• Авторизация


Сиреневый свод на Новосибирской 31-05-2025 15:02



10-июня-2021,-сирень-(4) (700x525, 186Kb)
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Геометрия стен 31-05-2025 14:48



27-фев-2024,-Богатырский-(4) (700x467, 127Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Я ещё подумаю, стоит ли просыпаться 31-05-2025 14:38



12-ноя-2021,-Смурфик-(1) (620x700, 89Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дом директора Константиновского военного училища 31-05-2025 14:08


Здание в стиле классицизма по адресу: наб. р. Фонтанки, 112. В этом веке было реконструировано (надстроена мансарда). Сейчас там расположен ресторан "Баязет".

20-июля-(37) (700x467, 123Kb)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Аллеи Строгановского парка 31-05-2025 13:33



18-июля-2022-Строгановский-парк,-аллеи-(1) (700x467, 198Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренировка № 12 30-05-2025 17:15


Нас совсем избаловали - вчера нам устроили мастер-класс по бадминтону. Группа была сборная: среди занимающихся были и мы, старики, и люди среднего возраста, и даже двое ребятишек лет по 11-12. И инвалидность у каждого своя: кто-то на коляске, кто-то глухонемой, кто-то с плохо функционирующими руками, кто-то после инсульта и онкологии. Ну и я, со своей окклюзией. Тем не менее, хотя все разные, занимались дружно. Такая уж тут складывается атмосфера, спасибо сотрудникам (и об этом чуть погодя ещё скажу).

Ракетку не брала в руки лет с 10, как и моя напарница, так что наш максимум переброса - 6 ударов по волану в междусобойчике и побольше, когда с тренерами. :) Вначале ничего не получалось, под конец, хоть и жутко устали, и спины разболелись, а разошлись помаленьку. Все остальные играли гораздо лучше.

Главное, получили удовольствие, потому что бадминтон ассоциируется с детством и гораздо большей подвижностью, чем сейчас.

Удовольствие удовольствием, а новости у нас тут по углам тревожные. Всех очень беспокоит сложившаяся ситуация. Дело вот в чём.

У нас тут всё отлично, но пошли разговоры, что директору нашего центра, которая собрала здешний замечательный коллектив тренеров и устроила инвалидам настоящий праздник души, Комитет по физкультуре и спорту не собирается продлевать контракт. Конечно, у них какие-то другие планы, они хотят что-то улучшить или усовершенствовать. Но мой опыт говорит, что лучше не искать от добра добра. Когда-то мне было так же хорошо, тепло и душевно в реабилитации для инвалидов на Большом, 100. Но потом тоже какой-то умный комитет решил разделить инвалидов допенсионного возраста от инвалидов пенсионного возраста. И когда мне исполнилось 55, то пришлось уйти. Да, меня не выгнали на улицу, а отправили к старикам, где я сразу почувствовала себя лет на 20 старше, хотя и была самой молодой. Конечно, там разные бабушки, но между мной и ими разница в возрасте гораздо больше, чем между мной и теми ребятами, с которыми я была в реабилитации. Она даже больше, чем между мной и моим сыном. Кто-то решил, что так лучше, но народ испокон века знает, что лучшее - враг хорошего. Так что я теперь очень опасаюсь за своё будущее в центре. И не только своё, но и за саму идею - помогать инвалидам социально реализовываться.

А ведь только позавчера Президент нашей страны В. В. Путин в режиме видеоконференции провёл Совет при Президенте по развитию физической культуры и спорта на тему «О развитии адаптивной физической культуры и адаптивного спорта». В конференции участвовали и спортсмены нашего центра. Губернатор Беглов отчитался о постройке и открытии в сентябре нашего центра, крупнейшего, между прочим, в стране. И среди прочего, президент резюмировал: «Наша цель — обеспечить доступность занятий для всех людей с ограничениями по здоровью вне зависимости от их места жительства, достатка, возраста и уровня физической подготовки».

На кой хрен после таких слов всё портить?

Если вам не сильно влом, то поддержите, плиз, руководство нашего центра адаптивного спорта и его директора Кузнецову Веру Александровну комментарием к посту губернатора: ССЫЛКА


29-мая-2025,-бадминтон-(6) (534x700, 101Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренировка № 11 + соревнования по дартсу 28-05-2025 18:05


Сперва занимались в тренажёрном зале, а потом у нас были межгрупповые соревнования по дартсу, и случился нежданчик. Я, конечно, не думала, что буду совсем уж хуже всех, но на золотую медаль никак не рассчитывала, тем более, что парень в голубой футболке ваще профи, пришёл со своими дротиками, хвастался, где раньше получал медали и явно победил бы, судя по тренировке. Но он расслабился, увидев, что вокруг все слабаки, а я как-то немного набила за полтора часа руку, левую, кстати, с правой проблемы, ну, и просто повезло, что попадала, куда надо. В общем-то, о победе даже не думала, хотела просто лишний раз потренироваться.


28-мая-2025,-победа-в-дартс-(19) (700x519, 92Kb)
28-мая-2025,-победа-в-дартс-(13) (386x700, 76Kb)
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренировка № 10 27-05-2025 19:19


Ну, вот и первый десяток тренировок позади. Не была уверена, что справлюсь, но, вроде, самое сложное - перестройка организма - позади. Теперь даже не сомневаюсь, что останусь здесь.

