• Авторизация


Как Привлечь Мужчину? (Говорят Мужчины) Zone_Scarlet 11-05-2007 19:33


 (200x187, 7Kb)
Как найти свою мечту? Это также просто, как встретиться в «реале»? ДА! Мужчины сами признались нам, что их привлекает в виртуальной собеседнице, а что отталкивает. Прочитай, это может изменить твою жизнь, а кроме того, ты повеселишься!

Говорят Мужчины! Как себя вести при виртуальном знакомстве?
Здесь откровения 27 реальных мужчин, каждый из которых пережил знакомство по Интернету ...

Как на счет виртуального флирта? Не секрет, что мужчины и женщины воспринимают мир по-разному: женщины любят ушами, то есть для них важны слова, а мужчины глазами, то есть для них важна картинка. То же самое происходит при виртуальном знакомстве.
читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
пожелание Zone_Scarlet 03-05-2007 20:07


[655x500]


с сайта http://city.is74.ru
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Поцелуй. Секрет успеха для мужчины Zone_Scarlet 01-05-2007 12:47


Ладно, поехали помаленькy.

Значит, поцелyи бывают следyющие - пеpвый, сексyальный, очень сексyальный и yспокаивающий, нежно ласкающий.

Пеpвый поцелyй - это вообще отдельный pазговоp. Чисто технически - yчаствyют только гyбы, никакой сексyальности, агpессии и т.д. Главное внимание следyет yделить мягким объятиями, и словам после поцелyя. Нос слегка смещается в бок, гyбы твои целyют ей только гyбы, язык сначала не yчаствyет совеpшенно, неплохо бывает замеpеть в "востоpге".

Пpикосновения гyб ни в коей меpе не сильные, не стоит затягивать их сильно, но и быстpо заканчивать не стоит. Чyвствyешь, что девочка хочет освободиться, целyешь ее легко-легко последний pаз, отстpаняешь, обязательно сказать что-либо теплое.

Исходно гyбы слегка pаскpыты, пpикосновение к гyбам паpтнеpши легкое, как бы слегка втягивающее. Можно слегка водить языком по ним...

Как бы, знаешь, облизывая свои, но слегка, кончиком языка...

Тепеpь поехали пpо сексyальный. Пpикосновения гyб сpедней силы, по меpе возбyждения - сильнее, но не дикие - это потом. Язык - лижет, пpоникает в pот, ласкает ее язык, небо... (многим нpавится, но есть и те, кто не пpиемлет) Гyбы целyешь не только в одной позе, а скоpее, меняешь ее постоянно - нy видел - движение головой то с одной, то с дpyгой стоpоны. Далее потом - не зацикливайся на этом, сильные поцелyи чеpедyй с легкими, ласкающими - тоже самое делаешь, но легче, слабее... Язык использyешь не только так, как обычно, но и тыльной стоpоной лижешь ее гyбы.

Сильно сексyальный - тyт одними поцелyями гyб не остановимся. Обязательно целовать шею, yши. Мочки yшей слегка сосешь, можно пpикyсывать, но не сильно.

Языком ласкаешь yшко изнyтpи, кончиком его пpоникаешь в отвеpстие, нежно дыши в yхо, очень хоpошо слова шептать, имя дамы, потом снова пеpеход к гyбам, pyки ласкают шею, yши, вновь гyбы шею - видишь, что она yже возбyждается, начинаешь целовать шею сильней, пpячешь зyбы за гyбами, покyсываешь вот так ей шею, yшки yже можно именно погpызть зyбами, но аккypатно, не забывай пpо шепот, и ласки кончиком языка... Иногда бывает на затылке чyствительная зона, но я встpечал всего паpy pаз... Пpобyй, может и бyдет.

Ласково гладить ее пальцами сначала, потом сильней. Еще - гpyдью своей слегка пpидави ее гpyдь - они y них чyвствительны к давлению.

Рyками не хватай - пyсть возбyдится так, что сама попpосит или явно покажет.

Бyдет пpижиматься бедpами к тебе - пyсть. Но не спеши, пpижалась, пpижми ее и сам покpепче и больше ничего.

