Звёзды дремлют, и злится февральская вьюга.
За окном зимним холодом дуют ветра.
Кружат в танце печальном снежинки - подруги,
Им расстаться с зимою настала пора.
Спит, укрывшись земля, ледяным перламутром.
В тишине погашу осторожно свечу.
Ночь растает в сиянье волшебного утра.
Грустно мне, я с любимым согреться хочу.
Бал прощальный, ЗИМЫ серебро в вальсе снежном.
Знаю, скоро растает снегов белизна.
Пусть любовь наполняет дыханием нежным,
Чтобы в сердце моём наступила ВЕСНА
© Copyright: Наталья Днепровская, 2022
Регистрационный номер №0503598
от 12 февраля 2022
Я родилась на Старый Новый год,
Росла не зная, что число тринадцать,
Мне в жизни только счастье принесёт
И буду в радость миром любоваться.
Мне в молодости было невдомёк,
Что время, словно ураган промчится.
Я помню школу,первый класс,урок
И одноклассников родные лица.
Учительницу первую мою
И всех учителей я вспоминаю.
Как жаль, что слишком часто узнаю,
Что, сердцу дорогих людей, теряю.
Как незаметно старость подбрела,
Здоровье иногда подводит,братцы.
Но я жива и в тигра год сама
Я - козерог, не думаю сдаваться.
А потому,стоять готова я,
Как страж и охранять судьбу от сглаза.
Со мною вы всегда - мои друзья
В нулевые годы мода была… Другой. Именно поэтому нередко получается, что звезды того периода сейчас начинают выглядеть гораздо приятнее, чем в период многочисленных концертов и мировой известности. В Вспоминаем пять таких необычных преображений.
Источник: https://101.ru/
В свои 35 лет Глюкоза выглядит ну очень молодо. Фанаты настолько долго интересовались, что позволяет маме двоих детей сохранять такую прекрасную внешность, что она завела свой бьюти-блог.
06 января 2022
Приближается важный христианский праздник – Рождество Христово. Издавна на Руси хозяйки готовили два стола: постный к Сочельнику и скоромный к утру Рождества, блюда которого подают после ночной божественной литургии 7 января. Корреспондент «РИАМО в Подольске» собрала рецепты 12 традиционных блюд русской кухни на Сочельник и Рождество.
Блюда на Сочельник и Рождество
Рост и состояние волос зависит от многих факторов, начиная от наследственности и заканчивая стрессом. Женщины тратят на уход за волосами уйму денег, даже не подозревая, что красота локонов зависит не только от внешнего воздействия. И все деньги, потраченные на косметические средства, можно считать выброшенными на ветер, если не подпитывать волосы изнутри.
Определенные продукты и добавки повышают густоту волос, укрепляют их, придают им блеск. В то же время некоторая пища оказывает совершенно противоположное действие. Ее нужно исключить из рациона, ведь именно она становится причиной плохого состояния волос.
Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!
Простые рекомендации, которые научат ценить жизнь, помогут вернуть телу здоровье, а душе — счастье и покой. Попробуй выполнять эти рекомендации независимо от того, есть у тебя проблемы или нет. Вот увидишь, совсем скоро жизнь заиграет совершенно иными красками. Исцели свое тело сам!
СНЕГОМ БЕЛЫМ ПОКРЫЛАСЬ ПРИРОДА.
МЧИТСЯ В САНКАХ ПУШИСТЫХ ЗИМА.
С НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ, С НОВЫМ ГОДОМ,
С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ, ЧТО ВХОДИТ В ДОМА.
В ПОЗДРАВЛЕНЬЯХ НЕ БУДЕМ СКУПИТЬСЯ.
К НАМ ПРИШЛИ НОВОГОДНИЕ ДНИ.
И В УЛЫБКАХ СЧАСТЛИВЫЕ ЛИЦА
ПУСТЬ ЗАЖГУТСЯ, КАК В ЁЛКАХ ОГНИ.
Запеченная картошка с грибами и сыром – это очень вкусное и ароматное блюдо. Такая запеканка готовится быстро и просто.
НА САЙТЕ ПАРНАС.РУ Я УЖЕ ПОЧТИ 10 ЛЕТ.Я ТАМ МОДЕРАТОР.
