мы не курим уже около года...но когда находимся в какой-либо компании, где все курят, очень трудно сдержаться...а вот на запах дыма вообще практически аллергия началась...и денег много уже съэкономили

молодец.)

Правильно, что бросил. Все же в пользу для себя. Я тоже пришла к этому - не курю уже года 4... Иногда хочется закурить невыносимо, но пытаюсь сдерживаться, срываюсь, конечно, но не чаще пары-тройки раз за год...

Ты большой молодец! Я в тебя верю! :)

Шесть дней против 2-ух минут одной сигареты? По-моему, тут даже думать не о чем. Просто НЕ КУРИ опять. :)

я пару раз проюовал курить - как-то не "вставило". и в последние месяца три, меня очень прямо влечет закурить, не знаю почему. у меня просто как магнит туда, но я каждый раз как-то себя останавливаю. почему-то все тело хочет, да и самому наверное, но понимаю, что это не есть хорошо, и как-то сдерживаюсь. но наверное, в один момент не сдержусь.

сила воли)
вот бы моему отцу так
а то ночами кашляет сильно, страшно даже

удачи тебе в этом нелегком деле) если ты правда хочешь, то справишься. а я вот не могу захотеть(

я три года назад с Карром бросила. Ты, главное, держись. Сигареты такая вещь - что вот одну сейчас и все, а затянет на фиг опять. Через полгода тяга уйдет совсем. А потом, если и будет посещать ностальгия, можно кальян купить и более-менее безвредные смеси курить)

поздравляю!
держись!

а как и когда ты назал курить ?
зачем и почему?

Желаю удачи с этим)Думаю у тебя всё получится!Главное хотеть этого очень сильно!:)

amore82, вот это для меня самое страшное. потому что мозг внушает, что иногда себе позволить сигарету можно. на пьянке. или ещё где-нибудь.
пока спасает тот факт, что вместо обычных 8 часов, которых мне не хватало, чтобы выспаться, я сплю 6 и чувствую себя просто шикарно.

когда курила, как и сейчас, очень неприятен и резок запах сигарет.

никак не ощущаю разницы между [курить] и [не курить].

ты молодец) это уже не мало..держись)

не курю уже 3 месяца и 4 дня
не думала, что будет так легко это сделать! иногда возьмет таки и промелькнет мысль, а может выкурить одну? но, нет...больше не хочу травить себя!
главное, это мысли, психосоматика. Гони их!
Желаю удачи!

"...К тому же, после того как никотин выходит из организма, сам запах сигарет становится слишком резким и неприятным - дышать этим совсем не хочется..."
в точку! согласна на все 100% )

у меня уже 5 дней...))))) бросить хочется, хотя курю недавно(

Я тоже курила.Класса с 10.Сначала по чуть чуть,потом по пол пачки в день,потом по пачке и в один прекрасныйилинепрекрасный день у меня начались боли в груди сначала по чуть чуть,но с каждым месяцем боль усиливалась,бывает повернусь и так больно что не то что двинутся,дышать невозможно.Учитывая что моя родня ( дед,пробабка,его отец) умерли от рака,следовательно наследственность у меня сам понимаешь,оставляет желать лучшего.Я подсела реально на палево.А вдруг рак,думаю я.тогда все,п***** .И ты знаешь был такой день что все мне об этой болезни напоминало,(как в фильме "роковое число 23",незнаю смотрел ли ты) прямо - открываю газету - мои глаза попадают на гороскоп Рака.Включаю телик - там раков готовят хдд.Иду по улице ,разговаривают две девушки и то что то про раков.Залезаю в интернет,наткнулась на сетевой благ парня,прочла его,прониклась -внизу читаю подпись от администратора "Роман.21 год,умер от рака".К концу дня,лежа в кровати,я провалилась в жуткую депрессию,уже успела представить как я сделаю себе флюрографию,где у меня обнаружат рак,о том как я это в глаза отцу скажу,о том как мне придется распрощатся со своими мечтами и планами,о том как я начну бледнеть и лысеть,а вконце канцов даже дышать не смогу самостоятельно ,только через трубочку...Я как то не особо верю в Бога,вернее не верю,Бога нет,но как говорят " в падающем самолете нет атеистов".Так и я,испугавшись такой жуткой перспективы для себя,молила Бога чтобы все са мной было в прорядке,и клялась что брошу курить)И бросила,постепенно боли стали проходить,но флюру я решилась сделать только через пол года,все впорядке,никакого рака нет,мне только показалось),но я не жалею что я бросила(кто знает мб по'тому его и нет)В общем я к тому что ясень пень нужна причина,но не такая как " нехватка денег, запах помойки во рту или головная боль" ,это вообще не причина то особо,главная причина это здоровье,чтобы не свалится пластом в больничную койку от неизлечимой болезни в самом расцвете сил.А всякие книги,о том как бросить курить - ей Богу по мне это чушь,ненавсегда это,ты лучше прочти блог больного раком человека,его мысли и переживания,желание время повернуть назад,вот это будет куда ффективнее.В общем желаю тебе не курить,держись! это важно,для тебя =) Сначало будет легко?следующие недели тяжело,потом будет тяжело иногда,потом легче,а потом ты пoдумаешь - неужели я когда то курил :?)

ну что ж,удачи тебе

ммм,я бросала с такими же мыслями. вот уже полтора месяца я ка бы бросила
выкуриваю от силы 2 сигареты в неделю. учитывая то,что раньше и по пачке в день улетало
даже не желание курить,а скорее желание занять чем-то руки заставляло меня доставать новую сигарету
и правда,снйчас запах стал резким и первая сигарета ещё более омерзительной.
держись,не сдавайся)

а я бросила сама, не в смысле захотела бросить-и бросила. просто в один прекрасный момент, затянувшись,мне стало НАСТОЛЬКо противно, что я поняла, что ЭТо была моя последняя в жизни сигарета..
и вот тут тебе заметочка из Ошо 3:
"...Если ты можешь наблюдать курение, однажды сигарета просто выпадет у тебя из пальцев, потому что тебе откроется вся абсурдность этой деятельности. Это глупо; это просто глупость, идиотизм. Когда ты это осознаешь, она просто падает. Ты не можешь ее бросить, потому что отбрасывание будет деятельностью. Именно поэтому я говорю, что она просто падает, как мертвый лист с дерева... падает точно как лист. Если ты ее бросил, ты ее поднимешь снова тем или иным образом, в какой-то другой форме.

...любое принуждение это снова деятельность в другой форме....

...когда что-то отпадает само собой, само по себе, оно не оставляет в тебе никакого следа. Если ты это принуждаешь, остается след, остается шрам. Тогда ты всегда будешь хвастаться, что курил тридцать лет, а сейчас бросил. Это хвастовство остается прежним.

...Если человек действительно понимает, вещи отпадают – и тогда ты не можешь поставить себе в заслугу: «Я это отбросил». Это отпало само! Ты ничего не отбрасывал. Это не усиливает эго...."

хватит кормить свое никотиновое чудовище)
давай заморим его голодом)

Удачи!

Молодец...Сама хочу бросить..курю исключительно на работе или сподругами..а когда дома вообще не курю...((Как бросить..может время должно прйти..Кстати у тебя очень приятный дневник,если можно так сказать=)

после аллена карра я не курила год.
успехов тебе.

если так тяжело бросить то зачем бросать.у меня папа курит с 12и лет и до сих пор все нормально.
к тому же сигареты хоть ипортят организм но зато стабилизируют моральное состояние .а главное как ты себя чувствуешь как все воспринимаешь они помогают успокоится или сконцентрироватся когда надо или ты себя сам так настраиваешь а сила мысли сильнее никатина

Anastasy_Firsova, я бросил
а если ты не куришь и никогда не курила, то лучше не рассуждать о курении вообще

да если бы я не курила то и не рассуждала. поэтому я написала потому что курю.

сто раз бросала. на месяц-два-три.начинала снова. Карра не осилила до конца.... надо попробовать еще раз.
=( а ты молодец! держись!!!!

Я как-то далека от проблемы зависимости от никотина, у меня по настроению, могу курить, могу не курить, как-то так странно)