Пpодолжай целовать, в таком состоянии больше не вспоминай пpо гyбы, пеpеключись полностью на шею(!) и yши, дыхание yже сильнее, гоpячее, но звеpем себя не веди. Рано еще. ;) Вот когда дама начнет пpижиматься все сильней и сильней, pyки можешь положить и на гpyдь, и на попкy... В зависимости от того, чем она сильней пpижимается...

Тyт я замолкаю... Все понимают, почемy я yмолкаю... Из чyткой, нежной до болезненности скpомности я yмолкаю... (И вообще, дyмаешь, легко такое писать? ;) Уже хочется поцеловать девочкy свою, лапyшкy... А нетy... :( )

Успокаивающий. Вобщем-то все тоже, что и пpи сексyальном, только yже шею не тpогаем, целyешь опять только гyбы, тихий, нежный шепот, как бы извиняющийся... Лицо можно целовать, глаза... Обнять ласково... Если это после секса, то можно и попpобовать пеpевести yспокоение в возбyждение.

Однако дай ей (и себе) отдохнyть. Впpочем, тема "после секса" вообще отдельного внимания заслyживает.
[282x232]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Эти два слова: любовь и секс Zone_Scarlet 30-04-2007 18:32


[386x300]

В викторианскую эпоху человек искал любви без секса; современный человек ищет секса без любви. Любовь и секс всегда идут по жизни рядом. Они влияют на отношения между женщиной и мужчиной. Уже не одну сотню лет человека мучают вопросы: что такое любовь и что такое секс? В чем их различие и в чем их сходство?


Не является ли любовь ни чем другим, как сексуальным притяжением? Или секс – это инстинкт, который приводит пары в постель? Возможна ли любовь без секса и, наоборот, секс без любви?


Любовь и секс

Секс – это физическая и биологическая потребность человека. Её цель лежит в физическом успокоении. Сексуальная связь между женщиной и мужчиной не универсальна. Во все времена человек нуждался в сексе, который и служил средством продолжения человеческого рода.

Сексуальная потребность чем-то напоминает голод. Она исчезает после того, как только человек насладился. Прошел какой-то промежуток времени, и вновь возникает потребность в еде и сексе.

Любовь и сексуальные отношения - это два различных понятия. Но они тесно связаны между собой. Одни утверждают, что только сексуальные отношения могут перерасти в любовь, другие, что любовь - это намеренно сдерживаемая сексуальность. Бытует и еще одно убеждение: «Сексуальные отношения – это часть любви».
читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Крылатая_стихия 29-04-2007 15:46


