После месяца жары оказалось, что организм откатил все свои достижения на нулевые позиции и с аэробикой пришлось всё начинать с начала. Первоначальный кураж, который был весной, прошёл, и стало временами казаться, что всё, стало хуже, не справлюсь, не смогу больше ездить, буду до конца жизни лежать на диване и читать книжки и смотреть фильмы. Опять вылезли из всех уголков недовольные тем, что их побеспокоили, злобные хвори, пугая, что вот теперь-то точно они меня одолеют - и, в общем, нелегко пришлось, но, вроде, этот период восстановления уже миновал, и теперь могу немного двигаться на аэробике.

Правда, наша тренер уходит в отпуск и опять вылетает месяц, но мы с одной из наших дам так взвыли, что она пообещала похлопотать и куда-нибудь нас приткнуть. Бум надеяться, не хочется за год проходить это в третий раз...

Вот бассейн - спасительная штука. У нас три вида занимающихся:
1. те, кто носятся по водной глади, как торпеды
2. те, кто просто хорошо плавают и чешут мимо меня
3. и любимая я, которая плавать никогда не училась, поэтому меня все и обгоняют.

Фитнес-браслет показывает, что я умею плавать тремя стилями:
1. вольный
2. на спине
3. смешанный.

Кролль, брасс и баттерфляй - это для первых двух видов занимающихся. А нам, главное, одолеть 26 раз дорожку за 50 минут (и это неплохой результат, учитывая, что весной меня хватало только на 20 дорожек). Улучшение небольшое, поскольку я всё-таки посматриваю на то, как плавают окружающие, и что-то у них перенимаю, но чтобы кто-то нормально учил - этого, конечно, не хватает.

В последние дней 10 нам разрешили плавать только на двух крайних дорожках, наверное, дисциплинируют к сентябрю, когда народ навалит и места будет не хватать, но сейчас это весьма печально, ибо плавать с краю не очень приятно из-за того, что прожектора бьют прямо в глаза, а у меня светобоязнь. Кроме того, со мной вместе на дорожке оказывается древняя бабушка, которая чешет исключительно противолодочным зигзагом по всей ширине - и когда плывёшь на спине, приходится то и дело переворачиваться, чтобы выяснить, как далеко она от меня находится.

Но всё равно бассейн - это клёво: снимает усталость после аэробики, придаёт сил и вообще весело.

7-я симфония в блокадном Ленинграде. Автор - Павел Мыльников (Москва)

1.


2.


Поезд Победы. Группа авторов
3.


4.


5.


6.

Когда тебе за 60, перед зарядкой и утренней молитвой, ещё не выбравшись из постели, ты минут десять решаешь судоку на экстремальном уровне. Если судоку складывается, ты успокаиваешься, что с тыковкой пока полный порядок. Если же не складывается, то прислушиваешься – вдруг Альцгеймер стучится?

Собор Святой Софии в Новгороде. Автор - Олег Воробьёв (Каргополь)
1.

Солдаты на привале. Автор - Руслан Арсланбаев (СПб)
2.


3.


4.

Баскетбольная тренировка

Возможно, кто-то из моих постоянных читателей обратил внимание, что я стала меньше писать про тренировки. Этому есть несколько причин. Я пропустила довольно много занятий во время жары, а потом оказалось, что первоначальный кураж прошёл, и уже не видится столько интересного в каждой тренировке. Но я постараюсь исправиться и всё-таки регулярно отчитываться о своих достижениях и провалах. :)

А сегодня хочу рассказать о своих тренировках во дворе. Они случаются далеко не каждый день, и даже не всегда каждую неделю, но всё-таки раз 15 за лето во двор, на спортплощадку, я вылезала: иногда с баскетбольным мячом, иногда с мишенью дартс и дротиками. Сперва я жуть, как комплексовала, но потом ничего, привыкла, только сохранилось беспокойство, что какая-нибудь вредная старушенция начнёт жаловаться, хотя технику безопасности я соблюдаю и слежу, чтобы люди рядом не находились, когда я тренируюсь.

Впрочем, бросать дротики во дворе больше не получится, ибо центральная часть фикс прайсовской мишени из прессованного картона при очередном попадании в "яблочко" вылетела вместе с дротиком. Я попросила сына починить, он повертел её и так, и сяк, сказал, что собрать из говна мишень обратно не получится и заказал мне новую в Озоне - из настоящего африканского сизаля, она такая здоровенная, что её особо не потаскаешь во двор - надо искать место в квартире для бросков, тем более, уже зима не за горами.

