Добрый вечер, мои дорогие!
Возвращаюсь на тропу работы над собой. Несколько дней давала себе поблажки очень сильные - вплоть до мороженого и конфет. Вес удалось удержать в пределах плюс 2 кг (сейчас приблизительно 87 кг), но когда сегодня решила, что расслабляться хватит и села на жесткую кремлевку - дико разболелась голова. Я эту боль знаю, мы давно с ней знакомы. Это организм просит легкой пищи, вернее, легких углеводов. Ну нет, в течении ближайшего месяца ты их, мой дорогой, не получишь. Будешь иметь свои положенные 40 "фронтовых" у.е. и все (мы же воюем за твое же здоровье, мой единственный).
Еще несколько дней будет такое безобразие, а потом все стабилизируется и придет к норме. Сначала задача минимум - распрощаться с этими несанкционированными двумя кгшками. А там видно будет.

Значит, так. Неделю назад мы расстались с мужем, дорогим мне человеком, с которым я была последние 17 лет. Накопившиеся мелкие обиды и недоговоренности, а также крупные обоюдные глупости накрыли медным тазом все то сумашедше хорошее, что было у нас когда-то. Эту неделю я приводила мысли в порядок, пыталась очухаться и сообразить, что произошло и что теперь мне с этим делать. Не скажу, что удалось с этими самыми мыслями собраться, но зато я теперь уже не реву и коньяк на ночь не глушу.
Понятно, что питалась я эту неделю кое-как... то вообще ничего, то накидывалась на все подряд. Думаю, вес прибавился, хотя честно говоря, это сейчас мне уже даже смешно - какая это беда, это такая мелочь нашей жизни.
Но тем не менее, руки я не опускаю, потому что если я его до сих пор люблю - то это есть ну хотя бы во мне. Возможно, когда-то и он поверит или найдет надежду. Сейчас там много эмоций с обеих сторон. Подождем, пока улягутся.
Спасибо всем, кто заглядывал и поддерживал.
С сегодняшнего дня опять стала смотреть, что я ем. Настроение, понятно, играет, как платок на ветру, ну тут уж никуда не денешься - что есть, то есть.
Как сказали мне на прощание - "У тебя теперь новая жизнь". Но кое-что в ней останется старым. Кремлевка, например. И друзья :)

Плохо. Проблемы. Сил мало. Из списка живых не вычеркивайте пока, вернусь, когда смогу.
Обнимаю, я вас - люблю...

спасибо неизвестному доброжелателю за симпатию... Это такая мелочь, которая надолго оставляет приятный осадок. Просто спасибо!
А я опять уезжала. На этот раз - Минск. Город чистейший, везде порядок и строгость. Люди - приветливы, всегда готовы откликнуться на просьбу заблудившегося гостя. Пробовала с удовольствием местные молочные продукты - вкуснота. Не удержалась, привезла в Казань каравай прекрасного ржаного хлеба - ароматом двое суток манил всех окружающих из сумки :)Почему-то не пекут у нас вкусный ржаной хлеб...
Как водится, в дороге толком было не перекусить, голодать совсем не могу - мигрень может начаться, поэтому и там питалась тем, чем кормили хозяева (неудобно было в гостях капризничать). В результате набрала лишние полкило. Ничего, с этими справлюсь быстро - не так много, жалко конечно, но... сложно иначе было.
А за окном - весна!!!! удивительно.. у нас уже подснежники во всю, вот дела... Правда, говорят еще вернутся холода через пару дней...но - "зима напрасно злится! прошла её пора!" Так что - скоро лето :) мы вполне перезимовали, друзья мои!!!!

устала, рано убежала из дома, без завтрака... в результате к полудню была так голодна, что съела что-то углеводное...Махнула рукой, потом на тренировке напрыгалась до седьмого пота. Завтра посмотрю, что получится. Как-то лень мне готовить, увидительно. Как я любила возиться на кухне, кулинарных книг - более 30 дома... Но мои домшние свели на нет всё мой творчество. Едят только традиционную еду - "простую пищу", как это называется. Каша, макароны, картошка... А теперь даже и не готовлю толком. Кашу-картошку мама сама уже им готовит, а я себе только курицу отвариваю. Кстати, колбасу есть совсем уже не могу - такая противная еда... Только если полукопченую... вреднющая,соленая, но по кусочку таскаю.

