12 января (по юлианскому календарю, или 25 января по григорианскому календарю) 1755 года — в день памяти святой мученицы Татианы и в день именин матери Ивана Шувалова — русская императрица Елизавета одобрила прошение Шувалова и подписала указ об открытии Московского университета, ставшего впоследствии центром русской передовой культуры и общественной мысли.
Впоследствии в одном из флигелей старого здания университета была создана домовая церковь святой мученицы Татианы, а сама святая объявлена покровительницей всего российского студенчества.
У нас на пенсию уходит сотрудник, точнее сотрудница. Вот думаем что подарить хорошему человеку. есть идеи? Сегодня мы большинством голосов сошлись на электронной фоторамке вот на этой
У нас как-раз лимит по сумме 4500, она чуть дешевле выходит. ВЫ как думаете? Хороший подарок?
День 5, 22 января
Все было нормально, не объедалась. Правда поехала к подруге, съела с чаем пол пироженки после обеда уже... А вот вечером уже начала грустить и съела пару конфеток, но не много. Пресс качала без интузиазма.
День 6, 23 января
Вообще супер - молодец!! Правда позавтракать не успела и сразу свалила в гости. Обед нормальный. Правда два пирожка в гостях съела, но раз то в неделю можно :) да и неудобно было отказываться :) и вкусно :) Зато потом некоторые нагрузки были :) но пресс качала только один раз, вечером, один подход 20 раз
Всем удачного дня!!!
Да просто так, без повода :) И поните, что я вас люблю ;) Так что всем удачи и хорошего настроения!!! Подарите сегодня как можно больше улыбок и добрых слов. друзьям, знакомым, и даже тем, кого не очень то любите :)
Замечательнейшая идея!!! Мне тут сказали. что пресс нужно качать 70 дней каждый день и тогда, после 70 дней, начнет довольно резко пресс появляться! А я всегда качала чуть больше месяца, небыло видимого результата и бросала....
ВОт теперь твердо намерена делать это до 1 апреля обязательно, а там видно будет. Через неделю тренировок уже пресс чувствую!!! Правда жирок его ой как сильно скрывает, но бросать не думаю пока :)
И тебе удачи на этом нелегком пути :)
21 января
Завтрак и обед - я молодец!!!
вечером в 18 на тренировку, поэтому решили перекусить перед ней на работе. Съела булочку, выбора больше небыло :) Зато после тренировки стакан кефира и горячий чай с ложечкой варенья :)
Тренировка. Ожидилаольшей нагрузки и большей растяжки. Но все же понравилось. Ходить буду.
Я опять молодец :)
У меня грустная пятница...
В театр съездили хорошо! Была премьера мюзикла «Скрипач на крыше». Скрипач по сюжету был чем-то вроде совести главного героя, бедного еврея, отца 5 дочерей. Ну или не совести а внутреннего голоса. Этот бедный еврей все молил Бога о помощи, а он ему никак не помогал. И выдал бедолага троих взрослых дочерей «против обычая».
ВОбщем суть пересказывать не буду, просто скажу что понравилось! Никаких пошлостей, юмора ниже пояса….Все просто, прилично, понятно. Обычные переживания обычных людей. Зацепило.
Правда один минус: длительно довольно, 2 часа 30 минут. Так что домой вернулась поздно, в начале 11го. А это значит обед на сегодня не приготовила. Ну да ладно, не первый раз :)
20 января.
ну вчера я была просто молодец!!! Нормальный завтрак, нормальный обед. Ужин на работе - йогурт питьевой, аж 500мл и булочка небольшая. Потом в магазин и сразу в театр. Домой только в начале 11 добралась, но зато счастливая :)
Пресс качала утром и в обед по подходу по 15 раз, вечером сил небыло совсем. Правда на скрабик в душе и самомассаж с кремиком меня еще хватило :) Е еще на пол стаканчика кефира меня хватило перед сном, уж очень хотелось его :)
И так, я молодец :)
Есть у нас в конторе отдел перспективы, тоесть перспективного развития, он же отдел сетей. Так вот сейчас такая ситуация, что мы останемся без перспектив на будущее и без отдела перспективы! На будущее у нас давно надежд мало, а вот Надежда в отделе перспективы пока есть. Вот если Надежа щас уволится, и еще двое туда же уйдут, начальница на пенсию....Останется два не очень толковых студентся и все!!!!
И будем мы без надежды и перспектив, и без Надежды и ее отдела перспективы...
ВОт как то так.
Мы сегодня с девочками идем в музыкальный театр, на "скрипача на крыше", мюзикл такой в двух действиях :) Едем сразу после работы, так что буду уже голодная. Думаю перекусить по дороге не удастся тоже. Домой вернусь поздно, так что сразу в душ и спать :) и никаких конфет :) вот такой план :)
О чем мюзикл честно говоря не знаю даже... но название понравилось :) собирались вдвоем, в итоге идет нас 5 :) Уже запланировали на что идем в матрте!!! Вот мы такие :) Я в театре уже три года не была!!!
Понравился ли мюзикл завтра расскажу :)
А на завтра в планах первое посещение стрип-пластики :) а потом сразу в гости. меня там уже ждут :)
День 2(19 января)
Ну признаваться конечно не хочетсЯ, но я сорвалась….
До вечера все нормально было, умеренно, а вечером опять наела конфет:( Много :( Зато с другой стороны вкусные конфеты закончились:) Может сегодня не буду кидаться на все что можно в рот запихать :)
Пресс качала утром и в обед по 20 раз по одному подходу, вечером 3 подхода по 20, последний было даже 24, на 25ом просто уже не смогла подняться :) Болят руки от колеса!!
Очарование прозрачности
В пространстве наших отношений
Нарушил я своей невзрачностью,
Боязнью игр и приключений.
Мосты разрушил я ажурные,
Ступеньки облаков пуховые.
Эх, не по мне дела амурные -
Такой в любви я нерисковый!
Пусть святая вода смоет боль и досаду,
Пусть и недуг и недруг уйдет далеко!
В светлый праздник Крещенья желаю отрады,
На душе и на сердце пусть будет легко!
Отчет. День 1 (18 января)
И так, я вчера позавтракала!!! Это достижение :) Не обжиралась в обед и на ужин, это норма для меня. Но вот почему-то не удержалась и снова объелась конфет перед сном :(
Зато пресс качала честно. Утром и в обед по подходу на колесе по 10 раз. А вечером катала его пока сил хватило, получилось 25!! Пусть и не глубоко пока отпускаюсь, но все же я собой довольна :)
только значит я решила питаться по умереннее, как жуть как захотелось пирожных...Прямо сижу на работе и чувствую запах!!! Все, это уже клиника. глюки...
Похоже не смогу держаться подальше от вкусностей...
Но постараюсь еще немножко. Куплю мандаринов :) Вдруг поможет :) Правда если в гости не зарулю к той семейке, где о диетах лучше молчать.... Они вот счастливые. едят все подряд и в такой форме замечательной...они правда занимаются в тренажерке регулярно....
Прежде, чем ругать своих детей, подумай о тех, кто мечтает о детях, но не может их иметь. Прежде, чем ругаться из-за беспорядка в доме, кому убирать или подметать, подумай о тех, кто живет на улице. Прежде, чем жаловаться на дистанцию, которую тебе надо проехать, подумай о тех, кто проходит то же самое расстояние пешком. Когда ты устаешь и жалуешься на работу, подумай о безработных, инвалидах и тех, кто мечтает иметь ее. Не спеши указывать пальцем или осуждать кого- то, помни - безгрешных не бывает.