Буду делиться с вами своими жалкими попытками организовать личное время.

Я и тайм менеджмент вещи абсолютно не совместимые , прям совсем совсем. Я абсолютно неумело использую использовать те 24 часа которыми я теперь располагаю, и первое время моя продуктивность в течение дня была равна нулю, к примеру, я могла целый день посвятить уборке и выкидыванию хлама в квартире, и совершенно забыть о том, что к завташнему дню мне нужно сделать задания по практике, или наоборот, весь день колупаться с дипломом, ничего толком не сделать, к вечеру опомнится и готовить ужин мужу за 15 минут до прихода. И вот вроде бы так много времени, а с пользой проводишь лишь маленький процент, все остальное уходит на интернет, книжки или развлечения какие-нибудь. А спрос то с себя самой уже совсем другой, нужно ведь быть продуктивной, дом в чистоте содержать, выглядеть на 5+, за здоровьем следить и развиваться как личность с большим усилием. И ты это все вроде понимаешь, но все равно твое утро начинается с инстаграмм, которые плавно перетекает в аск, лиру и контакт, а тут еще и киношка классная по телику идет и....на часах уже 7-ой час, а ты так и провалялась весь день в пижаме, разве что зубы почистить не поленилась. В общем, затягивает безделье, затягивает, и тут главное вовремя остановится и начать маленькими шажочками выкарабкиваться из дебрей лености, безделья и деградации. Но как же это сделать?

Меня вот очень мотивируют списки, эдакие пятиминутные задания на каждый день, и пусть иногда не получается их строго придерживаться. но все равно они здорово организовывают и мотивируют, не претендуя при этом на все твое личное время и оставляя пространство для спонтанных планов, дел и поездок. 

Весь свой список дел на неделю я делю примерно вот так:

Ежедневная рутина : Утренние водные процедуры, влажная уборка, проверка и полив цветов, утренние вычесывания кота, запуск  стиральной машины, посудомойки, робопылесоса, завтрак и составление меня на ужин, с последующим размораживанием или покупкой необходимых продуктов, мини мейк ап, нехитрая прическа. Последние два пункта я особенно люблю, ибо если сумела организовать себя на то, что бы сделать прелестный домашний внешний вид, значит я герой и вполне себе такая ухоженная и дисциплинированная жена/девушка, которую трудно застать врасплох внезапным появлением гостей =)) 

Дальше идет распределение рутинных дел на неделю. Пожалуй, распределю их на блоги, так мне будет удобней писать, а вам читать и воспринимать. 

Внешность- 30 минут красоты в день

(нашла эту систему на просторах интернета, подкорректировала под себя и вуаля:)

Понедельник. Лицо и шея.

скраб / пиллинг

Увлажняющая/ очищающая маска

Маска во-круг глаз

 Тоником или лосьоном протираю лицо

 Наношу крем для век

 Далее крем для лица и  легкий массаж/ дарсонваль

 На ресницы питательное масло

 На губы  скраб а потом самый питательный и жирный бальзам

Вторник. Тело.

Отмокаю в ароматной ванной с маслами

Активный массаж всего тела скрабом ( У меня кофейный) 

Тру проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой-щеткой или жестки сахарным скрабом 

Делаю недолгий самомассаж с помощью масла  или же наношу жирный крем для тела

В этот день можно добавить процедуры по обертыванию, но я уже давно их не делала, было бы неплохо восстановить эту привычку

Среда. Руки
ванночка для рук на 5-7 минут (я не делаю, не люблю)

Наношу крем для удаления кутикулы и убираю ее деревянной палочкой

подпиливаю ногти и придаю им форму

наношу питательный или увлажняющий крем для рук

на ногти наношу лечебную эмаль и специальное масло для кутикулы

Цветной лак по желанию

Четверг. Ноги.
делаю горячую ванночку

нежно тру пемзой или скрабом пяточки

подпиливаю ногти

наношу увлажняющий крем

на ногти — питательное масло и лечебную эмаль

одеваю хлопковые носочки, и спать :)

Пятница. Волосы.
Делаю пиллинг кожи головы

Мою специальным шампунем от перхоти и прочих бяк

Наношу питательную маску для волос под шапочку, смываю

На кожу головы наношу специальный тоник, на кончики несмываемое мало

(пару раз в неделю массирую кожу головы дарсонвалем)

Суббота. Сборная солянка.