А пока мишень шла из Китая в родной Санкт-Петербург, я решила покидать мяч в корзину. Вышла на днях во двор, дождик капает, на лавочке два мужичка обедают пивом и какой-то закуской. Мне они не мешают, я упражнения с мячом поделала, а потом стала заниматься бросками. Ну, неплохо получалось, учитывая, что я в школе лишь слегка волейболом занималась, а о баскетболе знаю только по фильму "Движение вверх".

Тут один мужичок отправился в "Красное-Белое" за добавкой. А второй встал неподалёку и стал за мной наблюдать. Но ничего не говорит: стоит просто и смотрит. Ну, мы с ним в разной возрастной категории, так что строить из себя мне особо нечего, но я всё-таки подтянулась и стала прямо так лихо закидывать мяч, только раза три из десяти промазала. А дядька всё зырит и зырит. Тут я не выдержала и говорю: "Добрый день! Занимаетесь баскетболом?" Он: "Да, барышня, у меня разряд, до травмы играл. Вы попробуйте кидать в нарисованный угол". Я попробовала. Сперва ничего не получалось, а потом как стало получаться. Кидаю, а дядька мяч ловит и мне подаёт, даже неудобно дюже стало. Показал он мне ещё пару приёмчиков, и я их тоже попробовала, и, вроде, тоже стало получаться.

А потом пришёл второй дядька, с пивом, и ему явно хотелось этим пивом апгрейдить своё пузо. Вид у него был унылый. Он пару раз попытался увести своего товарища, кисло говорил: "Это, конечно, прикольно, что бабуся мячик кидает", а тот его поправил: "Не бабуся, а барышня, что ты понимаешь". В общем, я поняла, что пора уходить, а то мужская дружба может дать трещину. Да и я уже подустала.

Последний раз, подавая мне мяч, дядька сказал: "Впервые себя ниггером почувствовал". И я не поняла, то ли это потому, что он такому неучу, как я, приёмы показывал и почувствовал себя крутым, то ли потому, что бегал за мячиком по всей площадке, как чёрный раб у белой госпожи.

Прикольная получилась тренировка.

На картинке изображено то, как эту ситуацию увидела Алиса. Мужичка она упорно не хотела вставлять на картинку, и вообще кокетничала, что плохо рисует и лучше попросить чат gpt, но всё-таки более-менее с моим запросом справилась.

Архангел Михаил - защитник в войне. Автор - Алексей Рыбак из Москвы

1.

Дорога жизни. Автор - Сергей Кныш из Пензы
2.


3.

С чего начинается Родина? Автор - Александр Скареднов из Тюмени (к столетию Вениамина Баснера)
4.


5.

Когда тебе за 60 и вдруг неожиданно резко заболит голова, ты встаёшь перед зеркалом и высовываешь язык. Затем кривляешься, как обезьяна (хорошо, дети не видят). Убедившись, что инсульта нет, выпиваешь таблетки и спокойно мучаешься головной болью дальше. Но всё-таки то и дело гасишь в себе желание ещё раз подойти к зеркалу и высунуть язык.

Героини неба и земли. Автор - Теймур Абдулганиев (СПб)
1.


2.


3.

Искусство войны - искусство плаката. Автор - Иван Савенков (Москва)
4.


5.


6.


7.


8.


9.

Когда тебе за 60, ты оформляешь Единую карту петербуржца, а потом пытаешься её пин-код ввести в замок велосипеда, прикованного к ограде банка, и думаешь: неужели тебя в Сбере обманули?

Курская битва. Автор - Дмитрий Бакламенко (Красноярск)

1.


2.


3.


4.


Непрекращающееся противостояние. Автор - Александр Жидков (Пензенская обл., Заречный)

5.


6.


Синий платочек. Автор - Евгений Гоманов (Ростов-на-Дону)

7.


8.

Фронтовому кинооператору. Автор - Вадим Бандарец


















И потому мы победили. 1941-45. Автор - Теймур Абдулганиев (Ижевск, Санкт-Петербург)

Немножко играть в бадминтон меня в детстве научила сестра Нора. С той поры играла в него всего раз - два месяца назад. К сожалению, мастер-класс по бадминтону у нас событие нечастое. Вот такой компанией мы его проходили сегодня (если приглядитесь, наверное, увидите знакомые лица, которые часто встречаются на выложенных мной снимках):



Когда все собрались, вдруг появились две дамы на колясках. Я ещё подумала, что колясочникам сложно будет играть в бадминтон. Но оказалось, что эти дамы как раз и проводили сегодняшний тренинг. Кидали волан зажигательно, показали разные виды бросков, а дальше каждый тренировался с партнёром, как Бог на душу положит, хотя организатор Вера бегала по залу, вдохновляла и наставляла.

В этом году фестиваль посвящён военной тематике. Интересных работ не очень много, но встречаются. В основном тогда, когда имена знакомые.

спонсоры



Подвиг хранителей Исаакиевского собора. Автор - Павел Соловов из Екатеринбурга.



Монетки у подножия скульптуры



Битва за Москву. Автор - Николай Маныкин из Рязани



Георгий Победоносец. Автор - Баграт Степанян из Москвы

Столько хвасталась своими победами, что нечестно не рассказать и про случившееся поражение. На днях состоялся турнир по дартс, но состязались не как обычно - набором максимальных очков, а в одну из игр с дротиками - 301. Правила объяснять сложно, но в принципе мне не очень понравилось, ибо и в 1-м, и в последующих турах решает всё практически не умение, а случайность (у опытных игроков, возможно, и умение, а у тех, кто кидает наугад, лишь бы в мишень попасть - во многом решает удача или случай).

Сперва у меня всё шло хорошо, и первый тур я прошла легче всех: сперва набор очков, и я была сильнее соперницы, а потом просто повезло, реально повезло, случайно выбила с первой попытки дабл-3, когда это было нужно. На деле, если бы не выбила, то точно так же могло случайно повезти сопернице через 2-3 хода, так что гордиться тут особо нечем. Слепой случай подфартил.

А во 2-м и 3-м туре точно так же фортуна от меня отвернулась. Практически один бросок дротика всё испортил. В общем, я не очень люблю, когда решает удача.

Ну, и не очень мне нравится, что соревнуются вместе люди самых разных уровней - молодые здоровые рослые ребята с проблемами слуха идут рядом с нами, старыми ржавыми киборгами, начинёнными кучей всяких железяк и трубок. А ещё есть девушка, у которой вообще рука не поднимается, так там должны быть соперники совсем другого уровня, имхо. Но народа приходит немного, наверное, после лета набегут, а пока спортсменов мало, так что призовые места иногда и удаётся завоевать. Осенью же, наверное, буду плестись в самом хвосте. Но в этот раз ещё пока 4-е место, не так уж плохо, хотя по-любому решал случай.

ЗЫ. Когда начинала заниматься дартсом, думала, что вот куплю за 400 рублей мишень и дротики в фикс прайсе, и всё тип-топ, в финансовом смысле необременительно. Фигвам. Дешёвые дротики быстро тупятся, приходится закупать новые или просить мужчин-соседей, чтобы заточили. Кароч, и мишень нужна не из прессованного картона, а сизалевая, и дротики не из латуни-алюминия, а вольфрамовые со стальной иглой, и чтобы закрепить ровно оперение, нужны фиксаторы для хвостовиков, о которых Озон никакого представления не имеет - надо где-то искать, ужс-ужс. Ну, ничего, прорвёмся. :)

Если мэтр литературного хоррора Стивен Кинг когда-нибудь и написал что-то пронзительно душевное и тонкое, то это не "Зелёная миля" и не "Побег из Шоушенка", а небольшая повесть "Жизнь Чака", по которой в этом году вышел совершенно не понятый публикой одноимённый фильм с великолепным Хиддлстоном в главной роли.

Вчера, после отпевания и похорон моей сводной сестры Норы, на поминках, когда я пыталась рассказать несколько историй из её юности и моего детства, и меня вежливо слушали, но никому это не было важно, я вспомнила "Жизнь Чака". Там очень точно передано ощущение того, как со смертью человека разрушается целый мир. В этом мире самое главное не ключевые даты биографии, а неожиданные проявления духа, которые могут выглядеть как милые глупые пустяки, и даже не запомниться, но сохраниться в подкорке, ибо вот он, взрослый солидный клерк в дорогом костюме, вдруг откладывает портфель при виде уличных музыкантов, заводится и отправляется в лихой танец, втягивая в это невероятное зрелище, всех окружающих. Он и сам не знает, как на несколько минут стянул с себя маску социума и позволил быть себе самим собой, приоткрыл макрокосмосу сущность своего микрокосма. И, конечно же, он даже не предполагает, что это событие окажется самым главным в его жизни.