Наверное, пора подводить какие-то предварительные итоги. Сложно сказать, повлияли ли тренировки положительно на здоровье, кроме того, что я целый месяц рассыпалась на мелкие кусочки, но теперь, вроде, собралась обратно. Перестала болеть голова, которая до этого месяца два мучила. Но она и сама скорее всего прошла бы, как началось потепление. Похудеть пока не получилось. Зато начала засыпать без снотворного, меньше спать и при этом высыпаться, и вообще из совы вдруг превратилась в жаворонка - такого никогда не было, самой не верится.

Нынче мы отправились на дополнительное занятие в сводной группе - суставная гимнастика с теннисным мячом. Упражнения гораздо легче, чем в аэробике, ничего сложного. Однако, всё равно нагрузка - спина раскряхтелась, а дома, после тренировки организм на полтора часа с наслаждением вырубился.


27-мая-2025-Оксана (700x570, 107Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Гуляя по Петропавловской крепости 27-05-2025 18:49



15-авг-2024-(21) (700x426, 122Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спас-на-крови из окна автобуса 27-05-2025 18:33



27-июля-2017,-по-пушкинским-местам-(47) (700x525, 113Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днём Рождения, прекрасный город! 27-05-2025 18:22



15-авг-2024-(13) (700x493, 146Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Фокус-покус 26-05-2025 18:42


В середине апреля у внучки был день рождения. Она получила такую массу подарков, что про некоторые из них забыла, даже не распаковав. Зато бабушка не забыла.

Вчера мы торжественно открыли коробку с набором фокусов. Озон обещал к ним инструкцию на русском языке. Но инструкция оказалась - ага, не надо, не на английском - на китайском.

Бабушка вооружилась смартфоном и стала переводить с китайского, сперва сканируя иероглифы, а потом вставляя их в яндекс-переводчик. Беда в том, что сканер, как хочет, так и читает иероглифы, поэтому каждый раз результат получается другой. То нужно положить лисий хвост в стаканчик, то мысли Ляо, то позвоночник какого-то Цзяна. А у меня нет ни лисьего хвоста, ни позвоночника Цзяна, ни мыслей Ляо. А только шарики.

Мучилась я, мучилась. После этого в моей голове созрела мысль, которая у умного человека появилась бы сразу, а у меня лишь спустя два часа. Я залезла в ютуб и там задала запрос про фокус с тремя стаканчиками и четырьмя шариками. И, разумеется, нашёлся нужный ролик на русском языке, но...

Но ребёнок за это время дико устал ждать фокусов и начал ныть, что хочет фильм про цунами. Цунами - это наша больная тема. Нас хлебом не корми, а дай посмотреть фильм про цунами. Мы их уже все пересмотрели - и художественные, и документалки. И интересные, и скучные даже для бабушки. Не сняли в мире столько фильмов про цунами, сколько хочет наш жадный до острых впечатлений ребёнок.

Мы начали спорить. Я говорю: "Надо сперва фокус научиться делать, чтобы папе показать, когда придёт", а ребёнок рыдает без цунами. Пришлось зарыться в сеть, и я выкопала-таки не смотренный ещё нами фильм "10,5 баллов: Апокалипсис".

После цунами нам захотелось мегачервя. Это второе, чего жаждет наше чадо. Я знаю только мегачервей из "Дюны", поэтому показываю ребёнку картинки с ними. Несколько раз в день. От 5 до 10. По каждому требованию. А тут мне подкинули замечательную идею - дескать, во втором Гарри Поттере есть василиск, чем не мегачервь? Посмотрели мы, значится, и второго ГП. Ребёнок не впечатлился и сказал, что василиск - это маленький мегачервяк. Пришлось согласиться. Ну да, маленький. Можно сказать, мегачервячок. По сравнению, с теми, что в "Дюне", он как мартышка рядом с Кинг-конгом.

И вот после всего этого мы всё-таки осилили первый фокус. Надеюсь, скоро и с остальными справимся. :)))
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренировка № 9 26-05-2025 18:14


Кайф! Наша тренер на неделю укатила в отпуск, и мы теперь вольные птицы. Вернее, рыбы. Сегодня нас на два часа запустили в бассейн. А кто пришёл раньше - те и того больше. Когда кое-кто решил вылезти, их попросили посидеть в воде ещё немножко, ибо ждали телевидение и какую-то комиссию. Ни те, ни другие до нас не дошли, так что хвостами и плавниками мы обрасти не успели.

Оно того стоило - ехать на такую тренировку на велике под дождём.

Фоток не выкладываю, ибо сегодня нас никто не щёлкал.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улица Матроса Железняка 26-05-2025 18:02



3-авг-2022-(7) (700x467, 161Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сирень 26-05-2025 17:40



10-июня-2021,-сирень-(6) (700x525, 122Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нева и Летний сад 26-05-2025 17:29



13-мая-2025,-Летний-сад-(1) (700x467, 83Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЭТИ 25-05-2025 19:47




1.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(2) (700x525, 416Kb)

2.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(3) (700x525, 548Kb)

3.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(4) (700x525, 465Kb)

4.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(5) (700x525, 357Kb)

5.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(6) (700x525, 413Kb)

6.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(7) (700x525, 316Kb)

7.
7-июня--2013-ЛЭТИ-(8) (525x700, 236Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лето 25-05-2025 19:17


Просто дерево показалось интересным


11-июня-2021,-дерево-(1) (525x700, 211Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розы 25-05-2025 19:07



20-августа-2013-(8) (700x525, 78Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лахта центр 25-05-2025 18:59



23-мая-2025,-Лахта-центр-(12) (700x509, 73Kb)
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии