тем, чтобы во время занятий не было болевых ощущений!
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Наиболее подходящие упражнения для лечения шеи и шейного отдела позвоночника - изометрические, те, что вызываютзначительное мышечное напряжение при полной неподвижности. Именно они прецельно тренируют и укрепляют мышечные волокна шеи. Обратите внимание: во время выполнения упражнений взгляд всегда направлен вперёд.
Сильно надавливайте лбом на ладонь, оказывающую сопротивление этому движению
Изо всех сил давите на затылок на сопротивляющуюся ладонь. Ни лоб ни ладонь не двигаются!
Сильно надавитте правым виском на сопротивляющуюся ладонь.
То же левым виском. Ладонь и висок неподвижны!
Подставьте ладонь под подбородок. Сильно надавите подбородком на оказывающую ему сопротивление ладонь
Постарайтесь с силой "утопить" подбородок в шее, а макушку при этом поднять вверх. Каждое упражнение выполняйте в течение 7 - 10 секунд, повторяйте 3 - 5 раз
Приподняв подбородок вверх, поворачивайте голову вправо. а затем влево (по 5 раз)
Опустите подбородок к шее. Поворачивайте голову сначала вправо, потом влево (по 5 раз)
Запрокиньте голову слегка назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча. То же движение - влево (по 5 раз).
Остеохондроз шеи возможно вылечить только регулярно делая упражнение для шеи. Старайтесь делать упражнения два раза в день, по 10 минут. И с каждым добавляйте по одной минуте.
Необходимо с каждым месяцем прогрессировать в упражнениях
Здоровое питание
Большинство ученых считает, что в старении виноваты свободные радикалы. Чтобы нейтрализовать их действие необходимо есть больше фруктов и овощей, содержащих витамины С и А. Эти витамины - главные борцы за молодость.
Витамин С содержат свежие фрукты и ягоды:
- киви;
- цитрусовые;
- черная смородина;
- яблоки;
- виноград.
Витамин А содержат:
- говяжья печень;
- яичный желток;
- морковь;
- красный перец;
- помидоры;
- курага;
- молоко;
- творог;
- сметана;
- сыр.
Витамины А и С имеют важное значение в синтезе коллагена, который называют "белком молодости".
Размещено 18/03/2007
Использование материала статьи
разрешается только с указанием
активной ссылки на первоисточник
(c) www.glamurnenko.ru
Здоровое питание
1. Налегай на супЧитать далее
Размещено 18/03/2007
Использование материала статьи
разрешается только с указанием
активной ссылки на первоисточник
(c) www.glamurnenko.ru