У МЕНЯ МНОГО ДРУЗЕЙ.Я ТАМ ПОМЕЩАЮ СВОИ
СТИХИ,УЧАСТВУЮ В КОНКУРСАХ.ЗА ПОБЕДЫ ПОЛУЧАЮ
МЕДАЛИ И ГРАМОТЫ.НАПИСАЛА ПОЗДРАВЛЕНИЕ,
ПОСВЯЩЁННОЕ ЭТОЙ ДАТЕ.
Я поднимаю тост, за сайт ПАРНАС.
Чтоб с каждым годом радовал он нас.
Чтоб мы гордились им и дружно вместе
Писали прозу и стихи, и песни.
Есть конкурсы, в которых ждём побед,
В них соревнуются прозаик и поэт.
Награды иногда вручают нам.
Беду и радость делим пополам.
Есть форумы и клубы, дневники,
Мы профи, но мы все ученики.
Десятка сайту, он уже не мал,
Но каждый в нём сильней и лучше стал.
Здесь познаём мы счастье бытия.
У каждого есть верные друзья.
Спасибо всем, кто опекает нас.
Горжусь тобой, любимый мой, ПАРНАС!
С ХАНУКОЙ ПОЗДРАВИТЬ ВАС ХОЧУ.
ЗАЖИГАЮ ПЕРВУЮ СВЕЧУ.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПРАЗДНИК ЭТОТ СВЕТЛЫЙ
РАДОСТЬ ВЗРОСЛЫМ И КОНЕЧНО ДЕТЯМ.
СОБРАЛИСЬ НА ПРАЗДНИКЕ ДРУЗЬЯ.
УГОЩУ ВСЕХ БУЛОЧКАМИ Я,
БУЛОЧКУ ЗОВУТ – СУФГАНИЯ.
СЧАСТЛИВО ПОЁТ ДУША МОЯ.
Традиционное приготовление плова по-узбекски - это плов узбекский на костре, хотя плов в казане по-узбекски в современных условиях можно приготовить на плите. Рецепт узбекского плова в казане расскажет, как сделать правильный узбекский плов в домашних условиях, как готовить узбекский плов дома. Подробней про узбекский плов
Чахохбили – рагу из птицы, широко распространённое на Кавказе. Чахохбили – рецепт грузинской национальной кухни. Название этого блюда происходит от грузинского слова «хохоби» – фазан. Фазан – национальная птица Грузии, из него изначально и делали чахохбили. Рецепт приготовления затем распространился по всему Кавказу. Достать фазана довольно сложно, поэтому мы расскажем вам как приготовить чахохбили из курицы. Подробней о чахохбили ...
В этом вам помогут несколько упражнений, которые можно делать в любом месте, в том числе и на работе. Такая гимнастика от шейного остеохондроза удобна тем, что выполняется сидя. Она улучшает кровообращение и снабжение кислородом головного мозга и способна избавить от головокружения.
Обратите внимание, что все движения нужно делать медленно и плавно, но с усилием, напрягая мышцы шеи до максимума. Каждое упражнение должно выполняться в 10 повторов; начинать нужно с 3-4, постепенно увеличивая их количество до требуемого.
1. Не поднимая голову и глядя прямо перед собой, с максимальным усилием вытянуть шею вверх. Сохранить мускулатуру шеи в напряженном состоянии несколько секунд, после чего расслабить их.
2. До предела повернуть голову налево, максимально напрягая мускулатуру шеи. Зафиксироваться в такой позе на несколько секунд, после чего расслабиться и принять исходное положение
3. До предела повернуть голову налево, максимально напрягая мускулатуру шеи. Зафиксироваться в такой позе на несколько секунд, после чего расслабиться и принять исходное положение
4. Максимально напрягая мускулатуру шеи, согнуть ее и опустить голову как можно ниже таким образом, чтобы подбородок дотронулся до груди. Зафиксироваться в такой позе на несколько секунд, после чего расслабить мускулатуру шеи и вернуться в исходное положение.
5. Как можно дальше отклонить голову назад. Зафиксироваться в такой позе на несколько секунд, после чего расслабиться и вернуться в исходное положение.
6. Напрягая шею и держа голову прямо, постараться выписать носом в воздухе цифры от 1 до 10. Повторить то же самое еще раз.