Пока человек живёт, с ним живут истории, подобные этой, составляющие его уникальный мир. И никто не может с уверенностью сказать, даже он сам, какая из них главная - святилище этой вселенной. Уходишь - и мир умирает. Вы скажете, что смерти нет, душа человека переходит в иное состояние. Но то-то и оно, что пусть это и тот же человек, но он уже не здесь, а мы здесь, на Земле, сиротеем, с нами остаются наши истории, а ушедшего - уходят вместе с ним, и неизвестно ещё - сохранятся ли в вечности. Не Кинг это придумал, но он великолепно об этом рассказал.

Норины истории ушли вместе с ней. Честно говоря, я не ожидала, что сестра для меня столько значит. Мы вместе были до моих 8 или 9 лет только, а потом она ушла, и отец сделал всё возможное, чтобы мы больше не общались. Родитель у нас был своеобразный, да простит меня мужская половина 5-й заповеди. Помню, как он меня пугал, многократно, кстати, что сестра попытается меня убить: под машину столкнуть или ядом отравить, если я вдруг её встречу где-нибудь на улице случайно и поддамся на коварное приглашение сходить в кафе. Хорошее такое воспитание младшешкольника. Верить этим словам я не верила, но отношения он изрядно отравил, а мою детскую душу запараноил, и до его смерти мы с сестрой не общались, а это случилось уже когда у меня вовсю сын родился, через пару десятков лет. Конечно, встретились уже совсем другие люди - не те, что расстались. Непросто складывались отношения по новой. Но, оказывается, детство важнее всего, что после. То, что объединяет важнее того, что разделяет. Главное, чтобы первое присутствовало в жизни.

Я теперь не знаю и не узнаю, какая из наших общих историй была для неё важна, а какую она попросту забыла:

- Нора крутит хулахуп, а я стою рядом и завидую. У меня никогда не получится, да и для сестры это ненадолго, она здорово прибавит в весе, так что какой уж там обруч?

- Рядом с Норой два десятилетровых ведра с водой. Она берёт их и крутит "мельницу". И у маленькой меня захватывает дух - как это, вёдра то и дело вверх дном, а вода не выливается. Я прошу повторить, потом ещё и ещё.

- Сестра приезжает с женихом, который ей станет мужем до конца жизни. Они идут на мои ветхие деревянные качели и демонстрируют друг дружке, какие храбрые - разгоняются до "солнышка", и вот качели срываются с места и отлетают вместе с ними далеко в сторону. Хорошо, что удачно приземлились - даже не упали (ну, и самое главное, не на меня :)))) )

- А вот это серьёзнее. У дороги несколько мальчишек лет 13-15 выкопали яму, закинули туда муравейник и собираются поджечь. Нора налетает на них и так чехвостит, что шпана, поджав хвосты, сматывается от греха подальше.

- Как-то раз, во время обеда, у меня не было никакого аппетита. Я отказывалась есть и капризничала (потом оказалось, что у меня была температура 40). Отец схватил ремень и ударил, я была в ужасе, а Нора подставила руку и приняла удар на себя. Наверное, отцу потом перепало от мамы - такое больше не повторялось.


Теперь, и до смерти я единственный хранитель этих историй. А её семья и друзья - других. Мы уйдём, и ничего не останется.

По большому счёту, для меня сестра человек, жизнь которого от начала и до конца была подвигом. Что такое по сути своей подвиг? Подвиг - это когда бойцы ложатся на дзот, космонавты выходят в открытый космос, врачи оперируют во время землетрясений. В человеке действует инстинкт самосохранения, но он вдруг берёт судьбу в свои руки и начинает действовать против заложенной в него программы. Но подвиг - это далеко не обязательно рисковать своей жизнью. В генетической программе много чего заложено, и преодолевать порой приходится не только страх смерти. Нору и её родного, а моего сводного, брата Валю, бросила мать, отец Читать далее...

Гуляла сегодня по Петропавловской крепости и заметила краем глаза всегдашнюю толпу туристов у шемякинского "памятника Петру". И досада меня взяла - почему москвичи свою большую какашку № 4 сумели убрать и гордятся этим, а мы свою - не можем? Не пора ли затеять петицию по этому поводу?

Перехожу сегодня Чернореченский мост, а передо мной высокий старик в джинсе идёт. Вдруг резким движением что-то торопливо бросил в Чёрную речку. И идёт как ни в чём не бывало дальше.

- Фу, - думаю. - Как некрасиво - загрязнять водоём. А на вид ещё интеллигентный дед.

Тут старик засунул руку в красную сумку, что у него через плечо и опять что-то очень быстро, словно украдкой, швырнул в реку.

