Это цитата сообщения Ахинея_Александровна Оригинальное сообщение

а про стрижки

Гороскоп причесок на август на август 2007 г.

1 августа Стрижка прилечет к вам долголетие, хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих (хотя и не сразу, но в ближайшие месяцы).

2 августа Стрижка волос приведет к увеличению собственности, вы станете немного богаче.

3 августа Стрижка прилечет к вам долголетие, хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих (хотя и не сразу, но в ближайшие месяцы).

4 августа Стрижка принесет остроту чувств, увеличит ваши способности к предвидению и активизирует проницательность ума.

5 августа Стрижка прилечет к вам долголетие, хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих (хотя и не сразу, но в ближайшие месяцы). Читать далее

Может кому пригодится. ))

Два яйца на завтрак помогают похудеть

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.



Забудьте о бесконечном подсчете калорий и перестаньте отказываться от мяса. Способ избавиться от лишнего веса так же прост, как приготовление завтрака из двух яиц.

Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.

Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом, пишет News.Rin.Ru.

Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов.

Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Кроме того, женщины, завтракавшие яйцами, чувствовали себя гораздо бодрее и энергичнее.

Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляют на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.

Доктор Никхил Дхурандхар, проводивший исследование, пояснил: "Несмотря на одинаковое количество калорий, яйца насыщают организм гораздо лучше, чем многие другие продукты. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится 24 часа".

"Результаты проведенных исследований имеют большое значение. Яйца - неотъемлемая часть завтрака во многих культурах, а изучение эффекта насыщения этими продуктами поможет в дальнейшем бороться с лишним весом", - добавил ученый.

Грецкие орехи – спасают от "лишнего" холестерина

Американская диетическая ассоциация опубликовала информацию о пользе грецких орехов, рекомендуя употреблять их в пищу в течение всего года. Помимо этого учеными было проведено исследование, подтверждающее позитивное влияние грецких орехов на уровень холестерина и скорость липидного обмена.



По мнению пресс-секретаря Американской диетической ассоциации Сьюзан Фарелл, если вы не страдаете аллергией, то следует есть грецкие орехи чаще, пишет "Медфарм".

Дело в том, что грецкие орехи не только вкусны, но и являются идеальным холестериноснижающим средством. В общем, все орехи полезны, но грецкие орехи выгодно отличаются тем, что они богаты омега-три-жирными кислотами, которыми богаты жирные сорта рыбы (лосось, тунец и другие). Омега-три-жирные кислоты снижают уровень наиболее вредных жиров, которые откладываются на стенках сосудов и способствуют их закупорке.

В журнале Diabetes Care опубликованы результаты исследований 58 пациентов страдающих сахарным диабетом второго типа. Указанный контингент больных был разделен на группы. Все пациенты придерживались диеты с ограниченным содержанием жира, которая включала, рыбу, фрукты и овощи.

Пациенты одной из групп дополнительно съедали 30 грамм орехов (примерно 6 цельных орехов) ежедневно. У пациентов всех групп отмечались позитивные изменения показателей липидного обмена. Однако у едоков орехов данные изменения были существенны. У всех пациентов отмечено повышение содержания холестерина высокой плотности, но только прием орехов приводил к снижению в сыворотке крови содержания холестерина низкой плотности на 10% концентрации ("плохой" холестерин, который способствует тромбообразованию).

Некоторые фанатичные поклонники орехов считают, что нужно съедать 10-20 орехов в день. Орехи являются ценным источником магния, цинка, меди и полиненасыщенных жирных кислот, витамина В 6, обладают антиоксидантной активностью. Кроме того, потребление орехов снижает тягу к простым углеводам. В орехах содержатся и известные своими целебными свойствами омега-3-жирные кислоты.

Запеченные орехи не теряют своих полезных качеств. Тем не менее, не следует поджаривать пищу на ореховом масле. При высоких температурах ореховое масло становится токсичным. Рекомендуется хранить орехи в морозильнике - желательно в герметическом контейнере. Недельную порцию орехов по мере необходимости извлекают из емкости. Именно такие условия позволяют наилучшим образом сохранить антиоксидантные свойства грецких орехов.


