Это цитата сообщения Красотка_Натусик Оригинальное сообщение

Салат "Пуховый"

Куриное филе (400 г) обмазываем смесью из майонеза, соли, перца, карри. Обжариваем на сковородке и режем полосками. Так же поджарить пару мелко нарезанных луковиц и около 500 г шампиньонов. Укладываем слоями - курочка, немного майонеза, лук и грибочки. Сверху посыпаем тертым сыром, какой больше нравится. На весь тазик выходит 30 уе (за счет лука), а вкусно до безобразия! А так же во время безобразия и после безобразия...

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Этот Онлайн Фото Редактор сделает автоматически твое фото нужного формата. Удачи!!!
http://www.fanstudio.ru/index.html

Это цитата сообщения Pilgrim Оригинальное сообщение

11 правил от Билла Гейтса...

Недавно Билл Гейтс выступая перед старшеклассниками, назвал 11 правил, которые подростки, по его мнению, никогда не узнали бы в стенах школы. Он подчеркнул, что ежедневное обучение оптимизму и политкорректности формирует поколение далекое от реальности, а это неизбежно приводит к неудачам во взрослом мире.
Мне такие правила показались вполне справедливыми...

сами правила здесь

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Калланетика

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет.Читать далее
___________________________________________________________________________________________

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Прости нас ,Бронзовый Солдат!



Прости нас ,Бронзовый Солдат!
За чью-то ненависть и глупость,
За то ,что твой последний взгляд
Кому-то видится как русскость.
За наш славянский гуманизм,
В ккотором вместо воли-вздохи...
Тебя воздвиг не коммунизм,
Ты-памятник другой эпохи:
Эпохи дедов и отцов,
Европу спасших от заразы.
Прости эстонских подлецов
За их нацистские указы.
Они не знают ,что творят,
Служа идеям злобной силы.
Прости нас,Бронзовый солдат,
За оскверненные могилы,
За торжествующих врагов,
За кровь и грязь всемирных боен,
За матерей ,невест и вдов -
Прости за все ,советский воин.

Василий Колин "Прости ,солдат..."

Вчера сдала госы, получила "отлично". Осталось защитить диплом и все-свобода! Вчера, конечно, отметили,выпили вкусное шампанское,съела гору фруктов. Но сегодня я опять на кремлевке. Правда из-за жары есть не хочется совсем.

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Как я сижу на КД. Тонкости.

Вот сидела и думала над всем этим. Теперь пишу. Как я сижу на КД.

Что ем: Я уже у.е. не считаю, но поначалу считала четко, наедала 20-40. Потом просто уже наизусть знаешь сколько чего тебе можно. Но это если рацион примерно один и тот же каждый день. Очень люблю рыбу семгу жареную, поливаю ее лимоном и ем с огурцами, салатом, зеленью. Не более 1 помидора в день ем. Или заменяю его 0,5 баклажана. Делаю себе хлебцы из клетчатки http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1046648&keywordid=204295и очень их люблю с печенью трески. Потом разные салатики делаю из яиц, вареного мяса, огурцов соленых или свежих, вместо мяса можно сердце, язык, курицу, рыбу, крабовые палочки. Заправляю майонезом. Иногда делаю майонез сама. Обожаю грибы и баклажаны. Грибы жарю с яйцами и сыром. Баклажаны жарю и потом мажу чесночным майонезом. Я даже как-то ходила по дневам и специально собирала рецепты с грибами и баклажанами http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post18722214/ вот они. Пью кофе со сливками и максимум 2 таблетки сахзама в день ем. С кофе люблю сыр. Чаи разные пью. Сыры люблю с разной плесенью, плавленые и простые. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post18655453/ вот я как-то писала пост про то, что я ем. Подробнее. Смысл статьи в том, что надо худеть легко, просто и с удовольствием.

На что срываюсь: на фрукты, если они прямо на видном месте лежат, на сладкое, если ничего вкусненького заранее не приготовила. Я потом поняла, что самое главное это разнообразить свое меню, ведь можно наготовить десертов, мороженного с сахзамом и быть во всеоружии, если вдруг нападет «Хочу не могу». Еще если в магазин давно не ходила, и как-то выбрать не из чего тоже срывалась на всякие пиццы. Вывод: нужно иметь весь выбор разрешенных продуктов дома всегда и не лениться готовить вкусненькое, баловать себя.