умные фразы

Дневник

Суббота, 07 Апреля 2007 г. 23:15 (ссылка)
1. Не пойман, не кайф!
2. А не пойти ли мне на работу? - подумал я. И не пошел.
3. Лучше семь раз покрыться потом, чем один раз - инеем!
4. Говори кратко, проси мало, уходи быстро.
5. Если с первого раза у вас ничего не получилось, парашютный спорт - не для вас.
6. Покончил жизнь самообжорством.
7. В любом из нас спит гений. И с каждым днем все крепче.
8. Быстро выпитый стакан не считается налитым.
9. Вижу выражение твоего лица - чую приближение своего конца.
10. Художественный фильм: Приключения Электроника или Детство Teрминатора.
11.Почему из двух влюбленных один - обязательно стерва??
12.Я ж вам говорю: Приходите завтра! А вы все время сегодня приходите!
13.Жизнь - игра. Задумана хреново, но графика обалденная!
14.Сперто с лица Земли.
15.Не шути! СОГНЕМ!
16.Стратег ремонта: а не ударить ли нам внезапно кувалдой с тыла?
17.Уборка - это неравномерное распределение мусора.
18.Ничто так не радует глаз как крепкий и здоровый сон.
19.Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов и круга друзей.
20.Никогда не обманываете женщин по мелочам. Берегите силы на главное.
21.Предсказамус настрадал нам будущее.
22.У нас всего хватает. Другое дело, что не всем.
23.Библия учит любить ближнего своего, а Кама-Сутра объясняет, как именно.
24.И приколется обломившийся и обломится приколовшийся.
25.Студент, не выбрасывай мусор в окно: его потом находят дети и надувают.
26.Когда я ем я глух и нем, хитер и быстр, и дьявольски умен.
27.Чего пить - того не миновать.
28.Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится.
29.К поэтам приходит муза, к поэтессам - музык.
30.Ударим разгильдяйством по бездорожью!
31.Красиво жить не запретишь. Но помешать можно.
32.Старый ворон не какнет мимо.
33.Четыре этапа человеческой жизни: еще нет, уже да, еще да, уже нет.
34.Детей интересует вопрос: откуда все берется; взрослых - куда все девается.
35.А хотя бы я и жадничаю - зато от чистого сердца!
36.Я люблю тебя, жизнь! Ну, а ты меня снова и снова.
37.Прежде чем сказать * Гоп, посмотри, во что ты впрыгнул.
38.Человек - это звучит гордо. Но выглядит отвратительно.
39.Нет уверенности в завтрашнем дне: какое оно будет, завтрашнее дно??
40.И волки сыты, и овцы целы, и пастуху вечная память.
41.Когда сытый - кругом очень красиво!
42.Господи, сколько еще не сделано? а сколько еще предстоит не сделать?
43.Чего-то хочу; кого не знаю. Тех, кого знаю - не хочу!
44.А не выкурить ли мне рюмочку чаю.
45.Как сделать человеку хорошо? Сделать плохо, а потом так же, как было.
46.Винни пух с голоду.
47.От знаний еще никто не умирал, но рисковать не стоит.
48.Хорошему плясуну ничто не мешает. Жаль человека.
49.Человечек - это звучит горденько.
50.Девиз похоронного бюро: Хороший клиент - мертвый клиент.
51.Не стой, где попало - попадет еще раз.
52.Все виды отделочных работ. Обращаться в милицию.
53.Съел бобра - спас дерево.
54.Ангидрид твою перекись марганца!
55.Далеко идущие планы имеют свойство уходить безвозвратно.
56.Только сядешь поработать, обязательно кто-нибудь разбудит!!!
57.Ничто так не портит цель, как попадание.
58.Весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.
59.После 10-го тоста он наконец почувствовал себя в своей тарелке.
60.Человеку свойственно ошиваться.
61.Он добавил картошки, соли и поставил аквариум на огонь.
62.Чем удобряли, то и выросло.
63.Чем больше смотрю в зеркало, тем больше верю Дарвину.
64.Пришел на работу, включил компьютер, к Интернету подключиться не
смог. Пришлось работать.
65.Eсли хочешь петь - пей!
66.Хочешь - женись. Не хочешь - не женись. Долго не хочешь - лечись.
67.Тяжело в лечении - легко в раю.
68.Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить.
69.Трижды бросал это дело и оба раза удачно.
70.До смерти еще дожить надо.
71.Девушка, 90/60/90, ищет приключения на свои вторые 90.
72.Красивая женщина радует мужской
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Существо Zone_Scarlet 25-04-2007 00:57


Вглядитесь, говорят что если посмотреть на это создание и загадать желание, то оно сбудется....
[339x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь Номер Один и Любовь Номер Два Zone_Scarlet 23-04-2007 19:21


- ... Давай с тобой представим две ситуации, в которых проявляется два вида любви. В первом случае у тебя есть красивый, породистый, редкий пес, замечательная умница, доставляющий тебе радость и наслаждение. И ты его любишь - за то, что он такой красивый, такой редкий, такой породистый и такой замечательный.

И, если быть точнее, то ты испытываешь некие чувства. Чувства, разумеется, приятные. Но какие же? Гордость - посмотрите-ка, что у меня за пес, я могу себе позволить такую собаку. Радость - какой ты у меня, песик, хороший, как ты преданно меня приветствуешь, ну, знаю-знаю, как ты меня любишь, это тешит мое самолюбие. Тщеславие - эвон какая у меня грозная боевая единица, один вид которой повергает в уважительный трепет прохожих, а мне служит и подчиняется. Удовольствие - а как он хорош собой, какой ум в глазах светится, да мордочкой как мило тычется, когда чувствует, что я печален или устал.... ну и так далее. Посмотрим, что у нас получится - гордость, радость, самолюбие, тщеславие, удовольствие. А где же любовь?