Ученые советуют регулярно перекусывать орехами в течение дня и добавлять их в состав салатов, овощных блюд, йогуртам и даже в супы. Оптимальная доза орехов не должна превышать ½ - 1 унцию (унция = 28,349523 грамма).

Это цитата сообщения BIGPUPS Оригинальное сообщение

Хочу попробовать. Думаю.

Магги.Читать далее

Это цитата сообщения Штуша-Кутуша-1956 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Передай другому

ariha3

Взяла у стилистНадя :



для немелких женщин


Понедельник, 16 Октября 2006 г. 15:06 (ссылка)











branwenнарыла,я ессно стырила,пригодится!
Кому интересно - вот ссылки:
http://www.silver-string.ru/shops/
http://www.samaya-opt.ru/catalog/78...inter2006_2007/
http://www.s-star.ru/new/col_Autumn_1.htm
http://www.smart-woman.ru/item.php?id=316
http://www.bolshie.ru/cities.php?city_id=1
http://www.stylekr.ru/catalog4.php

Это цитата сообщения Espanolka Оригинальное сообщение

Без заголовка

«Ножницы» для стройной талии

 

Мы уже писали, что спустя десятилетия наконец-то вернулась оригинальная система оздоровления, которую успешно практиковал в СССР врач Каролис Динейка (см. «КП» от 7 и 11 июля с. г.). Сегодня мы начинаем публиковать упражнения для борьбы с лишним весом.

Динейка советовал не увлекаться модными диетами или действовать по принципу «поменьше и пореже есть и побольше тратить энергии». 

Поклонники диет уменьшают количество белка в пище, что приводит к истощению организма (напомним, что в кремлевской диете белок как раз не ограничивается. - Е. Ч.). С другой стороны, интенсивно занимаясь гимнастикой, многие тучные люди не учитывают состояние своей сердечно-сосудистой системы. Что тоже может привести к печальным последствиям, предупреждает доктор.

При тучности не стремитесь быстро сбросить вес. Достаточно терять в месяц 2 - 3 кг. В начале лечения главное не снижение веса, а уменьшение обхвата в области живота.

Комплекс Каролиса Динейки адресован людям молодого и среднего возраста с начальной стадией ожирения. Он состоит из 12 упражнений. В каждом - 3 задания. Главное - постепенность. В первую неделю нужно освоить всего 4 первых упражнения.

[300x319]

1. а) Слегка опираясь руками о спинку стула, бегите полминуты на месте, не отрывая носков от пола. Дышите равномерно, не сутультесь.

б) Представьте, что в ваших руках веревка. Крутите ее над головой в одну и другую сторону по 6 - 8 - 10 раз каждой рукой. Дышите равномерно.

в) Сядьте на стул, опираясь на его спинку. Спокойно подышите 4 - 6 раз, затем столько же раз учащайте дыхание.

[300x202]

2. а) Встаньте, ноги врозь, стопы параллельно. Во время вдоха поднимите руки вперед до уровня плеч. Во время выдоха быстро и низко присядьте и встаньте. Повторите 4 раза.

б) Встаньте на коврик на колени, затем - на пятки, держа руки на бедрах. В этом положении двигайте туловищем, стараясь плечами описывать восьмерку. Дышите глубоко и равномерно. Повторите 4 - 6 - 12 раз.

в) Стоя возьмите в руки набивной мяч весом 2 кг. Во время вдоха подбросьте мяч вверх. При выдохе успейте хлопнуть ладонями под одной согнутой ногой и поймайте мяч в воздухе. Повторите 4 - 8 раз.

[162x300]

3. а) Встаньте, ноги вместе, руки на бедра. На счет «раз» - подскок, ноги врозь. На счет «два» - ноги вместе. Повторите 4 раза. Дышите равномерно.

б) Встаньте, ноги врозь, спина прямая. На счет «раз» при вдохе наклоните туловище влево (правой рукой до колена, левую руку на бедро). На счет «два» при выдохе - наклоните туловище вправо, меняя положение рук. Повторите 6 - 12 - 16 раз в среднем темпе.