Кухонные весы это даже без разговоров. Они должны быть. И лучше электронные.
Воду мне пить сложно, но если я настраиваюсь серьезно, то пью 1,8 литра. Из расчета 30 г на 1 кг веса. Худеется намного быстрее. Кого не убедила вот про воду http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1046648&keywordid=203057

Витамины обязательно! Алфавит сейчас пью и еще куплю для красивых волос. Там все витамины группы В. Наши волосы больше всего страдают на этой диете. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16284265/ здесь простые и конкретные рецепты для борьбы с выпадением.

Спортом немного занимаюсь (громко сказано:)) Летом каталась на роликах через день примерно, сейчас начала танцами живота заниматься. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15806050/ здесь я писала про то, как правильно начать заниматься спортом, это из Аткинса.
В сауну зимой ходила - это супер! На вес хорошо влияет.

Еще я делаю разгрузочные дни молочаем. http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post20753558/ Но после молочая я сижу на гречке. За эти 2 дня уходит 1,5- 2 кг. Это сильно стимулирует. Я такая нетерпеливая…

И очень надо заниматься целлюлитом. Сам он не пройдет! Вот http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post20765388/
http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post14685156/

Взвешивалась я раньше каждый день. А теперь как вспомню так и вешаюсь  Увижу минус 1 кг и рада! А если каждый день, то минус 100-300 г в день не так радуют. Кто зависим от весов, прямо сейчас вынимайте батарейку и ставьте их куда-нибудь, откуда неудобно доставать. Это помогает. Избежите большинства срывов.

Для девочек: Перед ПМС наготовьте сладостей разрешенных на КД http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1021787&keywordid=111110 и заморозьте. И вот уже гормоны нам не страшны. Вообще нам женщинам конечно сложнее худеть, но ведь мы и сильнее. Так что все справедливо.

Удачи нам!

Это цитата сообщения Natashkin_69 Оригинальное сообщение

Салат "Сказка" от Рязаночки

Нужно 6 яиц, 300 гр. сыра, 400гр куриного мяса, 2 головки репч. лука порубить и поджарить, 400гр. маонеза, 100гр. толченых грецких орешков. Укладывать слоями, перечисляю:
3 яйца, майонез, сыр, майонез, курица, жар. лук, майонез, 3 яйца, майонез, сыр, майонез, грецкие орешки. Выглядит очень красиво, прямо как торт.

Это цитата сообщения Taksi Оригинальное сообщение

Проверьте свою грамотность.Ударения

Проверьте свою грамотность. Ниже приводится список ударений, сверенный с данными из последнего из бесспорных изданий орфоэпического словаря русского языка образца 1983 года.Читать далее

Это цитата сообщения стройная_в_будущем Оригинальное сообщение

Ванна для удовольствия (стащила в одном интересном сайте)

Принимать ванну нужно "чистым душой и телом": сначала вымойтесь под душем и настройтесь на получение удовольствия.


Ванна Клеопатры
Делает кожу нежной, как у младенца.
Как принимать: добавьте в ванну с теплой водой 1 литр молока, 5 ст.л. листьев мяты, заваренных в стакане воды, 4 ст.л. меда, 2 ст.л. оливкого масла. Принимать ванну 20-30 минут.



Апельсиновая ванна
Поднимает настроение, придает коже упругость, предохраняет от появления ранних морщин.
Как принимать: выжмите в ванну с теплой водой сок из 6 апельсинов или высушите цедру двух апельсинов, растолките её в порошок, залейте оливковым маслом, дайте настояться 30 минут, потом процедите и влейте в ванну. Принимать ванну 20-30 минут.



Ванна для загара
Повышает тонус и придает коже оттенок легкого загара.
Как принимать: 6 ч.л. черного чая залейте 1 ст. кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и влейте в ванну с теплой водой. Принимать ванну 15-20 минут.
Для данной процедуры лучше иметь специальную емкость для купания, так как поверхность ванны может потемнеть так же, как и Ваше тело, и её будет трудно очистить.
Рецепт ванны для похудения:
растворить в воде
150 гр соды
150 гр морской соли
розовые лепестки или немного ароматического розового масла.

Сода и соль повышают обмен веществ, улучшают кровообращение, придают тонус.
Ванна перед свиданием
Как принимать: 1 стакан высушенных лепестков розы или пять капель любимого цветочного парфюма; пена для ванны.
Под струей воды (идеальная температура + 38 (С) взбейте пену и бросьте в ванну розовые лепестки. Принимать ванну 15 минут, не больше, иначе вместо свидания с любимым Вам захочется закутаться в одеяло и уснуть.

Ванна после работы
Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого трудового дня.
Как принимать: вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки. Принимать 10 минут.

Ванна после физических нагрузок
Ванна для того чтобы избавиться от боли в мышцах и взбодриться.
Как принимать: 8 пакетиков чая с мятой и 1 стакан морской соли.
Растворите в ванне с горячей водой соль, опустите пакетики чая и погрузитесь в нее. Уже через две минуты Вы почувствуете, как напряжение спадает. Принимать 5-7 минут.

Это цитата сообщения _Спасяпка_номер_раз_ Оригинальное сообщение

ищете на каком форуме посидеть???!!!

Ниже представлен небольшой список хороших форумов по категориям..
обо всем:
http://hostar.net.ru/
http://www.volchat.ru/forum/
http://www.russianforum.ru/
http://ru-forum.com/
http://skuki.net/
http://forum.cofe.ru/
http://abs.kulichki.com/forum/
http://all-forum.ru/
http://www.loveforum.ru/vb/forumdisplay.php?f=52
http://www.pogovorim.info/
http://www.nodrugs.ru/forum/viewmsg.php?pid=9

о любви:
http://www.loveforum.ru/vb/forumdisplay.php?f=52
http://forum.verhu.com.ua/
http://www.love-forum.ru/
http://erogen.ru/

об играх:
http://playthegame.ru/
http://forum.lineage2.ru/
http://www.gameforums.ru/
http://forumgame.ru/
http://forums.gameguru.ru/
http://www.forum4all.ru/forum19.html
http://www.rolevik.com/
http://gamecry.info/forums/
http://forum.wow.ru/
http://news.goha.ru/c/news/
http://www.bit16.info/

о кулинарии:
http://forum.kulina.ru/
http://japanauto.borda.ru/
http://www.best-woman.ru/forum/kulinarija_dieti
http://forum.osushi.ru/

о технике:
www.holodilnik.ru/forum/
www.tdzigzag.ru/board/
http://www.morozilnik.com/
http://www.qol.ru/forum/
http://forum.sozdan.ru/
http://www.heartsace.ru/next/HE11/147/1530

о музыке:
http://www.mymuzzone.com/
http://metalempire.borda.ru/
http://musicforum.ru/
http://www.mp3sort.com/
http://forum.pop-music.ru/
http://www.muzforums.ru/2/index.php
http://nephelemusic.ru/forum/
http://forum.zvuk.org/
http://www.music.3-1.ru/
http://zovu22.narod.ru/index.html
http://www.djforum.ru/
http://schurovo.3bb.ru/
http://forum.trancenews.ru/

о сексе:
http://4allforum.com/
http://msksex.ru/
http://sextalk.com.ru/
http://www.planb.ru/
http://www.toksikoz.ru/
http://www.ocekce.info/

о машинах:
http://www.smallcar.ru/talk/
http://www.carsjapan.ru/forum/index.php
http://www.7samuraev.ru/
http://auto-forum.ru/
http://amclub.ru/
http://porsche.carclub.ru/forum
http://citroen.ampural.ru/smf/index.php
http://www.auto-board.ru/
http://www.aluu.biz/182/343622/
http://japanauto.borda.ru/

о детях:
http://www.detpit.ru/
http://clickfindplay.org/t181370.cgi
http://oneclickdiscover.info/f144369.cfm

о компьютерах:
http://forum.nomerkov.net/
http://www.moddingforum.ru/
http://forum.ru-board.com/
http://forum.computerlibrary.info/
http://forum.oszone.net/
http://www.forum4all.ru/forum21.html
http://www.forum4all.ru/forum21.html
http://computerforum.net.ru/
http://forum.3dnews.ru/
http://forum.woweb.ru/
http://www.webways.ru/computers/way_3473.html

Молодежные:
http://www.forumishka.net/
http://www.umfo.ru/
http://offtop.info/
http://chayka.org.ru/forum/
http://www.reliza.net/
http://forum.pyza.ru/
http://www.predkov.net/
http://www.vrode.ru/
http://www.cool-respect.ho.com.ua/

женские форумы:
http://womantalks.ru/
http://baby-teva.ru/
http://dikarka.com/
http://www.sestrenka.ru/
http://lady74.ru/forum/
http://wonderjoke.com/
http://www.w-world.ru/forum
http://you-can.ru/
http://forum.le-mon.ru/
http://www.yoursex.ru/
http://forum.ladycity.ru/
http://korolevna.com/
http://www.den.lv/

