• Авторизация


ЛЮБОВЬ - это СВОБОДА 20-01-2010 21:56


Я знаю, что мы привыкли думать, что Любовь - это значит быть вместе не смотря ни на что.
Но порою Любовь - это значит
ПОЗВОЛИТЬ СЕБЕ ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ СВОБОДНО
и ни в коем случае не соглашаться на меньшее, чем ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДОСТОИН.
И Позволить своим Возлюбленным также СОВЕРШЕННО СВОБОДНО ИДТИ и РАЗВИВАТЬСЯ, может быть уже совершенно Без Вас.
И не пробовать брать На Себя ИХ Ответственность...

Дело в том, что ЛЮБОВЬ - это правда Свобода, и когда ты Свободен то ты можешь уже где-то просто не оставаться, хотя тебе больше не обязательно уходить...
Или ты можешь легко остаться. Теперь Ты СВОБОДЕН - тебе просто не за чем уходить...
Ты можешь просто идти по свету, туда и так, как ты того ИСТИННО ХОЧЕШЬ, уже больше внутренне не обусловленный ничем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такая ЧЕСТНАЯ ЛЮБОВЬ 14-01-2010 15:01


красно-сине-зеленые цвета...
Я и Дельфин и Рептилия.
"Есть еще и другая сторона, но ты закрываешь на нее глаза. Сознательно."
А у БАБОЧКИ Два крыла. Хотя порой даже кажется, что и все 4.
И с одним она не могла бы быть Столь Прекрасна!
Именно в их Совершенном Единстве и Раскрывается Вся наша ЦЕЛОСТНОСТЬ.
Что ж, Спасибо, опять "моему бесконечному" за Поднятие на Сознательный пласт и Расцвет моих ТЕНЕВЫХ СТОРОН.
Взрыв Всех Миров, обещающий мне Сияющее Рождение ИСТИНЫ.
Неоценимый и доселе невиданный Урок СВОБОДЫ, и ЧИСТОТЫ ЛЮБВИ.
Идя по этому пути обнаруживаю, что как будто бы я никогда и не знала ранее, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБИТЬ...
И сейчас - не ведаю;))
Зато теперь я узнала, что там есть страх. И НЕНАВИСТЬ. И Великая Боль.
И еще всего много Мерзкого и такого Красивого.
В общем, что говорить. Это БАБОЧКА.
Либо Всё. Либо Ничего.
Либо Всё и Ничего одновременно.
И там где сдохло море, будет Новй Океан! (с)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Солара прогноз 2010 (очень много) 10-01-2010 17:51


Сёрф-прогноз СОЛАРЫ на 2010 год. «НА ДОРОГЕ ЛЮБВИ» (1)
05.01.2010, Другие авторы
Добро пожаловать в Великолепный 2010 Год Исполнений!



2010 – второй год трехлетней фазы рождения нового МУА Главного Эволюционного Цикла.



В 2010 произойдет несколько ключевых событий. Среди них:



• Cнятие Масок и Отмирание всего Ложного.
• Разрушение Мира Дуальности.
• Дальнейшее явление Истинных.
• Многие из нас пройдут по Дороге Любви.
• Воссоединение с Единой Истинной Любовью.
• Укоренение ИСТИННОЙ ЛЮБВИ ЧИСТОГО СЕРДЦА.
• Исполнение многих наших Дерзких Мечтаний.
• Пройдет массивная активация Второй Волны по мере открытия их Запечатанных Приказов.
• Люди-Мосты окажут большую поддержку и возьмут на себя ответственность.
• Первая Волна почувствует Новую Яркость.
• Активация 9-х Врат Прохода 11:11.
• Мы все вместе создадим Единое в Действии.
• Произойдет Выравнивание по Истинной Цели.
• Произойдет большой Всплеск Творческого Потенциала.
• Будет провозглашена ЛЮБОВЬ В ДЕЙСТВИИ.



ОБЗОР 2009



2009 был мощным переходным годом, давшим нам необходимый опыт и уроки. Весь год от нас требовалось приложение огромных усилий, но нам были дарованы потрясающие возможности для растяжения и трансформации. Лишь некоторые из нас достигли Центральной Точки ПРАВИЛЬНОГО ВРЕМЕНИ – ПРАВИЛЬНОГО МЕСТА и явили Истинных. В середине года, 5 июня, на планету опустилась ЛЮБОВЬ ЧИСТОГО СЕРДЦА, и был рожден Белый Дракон. Это означило конец долгого цикла Укоренения Нового. Новое и Истинное наконец-то появилось здесь!



2009 был годом, в котором наложенные, одновременные реальности дуальности и Единого начали заметно расходиться. Из-за этого место, в котором мы разместились, определяло опыт, который мы получили. Нашу реакцию на испытанное определяло то, где мы заякорили себя – в Едином или дуальности.



Некоторые люди ощутили, что 2009 был очень тяжелым годом. Такое ощущение возникло из-за того, что мы проходили через невероятные трудности Идеального Шторма. Те из нас, кто уже прошел через Идеальный Шторм, обнаружили, что им стало легче проходить по многочисленным трудностям, используя более широкие доски и разработав новые формы навигации.



ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ ВОЛНЫ И МОСТЫ В 2010



2010 сильно повлияет на наши роли в Первой, Второй Волнах и Мостах. Многие из нас перейдут на новый уровень, явив Истинные Я. Когда это произойдет мы объединимся, выровнявшись по цели как никогда ранее.



ПЕРВАЯ ВОЛНА



Первая Волна – те древние души, которые находятся на этой планете долгое время. Мы пришли сюда с вибрацией Мастер Числа 11 для Укоренения Нового. У нас большой Земной Опыт и мы собрали массу знаний и мудрости.



После того, как Проход 11:11 будет закрыт в конце 2011, людям из Первой Волны дадут возможность выбрать новую дорогу судьбы. У них будет выбор – покинуть планету, остаться здесь, чтобы Строить Новое или остаться на Земле в качестве мудрых Старейших и продолжать мирную, тихую жизнь.



А до тех пор некоторые из Первой Волны предпочтут покинуть планету в этом году, чувствуя, что их работа здесь уже завершена. Некоторые просто сдадутся и выберут прожить последние годы в изоляции. Они так устали и измождены жизнью, что больше не верят в Дерзкие Мечты.



От этого мне немного грустно, так как я из тех в Первой Волне, кто знает, что находится на самом краю исполнения наших Дерзких Мечтаний. Мы – Первая Волна, которая до сих пор гребет не покладая рук. Несмотря на то, что мы только что закончили нашу монументальную работу по Укоренению Нового, мы знаем, что сейчас время, когда мы нужны больше всего. Именно во Времена Завершения мы должны передать множество скипетров мудрости, знания, опыта и ответственности. А еще мы знаем, что не должны покидать планету, будучи уставшими и озлобленными. Когда придет наше время уходить, мы уйдем с радостной песней любви и победы.



В 2010 многие из Первой Волны впервые почувствуют настоящее чувство облегчения. Это глубокое облегчение придет благодаря беспрецедентной активации и шагу вперед со стороны Мостов и Второй Волны. (СПАСИБО!!) Первая Волна наконец-то начнет снимать с себя целые жизни ожесточенных тренировок умения держаться несмотря ни на что. Им больше не придется откладывать в сторону личную жизнь, для того, чтобы продолжать служение. Настало время расцвести их Дерзким Мечтам.



ЛЮДИ-МОСТЫ ИЛИ 1.5 ВОЛНА



Есть те, кто не принадлежит ни к Первой, ни ко Второй Волнам. В них есть комбинация обеих Волн и они здесь для того, чтобы служить Мостами для общения Первой и Второй Волн. Мосты принадлежат Мастер Числу 33, которое будет активировано в этом году Единым в Действии.



