Салат «Весенний день»

[420x315]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Важно и интересно..Ухаживаем за телом..... 30-03-2008 23:08

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Девочки, немного важной и интересной инфы...
Нашла когда-то и где-то в инете..Взяла себе "на карандаш" ...стараюсь применять..для здоровья и релакса....:-)))
советую... читать

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лунный раскладник 30-03-2008 23:04

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

луна с 31 марта по 6 апреля
посмотреть

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

В 2-3 года... 28-03-2008 22:22

Это цитата сообщения IrinaVi Оригинальное сообщение

Ребенок любит:
• Общение со взрослым, в том числе по телефону.
• Играть рядом, а потом и вместе с детьми.
• Принимать самостоятельные решения.
• Рассматривать фотографии.
• Петь песенки.
• Помогать по хозяйству.
• Смотреть телевизор.
• Играть с водой.
• Чистить зубы.
• Купаться (но не мыть голову)
• Старые любимые игрушки.
• Свою одежду и обувь.
• Качаться на качелях.
• Лазить по лестницам и шведской стенке.
• Пересчитывать предметы.
• Игры, отражающие повседневную жизнь (купание, кормление, поездка на машине и т. д.)
• Шумные подвижные игры, "возню" с детьми и взрослыми.
• Игры с правилами.
• Рассматривать книги, слушать чтение.
• Рисовать, лепить, строить.
• Наряжаться.
• Вынимать и складывать предметы.

Дайте ребенку:
• Свое внимание и время. Совместное приготовление пищи, уборка.
• Альбом с фотографиями - рассматривать и называть знакомых людей.
• Книги с сюжетными картинками, простые сказки и стихи - рассматривать, называть картинки, читать и рассказывать.
• Записи детских песенок, Видеофильмы: сказки, детские передачи.
• Возможность поговорить по телефону.
• Сюжетные игрушки и бытовые предметы: посуда, коляска, кроватка с набором белья, машинки, наборы "Доктор", "Парикмахерская", кукла с набором одежды.
• Бумагу, цветные мелки, краски и большие кисти.
• Пластилин и формочки для печенья - вырезать разные фигурки из пластилина.
• Конструктор, в состав которого входят разнообразные формы, пазлы из 3-6 частей.
• Пирамидки и матрешки из 4-5 частей.
• Почтовый ящик с 4 - 5 отверстиями.
• Картинные лото, представляющие из себя большие карты с 3 - 6 ,картинками и набор маленьких картинок к ним.
• Мелкие игрушки или предметы - пересчитывать, группировать.
• Место и оборудование для подвижных игр: матрас, подушки, мячи, шведская стенка.
• Коробку со старыми головными уборами, шарфиками, сумками - наряжаться.
• Набор перчаточных кукол" би-ба-бо" - для показа сказок вашему малышу и его друзьям.

ПИРАМИДКА
Приблизительные нормы "по собиранию пирамидки":
1год - полтора - ребенок собирает пирамидку из шаров без учета величины
Полтора -два года - из колец без учета величины
Два - два с половиной года - собирает пирамидку из трех колец с учетом величины
Два с половиной - три года - собирает пирамидку из 4-5 колец с учетом величины.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДОКТОРА МИТЧЕЛА 27-03-2008 22:29

Это цитата сообщения Ханум Оригинальное сообщение

Рецепт жиросжигающего супа:
Возьмите 1 корень сельдерея - примерно 200 г - либо столько же стеблей; 500 г моркови; 500 г зелёной стручковой фасоли (продаётся замороженной); 6 больших луковиц; 2 зелёных сладких перца; 1 средний вилок капусты; 1,3 л
томатного сока; 800 г свежих или консервированных помидоров, протёртых или в собственном соку; 800 г нежирного говяжьего бульона, можно из кубика. Все овощи мелко нарежьте, залейте жидкостью - бульоном или соком. Очень важно, чтобы жидкость полностью покрыла овощи, поэтому добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение 10 минут на большом огне, а затем кипятите на маленьком огне до готовности овощей. Так как в жидкости присутствует кислота, процесс варки достаточно длителен, всё вместе занимает около 25-30 минут. После этого добавьте по вкусу зелень. Можно добавить соль и перец, но суп и так достаточно пряный.
Теперь о режиме питания. Во-первых, все дни вы должны съедать как можно больше этого супа. Чем больше вы его едите тем больше худеете. Во-вторых, на время диеты исключите из рациона хлеб. алкоголь, газированные напитки, сладкое и жареное. Пейте воду. несладкий чай, лучше зелёный, фруктовые соки без сахара, клюквенный сок, обезжиренное молоко. Кофе тоже разрешён - без молока и сахара. Если возникает необходимость выпить спиртное, диету необходимо прекратить за 24 часа до приёма алкоголя. Кроме того, очень важно строго слеследовать предписаниям. Если вы их нарушили, начните диету с первого дня. И ещё, если вы потеряли за первую неделю больше 7 килограммов, переждите пару дней, прежде чем начинать всё сначала. И не следуйте диете больше двух недель подряд.

Диета доктора Митчелла

День 1-й. Все фрукты, кроме бананов, и суп. И то и другое - сколько хотите. Из питья - несладкий чай, клюквенный сок, вода.
День 2-й. Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы. Особенно хороши "зеленые листовые овощи - салат,
шпинат. Всё ешьте с супом. На ужин - большая запечённая картофелина с растительным маслом. Не ешьте фруктов.
День 3-й. Ешьте, сколько хотите, супа, фруктов и овощей, но не запечённый картофель.
День 4-й. Бананы - до трёх штук - и обезжиренное молоко. Если вы не переносите молоко, замените его 500 г обезжиренного творога
или йогурта, литром кефира. Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводы. Именно в этот
день вам нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому.
День 5-й. Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г говядины и 400 г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в
собственном соку. Постарайтесь выпить не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день, чтобы вывести из организма избыток мочевой
кислоты. И не забудьте про суп.
День 6-й. Говядина, овощи, кроме картофеля и суп - сколько хотите.
День 7-й. Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без
сахара, овощи - сколько угодно. И, конечно, суп. В один из «говяжьих» дней можете съесть курицу - под грилем или запечённую в духовке без кожи – либо нежирную рыбу.
Если честно следовать этому режиму, вы потеряете
5-7 кг за неделю.

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии

<strong>Я блоггер... Часть 14 "Путеводители"</strong> 27-03-2008 19:09

Это цитата сообщения Павел_Петров Оригинальное сообщение

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ

СЕВЕРО-ЗАПАДНЫЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ОКРУГ