- А может быть, из всего этого и складывается любовь?

- Любовь ни из чего не складывается! И ни на что не раскладывается! Она просто есть. Или ее просто нет.

- Но ведь вы, Мастер, на примере этой собачки показали весьма типичную картину человеческих взаимоотношений. Ведь что получается: 'Я люблю свою жену за то, что она красивая, добрая, сексапильная', 'Я люблю своего мужа за то, что он умный, сильный, богатый, щедрый'.

- Верно... Назовем условно ту сумму эмоций по отношению к породистому псу Любовью Номер Один, или положительным личностным отношением.

...

Вторая ситуация, тоже на собачью тему. Ты идешь по улице и вдруг замечаешь безродную, беспородную шавку. И у тебя появляется совершенно бездумный, стихийный импульс - накормить ее, и ты бросаешь ей какую-то еду. И ты ее любишь. Не за то, что она красивая, породистая или ласково помахивает тебе хвостиком. А просто за то, что она сеть. Тебе от нее ничего не надо. Не она тебе дает. Ты ей даешь. И не думаешь об этом. Она просто часть Бытия. Это и есть любовь. И в нашей системе назовем ее Любовью Номер Два. А если взять, к примеру, семейную жизнь, то идеальным сочетанием получится следующее - одна часть Любви Номер Один и две части Любви Номер Два. Независимо от того, о ком идет речь - ребенке, муже, жене или родителях.

- Это в идеальном случае. А в оптимальном?

- Что значит, в оптимальном?

- Ну я имею в виду золотую середину.

- В семье?

- Да.

- В семье золотой середины быть не может. В семье любовь либо есть, либо ее нет. Если любовь есть, то есть и семья, а если любви нет, то есть лишь совместное проживание двух или более тел под одной крышей. Нельзя быть наполовину беременным.

Эрнест Цветков.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка Крылатая_стихия 22-04-2007 14:22


 

В тот миг, когда ты ничего не желаешь

Ни зла, ни добра, ни счастья ни горя

Считаешь, чо заново жизнь начинаешь,

Не думая вмиг с головою ныряешь

С обрыва крутого в бурлящее море.

От звона металла ты вновь убегаешь,

А спереди мгла, непроглядная мгла...

Ты чашу страданья до дна осушаешь

И действие яда в себе ощущаешь,

Ты думаешь- как ты когда-то могла

Стремглав окунуться в бездонную пропасть?!

И думая только о бедной себе

Развить в себе страшную жизни жестокость,

Попрать свою гордость, оставить убогость,

Забыть обо всём, покориться судьбе.

Ты помнишь тот миг, когда ты не желала

Ни зла, ни добра, ни счастья, ни горя;

Но помнишь ты так же, как вызов бросала,

Не думая вниз с головою ныряла

Бесстрашно в пучины бездонного моря.

Ты вспомнила и, на скалу поднимаясь,

Ты руки воздела- и стали крыла.

Услышала волны, что, вновь разбиваясь,

Шумели и пели про деву-орла.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Доказательства точных наук Zone_Scarlet 21-04-2007 16:05


Для тех кто сомневается в точных науках, посвещается...
[305x697]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Свадебная суматоха Zone_Scarlet 20-04-2007 20:56


[175x250]
Казалось бы, свадьба для молодоженов должна стать праздником и запоминающимся событием. Но при подготовке к ней можно столкнуться с таким количеством организационных трудностей, что праздничное настроение может оказаться сильно испорчено.

Самая популярная неприятность в предсвадебных хлопотах – хамство. Хамят сотрудницы ЗАГСа, продавщицы в свадебных салонах, официантки в ресторанах и водители белоснежных лимузинов. К счастью и ЗАГС, и салон, и банкетный зал можно сменить, если есть время. На что же при этом нужно обратить внимание?

