Вчера я все же сподвиг оторвать свою задницу от монитора и притащил свою измученную "плохими привычками" тушку на ознакомительное (бесплатное!) занятие по Йоге.
Пришел я в только что открытый рядом с м. Восстания Центр Йоги по системе Айенгара (основной офис у них на Попова - Петроградка). Пришел сел на стул и стал осматриваться и понял что среди мужиков я один. Не считая 2 парней сидящих на рецепшене. Время шло, а женский коллектив увеличивался. Йоге все возрасты покорны от 25 и до 60+. Наконец то появился еще один мужик, позже подтянулось еще 2. Соотношение получилось 4 мужика на 40+ женщин =) Вспомнил сразу фильм с Кучером и Фордом, Голливудские полицейские, кажется назывался, там герой Кучера йогу преподавал в женской группе.
Началось занятие, мы набрали себе ковриков и одеял, сели в позу Свастикасана (в книжке специально название подсмотрел =)
[показать]И нам рассказали как круто заниматься йогой. После этого собственно приступили к занятию.
Нам показали 3 упражнения (у них это асаны). Тело тянулось, скрипело и ныло. В целом никто из пришедших не пострадал.
Прикольно было когда в конце все легли на коврике (Шавасана - поза трупа - типа самая главная поза в Йоге) и типа расслаблялись, ведущая выключила свет и стала гипнотическим голосом говорить ваши руки расслабляются, ваши ноздра расслаблены. Я думал интересно, а когда она скажет, вы полностью расслаблены, ваша воля подчиняется мне, завтра Вы придете и запишитесь на йогу, йога самое главное вашей жизни, вы не можете жить без йоги и т.п. =)) Многие действительно расслабились,
в тишине у многих заурчали животы, к счастью никто не захрапел.
Чем прикольна йога, при всем моем скептическом отношении к просветлению, спина которая у меня периодически ноет - проходит после этих упражнений (пытылся делать пару раз дома) на несколько дней. Да и настроение реально подымается - чувствуешь себя на некотором подъеме. Эффект похож на спортзал, но немного другой. Здесь упражнения идут больше не накачку мышц, а на их эластичность и растяжение суставов. Плюс в некоторых упражнениях реально прокачивается сердце.
Что касается самого центра. У него хорошее расположение, зал хороший - приспособленный специально для йоги, преподаватель явно в теме - знает что говорит, да и по его собственной физической форме это видно (кстати преподавала сама директор центра йоги).
Но есть и огромные минусы. Разумеется они связаны с деньгами =( Сейчас у них до 15 февраля льготные цены. абонементы только безлимитки (на колличество занятий абонементов нет) и только на полгода и год. А теперь внимание цены.
Льготные цены: на полгода - 18 200 руб., год 25 200 руб. Без скидок: полгода - 26 000 руб., год - 36 000 руб.!!!
В принципе если придерживаться рекомендаций - 3 занятия в неделю, то цена получается приемлимой - 175-250р. за занятие.
Но разом заплатить такую сумму - лично для меня дорогое удовольствие. Поэтому пока в раздумьях, присматриваюсь к другим центрам.