Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Раздражение и гнев часто мешают принимать правильные решения, а повышенные тона в разговоре лишь усугубляют конфликтные ситуации. Чтобы совладать со своими эмоциями, используйте дыхательные техники.
Дыхание способно не только приносить живительный кислород в организм, но и помогать нам в критических ситуациях. С помощью глубоких вдохов и медленных выдохов человек быстрее успокаивается, избавляется от панических атак, сохраняет ясность ума.
Благодаря предложенным дыхательным техникам вы сможете избежать стрессовых ситуаций и подавить гнев в зародыше. Эти способы помогают и в ситуациях, когда нервное напряжение мешает объективно оценить обстановку и предпринять правильный шаг.
1. САМА ВРИТТИ, «Равное Дыхание»
Займите удобную позу сидя, выпрямите спину. Досчитайте до четырех и сделайте медленный глубокий вдох. На счет четыре плавно выдохните. Упражнение выполняется с помощью носового дыхания, то есть рот при этом закрыт. Со временем, после практики, вы сможете увеличить счет до шести и даже до восьми. Это упражнение снимает напряжение, снабжает мозг кислородом, дает ощущение спокойствия и расслабленности.
Оптимальное время выполнения этого упражнения — перед сном. Таким образом вы подготавливаете организм к полноценному отдыху и избавляетесь от тревожных мыслей и эмоций.
2. ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ЧЕРЕЗ ЖИВОТ
Глубоко вдохните через нос, раскрывая легкие и диафрагму. Выдыхайте медленно, ртом. Семь таких вдохов-выдохов способны привести ваш организм в состояние покоя, снизить частоту сердечных сокращений и тем самым стабилизировать давление. Достаточно тратить на это упражнение около 10 минут в день.
Чаще всего эта техника используется перед ответственными делами: сдачей экзаменов, деловыми встречами и подобными стрессовыми для вашего организма ситуациями. Постоянные тренировки научат вас не задумываясь погружаться в дыхательную гимнастику, быстро снижая стресс.
3. НАДИ ШОДХАНА или «Альтернативное Дыхание»
Займите удобную позу, закройте глаза и медленно вдохните воздух носом, зажав правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохнув, безымянным пальцем правой руки закройте левую ноздрю и выдыхайте воздух носом. Чередуйте вдохи через разные ноздри четыре — пять раз.
Это упражнение снижает уровень стресса и негатива, способствует улучшенной мозговой деятельности, заряжает бодростью. С помощью Нади Шодхана вы управляете своим гневом, выключая его и позволяя организму быстро восстановиться.
4. КАПАЛАБХАТИ или «Сияющее Дыхание Черепа»
В удобной позиции сделайте длинный вдох через нос, а затем резко выдыхайте воздух, используя мышцы живота. Для этого напрягите низ живота, и буквально выталкивайте воздух, резко и быстро. Найдите для себя комфортный темп и выполните это упражнение восемь или десять раз.
С помощью такого дыхания вы снабжаете весь организм достаточным количеством кислорода и помогаете ему мобилизовать все силы для активных действий. Это упражнение можно приравнять к чашке бодрящего кофе, выпитого с утра.
5. ПРОГРЕССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
Эта техника включает в себя подготовительный этап. Для начала займите положение, в котором вы сможете поочередно напрячь и расслабить все мышцы своего организма. Начните с ног, постепенно поднимаясь к голове. Сосредоточьтесь на своем организме и постарайтесь проработать как можно больше групп мышц. Ничего страшного, если с первого раза у вас получится недостаточно много. Постоянные тренировки дадут вам полный контроль над телом. Во время упражнения используйте носовое дыхание. Медленно и глубоко вдыхайте, напрягайте мышцы, а затем расстреляйте и медленно выдыхайте воздух. Для начала используйте счет на три или
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ДУХОВНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ЖЕНЩИНЫ
Женские болезни возникают тогда, когда женщина что-то не принимает в себе (внешность, какое-то поведение). Она не хочет или не может ощутить себя настоящей женщиной, любимой и желанной. Такие женщины всячески подавляют в себе свою женственность, отказываются от самого принципа женственности.У некоторых женщин к заболеванию приводит убежденность, что все, связанное с гениталиями греховно или нечисто.
