я сама себя лечу! только толку оттого мало. горло першит, шею ломит. я -песок после дождя. в душе наконец-то штильно. мы вчера вновь помирились, вновь поругались-что ничего не дало-и опять помирились. я не могу уйти, он это знает, это знаю я. я даю нам время.он не изменится, я не привыкну. значит уйду. а пока вместе, а пока рядом.
[450x294]

Настроение сейчас - грустно

я счастлива!я пустая. вчера так много говорила и плакала, что сегодня просто нет на это сил. спасибо всем, кто выслушал мою нюни. и дал советы. ценю. очень. дельные советы дают мужчины сами про себя:


03/26/2007 11:54 AM
Я:
привет! как тебе наша весна?
03/27/2007 09:42 AM
Я:
Дождливо в алматы! но все же утро! пусть будет добрым!
03/27/2007 10:24 AM
Т:
дождливо... да уж... пусть будет добрым...
03/27/2007 10:24 AM
Т:
как дела ангел?
03/27/2007 10:25 AM
Я:
грустно
03/27/2007 10:26 AM
Я:
как у тебя?
03/27/2007 10:40 AM
Т:
у меня ничего - отпугиваю депрессию... пойду учиться на МВА...

почему у тебя грустно?
03/27/2007 10:53 AM
Я:
сорри но кто такой MBA
03/27/2007 10:53 AM
Т:
mster of business administration
03/27/2007 10:54 AM
Я:
в личной
03/27/2007 10:54 AM
Т:
=-O*PARDON*
03/27/2007 10:54 AM
Т:
не понял
03/27/2007 10:56 AM
Я:
грустно св личной
03/27/2007 10:56 AM
Т:
почему? поссорились?
03/27/2007 10:57 AM
Я:
я даже не знаю как это назвать
03/27/2007 10:57 AM
Я:
просто тупик. с его стороны
03/27/2007 10:57 AM
Т:
:(
03/27/2007 10:58 AM
Т:
из за чего?
03/27/2007 10:58 AM
Я:
за неделю человек поменялся так кардинально, чтоя не узнаю
03/27/2007 10:58 AM
Т:
бывает - всё равно скоро исправится
03/27/2007 10:59 AM
Я:
вечно вы не готовы к серьезности. приручаете нас, а потом "сорри, я не готов"
03/27/2007 10:59 AM
Т:
да уж мы такие...
03/27/2007 10:59 AM
Т:
мы же дети...
03/27/2007 10:59 AM
Я:
а зачем?
03/27/2007 11:00 AM
Т:
я думаю что если ребенок поймет что это ему жизненно необходимо то будет бегать за этим как угорелый
03/27/2007 11:01 AM
Я:
я ненавижу требовать внимания. и никогда ничего не прошу. я принимаю и даю.
03/27/2007 11:01 AM
Т:
знаешь как меня можно поймать?
03/27/2007 11:01 AM
Т:
;)
03/27/2007 11:02 AM
Я:
начиная отношения, мы берем на себя обязанности и ответственность
03/27/2007 11:02 AM
Я:
как?
03/27/2007 11:03 AM
Т:
отношение девушки к нашим отношениям - каждый день со мной это счастье... а если нет - значит не судьба.... и никто не сможет меня вернуть...
03/27/2007 11:05 AM
Я:
он знает, что я за ним куда угодно и хоть целыми сутками. и не устаю. просто период, я без него не я! у него по-другому.
03/27/2007 11:06 AM
Я:
мужчине проще. вы не расстворяетесь. у вас всегда есть замена. а у нас нет.
03/27/2007 11:06 AM
Я:
выбор между друзьями и ним, в его пользу.
03/27/2007 11:07 AM
Т:
у нас по другому... просто дай время - представь что его нет - уехал или ты его никогда не встречала... это будет для него шоком... но другого выбора нет
03/27/2007 11:08 AM
Т:
точнее все остальные вялотекущие
03/27/2007 11:12 AM
Я:
мы в одной квартире. молчать что ли? смысл, он домой приходит, когда я засыпаю. уже неделю одни друзья, а мне ни минуточки.
03/27/2007 11:12 AM
Т:
эх вы женщины... вы же должны быть хитрее...
03/27/2007 11:13 AM
Т:
да ну - отстань от него.. нужно видеть главный смысл ваших отношений!
03/27/2007 11:13 AM
Т:
а он таков... вы вместе потому что вам хорошо вдвоем... а раз вам хорошо значит вы вместе
03/27/2007 11:14 AM
Я:
если друзья так важны, пусть и живет с ними. зачем я?
03/27/2007 11:15 AM
Т:
если ему хорошо - тебе плохо то вы не будете вместе...
03/27/2007 11:16 AM
Я:
я до тебя так жил-не отмазка. а все что со мной, тогда что тур в игре? дай попробую. блин, будто в его голове щелкнуло. все было хорошо а тут как сорвался.
03/27/2007 11:16 AM
Т:
это должен понимать он и ты в равной степени
03/27/2007 11:17 AM
Т:
даже если вас проглотили у вас есть два выхода
03/27/2007 11:17 AM
Я:
что случилось?-сам не пойму. не знаю.
03/27/2007 11:17 AM
Т:
через хм попу и через рот...
03/27/2007 11:17 AM
Т:
например я за свободные отношения...
03/27/2007 11:17 AM
Я:
он даже не понимает, что мне плохо.
03/27/2007 11:17 AM
Т:
чтобы все было без напряга
03/27/2007 11:18 AM
Т:
покажи ему что тебе плохо...
03/27/2007 11:18 AM
Я:
всю ночь показывала. он в шоке.
03/27/2007 11:18 AM
Т:
как бы он сделал на твоем месте? скандал? уход?
03/27/2007 11:18 AM
Т:
игнор?
03/27/2007 11:18 AM
Т:
я советую тебе собрать вещи и свалить...
03/27/2007 11:19 AM
Т:
это опасно но эффективно
03/27/2007 11:19 AM
Я:
не знаю. я бы ушла, но только я то без него не могу. просто физически не могу, понимаешь.
03/27/2007 11:20 AM
Я:
я на киллометры вперед в чувствах и эмоциях.
03/27/2007 11:20 AM
Т:
да брось... не сможешь сейчас - потом будет вытирать ноги
03/27/2007 11:21 AM
Т:
будь женщиной - которую желают за которую делают подвиги...
03/27/2007 11:22 AM
Я:
да удержать куда сложнее, чем завоевать даже
03/27/2007 11:24 AM
Я:
знаешь, всегда интереснее читать одну книгу, страницу за страницей, дао конца. чем каждый раз начинать новую. так как начало типично. так и не узнаешь никогда что там на 20 странице, ели привык читать только до 19.
Читать далее...

