[250x553]
[600x450]
Обыкновенная шарлотка. Готовится быстро и легко. Обычно ее делают с яблоками, но я решила заменить их на персики.
Ингредиенты:
3 яйца; 1 ст. сахара; 1 ст. муки; 0,5 ч. л. соды (гашеной уксусом), 3 пеpсика
Приготовление:
Яйца хорошо взбиваем с сахаром.Добавляем муку и соду, и продолжаем хорошо взбивать, до образования пышной однородной массы.
На смазанный маслом противень выкладываем дольками персики ( можно яблоки), заполняем все дно. Готовым тестом заливаем фрукты. И выпекаем - примерно 15- 20 минут. В конце можно украсить сахарной пудрой
P.S. Этой порции хватает на средней противень, т.к. у меня он большего размера, мне пришлось сделать 1,5 порции
[699x466]
[699x428]
[700x429]
[700x427]
[699x417]
[698x334]
[600x600]
Таблицы раздельного питания
Согласно принципам раздельного питания, все продукты делятся на несколько групп. Продукты, относящиеся к одной группе, полностью совместимы между собой. А совместимость продуктов разных групп определяется по специальной таблице. [показать]
Таблица совместимости продуктов
Дыни несовместимы ни с какими другими продуктами.
По правилам раздельного питания, между употреблением несовместимых продуктов должно проходить не менее двух часов.
1. Уоррен Баффетт Состояние: $62 млрд. Возраст: 77 лет Страна: США Род занятий: инвестиции Владеет: инвестиционная компания Berkshire Hathaway Семья: женат второй раз, трое детей от первого брака |
2. Карлос Слим Стояние: $60 млрд. Возраст: 68 лет Страна: Мексика Род занятий: телекоммуникации, Торговля, Промышленность Владеет: синдикат Grupo Carso в который входит корпорация Carso Global Telecom и много других компаний. Семья: 6 детей |
3. Билл Гейтс Состояние: $58 млрд. Возраст: 52 года Страна: США Род занятий: создание программного обеспечения Владеет: корпорация Microsoft Семья: жена, 3-ое детей |
4. Лакшми Миттал Состояние: $45 млрд. Возраст: 57 лет Страна: уроженец Индии, но живёт в Великобритании Род занятий: металлургия Владеет: корпорация Mittаl Steel Семья: жена, 2-ое детей |
5. Мукеш Амбани Состояние: $43 млрд. Возраст 50 Страна: Индии Род занятий: нефтяная и химическая промышленность Владеет: корпорация Reliance Industries Семья: жена, 3-ое детей |
6. Анил Амбани (брат Мукеша) Состояние: $42 млрд. Возраст: 42 года Страна: Индии Род занятий: телекоммуникации Владеет: компания Reliance Communications Семья: жена, 2-ое детей |
7. Ингвар Кампрад Состояние: $31 млрд. Возраст: 81 год Страна: Швеция Род занятий: торговля товарами для дома Владеет: компания IKEA Семья: жена, 4 детей |
8. Кушал Пал Сингх Состояние: $30 млрд. Возраст: 76 лет Страна: Индия Род занятий: строительство Владеет: строительная корпорация DLF Ltd Семья: жена, 3-ое детей |
9. Олег Дерипаска Состояние: $28 млрд. Возраст: 40 лет Страна: Россия Род занятий: металлургия Владеет: корпорация Базовый Элемент Семья: жена, 2-ое детей |
10. Карл Альбрехт Состояние: $27 млрд. Возраст: 88 лет Страна: Германия Род занятий: розничная торговля Владеет: совладелец сети супермаркетов Aldi Семья: жена, 2-ое детей |
[355x355]
[показать] Осень — самое время запастись витаминами и укрепить свой иммунитет, чтобы ползимы не провести с температурой и кашлем.
Самый вкусный и «натуральный» способ это сделать — добавить в свой ежедневный рацион хотя бы одну из этих ягод. Выбирайте ту, которая нравится вам и подходит вашему карману.
1. Чёрная смородина — от рака и диабета. Учёные из Института исследования урожая Шотландии назвали эту ягоду одной из самых полезных в мире — по крайней мере, по своей насыщенности витаминами, минералами и антиоксидантами она превосходит многие фрукты и ягоды. Особенно много в ней витамина С (в 4 раза больше, чем в апельсине); а он в свою очередь помогает держать в организме железо, сохраняет здоровье кожи, костей и зубов, а также ускоряет процесс выздоровления.
Кроме того, в смородине (но только в чёрной) содержится пигмент антоцианин. Медики полагают, что он может предотвратить болезни сердца, диабет и даже рак. Некоторые другие антиоксиданты в смородине борются с возрастными разрушениями клеток мозга, а значит берегут вас от потери памяти и концентрации, старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.
2. Черника — от забывчивости. Множество исследований свойств этой ягоды указывают на её пользу чуть ли не для всех систем и органов организма — она и зрение укрепляет, и память, и снижает холестерин, и противостоит раку. Исследования американского Университета в Рединге показали, что черника ускоряет процесс восстановления нервных клеток.
3. Клюква — от язвы. Клюквенный сок защитит организм от таких инфекций, как, например, цистит, потому что не даёт бактериям добраться до мочевыводящих путей. Кроме того, в клюкве содержится особое вещество, которое может покрывать определённые участки организма, не давая вирусам и бактериям там развиваться. Например, клюква — отличный способ бороться с гриппом и защититься от язвы желудка.
Кроме того, клюква полезна для зубов. Эксперимент медиков из Тель-авивского университета показал, что экстракты клюквы защищают зубы от образования зубного камня. По результатам этой работы в Израиле создали специальную зубную пасту с клюквой.
4. Малина — для похудания. Эта ягода очень низкокалорийна, а её гликемический индекс ниже, чем у всех известных науке фруктов. А это значит, что уровень сахара в крови она поднимает минимально. Всё это делает малину отличным диетическим продуктом.
В малине содержится много эллаговой кислоты, полезной для профилактики рака, и цинка, поддерживающего рост организма и мужскую потенцию. В горсти малины содержится пол суточной дозы витамина С и фолата, нужного для поддрежания нервной системы.
5. Крыжовник — от давления. В крыжовнике много витамина С и калия, необходимого для поддержания нормального кровяного давления. Правда, если у вас слабые зубы, эта ягода не для вас: кислота, содержащаяся в крыжовнике, не только определяет его вкус, но и разрушает зубную эмаль.
6. Ежевика — для беременных. Кроме витамина С, ежевика полна витамином Е, поддерживающим здоровье сердца, и фолиевой кислотой, необходимой женщинам, планирующим ребёнка. Она укрепляет кости не только матери, защищая её от повреждений скелета во время беременности, но и ребёнка, гарантируя ему здоровый позвоночник.
7. Бузина — от простуды. Как и в смородине, в бузине очень много антоцианинов, обеспечивающих вам крепкий иммунитет и защиту от заразы. Кроме того, в ней, на удивление, в два раза больше антиоксидантов, чем в чернике и клюкве, ранее считавшихся самыми богатыми на эти элементы. Раздобыть свежие ягоды бузины не так просто, но заменить их может экстракт, продающийся в форме капель.