Если вы прибегнете к услугам ди-джея или тамады – с вас попросят мзду за пользование розетками.
Обращаясь в свадебное агентство (не путать с брачным агентством!) – вы выбираете вариант «всё включено». Специалисты агентства помогут вам выбрать свадебный салон, ресторан, тамаду, свадебное путешествие, машины в тех компаниях, с которыми сотрудничает данное агентство. Это – вариант для тех, у кого «в обрез» времени, но неплохо с деньгами. Однако даже профессионалы могут разочаровать. Случается, что в договор включаются те услуги, о которых жених с невестой не просили и даже не имели представления. А те, о которых договаривались, порой, бывают выполнены не на уровне: абсолютно равнодушные менеджеры, способные забыть о договоре и оживляющиеся лишь когда им предлагают включить дополнительные услуги; пьющие за работой операторы, подвядшие букеты, убогое оформление, опаздывающие машины – далеко не полный список претензий к свадебным агентствам.

Если же вы решились устраивать счастье своими руками, начните с осмотра ЗАГСа или Дворца Бракосочетания, в который вы будете подавать заявление. Хорошо ли освещены залы, лестницы? Не собирается ли этот Дворец закрыться на ремонт как раз накануне вашей свадьбы? Неплохо бы краем глаза глянуть на сами церемонии. Помимо штатного оператора и фотографа, которые входят в «обязательный пакет услуг», предоставляемых «бракосочетающей организацией», вы наверняка захотите присутствия вами нанятого фотографа, который будет снимать вас весь день. Приглядитесь, как здесь относятся к к фотографам со стороны? Случается, что «местный» оператор занимает лучшее место для съемок, чем мешает и гостям и заказанным вами фотографу и оператору. Этот момент лучше обговорить особо с работниками ЗАГСа.
читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 причин сменить имидж Zone_Scarlet 20-04-2007 20:49


 (200x142, 8Kb)
Мужчинам рекомендуется ходить в шотландской юбке и с макияжем. Девушкам – во френче и с мартышкой на плече.

1. Хочу начать «новую» жизнь
Если в старой «крокодил не ловился, кокос не рос», самое время начать жизнь новую. Со смены имиджа. Вдруг судьба-злодейка обознается и по ошибке что-нибудь хорошее подсунет?

Что делать? Как минимум, изъять из своего внешнего облика все признаки неудачницы: туфли со стоптанными каблуками, вытертую до блеска юбку и очки а ля «не родись красивой». Сутулые плечи и шаркающую походку – тоже в утиль! Представьте себе, что вы Золушка – и вперед, навстречу фее, а если получится, то и принцу. Совет для тех, кто не знает, с чего начать обновление: зайдите в любой бутик и примерьте что-нибудь простенькое тысяч за двадцать-тридцать. Покупать не обязательно, главное, прочувствовать настроение ...

Чем чревато? Как поведет себя фортуна после вашего преображения – еще неизвестно, а вот окружающие жалеть точно перестанут.
читать дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия цифр Zone_Scarlet 20-04-2007 20:37


Мы, люди XXI века, конечно же, не суеверны. Но все-таки, даже в шутку стуча по деревяшке, чтобы «не сглазить», мы делаем это почему-то ровно три раза. Да и приходится признать: сердце ёкает, если на экзамене нам достается билет № 13.

... китайцы и японцы не любят число «4», потому что в их языках оно созвучно слову «смерть».
Почему же мы столько внимания уделяем числам? Корни этого лежат в самой человеческой культуре. Вера во влияние числа на судьбу возникла не в наши дни.

Еще греческие философы-пифагорейцы (кстати, последователи Пифагора, изобретателя знаменитой теоремы) считали числа сущностной основой мира. Именно из их философии позже родилось эзотерическое учение – нумерология. Совершенно независимо от греков похожую систему создали китайцы, и популярный сейчас фэн-шуй во многом основан именно на вере в то, что миром управляют числа.
читатьдальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Большие мозголомы Zone_Scarlet 19-04-2007 14:40


Забавный тест на аббревиатуры, пытаемся разобрать что есть что
http://www.grog.vsu.ru/antoha_test
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
«Моя любовь прекрасна как роза» МАРА__ДьЯвОлА 18-04-2007 21:15


blest31 (161x178, 14Kb)
«Моя любовь прекрасна как роза»

Не зная того, что творится вокруг
Беспечно цветёт прекрасная роза
О ней не узнает даже близкий друг
О ней не напишет писатель прозу

Росинки на листиках – слёзы мои,
Любовь моя к тебе тихо плачет.
Шипы же на ней – это горечь любви
Не знающие, что слова твои значат…

Она не сможет прожить без любви - воды
Лепестки опадут, она тихо завянет
Рассыплется в пепел, оставит следы
Она просто исчезнет, её просто не станет….
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Живая! МАРА__ДьЯвОлА 17-04-2007 19:44


Живая...



