Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
25 правил приема пищи
Тем, кто склонен к перееданию, следует запомнить 25 правил приема пищи:
1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.
2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.
3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.
4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы...
5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.
6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
7. Пшеничные отруби лучше готовить так: залить стаканом нежирного горячего молока, завернуть в полотенце и настоять 15 мин.
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков
Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Фото животных с комментариями
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ксения Симонова - песочная история. Посмотрите.
Вчера в прямой трансляции программы "Україна має талант" плакал весь зал. Посмотрите эту историю, может и вы в нее проникните.
Сделал фон поста темным, чтобы максимально приблизить эффект. Но советую еще, смотреть в темноте ;)
 [показать] |
в смысле не за бесплатно)) нашла 1 ссылку заработка в нете, там дали еще парочку) и пошло- поехало)) ща сижу уже в 8-9 службах)) пока интересно) кстати там где сижу, платят. мааленькую денежку в на вебманю.. пустячок, а приятноо.. и еще оказывается в тырнете моно просто так лазить по сайтам и искать там бонусы.. вот...
[показать]
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Три упражнения для красивого живота
[250x250]Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ДЛЯ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ И СЕКСУАЛЬНЕЕ!
Продолжение! )) Бери в цитатник!
А ты умеешь красить губы?
Не спеши с ответом,
пока не посмотришь очередной видеоурок нашего чудовизажиста ))
Понравилось? )))
Предыдущие видеосоветы здесь:
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post80043478
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post79898924
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post79389978
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post79260064
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post78230586
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post77835999
www.liveinternet.ru/users/yes_stars/post77637503
Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение
СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ - 1 августа 2008 - в РОССИИ
[466x699]1 августа россияне станут свидетелями солнечного затмения
В пятницу 1 августа 2008 года жители и гости России, Гренландии, Китая, Монголии и узкой части востока Канады станут свидетелями такого необыкновенно красивого небесного явления, как солнечное затмение. Однако больше всего повезет россиянам, поскольку предстоящее затмение особенно хорошо можно будет видеть на территории центрального региона РФ и севера страны.
"Если жители Канады увидят лишь небольшую полоску на Солнце, то вдоль остальных регионов по той же широте, жители смогут увидеть полноценное затмение", - отмечают в космическом ведомстве.
По словам специалистов, 1 августа 2008 года видимый диаметр Луны будет на 3% больше солнечного, максимальная фаза затмения составит 1.03943.
Это цитата сообщения Волх Оригинальное сообщение
10 причин)
10 причин по которым не стоит становится язычником
10. Наши книги бывает иногда трудно достать, а порой и невозможно и их не раздают бесплатно на улицах.
9. Когда мы делаем ошибку в жизни, мы расплачиваемся за нее сами. Никакой Христос не искупит наши грехи в обмен на покаянную молитву. Мы не можем позволить себе роскошь перекладывать наши ошибки на плечи наших Богов.
8. В нашей мифологии много недобрых существ, в христианской - только одно. Попробуй, разузнай, которое из них запрятало твои ключи!
7. По нашей вере, люди должны сами строить свою жизнь и искать в ней смысл. Ни карты жизни, ни шаблона, согласно которому надо жить, ни смысла жизни вне самой жизни языческая вера не предлагает. Человеку нужно думать, учиться и приобретать новые навыки всю жизнь.
6. Мы не можем надеяться на подачку от Бога. Чтобы в нашей жизни произошло чудо, мы должны не молиться, а закатать рукава и долго и усиленно трудиться.
5. У нас нет профессиональных служителей, которые кормили бы нас причастием с ложечки и проповедями с амвона. Мы чествуем и славим своих Богов сами.
4. Мы живем своим мировоззрением каждый час каждого дня, а не только в воскресенье утром.
3. Быть ненавидимым и высмеиваемым христианами и не вписываться в доминирующее христианское общество вовсе не модно и не круто.
2. От нашего здорового отношения к сексу и уважения к женщинам у лиц, воспитанных в христианстве, может снести крышу.
И самая главная причина, по которой HE стоит становиться язычником...
1. Все вокруг считают, что мы попадем в ад.
http://www.liveinternet.ru/users/niksa-aof/post78128999/ - взял тут) очень понравилось)))
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Борьба с целлюлитом
Хочу поделиться и своими медотами борьбы с целлюлитом с использованием грязи. Перед обертыванием скрабить кожу не надо, можно сделать массаж руками или ручным массажером или принять контрастный душ. Для приготовления обертывания нам потребуется:
1) Апельсиновое эфирное масло – 15 капель (продается в аптеке, стоит копейки). Состав: лимонен, цитраль, гераниол, линалол, терпинеол, цитронеол, линалиловый ацетат. Используется в косметологических и лечебных целях, в том числе при целлюлите и ожирении, для сохранения и восстановления эластичности и упругости кожи, массажа, аромаванн, компрессов.
