Видео-урок
http://www.skillopedia.ru/material.php?id=3907&slide=0

Это цитата сообщения Виктория_Махракова Оригинальное сообщение



[700x536]
Прогулка по набережной, читать далее

Серия сообщений "КОЛЫБЕЛЬ РУССКОГО ФЛОТА.":

Часть 1 - История родного города.Старые улицы.
Часть 2 - Воронеж - колыбель русского военного флота.
Часть 3 - Чернавский мост.
Часть 4 - Успенская Адмиралтейская церковь.
Часть 5 - Остров детства, или прогулка по набережной.

Серия сообщений "ВОДОХРАНИЛИЩЕ И ВОДОПРОВОД.":

Часть 1 - Воронеж - колыбель русского военного флота.
Часть 2 - История водопровода.
Часть 3 - Из жизни воронежских ремесленников в дореволюционной России.
Часть 4 - Кюи Александр Антонович.
Часть 5 - Остров детства, или прогулка по набережной.

Серия сообщений "МОСТЫ ГОРОДА.":

Часть 1 - Чернавский мост.
Часть 2 - ДК им. Кирова - бывший дворец.
Часть 3 - Парк "Динамо".
Часть 4 - Северный мост.
Часть 5 - О реконструкции Каменного моста.
Часть 6 - Каменный мост.
Часть 7 - Остров детства, или прогулка по набережной.

Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение

Жрать надо меньше. В нашем концлагере толстых не было

[260x390]

Читать всем! Аффирмация или самовнушение, но работает!!!

Случались в моей жизни странные времена, когда деньги были только на сигареты. Ну, вот натурально – на проезд нет, на еду нет, а на сигареты поштучно хватает как раз этих последних двух рублей, которые завалялись в кармане куртки с прошлого года. Вот и приходилось ездить по городу автостопом или вовсе ходить пешком и кушать исключительно в гостях, удерживая себя от того, чтобы вцепиться в сковородку обеими руками и смести все в одно горло.

Впрочем, иногда дензнаков немного перепадало, и тогда каждый поход в магазин был тяжелой моральной травмой. Это ни разу не смешно, когда из одной пачки самых дешевых пельменей умудряешься сделать три блюда на ближайшие два дня. Или когда на самое дешевое мороженое откладываешь каждый день по 20-30-40 копеек, чтобы купить его себе в конце недели. Или когда стаканчик йогурта кажется запредельным деликатесом, потому что ты не можешь его себе позволить. Одно дело насобирать 2-50 на мороженое. И совсем другое – на йогурт целых 5 рублей.

А к чему это я все? А к тому, что, когда появились первые свободные деньги, которые можно было потратить на все, что угодно, не считая и не выкраивая из повседневного пайка, я ломанулась ни фига не на распродажу шмоток на китайском рынке, в в магазин с едой.

Интересный и нестандартный способ похудения. Действует! >>>

сайты
http://prostonauka.com/wildlife

http://iscience.ru/

http://greenword.ru/

Я же в отпуске,да. И уже две недели как.
В этом году никуда не получается поехать - все деньги ушли на подключение газа к дому.Это удовольствие не из дешевых, сто тысяч уже ушло, а еще не конец процесса.
На выходные возможно съездим в Елец, потом может быть еще куда-нибудь на денек.
А пока занимаюсь здоровьем.Летом я всегда прохожу врачей,проверяю как там поживают мои болячки.
Записалась в бассейн,наконец-то.
Даже справки собрала.Три справки,боже,зачем?Почему бы не выдавать их прямо там, в бассейне,перед погружением?И как можно заразиться венерической в воде?
Или можно?
Бассейн чуть ли не единственный в городе,работающий все лето.
Открыт при больнице и представляет собой оздоровительный комплекс.Думаю,пройти там массаж,
может еще какие процедуры.
Осталось купальник купить

"Разомкнутые объятия"
"Похороните меня за плинтусом"
"Ночи Кабирии"
"Начало"
"Эдвард руки-ножницы"
"Дорога перемен"
Дом Солнца"
"Аватар"
"Дикие дни"
"Мистер никто"
"Я-Сэм"
"Белый плен"
"Ледяное сердце"
какие фильмы еще мне скачать и посмотреть?

PS
Посмотрела.
Из всех начала и бросила "Начало",не заинтересовало.
"Мистер Никто"- не заинтересовало.
"Дикие дни" - не заинтересовало.
Остальные понравились ВСЕ!
Особенно АВатар.Пожалела даже,что не посмотрела фильм в кинотеатре,очень эффектное кино.

Я не люблю крайности ни в чем, какими бы причинами они не объяснялись,какую пользу ни несли.Фанатизм меня пугает.
Поэтому я никогда не имела приятелей-неформалов.
И,наверное,потому же далека от религии.
На бытовом уровне,например,один мой родственник,придерживающийся принципов раздельного питания, нередко позволяет себе замечания типа,"а эту гадость я есть не буду", "отрава", или наподобие.
Принимать его дома это мУка.
Нужно готовить ему отдельно ото всех,а это двойной труд.

Или вот недавно в гостях одна дамочка,как оказалось вегетарианка, принялась разглагольствовать о том,что котлеты "..это трупы убитых животных".При том, что все кроме нее эти котлеты с аппетитом поедали.

Учитывая то,что мы ,люди,не ангелы и обременены недостатками,
очень ценю такое качество ,как чувство меры.

Это цитата сообщения Inessairis Оригинальное сообщение

Очистительно-восстанавливающая диета.

Отец моего знакомого, специалист по здоровому питанию и здоровому образу жизни, составил диету и дал рекомендации моему отцу, с целью коррекции его состояния и быстрого восстановления работы органов пищеварительного тракта, вывода токсинов.
Мне показались интересными эти рекомендации. Думаю, для меня подобный курс был бы так же полезен, тем более, невозможно не потерять несколько лишних килограммов.
Конечно, ничего необычного, нового в диете нет, самое трудное - организоваться и соблюдать ее. Рассчитана она на довольно небольшой срок. Возможно, для кого-то она, так же, будет полезна.
Компрессы были рекомендованы, учитывая физическое состояние моего отца, так что применять ли их, следует решить вам. )

Ниже привожу ее полностью.
[625x378]

Читать далее...

за два дня что мы в городе живем посмотрела кины.
"Хлоя"-оч понравилось,люблю такое.
"Волчок"-лучше бы не смотрела.по крайней мере не сейчас. не понимаю для чего снимаются такие фильмы.
Вот сейчас начала "точки над I" смотреть.наверное,нравится.допишу и продолжу.

Прослушала аудиокнигу Дины Рубиной ПОчерк Леонардо.
очарована в какой уж раз .это ее лучшее произведение ,быть может.для меня

и хотя психолоически к жаре я привыкла,то организм таки сдался.
Во первых, вылезли болячки на коже,всякие раздражения и прочая.во вторых, отеки. раз в неделю принимаю мочегонное, жидкость пью в меру,но глаза ..утро в китайской деревне,где все застревает и не знаю.Кстате, у кого как, а уменя аппетит не убыл.Ем не то чтобы много,но все что хочу.жара не мешает,даже наоборот

Летом я по традиции посещаю врачей ,обследуюсь чтобы узнать как там поживают мои хроноболячки.Вроде все под контролем.
Сегодня вот ездили с Егором на узи сердца, у него сильные шумы,врачи обращают внимание. Выяснилось,что это особенности строения,никакой патологии.И это хорошая новость.

Муж тоже лег в больницу подлечиться и обследоваться.Приняли его неделю назад, как раз перед оажарами.на след день срочно выписали в целях предосторожности. Больница в хвойном лесу,вдруг что..вчера назад приняли
И теперь изо всех сил бдят.до такой степени, что не отпускают домой ночевать.вдруг эвакуация, а кого-то недосчитаются.

Сын,правда, за лето дважды болел ротавирусом, с высокой температурой, поносом.лечу.
заодно на работу не хожу,типа, отпуск.

принято принципиальное решение купить и установить сплит-систему.Не сейчас,конечно, где ж ее взять-то сейчас. А вдекабре,январе,к примеру..
До сих времен кондиционер нам был ненадобен, так как живем на 1 этаже, в кустах,у нас даже летом холодно бывало.
и может такое лето в этом столетии больше не повторится,но даже один месяц жары под 40 я терпеть больше не желаю.
В деревне, кстати, жару переносить легче,там воздух другой чтоли.А ночью так вообще красота.в Большом городе даже ночью дом не остывает.
Примерно я знаю какую модель выбратьпочитала сайты, сделала выводы.теперь не передумать бы

здравствуй ,дневник.наконец-то я решила написать тебе письмо. а иначе,зачем ты здесь.
начну с того же с чего и все.с погоды.
в принципе, я уже привыкла к жаре,
если ничего не делать, лежать, смотреть кино,то жить можно.
живу я сейчас в деревне, в поместье.
боюсь пожаров.
в наших краях их нет, лес далеко.хотя, как нет. чуть не сгорел дом на нашей улице, по недосмотру,сами виноваты.
рядом с домом небольшой парк и в нем вечерами собираются местные подростки. вот оттуда, я считаю и исходит опасность.
ведь пожары сами по себе , без участия людей не возникают,не правда ли.
будь то окурки,или битое стекло..
страшно и обидно потерять все из-за беспечности и наплевательства какихнибудь уродов.

В понедельник начинается отпуск,но уже предчувствие,что он безнадежно испорчен погодой.были планы немного попутешествовать,но вряд ли,вряд ли. есть только не похолодает хотя бы до 30

Я каждый день ем имбирь, тру его и добавляю в пищу.Иногда завариваю и пью.
Мне кажется имбирь немного тонизирует,что очень актуально в такую жару.Проясняет мозги.Освежает.
Хочу добавить его в кофе...
Но может быть я уже придумываю

Я наконец-то начала собирать огурцы на своем огороде. Мы поливаем их каждый день и поэтому плети пока не сохнут.
Огурцы вкусные,но маловато,не знаю, смогу ли закрыть хотя бы банок 5.

А вообще, унас тут прогнозируют неурожайный год,например, подсолнечного масла будет мало и оно подорожает.Я решила купить местного маслица,прямого отжима,очень вкусного и полезного. Куплю литров 15,на год хватит.

Мало ягод.
Сохнет картошка.

От голода не умрем,но это новый виток цен.Плохо.

Ездили в дальнюю деревню за медом.
Его в этом году мало.
трехлитровая банка стоит 900 рублей.Вкус божественный

Вся предыдущая неделя прошла под знаком похоронной конторы.
В понедельник мы с дядей С. наконец-то заказали памятники нашим родителям, обошлось это-ни много ни мало- в 140 тысяч.
А утром следующего дня умер его родной брат, другой мой дядя, Иван.
И так получилось, что нам двоим пришлось организовывать похороны, поминки и прочее.

В день похорон случилась странность: машина, в которой везли гроб, сломалась. То есть, ехала-ехала, потом остановилась и все.Водить был обескуражен,так как поломки не предвидел,все было исправно.

Ушло немало времени на поиск другого автомобиля и дядя С.,который собирался уехать в Москву имеено сразу после похорон, отъезд свой вынужден был отложить.
И дочь покойника, которая ехала из Челябинска,торопясь на похороны, успела не только на них,но и на отпевание и даже на соппровождение гробы из города в деревню.

Мы пришли к выводу,что поломка случилась не просто так.Наверное С. нужно было не уезжать в ночь в Москву, а дочь должна была провести больше времени с отцом.

А еще ,сегодня день смерти моего папы , его не стало в 96 году.
И вчера ,впервые за несколько лет, он мне приснился.Как всегда молча.
Я была рада увидеть его лицо,как будто живое