Феминистское движение, начатое в конце XIX века, продолжается и сегодня. Оно принесло женщинам много завоеваний, но породило и массу «женских проблем». Ведь очень важно проявить себя в этом мире женщиной, но при этом принимать мужскую энергию. Мужское и женское — это два полюса, две половинки целого. Не зря их притягивает друг к другу. Бог, создавая наш мир, разделил его сразу на мужское и женское начала, на мужскую энергию — ян и женскую энергию — инь. Как только в жизни нарушается равновесие между этими энергиями, это сразу отражается на состоянии половых органов.
Болезни половых органов у женщин — это также результат отрицания и избегания мужчин или результат неудовлетворительных отношений с противоположным полом. Если женщина не умеет дарить и получать физическое и духовное наслаждение при близости с мужчиной, то у нее обязательно есть те или иные проблемы с половыми органами.Состояние органов малого таза отражает также количество и качество сексуальной энергии.
ВЛАГАЛИЩЕ (ПРОБЛЕМЫ)
Физическая блокировка
(смотреть при необходимости:ВАГИНИТ, ГЕРПЕС ГЕНИТАЛЬНЫЙ, ОПУХОЛЬ и РАК)
Эмоциональная блокировка
Большинство проблем с влагалищем связаны с сексуальной сферой жизни женщины, так как мешают ей поддерживать нормальные сексуальные отношения. Эти проблемы говорят о том, что женщина не получает желаемого удовлетворения от с е к с а, поскольку у нее сложилось неправильное отношение к се кс уаль ности. Ей кажется, что ее используют и недостаточно ценят. Гнев, который она испытывает, вызван тем, что она не дает себе права наслаждаться се кс ом.
Ментальная блокировка
Твое тело говорит тебе, что ты должна изменить свое отношение к с ек су, так как оно больше не приносит тебе ничего хорошего. Возможно, ты властная женщина, и поэтому у тебя возникает ощущение, что тебя используют, когда не ты, а твой партнер выбирает время для занятий с ек сом. Вместо того чтобы чувствовать себя использованной, постарайся почувствовать себя желанной. Если тебе кажется, что тобой манипулируют, по думай о том, что ты тоже кем-то манипулируешь, пусть даже других сферах твоей жизни, причем в большинстве случаев твои намерения, как и намерения твоего партнера, совсем не злы.
Если же ты не получаешь удовлетворения от секса потому, что в детстве стала жертвой сексуального насилия или домогательств, твое тело говорит тебе, что ты больше не должна жить страхами прошлого. Самый эффективный способ избавиться от прошлого – прощение. И в первую очередь нужно просить себя. Что касается других проблем с влагалищем, см. объяснение соответствующей болезни.
ГЕРПЕС ГЕНИТАЛЬНЫЙ
Физическая блокировка
(при необходимости, смотрите также статьи:ПЕНИС, ВЛАГАЛИЩЕ, ШЕЙКУ МАТКИ (иногда также АНУС или ЯГОДИЦЫ)) Проявляется в виде очень болезненных гнойничков и воспалений, которые заживают в среднем за две недели.
Эта болезнь возникает из-за чувства вины, связанного с се ксу альн ой сферой. Больной хочет наказать себя за то, что плохо или неправильно использовал свои половые органы. У такого человека есть сексуаль ные желания, но его сексуальной жизнью управляют его представления о добре и зле, часто очень догматические. Как правило, больные генитальным герпесом скорее постараются обвинить кого-то другого, чем осознают свои собственные желания.
Ментальная блокировка
Боль, вызываемая генитальным герпесом, – это проявление душевной боли, которую вызывает у тебе твое отношение к сексуальной жизни. Ты должен дать себе право иметь сексуальные желания и пересматривать свое отношение к се кс у. Последнее часто мешает тебе быть самим собой и заставляет тебя подавлять свои сек су альные желания. Каждый раз, когда тихий внутренний голос говорит тебе «Это плохо», постарайся осознать, что это говорит не твое Я, а твое отношение к се кс у, которое сформировалось на основе взглядов и верований других людей. Ты должен
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ: от стресса и негатива, для повышения энергетики
Раздражение и гнев часто мешают принимать правильные решения, а повышенные тона в разговоре лишь усугубляют конфликтные ситуации. Чтобы совладать со своими эмоциями, используйте дыхательные техники.
Дыхание способно не только приносить живительный кислород в организм, но и помогать нам в критических ситуациях. С помощью глубоких вдохов и медленных выдохов человек быстрее успокаивается, избавляется от панических атак, сохраняет ясность ума.
Благодаря предложенным дыхательным техникам вы сможете избежать стрессовых ситуаций и подавить гнев в зародыше. Эти способы помогают и в ситуациях, когда нервное напряжение мешает объективно оценить обстановку и предпринять правильный шаг.