Одно простое упражнение от японского специалиста по похудению Tamayo поможет вам эффективно подтянуть мышцы спины, поясницы и живота, а значит, и зоны талии.
Вялость и дряблость мышц живота, спины, поясницы объясняются не только возрастными явлениями, но и сидячим образом жизни. Отсутствие физической активности явно сказывается на форме тела: мышцы покрываются жировым слоем, тело утрачивает гибкость, ухудшается кровоснабжение внутренних органов, да и внешний вид оставляет желать лучшего, особенно располневшая талия…
Однако, по мнению японского специалиста по похудению Tamayo, если вовремя взяться за себя, то мускулатуру можно подтянуть, а телу вернуть утраченную гибкость. Для этого достаточно регулярно выполнять всего одно не слишком сложное упражнение на растяжку, которое подтянет сразу несколько групп мышц.
Итак, выполняем упражнение 3 в 1 для уменьшения талии, укрепления спины и поясницы.
Чтобы упражнение дало желаемый эффект, необходимо делать 2 подхода по 10 повторов. Вначале нагрузка для нетренированного тела покажется слишком большой, поэтому можно уменьшить количество повторов, но с улучшением физической формы и гибкости тела их нужно будет довести до требуемого числа.
Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья и долголетия. С трудностями составления рациона сталкивается достаточно много людей, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения, проблем с желудком.
Особенно это касается желающих быстро похудеть. Часто неправильное питание провоцирует появление лишнего веса, вялость, язву желудка, бессонницу. Этот список можно продолжать, но вывод один: надо уделить максимум внимания своему питанию.
Когда речь заходит о здоровом питании, первое, что приходит в голову, — надо исключить мучную, сладкую, жирную пищу. Но не все знают, что есть продукты, которые мы ошибочно принимаем за полезные.
Медицина прошла долгий путь развития с момента ее расцвета в 19 веке. Теперь даже мелкие проблемы требуют лечения. В таких ситуациях можно прибегнуть к помощи альтернативной медицины, рефлексологии, например. Отказ от медикаментов и самостоятельное лечение – проверенный и верный способ, который работал многие века. Возможно, потому что мы просто не хотим испытывать побочные эффекты медикаментов, или же просто не любим пить таблетки. В любом случае, есть несколько причин, почему нужно массировать стопы перед сном и как это правильно делать.
Мясо, тушеное со сметаной - простое, но вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Сочетание сметаны со специями придают мясу неповторимый вкус и аромат. Подавать мясо можно с любым гарниром, на свой вкус.
Для приготовления мяса, тушеного со сметаной, понадобится:
500 г говядины (или свинины);
2 головки репчатого лука;
150 г жирной сметаны;
1 ст. л. острой горчицы;
1 ст. л муки;
1 стакан горячей воды (или бульона);
соль, черный молотый перец, молотая паприка - по вкусу;
растительное масло.
Мясо вымыть, обсушить, нарезать полосками.
Лук очистить и нарезать полукольцами.
Многим процесс маринования грибов кажется достаточно трудоемким и долгим. На самом же деле, если не учитывать время настаивания, вкуснейшие маринованные шампиньоны по-домашнему готовятся всего 15 минут. Их можно сразу приготовить много и затем просто хранить в холодильнике.
На 600 граммов небольших шампиньонов сделаем в кастрюле маринад: ставим кастрюлю на плиту, добавляем литр воды, 40 граммов соли, 1/2 чайной ложки сухой лимонной кислоты, пары лавровых листиков, 5 горошин черного перца. Накрываем крышкой и доводим маринад до кипения, а затем перекладываем в него грибы и после кипения варим 10 минут.
Стройное тело, рельефные мышцы и подтянутый живот — мечта многих женщин и мужчин. Однако только мечтать мало, нужно еще и усердно работать с телом. Нет никакого магического способа похудеть и привести тело в форму, кроме упражнений. Чем раньше приступишь к делу, тем раньше получишь желаемый результат.
© Depositphotos
Очевидно, что без свеклы борщ не сваришь, а когда речь идет о диете, про нее никто не упоминает. Лишь единицы, знающие о свойствах этого продукта, могут похвастаться стройной фигурой и, что более важно, отсутствием проблем со здоровьем.
© Depositphotos