в)

Читать далее...

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

В категории холодных супов этот занимает не последнее место.

БОЛГАРСКИЙ "ТАРАТОР"

Суп не надо готовить заранее, можно непосредственно перед обедом.
В суповые чашки или высокие бокалы раскладываем кубики льда примерно на треть объема.
Добавляем мелко порезанный свежий огурец, укроп - почти до верха.
Готовим жидкую часть - сильно охлажденный кефир или йогурт (а можно и простоквашу или кислое молоко, заквашенное в домашних условиях)взбиваем миксером или венчиком с соусом - 2 зубчика молодого чеснока, растертые с 2-3 грецкими орехами, черный перец, 2 ст.л. оливкового масла. На поллитра молока 2 ст.л. этой смеси.
Разливаем это по стаканам, солим и подкисливаем лимонным соком по вкусу.
Сразу же подаем к столу. Пока домочадцы поедают закуску, лед охладит и разбавит наш суп (в классическом рецепте кислое молоко разводится пополам с водой)
[400x515]

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

БАКЛАЖАНОВЫЕ ЛАПОТОЧКИ от ПоваренокСПоварешкой .

[400x282]
читать

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

12 фактов об арбузах .

1. Арбуз - один из лидеров (или просто даже просто лидер) по содержанию ликопена - очень сильного антиоксиданта.

2. Арбуз состоит на 92 процента из воды.

3. Арбуз превосходный источник витамина А, B6, C и фолиевой кислоты.

4. Пара кусочков арбуза содержит половину дневной нормы в витамине C.

5. Сок и мякоть арбуза - очень эффективное мочегонное и желчегонное средство.

6. Арбузы полезны при подагре, артрите, атеросклерозе, гастрите, болезни Боткина, болезнях печени, желчного пузыря, гипертонии, анемии, пороках сердца, носовых кровотечениях и ожирении.

7. Из арбуза можно приготовить большое количество различных блюд.

8. Арбузы могут быть использованы не только как источник витаминов и микроэлементов, но и как инструмент для поднятия настроения.

9. Арбузы помогают вылечить мужское бесплодия (за счет содержания ликопена).

10. Один ломтик арбуза содержит 50 килокалорий.

11. Чтобы проверить арбуз на содержание нитратов, достаточно опустить кусочек в стакан с водой: арбуз с нитратами окрасит воду в красный или розовый цвет, а "чистый" арбуз лишь сделает воду мутной.

12. Существуют квадратные арбузы за 300 долларов.

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Как расшифровать сигналы SOS вашего организма

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна)
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Андрей Беляков

Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение

Как повысить иммунитет?! Перечень мер.

ПРЕЖДЕ всего следует обогатить свой пищевой рацион витаминами. Установлено, что употребление достаточного количества натуральных продуктов, богатых витаминами, даёт гораздо больший эффект, чем синтетические витаминные добавки. Вот некоторые из них. Читать дальше

Для повышения иммунитета врачи советуют пить питательные напитки из сока моркови и редьки, а также травяные отвары с медом. - http://itnews.com.ua/28315.html

http://www.high-immunity.ru/

Как повысить иммунитет? Об этом рассказал читателям заведующий иммунологической лабораторией больницы № 2, кандидат медицинских наук Алексей Орлов - http://spb.kp.ru/daily/healf/doc24246/

Как повысить иммунитет и витамины, повышающие иммунитет

Здоровье. Как повысить иммунитет

СУЩЕСТВУЕТ отличный массаж, помогающий укрепить организм, основанный на древних китайских методиках и рефлексотерапии. Этот массаж до реформ 80-х годов применялся и в СССР, но знали о нём в основном в знаменитом 4-м управлении. Его применяли в кабинетах лечебной физкультуры и физиотерапии. - http://www.aif.ru/online/health/639/13_01

Какие витамины помогут повысить иммунитет и побороть усталость

Это цитата сообщения Тамависа Оригинальное сообщение

Питерским девушкам и гостьям нашего города.