ванная ароматическими маслами для меня и мужа

массаж друг другу

ароматный крем для тела

вкусно-пахнущие несмываемые бальзамы для волос

для лица маска придающая здоровый и благоухающий вид

Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваюсь, делаю прическу и мей ап и вперед «в свет»)))

Конечно, если у меня сломался ноготь или облупился лак, я не жду среды, что бы исправить это безобразие, да и маски для волос и лица я делаю куда чаще чем раз в неделю.  Просто особенность этой системы заключается в том, что определенный день недели очень удобно посвящать помимо общего ухода за собой еще и какой то конкретной части тела, будь то ножки или волосы, не забывая при этом себя массажами баловать и маслами ароматными. При чем, много времени это не занимает, а результат всегда замечательный

Дальше поговорим о домашних делах

Пока я не работаю, у меня есть возможность делать влажную уборку каждый день, ну или хотя бы через день. Включаю робота- он мне всю квартиру хорошенько подметает, а я следом за ним мокрой тряпочкой с ароматным средством прохожусь по полу. Красота! Еще я активно пытаюсь вести себе в привычку ежедневно перед сном приводить свои раковины в порядок (по системе флайледи).  До прихода мужа быстренько убирать все вещи на свои места, а то я большой любитель попить кефир у компьютера или книжку в постели почитать + разбираю всякие рекламки, газеты, листовки, шарфики и варежки, которые копятся на тумбочке в прихожей, и обувь ставлю по местам, чтобы не копилась у входной двери.

Помимо дел, которые возникают по мере необходимости, типа нечистых окон,  стирки штор, пользуюсь системой flylady. С ее помощью очень удобно держать дом в абсолютном порядке, ничего при этом не упуская. Ну и плюс еженедельная уборка с тщательным мытьем полов, очисткой диванов от шерсти, протиранием пыли во всех комнатах, мытьем ванны и туалета.

Относительно питания у нас никакого распорядка нет, разве что по четвергам мы стараемся устраивать себе рыбный день, а по пятницам расслабляемся перед телевизором и поедаем всякие вредности типо пиццы. Все остальное время все зависит от желания и наличия продуктов в холодильнике. Было бы круто ввести себе в привычку составлять меню на неделю и согласно этому меню, покупать продукты в ашане, но что то мы никак не приспособимся.

Если говорить о моей деятельности на кухне, то я стараюсь готовить каждый день, хочется кормить мужа всем самым вкусным и свежим+ часто пеку вкусности к завтраку. У меня всегда в памяти слова мамы, которая утверждает, что у лучших хозяек на кухне пахнет свежей выпечкой, а не жареным луком, так что я стараюсь соответствовать =)

Но не безупречно, иногда ленюсь и вообще ничего не готовлю, муж в таких случаях привозит домой ресторанную еду или вкусности какие-нибудь вредные из магазина, а вообще, на случай лени спасает первое, можно приготовить, а всю неделю и не парится каждый день, но я стараюсь этим не злоупотреблять.

Теперь о здоровье

Два раза в неделю йога- женская для начинающих. Хочу ходить только на нее, какие то более сильные и сложные физические нагрузки мой организм не желает. И именно женская, мне, почему то кажется, что именно сейчас она для меня полезней всего

+ Витаминки, тоже женские. Надоело питать витаминами одни лишь волосы да ногти, важен комплекс, но сразу скажу, я только начала, так что рекомендаций не будет

+ ежедневная интимная гимнастика, о которой расскажу в закрытых записях чуть позже.

Питание у меня так себе, но я стараюсь его нормализовать. По крайней мере, больше фруктов, овощей, рыбы и молочки я в наш рацион ввела. Йогурты делаю с помощью йогуртницы, всякие майонезы заменила на самодельные соусы, разные вигеты и усилители вкуса свела к минимуму, яйца чаще всего нам привозят из деревни, как и мясо, рыбу покупаем в дорогом магазине с надеждой на ее качество,   хочется верить, что со временем смогу похвастаться сбалансированным и продуманным рационом, но пока я просто минимизирую вред и делаю жалкие попытки наладить системность.

Личностный рост.

Уффф. Можно не буду позорится и писать о том, что я книжки умные на ночь читаю? Стыдобища конечно ужасная. К своему оправданию могу лишь сказать, что я вот на английский записалась, буду теперь 4 раза в неделю заниматься, ну и тренинги, курсы, занятия два раза в месяц стараюсь посещать, можно было бы конечно и чаще, но черт, все так дорого стоит, просто ужас. Посмотрела сколько стоит мастер класс по флористике и обалдела, 4,5 часа  за три часа, жууууууууууть, но может когда-нибудь, когда мой муж станет воротить миллионами, я буду посещать их каждую неделю…?;)

А, ну вот я еще страницы утренние пишу, это ведь относится к личностному росту, да? Вот я их и пишу, и практику по ПуХ возобновила, буду в себе художника воспитывать:) А то ведь я аргументирую свое сиденье на мужней шеи своей неординарной творческой натурой :Р Надо подольше во круг себя иллюзию посоздавать, а то гляди, снова в офис работать отправят)))

Ну вот как то так, даже и не знаю, что еще добавить. Курушка я, курушка, видали сколько слов было сказано о внешности и о доме, но на теме роста сдулась, оно и понятно, лааадно, как-нибудь со временем и эту сферу наладить, в конце то концов кто может моя актуализация именно в семье?)))

В общем, делитесь своими советами и мнениями, может кто-то похожую запись делала, кидайте, меня такие вещи очень вдохновляют

[450x600]