Тест на эгоизм [показать] Чувствую настроения 71% Оказываю помощь 79% Понимаю окружающих 58% Альтруизм 60% Понимаю точку зрения 67% Интересуюсь другими 82% Способен любить 69% © Новый Акрополь 2006

[280x341]

angeldelafolie (02:26 PM) :
звонил сейчас.-как дела?-по-разному-что хорошо?-работа-плохо?-ты.-ревешь что ли?-нет.вчера ревела.-когда?-когда уснул-не понимаю тебя.-я знаю.-чего ревела?-из-за тебя.-из-за меня? почему?-я не могу сейчас. давай вечером.
angeldelafolie (02:26 PM) :
это у меня трагедия, а у него все хорошо.
angeldelafolie (02:27 PM) :
он же просто устал, просто спать хотел или еще что-то очень-очень просто... а я как дура на каждую мелочь реагирую
Friska (02:30 PM) :
Ну, из мелочей все и складывается...
Friska (02:31 PM) :
Главное - отвлекись!!!!!!! Делай вид, что все хорошо! Так и будет!

Мои результаты теста "Насколько я свободен?" Границы во внутреннем мире 20% Границы кругозора и познания 15% Границы, поставленные другими людьми 50% Границы, поставленные мной по отношению к другим людям 45% Границы активной жизненной позиции 40% Границы психики 50% Границы физического тела 40% © Человек без границ 2005

37.2 много- мало? моя температура. вокруг все болеют.

кстати о хорошем. мы вчера с Олей были в Black&Brown. пила кофе, который нельзя, по-немецки. кофе чудное, а место мне не понравилось.

Смотреть это видео

как я сейчас на него похожа

я седня стану другой,
как белка распушу хвост и буду грызть орешки.
надоело дуться.
вечером театр.
постараюсь уговорить Альку сходить в пятницу со мной в ночьклуб.
хватит кошачих повадок,
больше не буду ластиться,
когда говорят брыссьььь!

одно только никак не пойму. у меня пропал аппетит. жулудок голоден уже часов 20, болит и требует еды, а я не могу есть.
[466x699]

Аннушка, это было не коллективное письмо, а истерический вопль обращенный скорее всего к самой себе. я накрутила себя, как могла. давела до того, что было больно физически. сегодня ночью я ревела закрывшись в ванной, а он спал. утром при каждом моем прикосновении я слышала недовольное ммммммммм. блин, тупо когда тебя отвергают.
из этого всего, лично мне ясно одно. я влюбилась в него по самое не хочу. и знаешь меня это злит. не хочу быть чувствительной и ранимой., не хочу ревновать и мучиться. утром втихомолку обшарила всю его сотку.
все хорошо, моя дорогая. я справлюсь. ждемс вас. да вчера опять встретила твоего папу.

Ариша:priwet
da,muzyki sushestwa ne predskazujemyje!!!!!!!!!

Аннушка:Что ж, моя дорогая, твой мужчина отстаивает независимость или вроде
того? Если это только на выходные, а не систематически, то и переживать
не стоит. Блядь. всегда, когда начинаются эти-интернет обсуждения парней
подруг у меня в мозгу журнал Космополитен в виде такой гламурной женщины
с чуть надтреснутым эротичным голосом и милым картавством, в приталенном
пиджачке, очках тонкой оправы, начинает вещать советы, типа, как
соблазнить ДАЖЕ программиста за десять дней или там десять причин
заставить его пойти погулять. Мне не нравится этот тон, потому что он
официозен, пятьсот раз оговорен и не прочувствован. Хуже, если все эти
заповеди мегаполиса работают. Я, Насть, понимаю, что ты переживаешь, но
ЧТО ты переживаешь не понимаю, потому что это не со мной. Иногда
достаточно самой себе объяснить чего ты хочешь: чтобы он был с тобой
круглосуточно, чтобы он звонил тебе постоянно, даже если отлучается или
ты просто не знаешь чем занять свое свободное время? Хуже всего когда
начинаешь смешиваться с его интересами, планами и временем. Это и
неизбежно, но какая-то пограничность необходима. Если хочешь кровавой
мести, то скоро она прибудет в моем лице. В апреле тебе будет с кем
отыграть свое свободолюбие. Правда,в течение недели, но, думаю, этого
достаточно. Я понимаю, что ты уже далеко отъехала от состояния одинокой
девушки, но вспомни его, оно не всегда прекрасно. У тебя теперь есть
человек и это здорово.
Я как-то прекращаю это все, пора подумать об ужине. При свече. Целую. Не
буйствуй. Аня

Ло:Даже не знаю как тебя утешать,что говорить.сама все это пережила,не знаю как.и до сих пор бывает.мирюсь.правильно ли?когда-нибудь все станет ясно.и мне ,и ему.и тебе,и Вовке.все не так просто,как хотелось бы нам. мы слишком разные,а меняться слишком поздно.но единственное чего у нас не отнять-это выбор.последнее слово за нами.вегда можно поменять в корне свою жизнь,надо только захотеть.мы не меняем!думаю,выводы говорят сами за себя.
совсем не утешительное письмо получилось,извини.

эту ночь я опять проведу одна. так как он уезжает к родителям.
[699x451]

* * *
Любят,
твердят, что любят
сказочно и тепло.
Мы дарим стихи
и любим
разговорам
дурным
назло.

Любят,
твердят, что любят.
Но, когда вынуждают уйти,
оставляют
себе на память
золото,
а не стихи.
Барабанщиков.Е.
Как же так быстро вросла в тебя, и уже живу в одной квартире, сплю под одним одеялом. наверное, оттого ты стал чужим, что я все ближе и ближе. и иметь хочу тебя все больше и больше. только как это сделать, чтобы ты не заметил, чтобы утром проснулся и мыслью первой была"Я люблю ее как саму жизнь".
[600x400]

[500x346] пройти тест Виконт

желание курить испарилось полгода назад.даже от одного запаха дыма меня мутило, как от токсикоза. сигарета в чужих руках, вызывала гримасу недовольствия, в моих отвращение. однако вчера вечером я сорвалась. ушла из дома на два часа бродить по городу. купила по штучно. затянулась.и подумалось- это слабость характера, уже через час буду корить себя. но, когда аллый кончик стал тлеть, и дым закружил белыми узорами, сердце забилось быстрее, стало легче.и пусть будет завтра, и пусть он без меня, пусть я зла и обижена.время мое. хотя я не люблю вкус сигарет.не люблю запах на пальцах.но так проще найти смысл в обрывочных мыслях, объединить их в одно лоскутное полотно.
[700x467]

- На мой взгляд, депрессия - не болезнь, а состояние души человека. И если мы изменим это состояние, - а я этим как раз и занимаюсь, - то никаких депрессивных изменений, в том числе весенних, больше никогда не будет. - Как я понял из вашего рассказа, женщины подвержены депрессиям чаще, чем мужчины. Почему?

- По своей природе женщины существенно отличаются от мужчин. Они более эмоциональны, чувствительны, они больше задумываются над возникающими в жизни проблемами, особенно в отношениях с людьми - родителями, мужем, подругами. Кроме того, мужчины находят возможности как-то расслабиться, отвлечься от волнующих проблем - выпить, сходить в баньку, повозиться с машиной в гараже, уехать от всего этого на рыбалку или охоту. А женщины, как правило, этого себе не позволяют.

Кстати, в последнее время, что удивительно для меня, идет явное "омоложение" депрессии. Если еще несколько лет назад в этом состоянии ко мне приходили женщины в 40-50 лет и старше, то есть главным образом в связи с климаксом, то сегодня большинству моих пациенток нет и тридцати.

- В последние годы появилось много новых лекарств, помогающих восстановить душевное равновесие. Какие из них вы рекомендуете своим пациенткам?

- Я категорически против всех лекарств - не только психотропных средств, транквилизаторов, но даже и снотворных, потому что много раз сталкивался с печальными последствиями их применения. Мы вроде бы временно помогаем больному, снимаем перевозбуждение, однако человек привыкает к лекарствам и ему требуются все большие дозы. И в результате он становится наркоманом, хотя сам об этом и не подозревает. Между тем депрессия от приема лекарств не снимается, а, наоборот, затягивается.

Мало того, что после приема психотропных средств человек не принадлежит себе, как бы зомбируется, но они еще и вызывают серьезные осложнения - заболевания печени, почек. Нарушается обмен веществ, понижается иммунитет.

Очень опасно и затягивание депрессии, особенно если она связана с обидой на мужчину, на мужа. Я давно знаю, что такая обида приводит либо к какой-то женской патологии, например к бесплодию, либо даже к раку, причем тоже гинекологического плана. Конечно, проходит несколько месяцев, а может быть, и лет, пока это обнаруживается.

- Чем же тогда лечиться, если не лекарствами?

- Психотерапия, как и все другие направления медицины, в последние годы поднялась на новый, более высокий уровень. Разработаны очень эффективные методики, которые позволяют человеку по-другому посмотреть на себя, на жизнь, изменить стереотипы своего мышления, отношение к окружающей действительности.

Чтобы справиться с депрессией и тянущимся за ней шлейфом заболеваний, нужно найти и устранить ее глубинные причины, о которых больная или больной, быть может, уже и не помнит.

Кстати, женщины очень восприимчивы, с ними работать проще, чем с мужчинами. Они быстро понимают, чего я от них жду, у них раскрываются глаза, тут же меняется настроение.

- Как можно изменить свои взгляды на жизнь, если она то и дело преподносит нам неприятные сюрпризы?

- Представьте себе хрустальную вазу. Если женщина только и видит, что в вазе грязь, то у нее депрессия. А надо помочь ей залюбоваться этой вазой - какая она красивая, какие изящные грани, какая чудесная игра света. Важно увидеть радость во всем, и вы не станете подвержены никаким сезонным колебаниям настроения, будете постоянно пребывать в состоянии внутреннего комфорта.

- Вы только что говорили о депрессиях, связанных с обидами. Если кто-то меня сильно обидел - разве можно это забыть?

- От обиды у женщины тяжело на душе. А где она находится? Как правило, пациентки указывают на район солнечного сплетения. Я предлагаю им сесть поудобнее, расслабиться, закрыть глаза и внутренним взором увидеть свою обиду. То есть мысленно как бы запустить приборчик в то место, где она клокочет. Сначала женщина не видит ничего, потом какие-то вспышки. А после этого, - что удивительно и для меня самого, - душевная тяжесть конкретизируется в виде пятна, геометрической фигуры, шара. Очень часто пациентки рассказывают, что этот шар состоит из многих внутренних шаров - значит, обиды наслаиваются одна на другую. И когда женщина видит образ своей обиды, концентрирует на нем свое внимание, этот образ растворяется и пропадает совсем. Она мне говорит: как стало легко на душе, такой легкости я уже давно не испытывала.

- Есть женщины, которым постоянно не везет. Изменяет муж, неприятности на работе, предала подруга. Сядет в метро - обязательно рядом окажется бомж или пьяный кто-то наступит на ногу, обругают. Как тут не впасть в отчаяние, в депрессию?

- В таких случаях я прибегаю к так называемой "технике переименований". Дело в том, что в психологии, так же как в физике или химии, существуют свои законы. И если, например, мама девочке внушила или она сама сделала вывод, что "все мужчины - плохие люди и идиоты", то такие люди и будут притягиваться к ней на протяжении всей ее жизни. С этой напастью тоже можно успешно Читать далее...

Вода с неба, вода во мне. Слезы. Плакать, нет, реветь, биться в истерики - ХОЧУ! Забыть, чтобы ушло. Не могу. Не получается. Скопилось и разрывает душу. Думаю – люблю, оттого и болит. Зачем так со мной, почему без меня?
Не понимаю. Буду молчать. Если скажу, то язвенное, чтобы ранить, чтобы как мне было плохо. Он для меня - я, я для него- ОН и……………………. я!
Не прощу. Меня нельзя кидать. Друзья, если они настоящие, будут рядом, подождут. Я не стану. Лучше быть чужой, чем такой своей.. Да и вообще надо уметь совмещать любовь и друзей. Кому бы я мешала, ЕМУ? Друзьям?

-Привет! Чего делаешь?
-Надо!
-С тобой невозможно разговаривать! С чего такой стала?
-Ты таким стал! Отвечаю твоими словами.
-Я всегда таким был! И вообще, что за тупые обидки! С кем хочу, с тем и гуляю. Когда и где.
-Ты кинул меня на все выходные.
-У меня друзья. Имею право сходить в бильярд, клуб!
-Мне нужно внимание.
-Я с тобой мало времени был?
-Мало. Да, мало. Тогда работа. …Сейчас праздники.
-И что за смски?
-Нормальные. Живи, со своими друзьями. Они важнее.
-У тебя театр! И про твоих подружек я ничего не говорил, пока гуляла!
-Театр, два часа в неделю и когда ты занят!


И опять пришел в 02-30 ночи. Я не спала. Все ждала и мучилась. Был в клубе. Ненавижу!
[400x300]

вот
[600x379]

Сегодня буду готовить вкусное.

Цветная капуста - 1 велок (1 кг)
4 яйца,
Специи,
Зелень,
Соль

Капусту ополоснуть под водой. Снять зелёные листья. Залить водой и поставить вариться.
Вы уже знаете мой вкус, я люблю едва обработанные овощи, чтобы они оставались живыми и похрустывали. Поэтому, когда закипит вода, я её подсолю и оставлю кипеть этот большой килограммовый вилок цветной капусты всего 5-6 минут.
Воду слить. Дать капусте остыть. Разобрать на соцветия. Слегка посыпать любимой приправой с сушёными овощами.
Яйца слегка взбить венчиком и для вкуса посолить или добавить приправы.
Окунаем кусочки соцветий в яйцо и обжариваем с двух сторон на огне чуть более среднего до красивой румяной корочки.
Блюдо готовится очень быстро.
Мой секретик. Иногда я готовлю капусту в панировочных сухарях. Но тогда вкуснее она будет именно горячей. Перед жаркой соцветия окунают в яйцо, а затем в панировочные сухари. Попробуйте оба варианта, и выберите по своему вкусу.
[350x263]

За последние сто лет мы стали спать в среднем на два часа меньше. Бешеный темп жизни, электрификация всех стран и континентов, а в сухом остатке — хронический недосып. Мы экономим время на ночном отдыхе, а организм не успевает восстанавливаться.



— Спать нужно ровно столько, сколько нужно для того, чтобы чувствовать себя бодрым и свежим, — говорит доктор медицинских наук, заведующий лабораторией сна клинического санатория Роман Бузунов. — Продолжительность сна определена генетически. Каждому десятому человеку достаточно спать 6 часов, каждому сотому — 4 часа. Но есть и такие, кому для полноценного отдыха требуется дюжина часов. Если излишняя любовь к Морфею не вызвана серьезными проблемами в организме, переживать не стоит. К примеру, Альберт Эйнштейн очень любил поспать, часов эдак по 10. В противном случае заявлял, что его гениальный мозг отказывается работать. Между тем сомнологи установили, что дольше всех живут те, кто спит 7—7,5 часа в сутки. А меньше всех рискуют пробыть на земле сони. Последним, чтобы вырвать у судьбы лишний часок бодрствования, надо особенно много двигаться, правильно питаться и... научиться пить!
[226x300]