Мы любовь свою схоронили,
Крест поставили на могиле.
- Слава Богу,- сказали оба
Только встала любовь из гроба,
Укоризненно нам кива:
- Что ж вы сделали?
Я живая...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Я доверчивый глупый котенок МАРА__ДьЯвОлА 17-04-2007 19:43


[398x480]
Я доверчивый глупый котенок



Я доверчивый глупый котёнок
Я люблю шоколад и цветы.
По утрам улыбаюсь спросонок,
Провожая ночные мечты.
Верю каждому доброму взгляду
И готова навстречу бежать.
Не суди меня, милый, не надо,
Мне иначе не жить, не дышать.
Да, я знаю - наивна не в меру,
Да, я знаю - на ком-то споткнусь.
Но оставь мне, господь, эту веру -
Только с ней я по-детски смеюсь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 шагов, чтобы бросить курить Zone_Scarlet 16-04-2007 22:45


[400x267]
Основная предпосылка успешного применения этого способа - действительно ЗАХОТЕТЬ бросить курить. Впрочем, осознанное и твердое желание - непременное условие борьбы с этой вредной привычкой, к какому бы варианту вы ни решили прибегнуть. Поставив перед собой эту цель, методично, шаг за шагом следуйте к ней.

Приготовьтесь к тому, что процесс может оказаться долгим и мучительным - как для вас, так и для вашего окружения. Но если вы приняли твердое решение, то успех вполне реален.
читать дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ликер Бейлис (Baileys) Zone_Scarlet 15-04-2007 14:08


 (80x100, 2Kb)
Поскольку я любитель ликера Бейлис,то решила собрать рецепты из народа... Может кто поможет пополнить копилку?

Бейлис (англ. Baileys) — ирландский сливочный ликёр, производимый компанией R. J. Bailey & Co. (контролируется британским алкогольным гигантом Diageo) с 1974.
Его крепость составляет 17 %.

Используется при приготовлении различных коктейлей, к примеру: B-53, E.T, Orgasm, Irish dream, Chocolate Coffee Kiss, Baileys Frappé и др.
Ликер Бейлиз - считается лучший ликер в мире. Уникальный напиток, созданный из ирландских сливок, лучших сортов спирта и ирландского виски, которым восхищается весь мир. Ценители ликера Бейлиз до сих пор не могут решить, в каком виде он наиболее привлекателен. Ведь Бейэлиз великолепен как в чистом виде, так и налитый поверх кубиков льда, перемешанный с ледяной крошкой и даже с кофе! Ликер Бейлиз поистине уникален. Где бы ни встречались старые друзья или недавние знакомые, он всегда в центре внимания.
читать дальше...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Строки... Zone_Scarlet 14-04-2007 16:14


прикосновенье нервных рук,
ее груди полукасанье,
улыбки бледный полукруг,
полузабытое дыханье,
полузамеченный кивок,
полузаметное объятье,
полусплетенье ватных ног,
полурасстегнутое платье,
вес тела на одной руке,
другого тела жар упругий,
пятно румянца по щеке,
освободившиеся руки,
иссиня-черные зрачки,
на миг застывшее мгновенье,
нетерпеливые тычки,
неторопливое движенье
вперед, на месте и назад,
на шее бисеринки пота,
полузнакомый аромат
имбирно-мускусная нота,
под горло сладкая слюна
полутона и полутени
полузатекшая спина,
полусведенные колени,
по телу спазм во всю длину
и возле уха слабый голос:
А Вам сходить через одну?
День. Улица. Час пик. Автобус
 (200x187, 7Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Хотите потерять пару килограмм? Нет проблем... Zone_Scarlet 12-04-2007 21:57