- Ну, знаете, - не на шутку начинаю сердиться я. - Он не просто какой-то конфетный фантик или обёртку от мороженого выбрасывает, а ещё и из дома что-то специально вынес. У него что, помойки во дворе нет? Надо догнать и сделать замечание.

Старик тем временем опять руку - в сумку, что-то кинул в речку и идёт себе как ни в чём не бывало, только голову держит неестественно прямо - мол, если что не так, то я ни при чём.

Но тут у меня закралось уже подозрение, что что-то не так. Подхожу к ограде моста, смотрю вниз, а там целая стая уток довольно крякает и что-то лопает.

Тут до меня дошло наконец - оказывается, некоторых наших дедов-бабок догнала угроза введённой недавно статьи 8.2 КоАП России, которая обещает штрафы за кормление птиц вблизи жилых домов, так что они теперь подкармливают голубей и птиц тайком, делая вид, что это, если что, не они. Вот ить напасть на старости лет добрых людей догнала.

1.
[700x465]

2.
[700x465]

За целый месяц всего три раза ездила на тренировки. Последняя запись была сделана 11 июля. Виной тому, что я опять прибавила пару килограммов и жутко детренировалась - это жара и отсутствие воды в бассейне, а в зале кондиционера. Ехать по солнцепёку в течение часа - уже само по себе стрёмно, но если бы была возможность после этого окунуться в воду, я бы не раздумывала. А вот жариться в помещении, где температура выше 30 градусов - это перебор. Нас, правда, порадовали и сообщили, что к будущему лету кондиционеры появятся. О них как бы "забыли".

В субботу был день физкультурника, в связи с которым было проведено несколько соревнований. Я пошла на дартс, с которым у меня отношения после велика лучше всего, но в этот раз было много народа и, по большей части, глухонемые волейболисты, а это, за исключением проблем со слухом, ребята здоровые. Обычно они держатся вместе и соревнуются отдельно от других инвалидов. В общем, они накидали в мишень дротиков, чуть не дотягиваясь до неё (они длинные, а мишень всего в 237 см от линии броска), я поняла, что в этот раз медалей не светит, тем более не было возможности потренироваться, а количество попыток ограничилось тремя. Да и кинула неудачно, ни разу не попала ни в удвоение, ни в утроение. Каково же было моё удивление, когда мне всё-таки дали серебро, оказалось, в этот раз мальчиков и девочек разделили, и среди девочек у меня был неплохой результат. С мальчишками лучше не тягаться. :)

Фотографию победную зажучили, хотя обещали. Если попозже скинут, я выложу.

По итогам соревнований возникло два желания:

1. научиться языку глухонемых, а то они тебе что-то активно и весело жестикулируют, а ты сидишь дура дурой и ничего не понимаешь;

2. купить какую-нибудь полочку для медалей, а то их уже четыре, не хочется путаться, где какая. Пусть бы уж висели/лежали аккуратно и с пометкой "где и когда"; глянула в яндексе - есть такие, называются медальницами, рассчитаны на 70 штук. Придётся попотеть, чтобы попытаться хоть на одну десятую заполнить.

Всегда умиляет, когда где-нибудь в Индии собирается полгорода, чтобы спасти слона из ямы, или где-нибудь в Канаде семья покупает самолёт, чтобы научить осиротевших диких гусят летать, или где-нибудь в Коста-Рике случайный человек освобождает и спасает маленького ленивца. И всегда кажется, что добрые самоотверженные люди живут где-нибудь там, за тридевять земель.

Но это же не так. И хотя у нас не строят специальный подземный переход для земноводных, как в Белоруссии, но ежегодно по 700 волонтёров перетаскивает через дорогу жаб и лягушек у нас в Питере рядом с Сестрорецком. И хотя у нас не водятся дикобразы, но дважды их у нас спасали: одного - совершившего подкоп и сбежавшего из Охта парка поймали жители деревни Мистолово и отдали хозяевам, а другого - прямо из огня вытащил пожарный.

Но чаще всего, конечно, спасают кошек и собак. Вот и сейчас 5-й день идёт операция по спасению из проникшей в щель между камнями Фонтанки дворовой кошки Нюши (по другой версии - кота Маркиза, также дворового), к которой подключились различные городские службы, а комитет по транспорту даже послал патрульный катер для контроля скорости судов, чтобы они не поднимали волну. Упрямая зверюжинка ни на какие ухищрения спасателей не решается им довериться. Будем надеяться, что рано или поздно всё-таки вылезет.

А в ваших краях как спасают животных?