мужские форумы:
http://www.men-s-club.ru/
http://www.men-s-club.ru/
http://menslife.info/
http://www.antiwomen.ru/
http://my.vyazniki.ru/archive/index.php/f-30.html
http://www.x-time.ru/forumdisplay.php?f=24
http://mensforum.narod.ru/
http://menshealth.kiev.ua/q.php
http://forum.narofominsk.com/index.php?board=29.0
http://katalog-web.ru/family/14144.html
http://www.oren.ru/forum/read.php?FID=28&TID=2118

Может кому-нибудь да Читать далее...

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Без заголовка

ВСЕМ - ВСЕМ - ВСЕМ!

Ма-а-а-ленькая, но важная (нужная) ссылка

Рецепты для Кремлевской диеты!

Навскидку там их (рецептов) около тысячи штук!

Ешьте и худейте!

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Слоеное тесто бывает разным...

На повестке сегодняшнего вечера...

КАРТОФЕЛЬНОЕ СЛОЕНОЕ ТЕСТО

250 гр сливочного маргарина порубить с 2 стаканами муки в мелкую масляную крошкую.
Добавить 2 стакана картофельного пюре, чайную ложку соли и полстакана молока. Замесить тесто, положить в холодильник на 40 минут.

ПЛЮШКИ

300гр сырого мясного жирненького фарша пожарить с луком до готовности, подлив немного воды в середне процесса жарки. Измельчить 2 зубчика чеснока, посолить и поперчить, перемешать и охладить.
Тесто раскатать прямоугольником толщиной в полсантиметра.
Равномерно разложить фарш.
Свернуть рулетом по длинной стороне.
Тонким острым ножом нарезать поперек на плюшки. Не сминая их, положить на смазанный маргарином противень. Сверху смазать взбитым яйцом. Можно посыпать тертым сыром.
Испечь при 250 градусах в течении 20 минут.
На фото плюшки с сыром и без него.
[398x306]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Эти кексы для любителей творога.

Пекутся быстро, тесто очень простое и благодарное - всегда получается как положено.

ТВОРОЖНЫЕ КЕКСИКИ "БАБОЧКИ"

Я даю пропорции на 1 яйцо, выход 8 маленьких кексиков. А вы умножайте в столбик на сколько угодно порций)))
1 ст.л. сливочного масла растираем с 1 ст.л. нежирного творога и 2 ст.л. сахара.
Добавляем 1/3 ч.л. соды, погасив ее 1 ч.л. уксуса, ванильный сахар, 1 яйцо и 2 полные столовые ложки муки.
Раскладываем в смазанные маслом и посыпанные мукой формочки, печем при 250 градусах минут 15, пробуя готовность спицей. Пекутся очень быстро, не сожгите!
Пока кексики остывают, делаем крем - растираем 2 ст.л. творога с 2 ст.л. сахарной пудры и втираем в 1 ст.л. сливочного масла. Ароматизируем ванилином. Можно добавить мелко порезанные фрукты. Ставим в холодильник до укрепления.
С остывших булочек срезаем верхушку, разрезаем ее пополам и чуть вынимаем краешек, чтобы было похоже на крылышки.
Кладем ложку крема и втыкаем под углом "крылья бабочки". По центру проводим полоску повидлом или растопленным шоколадом.
Вот и все. А детки едят такой творожок с большим удовольствием)))
[400x311]

Это цитата сообщения Julietta23 Оригинальное сообщение

Супер ссылка для КД с рецептами и подсчётом баллов!!!!

http://edimka.ru/my/kd

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

Бодифлекс

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

Мои рецепты

Список ежедневно пополняю

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

300 гр баклажана
50 гр перца сладкого
150 гр маринованых томатов
50 гр репчатого лука
100 гр шампиньонов

500 гр мяса(
150г сыра.


Способ приготовления:
1. Баклажан порезать вдоль тонкими кусками. Обжарить без масла на сковороде с толстым дном , чтобы кусочки стали мягкими.
2. мясо, лук, шампиньоны и перц мелко нарезать. Обжарить в масле до готовности, добавить томаты
4. В форму для запекания выложить слоями баклажаны и массу из мяса, лука и т.д. Посыпать тертым сыром . Готовит минут 15-20.Посыпать зеленью.
Приятного аппетита