 (155x200, 7Kb)
20 уловок, которые помогут вам снизить калории, почти не меняя привычного образа питания:
1. Съедайте 2 фрукта или овоща в каждый прием пищи. Вы почувствуете наполнение желудка и естественным образом сократите число калорий от других продуктов. Это легко сделать, например, добавляя к сэндвичу салат и стакан овощного сока, или к ужину два тушеных овоща.
2. Завтракайте. Люди, которые едят завтрак, реже переедают в конце дня. Примером простого здорового завтрака может быть сок, фрукты и молочная каша.
3. Перекусывайте каждые 4 часа. Положите в сумочку или ящик стола припас апельсинов, яблок, сухих соленых крендельков или других быстрых и здоровых наполнителей желудка.
4. Ешьте с регулярными интервалами. Вы избежите чувства сильного голода и снизите шансы переедания в результате него.
5. Контролируйте визуально свои порции. Половина порции риса размером с ваш кулак, 90-г порция мяса - как колода карт, 2 столовых ложки заправки для салата наполнят теннисный шарик.
6. Распределите содержимое вашей тарелки. Позаботьтесь о том, чтобы с каждым приемом пищи вы получали все необходимые питательные вещества. Наполните половину тарелки овощами, зерновыми, бобовыми и фруктами, а вторую половину тарелки - сверх-постным мясом или нежирными молочными продуктами.
7. Не отказывайтесь от любимых продуктов. Если вы любите стакан вина за ужином или булочку к чаю, тогда пропустите что-нибудь другое в течение дня.
8. Пейте воду. Это может укротить ваш аппетит и предотвратить ночное обжорство. Держите питьевую воду в холодильнике и выпивайте по стакану каждый час или каждые два часа в течение всего дня.
9. Ешьте медленно. Необходимо 20 минут для того, чтобы сигналы желудка достигли мозга. Чтобы не переполнить желудок, периодически кладите вилку, больше фокусируясь на разговоре, и подождите 15 минут перед переходом к следующему блюду.
10. Каждый день недобирайте 100 килокалорий. Вы потеряете полкило в месяц, просто заменив конфету апельсином или бананом, или пакетик чипсов - горсткой тушеной брокколи.
11. Используйте овощи-полуфабрикаты для салатов, а также замороженные овощи.
12. Отдайте предпочтение минимально обработанным продуктам - картофелю вместо чипсов и хлебу из муки грубого помола вместо булочек. Вы автоматически сократите калории и жир, не ощущая голода.
13. Ешьте осознанно. Не клюйте за рабочим столом, у телевизора, за чтением, не пробуйте во время готовки, не таскайте рассеянно из коробки
14. Ограничьте алкоголь. Он стимулирует аппетит и снижает силу воли. Пейте только в особых случаях. Потягивайте напиток из маленьких стаканов и смешивайте алкоголь с низкокалорийными или полезными безалкогольными напитками, как вода или свежевыжатый сок.
15. Почистите зубы. Это может остановить непрерывное клевание, уничтожая вкус пищи во рту, что обычно дает сигнал вашему организму, что вы закончили есть.
16. Добавляйте бобы. Полезные для здоровья салаты и супы сильнее и на более продолжительное время утоляют голод, если к ним добавить горсть бобов.
17. Используйте пряности для подслащивания. Используйте вместо сахара в десертах пряности со сладким вкусом, такие как корицу, мускатный орех и ванилин. Пряности придают вкус без калорий.
18. Пробуйте разные блюда каждый день. Новые ощущения оживляют любое меню и предотвращают скуку и упадок духа, которые случаются при однообразном питании. Добавьте манго к куриному блюду, авокадо к салату, редьку к бутербродам.
19. Не открывайте меню в ресторане. Закажите низкокалорийные блюда, такие как тушеные овощи и салат из жареного на решетке цыпленка. Или, пропуская основные блюда, сделайте заказ из раздела супов, салатов и нежирных закусок.
20. Попробуйте острую пищу. Переедание может быть скрытым поиском пикантности. Добавьте чили к бутербродам и карри к соусу. Попробуйте китайскую, тайскую и индийскую кухню.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии