[182x233]Примите позу медитации.
Вы садитесь удобно на пол или на стул, важно, чтобы Вы могли сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.
Закройте глаза и наблюдаете за своим дыханием; ощущаете, как стенка живота поднимается и опускается. Ваше дыхание успокоилось и течет равномерно, Вы полностью расслаблены.
Поразмышляйте над тем, что значит для Вас слово "прощение". Что такое прощение? Что изменится, если Вы будете жить исходя из прощения? Направьте свой внутренний взор на область сердца. Читайте эту молитву покаяние и наблюдайте за собой. Что происходит с Вами? Читайте и смотрите какие образы возникают перед Вами, что Вы чувствуете, ощущаете, осязаете, о чем говорит Вам СЕРДЦЕ. Прислушайтесь к себе.Простите себя.
Чудеса ЛЮБВИ
Любовь – это РАЗУМНАЯ ЭНЕРГИЯ.
При помощи СИЛЫ ЛЮБВИ Волшебник может Творить ЧУДЕСА.
Ну, если не поленится, конечно
Откуда она берется?
В наших сердцах сокрыт неиссякаемый источник Любви.
Ее так много, что можно было бы Сотворить свою собственную Вселенную и еще на парочку бы осталось))) Так чего уж там говорить про исцеление от кашля или материализацию новой сумочки??
Что же можно делать с Любовью?

При этом вновь и вновь произносите про себя слово "любовь" и посылайте это слово вместе с лучом. Когда этот луч достигнет цели, заметьте, что этот человек начинает светиться и излучает любовь обратно.
Продолжайте сосредоточиваться на этом образе несколько минут. Обратите внимание, как он становится все более сверкающим по мере того, как вы продолжаете посылать любовь. Теперь представьте себе следующую встречу с этим человеком, на которую вы рассчитываете.
Представляйте себе обстановку как можно живее. Обратите внимание на то, что вас окружает, представьте, во что одет этот человек- что он делает и т. д. Затем, подходя к нему, продолжайте испытывать те же теплые, дружеские чувства и заметьте, что другой человек отвечает вам тем же. Если вы раньше испытывали друг к другу злобу и негодование, то все позади.
После этой первой встречи продолжайте ваш разговор и обратите внимание, что у вас хорошие взаимоотношения. Когда вы завершаете разговор, вы чувствуете полное удовлетворение от того, что вы достигли своей цели.
http://junona.org/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=45
Валяние войлока пришло к нам из Азии. Кочевые народы много веков использовали шерсть для создания войлока,
из которого они делали не только одежду и обувь, но и стены юрт.
Существует сухое и мокрое валяние:
• Сухое (фильцевание) осуществляется с помощью специальных игл (они очень острые и имеют специальные зазубрины).
В результате получается объемная фигура. Так изготавливают мягкие игрушки и украшения.
• Мокрое валяние позволяет создавать войлочные полотнища - именно так создаются сумки, шарфы, тапки.
Как сделать войлочные бусины
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
1. Шерсть для валяния
2. Кусок мыла, предпочтительнее использовать мыло с добавлением растительного масла,
но также подойдёт любое жидкое мыло или средство для мытья посуды.
3. Горячая вода
4. Иголка с ниткой
5. Бисер
ТЕХНОЛОГИЯ:
Лучше всего начинать с валяния крупных бусин, так будет легче контролировать процесс.
Оторвите от мотка немного шерсти. Не забудьте взять немного больше, ведь шерсть при валянии усядет.
Насколько сильно зависит от вашего старания и от качества шерсти. Обычно в 1,5 – 2 раза.
Заранее приготовьте одинаковые кусочки шерсти, чтобы сделать бусины одинакового размера,
иначе потом будет сложно вспомнить, сколько именно шерсти вы брали для изготовления первой бусины.
Расстелите кусочек шерсти перед собой на любой поверхности и начинайте скатывать его подобно рулету,
загибая края в центр так, чтобы получался тугой шарик.
Продолжайте сворачивать до тех пор, пока не завернёте конец шерстяного кусочка на шарик.
[300x300]
[300x300]
[300x300]
[300x300]
Разведите мыльный раствор и погрузите в него получившийся шерстяной шарик. Аккуратно придерживайте его пальцами,
чтобы волокна шерсти не размотались.
Когда он пропитается насквозь мыльной водой, выньте и начинайте лёгкими круговыми движениями
формировать бусину.
Смачивайте пальцы мыльным раствором, если это необходимо, проводите ими в направлении,
в котором скатывали шерсть.
После этого в течение 1-2 минут слегка поглаживайте пальцами в различных направлениях,
придавая форму шара.
[300x300]
Когда шарик станет достаточно тугим и перестанет разворачиваться, начните катать его
между ладоней так, как в детстве катали кусок пластилина, чтобы получился шар.
Сначала шарик будет мягкий, поэтому не нажимайте на него слишком сильно первую минуту-две.
По мере катания он приобретет упругость.
Продолжайте катать шар между ладоней до тех пор, пока он не достигнет желаемой
плотности, а затем ополосните его в прохладной воде, чтобы смыть мыло.
[300x300]
Еще немного покатайте его между ладоней, если при промывке он потерял свою форму.
Теперь положите получившиеся бусины в тёплое место сохнуть.
Когда бусина полностью просохнет, начните пришивать бисер к её поверхности.
На шарике можно вышить узор из бисера, а можно просто пришить бусинки на некотором расстоянии
друг от друга, в несколько рядов.
Чтобы закрепить нитку, можно много раз пройти ею в разных направлениях сквозь шарик,
попутно завязав несколько незаметных узелков.
[300x300]
Как сделать пушистые бусины
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
1. Небольшой кусок тонкого картона
2. Шерстяные нитки
3. Иголка с толстым ушком
4. Маникюрные ножницы
ТЕХНОЛОГИЯ:
Вырежьте из картона, сложенного вдвое, кружки, диаметр которых равен желаемому диаметру бусины.
В середине кружков сделайте небольшое отверстие.
[300x300]
Проложите между половинками нитку так, чтобы она опоясывала внутреннее кольцо,
завяжите её в слабый узелок и прижмите.
Проденьте достаточно длинную нить в иголку. Узелок можно не завязывать.
Продевайте нить через внутреннее отверстие, обматывая картонную основу по кругу.
Когда вся основа будет
Рецепт израильского кондитера Бени Сайда из журнала "Шеф". По такому принципу можно готовить пироги с шоколадной начинкой и другими наполнителями (джем, варенье, творог).
[показать]Тесто:4 стакана (560 г) муки, 40 г дрожжей, 100 г сливочного масла, 4 ложки (80 г) сахара, 3 (60 г) желтка, тертая цедра лимона, немного соли, 1 1/4 стакана (300 млл) теплого молока.
Начинка: полтора стакана (300 г)сахара, полтора стакана (300 млл)молока, 3 1/2 стакана (350 г) протертого мака, 30 г сливочного масла, 2/3 стакана изюма, тертая цедра одного лимона, 1 стакан грецких орехов, немного соли.
Сироп: пол стакана молока, четверть стакана сахара.
В глубокую посуду положить муку, дрожжи, добавить сливочное масло, сахар, желтки, натереть лимонную цедру, соль и начать замешивать тесто, постепенно вливая теплое молоко до получения однородной массы. Тесто получится очень мягким и не будет приставать к рукам. Накрыть мокрым полотенцем и поставить на час в теплое место.
[523x698]
[523x698]"Будьте расслаблены, как вода"
(Алмазные четки)
Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из пяти фаз. К разучиванию каждой следующей фазы приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение два раза в день - утром и вечером, не более 15 мин. А когда оно будет освоено, выполняется не более 8--19 мин.
"Шавасана" - это своеобразный "психологический оазис", столь необходимый современного человека в его напряженной, насыщенной и деятельной жизни.
Итак, 1-я фаза, подготовительная.
Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону (так как лежать прям без напряжения мышц шеи она просто не может). Рот еле приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы "т". Глаза закрыты.
Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное положение языка создают маску релаксации. Закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.
Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать.
Нормализуйте дыхание - сделайте его ровным, спокойным, неглубоким, ритмичным.
Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия, которая нее требует специальной подготовки и обычно занимает не более 2-3 мин. После этого сразу же приступайте ко 2-й фазе.



Джо Вуд делает свои картины бисером на фетре. Все очень просто...но впечатление производит!
[600x581]