1. САМА ВРИТТИ, «Равное Дыхание»
Займите удобную позу сидя, выпрямите спину. Досчитайте до четырех и сделайте медленный глубокий вдох. На счет четыре плавно выдохните. Упражнение выполняется с помощью носового дыхания, то есть рот при этом закрыт. Со временем, после практики, вы сможете увеличить счет до шести и даже до восьми. Это упражнение снимает напряжение, снабжает мозг кислородом, дает ощущение спокойствия и расслабленности.
Оптимальное время выполнения этого упражнения — перед сном. Таким образом вы подготавливаете организм к полноценному отдыху и избавляетесь от тревожных мыслей и эмоций.
2. ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ ЧЕРЕЗ ЖИВОТ
Глубоко вдохните через нос, раскрывая легкие и диафрагму. Выдыхайте медленно, ртом. Семь таких вдохов-выдохов способны привести ваш организм в состояние покоя, снизить частоту сердечных сокращений и тем самым стабилизировать давление. Достаточно тратить на это упражнение около 10 минут в день.
Чаще всего эта техника используется перед ответственными делами: сдачей экзаменов, деловыми встречами и подобными стрессовыми для вашего организма ситуациями. Постоянные тренировки научат вас не задумываясь погружаться в дыхательную гимнастику, быстро снижая стресс.
3. НАДИ ШОДХАНА или «Альтернативное Дыхание»
Займите удобную позу, закройте глаза и медленно вдохните воздух носом, зажав правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохнув, безымянным пальцем правой руки закройте левую ноздрю и выдыхайте воздух носом. Чередуйте вдохи через разные ноздри четыре — пять раз.
Это упражнение снижает уровень стресса и негатива, способствует улучшенной мозговой деятельности, заряжает бодростью. С помощью Нади Шодхана вы управляете своим гневом, выключая его и позволяя организму быстро восстановиться.
4. КАПАЛАБХАТИ или «Сияющее Дыхание Черепа»
В удобной позиции сделайте длинный вдох через нос, а затем резко выдыхайте воздух, используя мышцы живота. Для этого напрягите низ живота, и буквально выталкивайте воздух, резко и быстро. Найдите для себя комфортный темп и выполните это упражнение восемь или десять раз.
С помощью такого дыхания вы снабжаете весь организм достаточным количеством кислорода и помогаете ему мобилизовать все силы для активных действий. Это упражнение можно приравнять к чашке бодрящего кофе, выпитого с утра.
5. ПРОГРЕССИВНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ
Эта техника включает в себя подготовительный этап. Для начала займите положение, в котором вы сможете поочередно напрячь и расслабить все мышцы своего организма. Начните с ног, постепенно поднимаясь к голове. Сосредоточьтесь на своем организме и постарайтесь проработать как можно больше групп мышц. Ничего страшного, если с первого раза у вас получится недостаточно много. Постоянные тренировки дадут вам полный контроль над телом. Во время упражнения используйте носовое дыхание. Медленно и глубоко вдыхайте, напрягайте мышцы, а затем расстреляйте и медленно выдыхайте воздух. Для начала используйте счет на три или
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Денежное дерево
 |
Денежное дерево — традиционный
оберег фэн-шуй, используемый как
украшение интерьера.
Стилизованное изображение дерева,
украшенного символами денег
(монетками, пуговицами, бусинами,
ракушками, зернами), заключается в
круг, имеющий дополнительную
магическую силу: он концентрирует в
себе энергию оберега, усиливает его
действие.
|
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
🌟 Техника "44 желания" 🌟
 |
Напишите в тетради или блокноте
44 своих желания (это может быть
что угодно).
Старайтесь писать как можно
детальнее и подробнее каждое.
|
Это цитата сообщения Рецепты_приготовления Оригинальное сообщение
Нежный салат «Пина Колада»: готовим блюдо из ресторана!
Это цитата сообщения Василида Оригинальное сообщение
🍎 АШТАР ШЕРАН: Ешьте ЭТО 7 Дней Подряд - Повысите Вибрацию И ВЫЖИВЕТЕ!
🍎 АШТАР ШЕРАН: Ешьте ЭТО 7 Дней Подряд - Повысите Вибрацию И ВЫЖИВЕТЕ!
(Ключи Судьбы - 5 янв. 2026, https://www.youtube.com/watch?v=DnUaQqiLb7I)
От автора:
- В этом видео нет описания.
✨ Откройте своё предназначение и повысьте уровень сознания
📚 7 уровней + 7 дней очищения + активация чакр + 21 день трансформации:
Полный текст здесь: https://portalebook.com/Пробуждение.html
***
Конспект
На повышение частоты и выживание в новых условиях сейчас влияет ваше питание. Это духовный протокол активации тела.
Существует 7 категорий пищи, которые на ближайшие 7 дней должны стать ОСНОВОЙ ПИТАНИЯ, они соответствуют активации каждой чакры:
1 категория пищи). Живая вода, насыщенная сознанием и Светом.
Каждое утро начинать со стакана чистой воды, над которым Вы произнесли молитву или мантру. Вода обладает памятью и принимает вибрации Ваших слов и намерений. Слова любви, благодарности и светлые изменяют структуру воды. Такая вода гармонизируют клетки ДНК, питает их на квантовом уровне и помогает активировать спящие коды ДНК.
Святая вода. Пейте минимум 8 стаканов структурированной воды в день и Вы заметите, как Вае энергетическое Поле становится более защищенным и ясным.
2 категория пищи). Фрукты местные, выращенные на земле без химикатов и пестицидов: яблоки, груши, ягоды.
Они несут энергию солнца, прану жизненную.
Избегайте не зрелых фруктов, обработанных химикатами для длительного хранения и привезенных издалека.
3 категория пищи). Зелёные растения восстанавливают магний и связь между вашей кровью и живой кровью Земли. Это создаёт мощное заземление, которое сейчас необходимо. При недостаточном заземлении возникают симптомы: трудности с концентрацией, головокружение, ощущения нереальности.
Зелёные овощи помогают закрепить космические частоты в Вашем теле, создавая устойчивый мост между небом и Землёй.
Шпинат, капуста, руккола, петрушка, уроп, листья одуванчика - эти растения включайте в каждый основной приём пищи. Луче ест в сром виде или слегка припущенной, чтобы сохранить живые ферменты. И максимальную вибрацию.
4 категория пищи). Пророщенные семена и орехи. Когда семя прорастает происходит взрыв жизненной силы, спящий потенциал пробуждается и все питательные вещества активируются и многократно активируются. пророщенные семена несут в себе энергию рождения, нового потенциала - это та энергия, которая нужна Вам сейчас, когда Вы рождаетесь в новую реальность, в новое осознание.
Галактическая Федерация давно изучает процессы трансформации на клеточном уровне и они подтверждают, что пророщенные семена содержат уникальные ферменты и биофотоны, которые помогают активировать дремлющие участки Вашей ДНК. Аштар особенно рекомендует пророщенную пшеницу, подсолнечник, гречку, чечевицу.
Процесс проращивания: замочить семена на ночь, затем промыть 2 раза в день и через 2-3 дня у вас есть живая, высоковибрационная пища, концентрированная прана - чистая жизненная сила.
Такое питание напрямую поддерживает Вашу жизненную, иммунную силу, которая напрямую сейчас работает в усиленном режиме, адаптируясь к новым космическим условиям.
Орехи, особенно кедровые, несут пользу организму и мудрость.
5 категория пищи). Важное знание о роли полезных бактерий в Вашем кишечнике. В кишечнике миллион бактерий, которые составляют Ваш внутренний микробиом. Эти существа не только помогают переваривать пищу, они производят нейромедиаторы, влияют на Ваше настроение, интуицию и Вашу связь с тонкими мирами. Когда Ваш микробиом сбалансирован, Вы более открыты для космических посланий, Ваше Третье Око функционирует более четко. Ферментированные продукты, квашенная капуста, квашенные яблоки, квас натуральный, кефир на живых заквасках - все они питают ваш внутренний микробиом полезными бактериями. Важность этой пищи для здоровья и духовной ясности.
Сейчас, когда многие перешли на стерилизованную и мертвую пищу из супермаркетов, связь с этой древней мудростью теряется.
Аштар призывает Вас вернуться к традиционным ферментированным продуктам.
Ешьте каждый день квашенную капусту, квашенную свеклу, моченные яблоки, кефир, квас и Вы заметите усиление интуиции и улучшение здоровья.
Русская традиция всегда включала множество ферментированных продуктов.
6 категория пищи). Травяные чаи и настои из целебных растений.
Вы вступаете в связь с духом растения. Они готовы делиться мудростью с теми, кто относится к ним с уважением. Аштар рекомендует начинать каждое утро с травяного чая. Для России благоприятны такие травы, как: Иван-чай, мята, мелисса, зверобой, ромашка, шиповник и др.