Не секрет, что с лишним весом порой трудно подобрать такую деталь одежды, как бюстгальтер. Мне вчера подсказали один магазин, а сегодня я туда съездила. Продают без торговой наценки.Читать далее
http://www.firmadvoe.ru/
Оказывается, эта сеть магазинов есть не только у нас! Или это на карте показаны не магазины, а поставщики товара?

Это цитата сообщения Stare-in-pena Оригинальное сообщение

Надо бы в цитатник=)

1)ЗАГАДАТЬ ЖЕЛАНИЕ и КИНУТЬ БУТЫЛОЧКУ В МОРЕ ,ВЫ МОЖЕТЕ ТУТ: http://www.oceangram.com/index2.html
2)СДЕЛАТЬ СЕБЕ ИНТЕРНЕТ ПАСПОРТ ,ВЫ МОЖЕТЕ ТУТ:
http://hero-in.com/
3)ПРЯМОЙ ЭФИР ТЕЛЕКАНАЛА ИЗРАИЛЬ ПЛЮС,ПОСМОТРЕТЬ ВЫ МОЖЕТЕ ТУТ:
http://9.zahav.ru/live/
4)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ ИЗ ЛЮБОЙ КАРТИНКИ ,СДЕЛАТЬ БЛЕСТЯШКУ:
http://www.htmllive.com/image/glitter/index.php
5)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ КРАССИВО И БЛЕСТЯЩЕ НАПИСАТЬ ЛЮБОЕ СЛОВО:
http://www.dollzmaniaglitter.com/
6)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ЛЮБЫЕ КЛИПЫ ОНЛАЙН:
http://music.rtvi.ru/?q=high
7)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ДВИЖЕНИЕ ВОДЫ)):
http://www.nufsoft.com/
8)ТУТ БЕГУЩАЯ СТРОКА:
http://wigflip.com/signbot/
9)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ РИСОВАТЬ И ОБМЕНИВАТЬСЯ РИСУНКАМИ:
http://www.sketchswap.com/
10)ТУТ ВЫ МОЖЕТЕ СОЗДАТЬ ЛЮБОЙ ПРИКОЛ))ВПИСАВ ТУДА СВОИ СЛОВА:
http://www.fodey.com/generators/ani...ng_squirrel.asp
11)ОТКРЫТКИ В КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ВСТАВЛЯТЬ СВОИ ЛИЦА:
http://www.fotopostcard.ru/pcthemes.php?par=pc_girls
12)ИЛЮЗИИ:
http://www.youramazingbrain.org/supersenses/dots.htm
13)ПРИОБРИТИТЕ СЕБЕ ЛЮБОЙ АВАТАР:
http://www.avaplus.ru/?topic=pics&fe=cat&gid=8&sgid=71
14)СДЕСЬ ТОЖЕ КЛИПЫ ОНЛАЙН:
http://www.muzvideo.com/
15)СОСТАВЬТЕ ФОТОРОБОТ:
http://www.agafon-pitkin.ru/misc/photorobot.html
16)СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР У СЕБЯ НА КОМПЕ:
http://www.corbina.tv/
17)ОТЛИЧННЫЙ ПОИСКОВИК!!!НАЙДЕТ ВСЕ ЧТО НУЖНО:
http://www.answers.com/
18)ОКНО ТЕСТ:
http://sanny.net.ru/
19)КАРТА МОСКВЫ:
http://www.moskva.com/
20)СЛУШАЙТЕ РАДИО МЕГАПОЛИС FM:
http://www.megalivefm.ru/
21) БЕСПЛАТНЫЕ ФИЛЬМЫ КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ТУТ!!!!ВСЕ НОВИНКИ КИНО!!!!!
http://intv.ru/
22)ПРОВЕРИТЬ СВОЙ КОПЬЮТЕР ОНЛАЙН НА ВИРУСЫ:
http://team-madalf.com/index.php?showtopic=23820
23)ВИРУАЛЬННЫЙ САЛОН:
http://www.virtualmakeover.ru/styler/index.php
24)ЛЮБЫЕ АНИМАЦИИ ДЛЯ ВАС:
http://cliparty.by.ru/animated/other/index.shtml
25)БЕСПЛАТНЫЕ СМС ПОСЛАНИЯ НА МОБИЛЬННЫЙ:
http://www.beonline.ru/
by Настюха-Скромняжка