Мосты будут играть важную роль в этом переходе к Новой Парадигме. Так как они понимают опыт и Первой и Второй Волн, они могут служить переводчиками между ними. У Первой Волны есть множество важных скипетров, которые надо передать. Им надо передать их Мостам, а те уже выберут идеального кандидата из Второй Волны.



По поводу этого важного задания
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исходя и ВЕЛИКОЙ ЛЮБВИ ЕДИНСТВА 08-01-2010 02:39


Я Прощаю тебя, Отпускаю и Благодарю...
Будоражеще и Прекрасно;)
Великая, ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ История.
Ну, мы-то знаем. ;)) (с)

Да, намного Яснее...
Просто Для Себя, Знаешь... Слово "Спасибо" немного не то, что Я, как Женщина Выбираю Услышать на слово " ЛЮБЛЮ".....

Еще раз СПАСИБО.
Нет, знаешь...

СКВОЗЬ ВСЕ МИРЫ И ПРОСТРАНСТВА

ЧИСТЕЙШЕЕ


и ВЕЛИКОЕ


БЛАГОДАРЮ. ;))))))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имя Новой Любви 08-01-2010 02:24


Сегодня мне стало как-то Яснее и Намного ЛЕГЧЕ.
Еще бы)
После того как мы прошли это врата Близнецового Пламени у С. кое-что начало Меняться у меня внутри...
это Любовь для САМОЙ СЕБЯ. Естественная Любовь к Себе.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
так мы идет этим тонким путем 08-01-2010 02:06


иногда я осознаю, что "меня"-то нет и тогда всё сливается Воедино и начинает ПО-НАСТОЯЩЕМУ происходить

я очень люблю ходить по тоненьким узким заборчикам (как в переносном смысле так и в прямом), потому что в этот момент, для создания равновесия я сбрасываю с себя все. АБСОЛЮТНО ВСЁ.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ищу связь с реальностью 05-01-2010 03:26


От количества всего , что случилось - случается со мной за последние несколько дней.
О, Боже! Всего-то несколько дней!!!
Такие Лавины, Махины, Громады сдвинулись.
Такое море ОГРОМНОСТЕЙ обрушилось на меня.
Заявило мне что я теперь ТАКАЯ ВЕЛИКАЯ. И... предлагает с ними потанцевать...

Нет, все не плохо. Все Настолько ПРЕКРАСНО.
что мне в пору Кричать СИЯЯ, что я САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ ДЕВОЧКА НА ЗЕМЛЕ.
Но... Огромность Энергий, а также тех Вызовов. Выборов и Уроков Так Велика (я подумала сейчас - м.б. мне так только кажеться?), что я просто "слегка" не справляюсь ни с управлением, ни с охватом энергии. И меня проколбашивает и проматывает, часто я пребываю немного "не здесь", в некотором коматозе, отсутствии. витаю в КОСМОСЕ.
Еще бы ведь сколько энергий оттуда пришло.

Сколько всего случилось на всех уровнях за последние несколько дней.

вот из того, что хоть как-то сказать возможно...

Звездный ребенок на высшем плане. Энергетическая беременность.

Часть души и сопутствующие этому приключения.

Джи.) Что-то ООООООООООЧЕНЬ ОГРОМНОЕ. Из всей этой истории, на сознательный уровень можно вычленить только тот пласт, где я Влюбленная (Любящая) Женщина. Аааа сколько же тут всякого еще?
Воистину Бесконечная История.
Я сжигала тебя во всех кострах, а порой и выпихавала ногами и из головы, и из сердца (чего уж там...) Ничего никуда не ушло. Это сделало нашу связь только Чище.
И не зря я видимо в излиянии своих сердечных чувств еще, наверное летом, прозвала тебя "мой Бесконечный";)
И мне стало намного легче когда я бросила это (оказавшееся) сопротивление самой себе, и, вообще перестала воспринимать нас как отдельные существа.
А сжигать я продолжу... Я знаю тайну - Истинному счищающие костры лишь на пользу, а не истинное - нам ни к чему;)
Но, фишка в том, что пластов тут так много, что пока мне довольно непросто соблюдать Балланс...
И порою я думаю. что "может быть я как-то не так Люблю"...
хи-хи. ну типа "неправильно". "несовершенно"...
но...
ведь "Любовь - это Всё, и это Всё, что мы о ней знаем."
Так, что Прости уж, "Люблю как умею, Обнимаю как могу".

Потом все эти прекрасные и невероятные разговоры с Мишей. Совершенно с Другого, БОЛЬШОГО, Нового ракурса предлагающие мне мою Жизнь.

Йога-бдсм (Истинное СПАСИБО Назару,! Вообще-то она называется Кундалини)

И ну ООООЧЕНЬ меня интересующие в моей жизни вопросы "Большой тройки" ( как их назвал Н.Д. Уолш) -
ЗДОРОВЬЕ
ДЕНЬГИ
ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
Причем, первые два уже просто Требуют Срочнейшего Разрешения.

А еще я так давно не отдыхала... Я, друзья, ОТДЫХАТЬ, на природу хочу!
Заниматься Творчеством!
Плести, шить, рисовать, танцевать, заниматься йогой.

А еще существует сессия, родственники и куча домашних дел (хочу дома порядочка).
А еще, а еще, а еще....

Утром вот я иду танцевать сакральные танцы 11:11. Это мое БЛАГОСЛОВЕНИЕ. Зов мой и Истина и моя ЛЮБОВЬ.

А, вообще, я хочу
СПОКОЙСТВИЯ,
УМЕРЕННОСТИ,
УМИРОТВОРЕННОСТИ,
ЦЕЛОСТНОСТИ
ЧИСТОГО ЯСНОГО СОСТОЯНИЯ БЛАГОДАТИ,
ЧУВСТВА ГЛУБОКОЙ СОЕДИНЕННОСТИ СО ВСЕМ, ВЕЗДЕ И ВСЕГДА,
и АБСОЛЮТНОЙ СБАЛАНСИРОВАННОСТИ.

Ну вот, это то, что более-менее можно в словах описать.
И хоть это выплескивающий пост, я все равно буду раду советам и комментариям. Меня очень воодушевляет "нормальная связь с реальностью".

Еще я Охуеваю от СВОБОДЫ и своих Эмоций, и не очень врубаюсь как и тем и другим мне пользоваться...

Повторюсь - Я ВСЕМ ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА И БЛАГОДАРНА,
хотя знаю чего мне хотелось бы изменить...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние Сводки - ЗЕМЛЯ СВЕРХКОСМИЧЕСКИ 02-01-2010 23:34


САМАЯ СВЕРХКОСМИЧЕСКАЯ ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ - Это МЫ!
ЭТО МЫ!!!!!!!!!!!
ЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!+)))))))))))))))
ОТ НАШЕЙ СВОБОДЫ, ЗАХВАТЫВАЕТ ДУХ!

И, знаете, что? Можно быть СВОБОДНЫМИ и не уходить)
Так Просто, Легко, ЕСТЕСТВЕННО! Но, это для меня открытие;)

В Воплощении этой Новой Огромности
ВСЁ ПО-НОВОМУ!!!!!+))))))))))))))))))))))))))))))

Честно, говоря, это Восхитительная, но еле вместимая ВЕЛИЧИНА.
;)







Желаю Всем теперь в этом НОВОМ ГОДУ

ЧИСТОТЫ!+))))))))))))))))))))))))))



Просто Истинной Чистоты)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
) 21-12-2009 02:26

Это цитата сообщения Rosejam Оригинальное сообщение

Сказочные рисунки



Томас Кинкэйд (Thomas Kinkade), родился в 1958 в маленьком тихом городе Placerville в Калифорнии.Уже в шестилетнем возрасте он проявляет интерес к живописи, и занятия ею позволяют Томасу в 16 лет начать работу учеником известного калифорнийского художника Глена Уесселса (Glen Wessels).Дальнейшее образование Томас Кинкэйд получил в Калифорнийском Университете (University of California at Berkley) и в Художественном Колледже Дизайна в Пасадене (The Art Center College of Design in Pasadena, California).В 22 года он начал работать в киноиндустрии (motion picture industry), но оставил это занятие в 1983-ем году ради самостоятельного творчества.Работы художника:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну и какого черта? 19-12-2009 23:49


