За последние 15 лет я успел воспользоваться карточками разных банках. Вот уже несколько лет моей основной является карта Рокетбанка. Сейчас постараюсь объяснить свой выбор и надеюсь, что вы тоже станете обладателями карт этого банка.
Дальше!

[показать]

Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Дальше!

Недавно созданный сайт http://vsdor.ru рассказывает правду о болезни, испортившей жизнь значительной части населения бывшего СССР, впрочем, как и любой другой страны мира. Также есть группа в контакте для общения и взаимной поддержки страдающих данным недугом https://vk.com/obscure_illness Делитесь этой информацией с друзьями, знакомыми и всеми теми, для кого она может быть актуальна. Проект Джонни Психа https://vk.com/jpsych

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Великолепная коллекция Valentino Pre-Fall 2015

[показать]

96 Фото

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета Дюкана


Автор диеты — модный французский врач-нутрициолог Пьер Дюкан. Свою систему похудения Régime Dukan он разработал десять лет назад специально для тех, кто не способен сбросить вес и держать его в норме. Придерживаясь этой диеты, вы будете худеть с удовольствием!

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Дизайнерские чехлы Just Cavalli

[317x500] [317x500]
Мобильный телефон на данный момент является не только средством общения, но и нашей гордостью и даже предметом роскоши, если хотите. Приобретя мобильник, рано или поздно, мы сталкиваемся с проблемой покупки чехла. iPhone, теперь и не редкость, всем приглянулась эта модель и конечно, лишь чехол, может выгодно Вас отличить от своих друзей.

Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

10 мифов о лазерной эпиляции

[697x700]
Почему в последнее время лазерная эпиляция переживает настоящий бум? Ответ прост – благодаря своей эффективности. Однако, как известно, слава имеет и оборотную сторону медали. В случае с лазерной эпиляцией – это множество мифов, порождающих бездну вопросов: вредна ли лазерная эпиляция, подходит ли лазерная эпиляция для мужчин и т.д. Постараемся разобраться с наиболее распространенными мифами. Итак…

Мифы

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Сапфир - камень сентября

[700x657]
Разновидностей действительно драгоценных камней не так много, и все они нам известны. Бриллиант, рубин, изумруд – и в ряду этих камней не последнее место занимает драгоценный камень необыкновенного синего цвета, сапфир. Сапфир, как и рубин, есть одной из разновидностей ювелирного корунда. Несмотря на то, что общепринятый цвет сапфира синий, он может иметь зеленый, фиолетовый и даже желтый или ярко-оранжевый цвет, что связано с примесями в нем титана или железа. Но наиболее ценным считается сапфир темно-синего или ярко-голубого цвета. Этот камень очень популярен в ювелирном деле.

Мы пытаемся понять людей, с которыми нам приходится сталкиваться. Однако эти люди оказываются для многих загадкой. Обладая неотразимым обаянием, в то же время они – опасные хищники. Эти люди ведут паразитический образ жизни, манипулируют другими и используют их. Они бессердечны, не способны жалеть и сострадать, беспощадны, патологически лживы, безответственны, агрессивны, импульсивны, эгоцентричны, а также наделены манией величия. Эти люди сексуально распущенны и не испытывают глубоких чувств, не способны любить. Они не могут планировать своё будущее и извлекать уроки из прошлого. И в то же время эти люди, как правило, не сидят в тюрьмах и не содержатся в психиатрических стационарах. Они находятся среди нас, и многие становятся их жертвами. Об этих людях и о том, как их распознать, читайте в моём блоге liveinternet.ru/users/darktriad/ и подробнее на сайте freak.sytes.net. Там вы можете найти опросники/психологические тесты, статьи и истории из жизни. Если вам лично довелось столкнуться с таким человеком – пожалуйста, пишите на адрес, указанный на сайте.
Пожалуйста, делитесь этой информацией с друзьями и знакомыми, группами по интересам и всеми, кому это может быть полезно. Она может помочь многим выбраться из или избежать непростой жизненной ситуации.

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

[257x302] Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Существует специальный комплекс, состоящий из простых статистических упражнений на растяжку, разработанный тренер-физиологом Элис Локридж. Выполняя их, женщина сможет расслаблять те зоны, которые постоянно задействованы и сильно устают за целый день.

Основы правильной растяжки.

Перед началом упражнений обязательно разогрейтесь. Подойдут махи ногами, прыжки, езда на велотренажере. Все это улучшит циркуляцию крови и насытит мышцы кислородом.

Растяжку нужно выполнять плавно, медленно, пока не почувствуете растяжения мышц. В этой позе оставайтесь 10-30 сек. (в зависимости от ваших физических данных). Для максимального результата каждый элемент выполняйте на протяжении минуты.
Не напрягайте, а расслабляйте мышцы, с которыми работаете. Только так их возможно растянуть.

Во время занятия держите спину ровно, в противном случае ухудшится эластичность связок и мышц.

Старайтесь избегать травмоопасных для спины положений. Если вы делаете наклоны вперед с выпрямленными ногами, пытаясь коснуться до носков, при выпрямлении корпуса немного согните ноги в коленях.