http://www.vseovese.ru/

Это цитата сообщения Zhasminka Оригинальное сообщение

Итак,держите, скачать нужно все файлы
http://ifolder.ru/851115
http://ifolder.ru/851664
http://ifolder.ru/851860
http://ifolder.ru/852160
http://ifolder.ru/852209
http://ifolder.ru/852828

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

yourself fitness

на днях скачала очередную программу для фитнеса. а называется это чудо-игрушка "yourself fitness."
вот описание-Yourself! Fitness – это ничто другое, как домашний интерактивный тренер по финтесу и йоге. Если вы хотите заняться своим здоровьем, скинуть несколько лишних килограммов или заняться йогой, но не можете это позволить из-за недостатка свободного времени или денег, то это диск предназначен специально для вас! Вашим личным тренером станет Майя, которая знает порядок 500 разных упражнений, научит вас правильно использовать гантели, мяч, скакалку или счетчик пульса.
Кроме упражнений, она поможет разработать персональную программу тренировок, выбрать подходящее меню (из 4000! Рецептов) и обучит упражнениям хатха-йоги.
очень хорошая штука, на меня такое впечатление произвела.
если увидите в продаже, приобретите. не пожалеете. я скачала ее с сайта www.torrents.ru. если будут пробелемы, пишите. ( помогу скачать)

Это цитата сообщения Оранжевы Йослик Оригинальное сообщение

Свет, в настройках, где фон левой панели и фон страницы, стираешькоды цвета. Оставляешь толко цвет для рамочек. Если они не нужны, стираешь код цвета и для них. Не забудь сохранить изменения )))

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Полоска должна порозоветь, или посинеть, или стать фиолетового оттенка, это взависимости от производителя, короче поменять цвет. Обычно на коробочке есть цветовая шкала с цифровым значением. Приставляешь свою полоску и выбираешь, что наиболее соответствует твоему цвету.
0,5 моль - начальный кетоз, процесс пошел, надо добиться чтоб с утра мин он был на этом уровне
1,5 моля - нормальный средний кетоз, уходит в день по-моему опыту, где-то от 60 до 100 гр веса
4 моля - хороший средний кетоз, может начать немного ломить мышцы, в день уходит 100-120 гр веса
8 моль - высокий кетоз, мышцы болят, могут появиться судороги.
16 моль - очень высокий кетоз, мышцы реально выкручивает, состояние у меня такое что я реально чувствую что жир сдирает с моих костей, я продержалась с таким 2 дня, а потом пошла и съела апельсин, чтоб сбить кетоз
Сердцебиение это от низкого давления, у меня тахикардия бывает при низком уровне уе, тут надо либо терпеть, либо кушать больше овощей. Пей больше воды

Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение

Не знаю, как ксеникал влияет на красоту — ведь идеал у каждого свой, а вот на здоровье, похоже, он может отразиться. Ирония судьбы в том, что у нас лицензия была выдана почти год назад, 7 апреля — в аккурат ко Всемирному дню здоровья, а нынешней весной — тоже в апреле — в Америке распространилась информация о том, что этот препарат способствует «аномальному клеточному росту в кишечнике подопытных крыс». Проще говоря, у лабораторных крыс были обнаружены предраковые новообразования в кишечнике. Науке пока неизвестно, что пришло бы к ним раньше — идеальный вес или рак кишечника. Читать далее

Американская организация по защите прав потребителей Public Citizen требует запретить продажу в США популярнейшего лекарства от ожирения Ксеникал (Xenical).
В своем заявлении общественная организация ссылается на данные лабораторных исследований, согласно которым лекарственный препарат приводит к развитию предраковых новообразований в кишечнике у подопытных животных. ...
Кроме того, в заявлении Public Citizen упоминаются 28 случаев рака молочной железы у женщин, принимающих Ксеникал начиная с июня 2005 года. - Таблетки от ожирения могут вызвать рак кишечника.