все идет по плану. На завтрак стал салат из огурца и вареного яйца со сметаной. На обед был густой овощной борщ, тоже со сметаной и зеленью. Сегодня вечером у меня танцульки, поэтому пока не нагружаюсь больше, а ужинать буду чем-то мясным, с овощным салатиком. Сказать по правде - голодно слегка. Но прочитала у девушек простую мысль, которая меня сейчас спасает. Если голодно, значит, у организма есть повод обратиться к жировым запасам. И это - хорошо :) И стало гораздо интереснее...

изменила традиционный завтрак. Чтобы лишний раз не зажаривать, взяла вареное яйцо и огурец, накрошила салатик, заправила столовой ложкой 15% сметанки. Сделаю супец себе овощной, правда, на мясном каком-нить бульоне. И на вечер потушу в фольге, допустим... или на гриле рыбу. На перекус есть творог, хороший без всякой сметаны - "Благода" 18%... И на совсем поздно что-то еще нужно, я же около двух ложусь. Но там достаточно что-то легкое, просто для объема в желудке, может, овощной салат.
Ладно, к вечеру видно будет, что получилось.

А к вечеру видно, что все получилось. Обошлась без жареного, без фруктов. Рыбу не тушила, обошлась роскошными креветками на ужин, их вобще ничем заедать не требуется... А на завтра сфарганила прекрасный борщец...

считаю очки второй день. Опять, который раз, убеждаюсь, что много нарушаю даже разрешенными продуктами. Сейчас внимательно считаю каждый кусок и еле-еле вмещаюсь в 40 у.е.
Вчера устроила себе роскошную вечернюю процедуру. Маски, кремы, ванна с солью, ванильные шарики ароматические... Хотела еще и душ контрастный, и массаж подводный.. но уже устала, и так полтора часа возилась. Гуляла сегодня по городу, ходила с дочкой в Кремль, солнечный день - так хорошо было :) Улицы почти высохли, гулять в центре - одно удовольсвтие.

всееее вернетсяяяя, все опяяять вернетсяяяяя, встречи до рассветааааа, о любви беседаааааа.... Не жизнь, а песня! И смех, и слезы. Вернулись-таки полтора килограмма на место. Сегодня сижу и считаю очки. Сметанкин день обернулся проблемками там, где не ожидала. Ну или совпало так. Высыпали вчера прыщи белые, елки, как у подростка. На носу, в области декольте и на попе - хорошо, что места много.... Сегодня - чистка, маски и т.д. Ладно, настроение сегодня боевое, приведу кожу в порядок - придумаю еще что-то. Может, и вправду сочетать разгрузку... сметанку и курицу или молокочай...
Всем приветик, у нас отличный день - третий день плюс 9-10, почти все уже растаяло, гуляю по сухому - приятно!!!

вчера болела весь день - бывает у меня такое. Голова зверски болела, кружилась, весь день лежала. решила посидеть, то есть полежать, конечно, на сметане. Правда, пить не хотелось весь день, головы поднять не могла. Сегодня интереса ради встала на весы и ахнула! Минус 2 кг! Ну, во-первых, сильное обезвоживание было вчера, это есть... Но может быть, и чего-то еще ушло?! Ай да сметанка...

так. Магги - не для меня. Есть хочется просто фантастически и желудок яростно протестует против жесткой пищи - овощи, фрукты.
Вес вернулся на отметку 86. И держится там. Вот нравится до чего ему, организму, этот вес... сидит уже чуть не полгода.... Чуть вверх - дает сбросить.. Чуть вниз - сразу поднимается.
Руки опускаются, уже дисциплины никакой нету. Стала срываться регулярно, а смысл? сижу на том уже 8 месяцев.... Может, уже пора задумываться о том, чтобы сохранить нажитое непосильным трудом? В смысле, удержать, что имеем?

Утром часто все видится немного по другому, чем с вечера.
Сейчас пойду и сделаю маникюр, если моя мастер свободна.
Задумалась, что очень много в моей жизни неопределенности сейчас. Работа специфическая, заказы случайны часто, нагрузка очень неравномерная. Дома не все определено. ПолучаетсЯ, что самое стабильное у меня сейчас - это вес! Может быть, это такая психологическая защита, что-то же должно у нас быть постоянным. Да, иногда и психологическое образование вспоминается, блин....
Ну, предположения сделаны, осталось принять меры. А может, уже одного осознания будет достаточно?
Пошла к людям, делами заниматься.

и напала на нашего деда зеленая хандра....

вот чудеса-то... есть с утра отвес! согнала я за вчерашнее мои "шоколадные" граммы. Весы уже менять пора, старые, механические, врут поди....но относительное изменение показывает. Я еще вчера на ночь, не удержавшись, сжевала зерновой хлебец с маслом сливочным. Чудовищное нарушение, но мне очень захотелось.
Пошла ставить яйца на завтрак варить :) Правда, как-то подозрительно мой желудок себя ведет, гастрит вроде хочет поцарапаться... Не любит грубую пищу - твердые груши, морковки...может, придется сегодня бананами закусить на обед? ладно, посмотрим...

может, выйдет?
села сегодня завтракать, смотрю - два вареных яйца мама мне приготовила (сама я обычно по утрам яичницу с помидорами жарю). А рядом на тарелке половинка моего вчерашнего, недоеденного апельсина (на ночь грызла). Подумала - вот начало дня по Магги-диете. Ну, попробую посмотреть, как такой день может продолжаться....

черепашьи бега какие-то.... накануне на сладости потянуло, так сегодня еле сдержалась в рамках КД. Но вроде бы уже все, возвернулась. А вообще крамольные мысли меня посещают все чаще... Не только с белкового питания мы тут худеем... я просто стала гораздо меньше есть. И может, действительно попробовать посидеть на Магги диете? И конечно, самый волшебный рецепт - это совет от Плисецкой. Стала опять принимать Жуйдемен помалу, он все же зверский голод сдерживает... только бодрит слишком сильно - можно только до 12 часов его брать, концентрация зеленого чая все же высока.

эх, что же так-то меня ломает? ну да, проблемки... всякое бывает... но вот такое - редко. Ем шоколад. Просто трескаю. Не по дольке - сегодня сжевала плитку молочную (она мягкая) шоколада "Милка". Просто взяла плитку стандартную и меланхолично сжевала... Почти всю, до конца... Даже не запивала водой!!!!!!! Противно было, сладко - жуть.... Но очень хотелось....И точно также еще два дня назад. Что же это за напасть? стресс заедаю, вспомнила...
Елки, что с весом-то станет? даже страшно вставать будет завтра... но чувствую - прибавка в килограмм обеспечена. Блин. Горелый...

увидела в аптеке чудо-препарат от Турбослима...экспресс-похудение за 3 дня, если очень надо. Купила, решила попробовать. Капсулы трех цветов, принимать по 2 штуки утром, днем и вечером в течении трех дней, а еще пакетик растворимого напитка, разводишь в литре воды и в течении дня выпиваешь. В капсулах - экстракты трав, много зеленого чая, все названия - знакомые.. гуарана, фенхель и т.д. Результат - пила только два дня. Началось зверское растройство желудка, аппетит заметно не изменился, больше никаких видимых эффектов не было. Мочегонный эффект и очищение кишечника, короче...Хорошо, что у меня желудок не сильно капризный, восстановился быстро.
Так что в остальном - без изменений. Может это и хорошо, так как на праздник оказалась я таки в Москве, и нарушения пищевые - были. Но на весе не сказалось, это радует.
Теперь дома и вот опять сижу примерно, буду добивать свой несчастный очередной килограмм.

вот, вернулась. Теперь с поездками завязываю надолго. Это не очень хорошо, с одной стороны, но хорошо, что меньше будет возможностей срываться на плохие углеводы. Как обычно в длительных и волнительных поездках слегка расслабилась и чуть дала сбой. Вернее, из поездки вернулась еще нормальная - 85 оставалось на весах, но была такая устала, что три дня давала себе вольницы.... В результате, после вчерашних конфет (отчего-то захотелось хороших конфет, а тут кстати подарили) - плюс полкило. С сегодняшнего дня беру себя в руки. Перед обедом выпила стакан воды, кстати... так еле доела тарелку овощного супа...Эх, может, разработать привычку пить перед едой? А еще сегодня мои танцульки... вечером буду устала и весела :)

вот до чего мы, женщины, лукавый народ! Если обман помогает нам улучшить настроение, мы на него пойдем.
Я тут усиленно атакую свой животик, который мятой полоской вокруг пупка навис...Мажу с утра какой-то фигней с камфорой, вечером налазываю Грин маму антицеллюлитный, разотру как следует, помну, еще деревянным маасажером пройдусь, а потом поясом Вулкан закутаю. Иногда и по делам, если не рахдеваться хожу с Вулканом - не мешает. Зато потеется под ним - будьте здоровы! Подумала - и решила замерить свои объемы, давно этим не занималась. Ну, с некоторым условным допущением (а может, нет) можно сказать, что нижняя часть живота стала на 1 см меньше. на 1!!!!! Ну я же его вечером увидела. Смотрела на себя на тренировке и четко была уверена, что живот стал меньше. И точка. А вот если бы не мерила, то ничего бы не заметила :)
И что вы на это скажете?! Сам себе психотерапевт - вот что!