2) Корица молотая – один пакетик (20-25 грамм) – в продуктовых магазинах стоит копейки. Она нужна для скрабирующего эффекта, можно её заменять молотым кофе мелкого помола.
3) Глина антицеллюлитная, я беру голубую как на фото. О свойствах глины тут девочки много написали.
Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение
10 способов обмануть аппетит
Перед наступлением лета почти каждую женщину волнует вопрос: как избавиться от ненавистных килограммов, набранных зимой, чтобы в теплое время года выглядеть стройной и неотразимой. Конечно, первое, что приходит в голову - это диета. Но ведь соблюдать ее - невероятно сложно!
Не у всех хватает силы воли выдержать диету до конца - по статистике таких всего 20%. Но есть другой, более простой, но в тоже время эффективный вариант - обуздать свой аппетит.
Аппетит женщины зависит от гормонального баланса, который меняется в зависимости от физиологических и психологических факторов. С точки зрения физиологии он может изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, в предменопаузе и колеблется в течение беременности.
Эмоциональные и психологические факторы также не следует недооценивать. Зачастую пустота внутри, вызванная стрессами, депрессией и беспокойством, принимаются за чувство голода.
Какого бы происхождения повышенный аппетит не был, с ним нужно бороться.
Итак, представляем вам 10 самых распространенных и эффективных способов обмануть аппетит.
Это цитата сообщения aleksyakovlev Оригинальное сообщение
Стася - Нет ничего сильнее любви(Клуб)
Сериал Клуб Нет ничего сильнее любви - Стася
Это цитата сообщения Релена_Тиаре Оригинальное сообщение
Пахлава (фото-рецепт)
Итак. Мое любимое сладкое блюдо.
Готовится очень просто и быстро - т.е. сли через минут 40 к вам завалятся гости на чашечку вечернего чая, вы впоне успеете приготовить пахлаву. при наличии ингридиентов, разумеется)
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение
Афоризмы и короткие анекдоты
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Курица на пивной банке
Рецкпт от
avalonaПулярка по-байкерски
От модератора
TUFELKAЭтот рецепт попал в лирушную рассылку от 15 февраля 2008 года.
Его добавили в свои цитатники 30 пользователей
... или КУРИЦА НА ПИВНОЙ БАНКЕ
Нам понадобятся: [276x397]
- курица (цыпленок)
- 1 банка пива
- майонез
- базилик
- укроп
- петрушка
- соль
- перец
Пиво открыть и выпить где-то 2/3 банки. Курицу обмыть, посолить, поперчить (я еще использовала приправу для курицы) и обмазать майонезом.
Банку с пивом обрезать сверху, чтобы горлышко получилось широким.
В пиво добавить базилик, укроп, петрушку и т.п. Можно использовать любую зелень.
Курицу натянуть на банку и поместить всю эту композицию в сковороду или противень, чтобы жир не капал мимо.
И поставить курочку в духовку на среднюю температуру (180 градусов).
Запекать 1 час.
Проверить готовность можно проткнув самое толстое место - если сок не польется, то курица готова.
Приятного аппетита!!!
P.S. Курочка получается очень нежной, сочной и совсем не жирной.
Это цитата сообщения Erythrin Оригинальное сообщение
Проблемы с компьютером? Есть решение...
[366x580]Это цитата сообщения хочешь_и_молчишь Оригинальное сообщение
:)))))))))
гадание на ромашке!!!
каждому в днев - для поднятия настроения :-))
Я жить не могу настоящим,
Я люблю беспокойные сны,
Под солнечным блеском палящим
И под влажным мерцаньем луны.
Я жить не хочу настоящим,
Я внимаю намекам струны,
Цветам и деревьям шумящим
И легендам приморской волны.
Зову тебя Капризною мечтою
Зову тебя Всей силою души
Зову тебя Тебе я все открою
Зову тебя Спеши ко мне спеши...
Как часто у берега моря
Мы вместе встречали рассвет,
И падали на руки звёзды,
А ты зажигала их свет.
Зачем это море и небо
И я в одиноком плену?
Мне кажется, рядом ты где-то,
Ведь я без тебя не живу!
и это уперла))