Дышите спокойно. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот.

Растяжку делайте регулярно. Ежедневные упражнения позволят добиться значительных результатов уже через месяц.
Правильная растяжка ног с хорошей подготовкой к занятию и четким выполнением упражнений из видео-урока позволят быстро сесть на шпагат.

Схема занятия на растяжку для начинающих.

Плечи. В положении лежа спиной на полу,попытайтесь коснуться пола запястьями. Руки должны быть вытянуты над головой. Не прогибайте спину.
Спина. Лежа на полу, вытяните ноги, а руки положите под голову. Ногу согните в колене. Теперь коленом тянитесь к полу за второй ногой. При этом нужно повернуть голову в противоположную согнутому колену сторону.
Бока. Сидя на полу, скрестите ноги. Левую руку поднимите над головой. Сделайте наклон вправо. Тяните руку, пока не приподнимется ягодица.
Поясница. В сидячем положении вытяните ноги вперед или скрестите их. Руки должны лежать на полу перед вами. Выгнув спину, сделайте наклон вперед.
Задняя часть бедер. Лежа на спине, подтяните к стене копчик. Вдоль стены также следует поднять ноги вверх. Растягивайте их по максимуму.
Верхняя голень. Стоя лицом к стене, обопритесь об нее руками, согнув их в локтях. Так чтобы кисти рук были расположены на уровне глаз. Согнув одно колено, параллельно сделайте шаг назад одной ногой, вытянув ее. Следите за положением ноги: пальцы направлены строго вперед.
Икры. Поза аналогична предыдущему упражнению. Ту ногу, что сзади, придвиньте поближе, чтобы можно было ее согнуть в колене.

Каждый Вторник и Четверг
в 20.00 - Stretching (растяжка)
м. Красносельская, ул. Русаковская, 2/1, стр.1
тел. 8(926)633-7843
LafitaDance@yandex.ru
www.LafitaDance.ru
http://vk.com/lafitadance

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Сегодня (Чт) в 19.00 Ladies' dance

Сегодня (Чт) в 19.00 как и каждый четверг
Ladies' dance

(Мужчинам вход не возбранятся)

м. Красносельская, ул. Русаковская, 2/1, стр. 1
Зал Лорка
тел.: 8926-633-7843
www.lafitadance.ru
Lafitadance@yandex.ru

***

Спасибо за перепост!
[604x340]

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение


[604x604]

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Следущее занятие 7 марта! Не пропусти!

[416x555]
В 19.00 и далее каждый четверг Ladies' dance.

Уникальный курс, основанный на базе латиноамериканских танцев.

Танцы для начинающих танцевать.

Включают в себя разработку всех частей тела, развитие чувства ритма и изучение базовых движений латиноамериканских танцев для создания собственного стиля в танце, что позволит почувствовать себя раскованнее, сексуальнее и увереннее.

Кубинская румба, ча-ча-ча, кубинский сон, сальса, меренге - наиболее популярные латиноамериканские танцы, которые позволяют развить лучшим образом женственность и чувственность.

м. Красносельская, ул. Русаковская, 2/1, стр. 1 (стеклянный подьезд, вывески с изображением танцующих девушек)
Тел. 8(926)633-7843
email: LafitaDance@yandex.ru

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Скидки для влюбленных!

Cпасибо всем кто пришел за занятие, было очень душевно)))
встречаемся в следующий четверг 14 февраля в 19.00, для влюбленных скидки!

Только 14 февраля!

Абонемент на двоих за 2000!!!

Занятие для двоих 500!!!

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

НОВЫЙ НАБОР!

[346x480]

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

[362x508]
ВНИМАНИЕ! МЫ ПЕРЕЕХАЛИ В ЦЕНТР!
Теперь добираться до нас суперудобно.
м. Третьяковская, ул. Малая Ордынка, 25. (всех встречаем в холле не диванах)

Сегодня, во ВТ и также в ПТ
с 20.00 до 21.00 - Salsa Project (усваиваем азы и разогреваемся)
с 21.00 до скольки хочешь тусим в Тики Баре (веселимся, танцуем, пьем, развлекаемся)

Цена вопроса: 350 - разовое, 2500 - абонемент на 8 занятий (в пятницу тоже тусим)

Запись желательна, чтобы никто не потерялся, по:
тел. 8926-633-7843,
Email: lafitadance@yandex.ru
Мы на vk.com
Мы на www.facebook.com 

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение



[366x427]
Сальса - танец страсти, танец - чувств и эмоций, другой вид общения между двумя людьми, общение без слов.

21 декабря все СМИ пророчат коней света, как на счет встретить его танцем?!
После занятий прогулка в танцевальную тусовку!

КОГДА: каждый ВТ и ПТ в 20.45
ГДЕ: м. Алексеевская, улица Третья Мытищинская, дом 3 стр.1, 7 этаж, комната 707
ТЕЛ.: 8926-633-78-43
ПРЕПОДАВАТЕЛИ: Лафита Ларина и Дмитрий Калин

СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ЦЕНА: 250 - разовое, 1600 - 8 занятий

О курсе:

Начальный уровень. 2-3 месяца.
Постановка корпуса.
Базовые шаги.
Изучение базовый фигур.
Разбор ритмического рисунка музыки.
Развитие координации, пластики, чувства ритма, понимание ведения партнера.
(Изучаемые танцы на этом уровне: сальса, меренге)

Средний уровень. 3-6 месяцев.
Изучение парных связок и взаимодействия в паре.
Закрепление и углубление танцевания базовых фигур и шагов.
Постановка рук, плеч и головы.
Изучение танцевальных фишек.
Разбор базовых элементов руэды.
(Изучаемые танцы на этом уровне: сальса, бачата, руэда)

Высокий уровень.
Изучение сложных связок и фишек, в том числе и из руэды. Изучение других видов сальсы.
(Изучаемые танцы на этом уровне: руэда, сальса-касино (узлы и пр), руэда, сальса НЙ, ча-ча-ча)

Описанный кус хорошо сочетается с Ladies' dance.

Это цитата сообщения Лафита_школа_танцев Оригинальное сообщение

Ladies' dance + Stretching VIP группа интенсив

[301x400]
Вы хотите быть красивой и женственной всегда?
Вы хотите убрать все лишнее из вашей жизни?
Усталость?
Сонливость?
Лишние пару килограммов?
Вы готовы работать над собой?

Мы поможем Вам измениться!

Каждый понедельник!
с 21.00 до 23.00

Ladies' dance

- афро-джазовая разминка
- разработка всех частей тела
- снятие мышечных зажимов
- развитие чувства ритма
- изучение базовых движений латиноамериканских танцев
- создание Вашего собственного стиля в танце
Почувствуй себя раскованнее, сексуальнее и увереннее.

Stretching

включает в себя элементы:
- пилатеса
- йоги
- бодибалета
- партерной гимнастики

Современный подход к пониманию и развитию тела.
Усовершенствование тела без его повреждения.

ВИДЕО

Занятия проходят в комфортном зале и приятной атмосфере. Небольшое количество участников группы (5 человек) гарантирует индивидуальный подход к каждому.

Курс рассчитан на начинающих танцоров.

*Мужчины на курс тоже допускаются.
**Мы предоставляем услуги только высокого качества.

Цены:
1 000 - разовое посещение (2 часа)
3 800 - 4 посещения (по 2 часа, всего 8 часов), действует в течение месяца.

Места в группе ограничены, 7 человек.
Запись по тел.: 8-926-633-7843 или по email: lafitadance@yandex.ru
Курс стартует 19 ноября.

Не смогли дозвониться? Напишите свой телефон на наш email: lafitadance@yandex.ru и мы сами с вами свяжемся.

Что: Ladies' dance + Stretching VIP группа интенсив
Когда: каждый понедельник с 21.00 до 23.00, старт 19 ноября
Где: м. Фрунзенская, ул. 2-я Фрунзенская, д. 10, стр.1, Клуб Кайтен. clubkaiten.ru
Сразу за зданием с вывеской "НТВ Плюс" поверните налево, дойдите до конца дома. Возле железной решетки будет пристройка с красной дверью. Вам туда.
Кто преподает: Лафита Ларина
Сколько: 1 000 - разовое посещение (2 часа), 3 800 - 4 посещения (по 2 часа, всего 8 часов), действует в течение месяца.
Тел.: 8-926-633-7843
email: lafitadance@yandex.ru

[281x334]С 6го мая танцуем сальсу и не только на свежем воздухе в Нескучном саду, в случае плохой погоды можно будет заниматься на Андреевском мосту, у него есть стеклянная крыша.

Что будем танцевать?
Кубинскую сальсу, бачату, афро-румбу, меренге.
Приходить можно как парами, так и без них.
В программе обучения предусмотрены коллективные походы по тусовочно-танцевальным местам.

Переодеваться там негде, поэтому сразу одеваем удобную одежду на себя, переобуться можно будет на месте.

Встречаемся на середине моста в 16.45 каждое воскресенье (тел. для потерявшихся 8926-633-7843) карта внизу поста.

Занятия будут проходить по воскресеньям с 17.00 до 18.00. (потом можно будет остаться и посмотреть на репетицию творческой группы заодно со всеми познакомиться)
Запись в группу обязательна!!!

Итого:
Что: сальса, бачата, меренге, афро-румба (пары и соло), начинающие
Где: м. Фрунзенская, м. Шаболовская, Андреевский мост
Когда: каждое воскресенье с 6 мая с 17.00 до 18.00 (встречаемся в 16.45)
Контакты: 8926-633-7843 (Татьяна), laf.larina@yandex.ru (ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА) Читать далее...

Итальянская технология наращивания волос (волосы на капсулах)
Диплом компании Hairshop

Требуются модели на наращивание!

Наращивание 1000 руб. (волосы Ваши)
Коррекция 2000 руб.
Капсуляция 1000 руб.
Снятие 500 руб.