Ментально-морально-эмоционально- энергетическое состояние мягко говоря - так себе....
а честно говоря - Уж Совсем Никуда!!!
А физически меня давно вышибает.
Конечно же меня очень радует, что я теперь стала поболее чем весь этот процесс, н он тем не менее есть... И меня ОЧЕНЬ СИЛЬНО ИНТЕРЕСУЕТ как облегчить себе прохождение сквозь него, как достичь состояния ЧИСТОТЫ и РАДОСТИ Здесь и Сейчас.
И, вообще, я хочу Полнее понимать, ЧТО это Происходит - и , извините меня, какого хрена?!

Тут речь идет уже не об эмоциональном дисбаллансе, как частенько это было раньше, а о какой-то энергетической фигне.
И, ВСЕЛЕННАЯ, Мне ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОЩЬ, по выше указаннеым пунктам - и чем скорее, тем луше.

просто высосанная
что-то такое пришло с четверга
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Актуально для путешественников) 19-12-2009 21:47

Это цитата сообщения Кузнец_Ранеток Оригинальное сообщение

Ну, поехали!



[показать]

Этот скрин я сделал с сайта, где можно подобрать поездку, если все равно, куда лететь, но бабло имеет значение. Не у всех же бюджет неограниченный, верно? А так можно выбрать из того, на какую сумму рассчитываешь. Шенген знаю, сейчас сделать в пределах 12-14 тысяч, это нормальная цена. А если говорить о несбыточных желаниях, то на острове Курасао, рядом с Венесуэлой, очень красиво. Там городок расположен в бухте,бывший притон пиратов. Погода,природа,вода,все просто супер. Настоящий рай. А еще очень хорошо а Новой Зеландии, Аляске и в Португалии, Лиссабоне.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вдох-Выдох 19-12-2009 21:43

Это цитата сообщения Shraddha Оригинальное сообщение

Медитация «Просто расслабьте дыхание». Ошо.



ПРОСТО РАССЛАБЬТЕ ДЫХАНИЕ

«Когда бы у вас ни нашлось время, в течение нескольких минут расслабьте дыхательную систему и ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.
Не концентрируйтесь. Если вы концентрируетесь, вы создаете беду, так как тогда все становится раздражителем. Если вы пытаетесь концентрироваться, сидя в автомобиле, тогда раздражителями становятся и шум мотора, и человек, сидящий за рулем или рядом.

Медитация — это не концентрация. Это — просто осознавание. Вы просто расслабляетесь и следите за дыханием. В наблюдении ничто не исключается. Мотор урчит — о'кей, примите это. Шумит уличное движение — о'кей, это часть жизни. Сосед посапывает рядом — примите это. Ничего не отвергнуто»
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
синее и коричнневое 19-12-2009 21:42

Это цитата сообщения Сокровища_Амазонки Оригинальное сообщение

Притча: Замечайте Только Хорошее!



Солнышко Один старый и очень мудрый китайский человек сказал своему другу:

- Рассмотри комнату, в которой мы находимся получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета. - В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:

- Закрой-ка глаза свои и перечисли все вещи... синего цвета! - Друг растерялся и возмутился: «Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал по твоей указке только вещи коричневого цвета!»