Пила его 3 месяца, не помогло, только боялась где нибудь в людном месте пукнуть(извиняюсь за такие подробности), т.к. жир из меня вытекал естественным путем.Моя подруга, худеющая со мной испортила себе диванную обшивку, села, посидела, жир вытек и ни какая химчистка не помогла.Врач говорила, что это есть побочный эффект. Но положительных эффектов не было ни у меня, ни у подруг. Лучше б я на эти деньги купила карту в спортклуб и фруктов побольше. На ряду сприемом Ксеникала прописали диету на 1200 калорий, так можно и сидя только на ней похудеть, без препарата. Но я ее не придерживалась, подруга да, но все равно не помогло. КСЕНИКАЛ - панацея или вред?

Длительный прием ксеникала может привести к изменению уровня важнейших жирорастворимых витаминов в организме. Ксеникал может значительно ухудшать абсорбцию других жирорастворимых лекарственных препаратов. Существует теоретическое опасение, что длительный прием ксеникала может увеличивать риск развития специфической патологии желудочно–кишечного тракта: образование камней в желчном пузыре и рак ободочной кишки. Ксеникал может повышать склонность к образованию камней в желчном пузыре, поскольку торможение процесса переваривания жиров предотвращает высвобождение жирных кислот в просвет кишечника, что необходимо для стимуляции сокращения желчного пузыря.

Ксеникал не дает усваиваться 30% жирам, поступившим с пищей, оставшиеся 70% все-таки усваиваются. Ксеникал рекомендуют принимать только после приема жирной пищи. Если ваше питание содержит мало животных жиров, то принимать Ксеникал бессмысленно. После приема Ксеникала придется пройти процедуру по очищению кишечника - гидроколонотерапию.Эту процедуру обычно проводит врач. Так вот, врачи, проводящие гидроколонотерапию, отмечают, что пациенты, принимавшие ранее Ксеникал, резко выделяются среди всех других. У них вместе с калом выводятся буквально куски жира, причем такие большие, что даже выводная трубка забивается.
Да, и имейте в виду, так как у Ксеникала есть ряд противопоказаний, то принимать его можно только по назначению врача-эндокринолога. «Таблетки для похудения» Статья

«Таблетки для стройности» Статья

Это цитата сообщения Marginal999 Оригинальное сообщение

Хроника гнусных времен :)))

В общем, обещала подробно рассказать. Насколько подробно получится, не знаю.
Перед новым годом (2005-2006) увидела фото Курбановой Радмилы - поразилась, думала - не может быть! С начала 2006 до июня что-то там пыталась сидеть на диете, но не оч.успешно - килограмм 12 скинула, никто особо и не заметил - была где-то 130, стала 118. палюнула на это дело. Но со здоровьем стало все хуже и хуже, сахар рос до 25, дикие головные боли, ничем ни снимаемые, ноги болели - минут 10 могла идти - потом сесть надо было. Давление тоже зашкаливало до 170 Х 110. Никакого настроения жить не было вообще,сил хватало тока на работу. Бессонницы с ума сводили. И на ногах вены вылезали с палец толщиной (особенно под коленями). Жизнь кончилась. Ничего хорошего впереди не было видно. Жизнь клонилась к закату. :(( Потом врач-эндокринолог припугнула, что стану скоро полным инвалидом. В один день со страху села на диету (она идеально для диабетиков подходит). Проблем - что есть, что не есть (хочу-не хочу) не было в принципе! Нельзя - и все! Даже не хотелось. Вес не измеряла, измеряла сахар по 5 раз в день. Через 2 месяца с удивлением стала замечать, что и сахар в норму пришел и жрать не хочется каждые 15 минут, и жажда не мучает и в туалет не ношусь ночью каждые 1,5 часа. Потом вещи стали резко велики (на работе заметили). Пошла покупать весы. Оказывается - я за 2 мес. 25 кг потеряла. След.мес - еще 12кг. И тут заметила, что рожа становится старая, кожа не обвисает, а бугрится и рыхлая. А т.к. худела я неудержимо и неотвратимо, то схватилась за свой внешний вид со всем пылом, с ужасом представляя, какая я буду, скинув еще 15-20 кг. Практически кажый вечер устраивала себе сама SPA-салон и массажный кабинет дома, денег извела на уход за кожей уйму. Остановилась на парфюмерии AVON. Там много хороших средств есть - и серии для тех кому за 40, и SPA-серия. Сейчас установилась определенная процедура по уходу - сначала нечто возбуждающее кожу - типа масок и обвертываний с солями и грязями мертвого моря,потом подводный массаж, массаж руками проблемных мест, потом подтягивающие антицеллюлитные лосьоны, или масло грецкого ореха на тело. За лицом особенно тщательно ухаживала. Тоже сначала маски с солями и грязями мертвого моря, потом маску с микроэлементами, потом маску разогревающую, потом увлажняющую или успокаивающую/охлаждающую, ну и потом естественно крем на веки и лицо, меняла серии. После того как обмажу себя с ног до головы - затягивалась во что-то тепленкое - и гимнастика минут на 40. Ноги каждый день мазала кремом Софья с пиявкой. И, о чудо!! прошли вены, спрятались. Хожу сейчас преимущ. в юбках чуть выше колена, либо в шортиках до колен. Ноги оказались ничего, красивые, стройные, изящные. может и были когла-то такими?? Я и забыла!! И вен не видно. Хожу только на шпильках.
ПИТАНИЕ: Еще раз говорю - строго придерживаюсь определенного типа питания - мясо (мало), рыба(много), творог, тан-айран обезжиренный негазированный, ряженка, супы мясо-овощные и рыбо-овощные, туда кучу приправ. По осени сидела не отрываясь на окрошке из тан-айрана (без картошки, а так-как обычно). много овощей. Фрукты не ем. Не из принципа, просто они содержат много у.е., и они входят в мое табу, раз и навсегда забитое в мою голову прошлым летом. Пила периодически ксеникал (честно признаюсь!!) - на недельку-другую, потом месяц перерыв. Много всяких салатов ем. Раньше не ела (почти) морковку, свеклу, лук репчатый, а сейчас постоянно тянет на салат из свеклы (как наркомана, блин!!). Стала мед иногда по ложечке есть, горький шоколад (чтоб 90% какао!). Все болячки ушли, как сон!! Чувствую себя 30-летней. Энергии море! И думаю, что я сейчас даже лучше выгляжу, чем когда-то в 20 лет. Есть чувство стиля, есть возможность ухаживать за собой, есть материальные возможности хорошо одеваться.
Чувствую себя на пике формы. Поменяла работу. Надоело (одна из причин) ловить на себе восхищенно-змеиные или завистливые взгляды. Хочу быть другой. Ощущение - вся жизнь впереди, и только началась. Диету не бросаю - не из-за похудения - из-за здоровья!! Просто позволяю НЕМНОГО побольше себе, т.к. всегда была склонна к полноте, в юности - что называется - кусок торта только из-за угла покажи - я уже на 2 кг прибавила. Кто-то меня спрашивал тут о личной жизни... Если человек после длительной болезни - разве ему дают наворачивать полной ложкой чан со щами?? Питательный бульончик, и потихоньку-полегоньку. 25 лет быть бесполым существом - а потом кинуться во все тяжкие?? Не получается, да и не хочется. Чувствую себя в этом плане, как девственница, впервые вышедшая в свет.:))) Ловлю взгляды мужчин, приставания, попытки познакомиться - сначала шарахалась вообще, теперь начинаю привыкать и даже немного флиртовать. Пока с трудом себя перестраиваю. Не тороплю. Должна захотеть душа. Потом должно захотеть тело.. Верно? Кстати, хи-хи, климакс кудый-то делся, уже как 3 месяца. Чудны дела твои, господи!!1
Ну, усе, поскакала я домой. Надеюсь, я удовлетворила Читать далее...