Мой любимый Звенигород)
[700x525]
[525x700]

Была в Сочи))) Классно)
[700x525]
[700x392]
[700x392]
[640x501]

Сегодня у меня был концерт в Корстоне)
[498x700]

Приглашаю на концерт)
[700x451]

Всем известно, что соки являются одним из основных компонентов полезного рациона, а также множества диет, так как они не создают сильных нагрузок на желудок и богаты различными витаминами и другими полезными веществами.

Врачи говорят о том, что в большинство магазинных соков добавляются консерванты, продлевающие срок годности, но в то же время довольно сильно снижающие энергетическую и витаминную ценность. Лучше всего употреблять свежевыжатые соки за час до еды, так как все полезные вещества из фреша в таком случае намного лучше усваиваются.
Учёные отмечают, что, например, гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C, а также содержит довольно большое количество полезных элементов: магний, фосфор, калий и железо.

По содержанию антиоксидантов свежевыжатый сок граната даже обходит красное вино. Таким образом, этот напиток позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, расширяя кровеносные сосуды, а также положительно влияет и на потенцию. Тыквенный сок насыщен цинком, что значительно увеличивает уровень тестостерона. Арбузный сок довольно полезен для улучшения работы нервной системы, а также для здоровья кожи.

Уникальным по своим свойствам является сок из сельдерея, который полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, а также значительно улучшает потенцию.

О ПОЛЬЗЕ ЛЬНА.
Вы знаете, как переводится слово «лен» с латыни? Самый полезный. И это очень справедливое суждение о нем.

Лён является источником жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9. Знаете ли вы, что рыбий жир содержит этих кислот в 3 раза меньше, чем семя льна?

В состав семян входят витамины F, A, E, B. Витамин F очень важен для участия в жировом и холестериновом обмене. Поэтому важен для людей с избыточным весом. Витамины А и Е считаются витаминами молодости и красоты, оказывают благотворное влияние на состояние кожи.

В состав семени льна входит селен, препятствующий образованию и развитию опухолей, очищает организм от тяжелых металлов, помогает улучшить зрение.

В семенах льна содержатся «растительные гормоны» лигнаны. Их в 100 раз больше, чем в других растительных продуктах. Они обладают антибактериальным и антивирусным эффектом.
Семя льна богато лецитином, который очень полезен для здоровья.

Воздействие на организм
*Источник жизненно необходимых организму витаминов и микроэлементов, растительного белка, жирных кислот Омега-3, Омега-6, Омега-9, лецитина
*Подавляет развитие грибковых микроорганизмов.
*Способствует восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.
*Снижает уровень холестерина и препятствует развитию атеросклероза.
*Уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
*Способствует очищению организма от шлаков и токсинов.
*Нормализует работу желудка и кишечника.
*Способствует снижению веса.
*Улучшает состояние кожи и волос.
*Помогает поддерживать гормональный баланс.

Лён является основой многих блюд сыроеда: хлебцы, крекеры, пицца, суфле, каши, кисели, и другие полезные и вкусные блюда.

Лён- один из основных продуктов при переходе на Живое питание, т.к.
1. Лён невероятно насыщен энергетически, а всего 2 столовые ложки льна содержат практически полный витаминно- минеральный комплекс.
2. Можно готовить много вкусных и полезных блюд, полноценно заменяющих мясо, молоко и хлеб.
3. Он очень экономичен, увеличивается раз в 5: 2 столовые ложки льна+ 5 штук кураги= целая тарелка нежнейшего суфле. Это полноценный завтрак (обед или ужин).
Семя льна= вкусное удовольствие в и/магазине "Живое для Живых".
Не содержит химии, чистое, живое, свежее.
Питайтесь натурально и будьте здоровы!
[511x295]

Приветики мои дорогие !
Я была на телеканале МИР в ток-шоу Слово за слово)
так что,скоро смотрите)
[525x700]
[640x532]

Сегодня у меня было выступление в городе Серпухове в гостинице Корстон
[640x467]
[700x536]
[700x621]
[700x466]
[700x690]
[700x567]

Масленица)
[700x399]
[697x700]
[700x695]

Слушать этот музыкальный файл

Моя новая песня, как отражение моей души)
Сегодня даже знаю о чем я говорю)))
Позвони

Приглашаю на концерт)
[604x426]

Девочки с праздником) Всех благ)
[640x480]

Спешу поздравить моего любимого братика Сергея с днем рождения)
Дорогой мой счастья и здоровья тебе и твоим близким)
Мы тебя очень любим)
[600x450]

Я вчерась была в кино,получила массу удовольствия)
[451x604]

Лимон - чудо фрукт, от всех болезней. Сейчас самый лимонный сезон, они стоят не дорого, поэтому закупаемся, едим и выжимаем сок!

• Лимон является антисептиком и борется с патогенными бактериями и гниением тканей. Он также является противоцинготным и антитоксическим средством.
• Свежевыжатый лимонный сок показан при изжоге с повышенной кислотностью. Лимонная кислота расщепляется в процессе пищеварения на щелочные компоненты, которые и понижают кислотность желудка. Лимон помогает при вздутии живота и отрыжке. При регулярном употреблении свежего сока лимона проходят запоры и диарея.

• Лимон улучшает работу печени, помогает вывести из организма различные яды и мочевую кислоту, вызывающую повреждения органов и тканей. Он разжижает желчь, является лекарством против малярии.
• Свои полезные свойства лимон проявляет при хроническом ревматизме и подагре; полезен при склонности к кровотечениям и, в частности, при маточных кровотечениях. Лимон принесет пользу при рахите и туберкулезе. Во время беременности поможет формированию костной системы будущего ребенка.
• Благодаря высокому содержанию калия, лимон питает мозг и нервные клетки. Кальций в лимоне укрепляет кости и зубы. Магний в сочетании с кальцием играет большую роль в формировании альбумина в крови.
• Лимон полезен при астме, желтухе, простуде, кашле, ангине, дифтерии, гриппе, лихорадке.
• Лимон благоприятен для печени, поскольку усиливает действия ее ферментов. Из свежего лимонного сока печень производит ферментов больше, чем из других продуктов питания.
[604x411]

Позвони,позвони много слов не надо
Как ты любишь, скажи, стань моей отрадой

Первый день весны)
А я люблю снег)))
[700x609]
[700x664]

В тебе больше нет хмеля, и крепость твоя не та.
Нам оставалась всего неделя, и она уже прожита.

пришла весна и я решила сменить прическу)
[617x700]