На что мудрый человек ответил ему: «Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.» И это было чистой правдой. Тогда мудрый китаец продолжил: «Этим примером, я хотел тебе показать правду жизни: если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни. Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы 19-12-2009 02:44

Это цитата сообщения Я_женская_волна Оригинальное сообщение

Без заголовка



Фантастические цветы



[700x525]
[699x607]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
полная самоотдоча - Легкое) 19-12-2009 02:19


"В старой матрице мы могли создавать все, что пожелаем, благодаря мысли. Это уже не требуется, ибо теперь мы существуем в таком абсолютном совершенстве, что усилия и борьба больше не нужны. Ключом здесь является полная самоотдача. (Должна быть 100% отдача, 99% не достаточно). Целиком вплетая себя в ткань Единства, в сеть Великой Реальности, мы сможем испытать новый уровень легкости, который ранее был невозможен. Нам ничего не надо просить - перед нами открыты все двери. Изобилие и совершенство имеются в неограниченном количестве для каждого.Вам с легкостью даётся все, что вам необходимо.
С новым чувством полной самоотдачи мы можем и дальше выполнять свою Божественную Миссию и осуществлять чистые устремления своих Великих Сердец, не имеющих препятствий, которые были. по большому счету иллюзиями. Просто, если вы существуете, воплощая Высшую Истину, вам с готовностью предоставляется все и на любых уровнях."
Солара "Проход 11:11"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение и Освобождение от Прожитого - дорога к АБСОЛЮТНО НОВОМУ 19-12-2009 00:58


...сейчас мы должны быть готовы позволить уйти всему! Сюда входит долгая история Земли, хранилища памяти и знаний, старые привычки и шаблоны и даже наши священные алтари. Нам надо добровольно, с Любовью отказаться от всего своего внешнего или внутреннего, что способствует нашему ограничению или наделяет нас качествами существ дуальности.

(с) Солара "Проход 11:11"
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
больше всего боимся... 18-12-2009 23:57


Читаю сейчас Люз Бурбо "5 травм, которые мешают быть самим собой"...

Вот:

"К своему великому изумлению, ты обнаруживаешь, что на самом деле чем больше ты позволяешь себе предавать, отвергать, оставлять, унижать и быть несправедливым, тем меньше ты это делаешь!"



"Если ты даешь себе право причинять другим то, чего сам боишься настолько, что создаешь защитную маску, значит, тебе намного легче будет дать право и другим действовать таким же образом и иногда совершать поступки, которые бередят твои раны."







Это вызвало у меня вопрос, верней два:



1. Чего я больше всего боюсь испытать в отношениях с другими людьми?

Каких ситуаций?

Что они поступят со мной - как?

Что я почувствую - что?



2.Что я больше всего боюсь причинить другим людям?



И, соответственно, каких ситуаций я пытаюсь избегать?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сохраняю заметочку 18-12-2009 23:42


я снова чувтстую всерастворяющую Благодарность за то что ты вводишь нас в свой внутренний мир,бесстрашно и откровенно.
Мы-соединение разных энергий,..и своей честностью перед Собой и нами ты получаешь прямой доступ к со-чувствию, радости, грамонии и прекрасным качествам,которые Каждый может привнести сейчас в эгрегор))
но,даже предположив,что ты Не в Единстве в какой-то момент,или нам нечего привнести в Единство и тп,..-у тебя достаточно Силы,чтобы выйти за пределы Этого,и начать мыслить Спокойно и здраво...твоя сила в Прозрачности..в очищающем потоке..Воздух..Чистота и Любовь.ты знаешь)) (с) Света
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это Лондон)))) 18-12-2009 22:31

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Лондон,однако...



http://www.flickr.com/photos/franklyn/collections/72157604289477943/

[500x375] 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
расслабляющие упражнения 15-12-2009 23:03

Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение

Простые упражнения на расслабление.



[220x220]
Эти упражнения не займут у Вас много времени, но зато помогут снять напряжение и почувствовать себя намного лучше.

* Сильно сожмите руки в кулаки, чтобы пальцы впились в ладони, а затем разожмите пальцы, расслабьте их.Делайте столько раз, пока не почувствуете, что напряжение уходит.

* Вытяните руки вверх и тянитесь вверх изо всех сил, как будто хотите что-то достать с потолка.Тянитесь до предела, а потом опустите руки вниз, расслабьте их. Почувствуйте, как напряжение уходит из рук.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии