Не буду писать об остальном дне, но вечером я нагло схомячила целую плитку молочного шоколада И это так ужасно, я не могла остановиться… Все-таки есть в этом что-то психическое, но не могу понять почему так. Но с другой стороны если сравнивать как это было у меня месяц назад и как сечас – определенную победу я одержала, раньше я каждый день срывалась хотя бы на парочку конфет. Нужно быть к себе построже! И купить таки куртку и кроссовки и начинать бегать хотя бы 3 раза в неделю.
Если бегать то:
-кроссовки хорошие (лучше reebok)
-плеер
-куртку(почти ветровку, что бы сейчас с кофтой бегать и потом с футболочкой)
Если не бегать то только телефон.
По цене выходит одинаково примерно :) вот и вопрос: лучше бегать(а буду ли?) или ходить с хорошим телефоном? Вопрос к себе самой. ЧТо же для меня важнее.... Телефон пока же работает! Могу и обойтись. Бегать тоже вопрос будет ли желание и время.
Пожалуй просто отложу денежку на книжку :) и это будет уже второй раз :) Зато плюс: денежка то копиться будет :)
очень хочу вот такие кроссовки reebok easy tone
Но они стоят около 5000 рублей. Но вот стоят ли они таких денег? На сайте пишут, что для того что бы он них был эффект ходить надо по 5 часов в день, но если столько ходить то и в любой другой обуви будет эффект упругой попы. Я не могу себе позволить столь продолжительные прогулки. Максимум час.
Но я то собственно хочу их не потому что они такие особенныые. Я просто хочу хорошие удобные кроссовки, комфортные и качественные. Иногда бегать и просто гулять. И что бы хорошо смотрелись :)
Зарабатывала бы хотя бы в два раза больше точно бы эти купила :)
Приспичило мне фиников, вот и купила и притащила на работу :)
Щас накормила ими свой отдел :) ну мальчишки по парочке съели, да мы с начальницей чуть побольше :) вкусно!!!
И тут мы взяли да и посадили одну косточку в пустующий горшочек :) А вдруг вырастет, вот будет здорово :) Лимон из косточки у меня уже растет дома на окошке, скоро год ему будет :)
Так как решила не отступать от борьбы за свою красоту, то сделала утром замеры и удивилась, эти сантиметры которые вернулись так внезапно, так же внезапно почти полностью исчезли!!! Это радует :) Хотя я то ничего для этого не сделала. Правда вчера прошлась пешком после учебы, от дома до института 3 км, 30 - 40 минут пешком :)
Так что вчера можно сказать и режим соблюден и даже немножко нагрузки было :)
Еще вчера приспичило печени ментая :) Я вообще-то не люблю печень, а тут вот захотелось. Сначала говяжью приготовила, первый раз в жизни, вчера вот печени ментая захотелось, правда ее небыло, купила печень трески в банке. Утром ела. Вкусно :)
На растущую луну организм склонен к накоплению ресурсов. В это время аппетит усиливается и постоянно тянет то на картошечку, то на мясо, то на сладенькое... Период растущей луны способствует накоплению жиров. Замечено, что при молодом месяце даже при прежнем количестве употребления пищи вес набирается намного быстрее.
Вот и месяц пролетел...
Сделала определенные выводы, в том числе и то, что писать здесь о своих успехах/неудачах при соблюдении режима смысла нет.
Да и собственно все что таким трудом достигалось месяц было потеряно за 2 дня без режима. ВСЕГО ДНЯ и все вернулось. Значит снова не мое :( Видимо мое это только бег, причем каждый день.
Хотя продолжу соблюдать режим, но как-то более относительно видимо. Пресс качаю через день по 2 подхода делаю, раз по 35/30. Еще латина по выходным и все-равно никакого похудательного эффекта.
на завтрак котлета, полноценный обед, но вот после обеда на работе осталась одна, а работы много было, сама не заметила как пакетик печенья слопала :( домой ушла с тяжестью в желудке. Дома не ела, только чай. Перед сном стакан кефира.
А вот утром сразу лишних 1,5 см :(
Сегодня нормально так позавтракала, а уже пол-десятого сижу и ЖРАТЬ хочу... ЧТо за жор такой напал не понимаю... Перекусить то нечем даже...
Ну почему когда завтра на работу обязательно нужно до ночи смотреть старые фильмы, а потом еще всю ночь воевать за одеяло? Но зато в ночь на воскресенье лечь спать пораньше, в полной тишине, дома, и в воскресенье проснуться в 7 утра??? Ну что за логика такая…..
пятницу и субботу я была хорошей девочкой, а вот вчера хулиганила по полной :) торт после обеда, поздно вечером чашка пломбира :) Результат не знаю :) в субботу было без изменений с прошлого раза.
Надо проанализировать периодичность моих таких дурацких настроений, кажется они цикличны....Ну а если знать наверняка, что это просто гормоны шалят, то это наверное будет проще переживаться :)
Он просто спросил умею ли я жарить курицу… Я даже не задумываясь ответила «НЕТ», ну а потом уже задумалась, почему так сказала…И вот что надумала.
Я просто не хочу больше отдавать всю себя кому-то. Не хочу ему готовить, за ним убирать, стирать и гладить для него. Готовить каждый день и именно то, что он любит. Ведь ему каждый день мясо подавай, а мне его раз в неделю хватает. Я люблю макароны с сыром, а он терпеть не может. Я люблю минтай да и вообще разную рыбу в разных видах, он же только красную рыбу ест либо на пару, либо тушеную с подливом. Он любит много приправ, я же больше люблю натуральный вкус продуктов….
Короче мы не совместимы….
Или я просто боюсь? Ведь можно сварить макароны и ему котлет, а себе с сыром…. Компромиссы найти можно всегда, но видимо я не хочу?
Я пришла к выводу, что лучше уж мне жить одной!!! Но так ли это сама не могу понять… Это что за страх??? Не хочу….
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Мы не ценим других...
Мы не ценим других, мы роняем обидные фразы,
И Господь лишь для нас все деянья, конечно, вершит,
Но любой человек, непременно, к другому привязан,
Но любой человек, непременно, к другому пришит.
Каждый, сам по себе, ни копейки, наверно, не стоит,
Просто «жить для себя», бесполезно, наверно, увы,
Ради тех, кто пришит, поломать мы готовы устои,
И боимся всегда, чтоб, случайно, не лопнули швы.
Ради тех, кто пришит, пережить мы готовы ненастье,
Крепко сшитых людей не пугает ни буря, ни мгла,
Эти тонкие швы называются, попросту, счастьем,
Не завидую вам, если вас не коснулась игла.
И в кромешную тьму, и тогда, когда солнце в зените,
Сквозь молчанье и крик, сквозь прозрачный и хрупкий эфир,
Нас сшивают навек незаметные тонкие нити,
Если их оборвать, то внезапно обрушится мир…
И так, уже почти месяц, а результатов нет....
Вчера очень хорошо соблюла режим :) правда вечером оч хотела есть и съела яблоко около 7 вечера.
Пресс не качала, еще болит.
Это цитата сообщения Ма3айка Оригинальное сообщение
Фраза дня
Нужно, чтобы о ком-нибудь болело сердце.
Как это ни странно, без этого жизнь пуста ......
а точнее про то, что не хочу я больше учиться :(
Три вечера в неделю и еще полная суббота....Это же никакой личной жизни совсем!!!! Вчера приехала домой и спать увалилась почти сразу, в 21 уже точно спала. А утром встала все-таки уставшей... Все что вчера сделала полезного, это пресс покачала и массаж после душа сделала. Сил на уборку совсем нет уже который день. Вот думаю может сегодня в гости съездить, вечер свободный, да с утра чувствую что сил нет...
А так ли мне нужна эта учеба??? Зачем вообще...Одна нервотрепка сплошная и никакого удовольствия...
Очень хорошо я себя вела в среду :) Все было полноценно и без обжорств :) Вечером после пары уже чай пила, просто с молочком и без ничего к нему :) Хотя и хотелось :)
Пресс качала вечером в два подхода 35/25 раз.
Вчера так вышло, что работали мы основным составом почти до 10 вечера!!! И ничего, жива :) и даже довольна.
И в связи с этим хочу поделиться первыми впечатлениями от новой работы :)
1. МНЕ тут НРАВИТСЯ ВСЕ!
2. Замечательнейшая начальница. Заботится о своих сотрудниках(это все о ней говорят), мягкая тактичная женщина, но и на своем стоять умеет. Давно за-пенсионного возраста.
3. Я тут нужна. Мне дают РАБОТУ, а не как раньше я выполняла функции помощника все по очереди и никакой своей работы. И эту работу тут я понимаю. не все конечно пока понятно, что-то сложно, но я хочу понимать и осваивать :)
4. Коллектив. Дружные студенты на пол-ставки (двое), Денис с которым я учусь вместе в магистратуре, Александр-единственный семейный кроме начальницы, требовательный, немного хмур обычно, но не за чаем :)
Вот пока основное что хочу сказать :) А еще я впервые не считаю минуты до обеда и до окончания рабочего дня :)