Избегайте кофе и черного чая, которые создают искусственную стимуляцию и истощают нервную систему. Вместо этого, позвольте травам питать и поддерживать Ваше тело.
В течение 7 дней пейте 3-4 чашки травяного чая
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Творожная ПП-запеканка с йогуртом
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
Практика
ЭТО ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ! Бесценные советы Горяева - как получить желаемое
Мудрость Жизни
488 тыс. подписчиков
16 янв. 2026 г.
Это цитата сообщения ЯраВелес Оригинальное сообщение
Здрава! Академики Картавенко * Восстановительная медицина.
*
Канал: https://www.youtube.com/@doktorzhelch
Пример их упражнений:
Это цитата сообщения Акшунилаг Оригинальное сообщение
Не ем сахар уже год. Десерт, который меня всегда выручает: полезный и простой рецепт
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Каральки на сметане: просто, вкусно и по карману
Сладкие каральки хрустящие снаружи, мягкие внутри. Домашняя выпечка для всей семьи!
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЬЕ - «ЧИСТИЛЬЩИК крови»
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Уроки макраме. Мини-проекты
Лето "держит марку" - тепло, солнечно, хо-ро-шо. Даже ливни и грозы не портят настроение. И так хочется, чтобы лето не кончалось. Увы, увы, увы! Осталось всего-то три недели до осени, и нужно попытаться растянуть летние удовольствия, в том числе и по части нарядов и украшений.
Не секрет, что самые красивые и носибельные вещи получаются тогда, когда соединяются в одно целое наше вдохновение, желание и возможности.
[показать] Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 1 Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 2
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 3
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 4
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 5
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 6
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 7
Уроки макраме. Мини-проекты - летние браслеты. Часть 8
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Макраме. Самый полный и понятный самоучитель.
Светлана на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Супер ПРОСТЫЕ носки спицами за один вечер. Самый подробный Мастер-Класс
Это цитата сообщения butikovanv Оригинальное сообщение
Елена Ясевич, победитель 12 битвы экстрасенсов: Семь повседневных магических хитростей.
Читайте и дополняйте свой «магический» блокнотик с полезностями:
1. Когда что-то потерялось дома – поставьте на стол перевернутую вверх дном чашку и скажите: «Скрали – обретаю». Несколько секунд подумайте – в голову придет верная мысль, где еще поискать пропажу.
2. Бросьте за окно горсть крошек или крупы для птиц и скажите: «Удача прилетела, в моем доме осела. Хлебушек (зернышки) клюйте, деньгами (счастьем, здоровьем, успехом, везением) в карман ко мне плюйте». 3. Возьмите в привычку, проснувшись утром, вставая с постели, говорить: «Подай мне, Ангел-Хранитесь, мой золотой плащ». И мысленно накиньте его на себя. Если утром забыли, говорите в любое время дня, особенно при выходе из дома.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Как притянуть то, что хочется
Как притянуть то, что хочется
*Путь магнита. Как притянуть то, что хочется*
Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет. Бoльшая часть населения начинает об этом задумываться, когда вляпывается, как муха в такое липучее дерьмо, что при попытке взлета отрываются крылья.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ
О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЗАЖИМЫ В ГОРЛЕ
Зажимы в горле — ваши «неозвученные» годами проблемы
Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. А что делают другие люди по отношению к нам?
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Вилочковая железа — ваша точка счастья и ваш личный Грааль: Орган, который материализует чудеса
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post513425496/
Зажгите её — и старость, болезни, страхи уйдут навсегда...
Где-то глубоко в верхнем отделе грудной клетки, между ключицами, спрятан крошечный, почти мифический орган.
Врачи называют его Вилочковой железой, или тимусом.
Мистики — Священным Сердцем. Древние — Точкой Счастья.
Это не просто железа. Это ваша личная, негасимая лампадка, ваш внутренний Божественный огонёк.
И от того, горит он или едва тлеет, зависит абсолютно все: ваша радость, ваша молодость, ваше здоровье, ваша связь с Богом.
Тимус — это «школа», где клетки вашего иммунитета учатся отличать «своего» от «чужого». Но его истинная, сакральная функция гораздо глубже.
Эта волшебная железа — ваш внутренний генератор радости. Чем счастливее и радостнее человек, чем больше в нем Любви и Света, тем активнее его тимус. Такие люди буквально светятся изнутри. Они меньше болеют, дольше остаются молодыми, их глаза сияют. Они — Светлячки в сером мире социальной матрицы.
Портал между мирами, спрятанный в вашей груди