из русского скучаю по звону колоколов и по бане
я счастлива и благодарна и мне так нравится моя жизнь со всеми ее поворотами.
а на фото Кирилло-Белозерский монастырь (наш Русский Север!)
и остров Ольхон, Байкал
открой тугие окна, почувствуй запах южных ветров 
Не спрашивайте как выглядела моя мама. Разве можно описать солнце? Мама излучала тепло, силу, радость. Это ощущение мне запомнилось лучше, чем черты ее лица. Подле неё мне было весело, я смеялся, и со мной не могло случиться ничего дурного.
Э Э. Шмитт
мне сегодня лучше, вчера было тяжело
такие моменты я называю: коснуться пальчиком до депрессии
то есть глубоко, но быстро
что мне помогло срочно собрать себя, надо запомнить эти действия
слушаю mum и все снова как в детстве: grumpy mood, закрытая комната и фокус на учебе
"если мне хочется - сбудется"
в начале года закладываю в свое расписание слоты на "помечтать". думаю, чего бы мне хотелось такого дерзкого, яркого, запредельного сделать в жизни и чего хочется сделать за год.
потом я ищу в интернете картинки, которые максимально отражают мою мечту, печатаю их и вешаю на доску визуализации.
мне нравится пересматривать эти картинки, от них всплывают чувства, как от любимых мультиков или как будто от пожеланий на день рождение, смотрю на свои мечты и улыбаюсь.
думаю, что раз они вызывают у меня такие эмоции, значит правда мои-мои мечты, а не взятые напрокат
я люблю начинать и завершать периоды/дела/отношения с ясной пунктуацией. да. назовем это пунктуацией
пунктуация для нового календарного года: подвести итоги уходящего года; создать список благодарностей, а затем позвонить или лично поговорить с человеком(благодарности себе и людям, которые в этот год тебе помогали. быть благодарным очень важно); список целей на новый год.
пока я пишу цели единым списком, не деля их на профессиональные цели, цели в развитии навыков/привычек, цели в развитии персональных качеств. думаю, что в ближайшее время нужно категоризировать поставленные цели, так будет легче мониторить прогресс
aba tea meditation ecology cosmos anicca
посты с тэгом "муки осознанного выбора" не о том, какая я хорошая, а о том, как я пытаюсь найти баланс между собой и нашей Планетой. о том, как я совершаю ошибки, ищу информацию, огорчаюсь, нахожу путь, пробую, сбиваюсь с пути, и снова его нахожу.
эти посты больше напоминание себе самой о том, что шаг за шагом изменения происходят, что я не стою на месте.
а также эти посты для всех, кто интересуется моей жизнью, кто интересуется экологией, кто ищет свой путь в экологии или уже прочно стоит на эко-пути и может помочь мне советом
тема экологии меня интересовала с юного возраста
влияние на меня оказывали:
- друзья по туристическому лагерю, которые были старше на 5-7 лет и уже имели некоторое представление об осознанном выборе и о своем влиянии на Планету
- фильмы про природу. их я смотрела с самого детства. сейчас мои самые любимые фильмы это ДОМ (2009) и Океаны (2009)
- туристические походы по России. там я видела пагубное влияние человека на беззащитную природу, также я видела как человек может защищать природу. в походах нас учили как уходить из леса оставляя после себя не только такой же лес, какой нас встретил, но порой и более чистый. это значит, что мы расчищали леса от мусора. это не были специально организованные экологическии акции, а было просто естественное поведение в нашей компании: убрать за другими, не делая из этого большого дела
первые "взрослые" шаги на пути осознования своего экологического следа:
- начиная с 16 лет в нашей семье начался отдельный сбор батареек, с последующей утилизацией в Икея, позже во Вкусвилл
- в этом же возрасте я перестала есть мясо и птицу, а в последствии и все продукты животного происхожения. Как я узнала многим позже, это один из самых больших шагов, которые может сделать человек для уменьшения своего влияния на окружающую среду. По данным исследования, опубликованного в журнале Science в 2018 году, производство мяса и молочной продукции отвественно за 60% выбросов парниковых газов в атмосферу. При этом сами производственные продукты обеспечивают только 18% калорий в мире.
Согласно исследованию Оксфордского университета, отказываясь от потребления мяса и молочной продукции, можно сократить свой индивидуальный углеродный след примерно на 73 %.
Вдобавок, если всё население Земли прекратит есть эти продукты, то освободится примерно 75 % земли для выращивания растительной пищи, так как около 40 % произведенного урожая уходит на выкармливание скота. Такое решение не только сократит выделение парниковых газов, но и приостановит вырубку лесов под аграрные нужды — а это самая большая угроза для биоразнообразия в дикой природе. Это самый эффективный способ быть более экологичным — больше, чем сокращение перелетов в год и переход на вождение электрокара.
- примерно в этот же период в нашей семье стали меньше использовать пластиковые пакеты: мама приходила на рынок и в крупные магазины со своими пакетами, но порой, когда забывала их, разрешала себе покупать новые пакеты.
// забегая вперед скажу, что сейчас я (надеюсь, что и моя мама) не покупаем продукты, если забыли свою собственную сумку. Планета не должна расплачиваться за нашу забывчивость, это своего рода назаказание за то, что ты не взял с собой многоразовый холщевый мешок или пластиковые пакеты из дома.
- позже, лет в 20, живя ещё в Москве я начала собирать пластиковые бутылки, моя семья не сопротивлялась нововведению. Я не была на 100% уверена в правильности своих действий, меня смущали контейнеры, в которые мы относили собранные бутылки, были опасения, что собранная пластмасса не перерабатывалась, а соединялась с общим мусором на свалках. никакого исследования на эту тему я не проводила в то время.
- также, примерно лет в 20 я обзавелась своим ланчбоксом, тамблером и многоразовой бутылкой. но при этом, могла иногда брать еду и напитки на вынос или покупать воду, если забыла с собой свою бутылку. В тот период жизни у меня еще не было четких правил насчет еды "на вынос".
- все в тот же период в семье стали собирать не только хорошую одежду, которая всегда сдавалась в детские дома и церковь, но и старую, непригодную одежду, которая теперь сдается в H&M (по последним полученным данным, этот способ утилизации одежды требует проверки на предмет этичности и экологичности)
- в 25 лет я переехала в Новосибирск, где впервые в жизни начала жить самостоятельно, самостоятельно решать что покупать, что готовить, как организовывать быт. И это был первый год в моей жизни, когда я жила по правилам настоящего раздельного сбора мусора: макулатура, стекло, железо, пластмасса по номерам, ветошь. Это было совсем не сложно! Меня окрыляли ежемесячные встречи, на которых все жители Академгородка от мала до велика приносили свой "осознанный" мусор.
собирая себя в кулак, пишу этот пост
я поняла, что мне нужно больше писать, говорить, делиться своими установками, своим отношением к жизни, своими правилами и привычками.
ведь это, может быть, поможет Вам посмотреть на собственные привычки и убеждения под новым углом, а возможно даже, какие-то из моих убеждений покажутся Вам разумными и найдут место в Вашей жизни. обычно я держу свои взгляды на жизнь при себе, но теперь понимаю, что своим молчанием я не помогаю Миру стать лучше. Я буду говорить, писать, делиться. Это один из моих resolution на 2019 год.
сегодня я расскажу немного о дружбе с людьми на улицах и про Рождественские подарки.
Рождество для меня прочно ассоциируется с бездомными и с радостью справлять этот праздник вместе. в России мы справляем 7 января, а в Гонконге справляют католическое Рождество, 25-26 декабря.
Пока я не нашла ещё в Гонконге «свою» компанию, которая помогает бездомным, хотя тут есть такие организации. Поэтому большого Рождественского обеда не ожидалось, но я решила своими силами подготовить 10 подарков. Таким образом появились наборы, состоящие из:
- рюкзак складывающийся
- шапка
- комплект носков
- зубной набор
- сладости
- фрукты
когда все наборы были собраны, дело оставалось за малым: найти кому дарить. я общаюсь регулярно только с 2мя ребятами, живущими на улицах в моём районе. где же найти ещё друзей?
мой друг, Риши, сказал, что поможет мне с доставкой подарков и поиском новых друзей, но за 3,5 часа гуляния по полуострову Kawloon, по самому бедному району Гонконга, мы так и не нашли деревню с трущобами. мы вернулись на наш остров и в длинном длинном переходе увидели много «домиков». Это временные спальные места, организованные бездомными. Некоторые места выглядят «богаче», это могли быть раскладушки или даже кровати, некоторые места выглядят «беднее», например, постеленные газеты на земле.
Мы были там в дневное время, многих людей не было на их местах, а те, кто были- спали.
аккуратно, незаметно, я положила 8 подарков. кто-то увидит их, когда проснётся, кто-то, когда вернётся.
подарков было меньше, чем спальных мест и я рада, что многих не было на месте и получилось всё сделать тайно
2 подарка я оставила для друзей из своего района, подарила их вчера.
надеюсь, что к следующему году получится организовать более масштабный рождественский праздник.
а сейчас я начинаю думать про Пасху, как ее справить с теми, у кого нет семьи, друзей, а порой и надежды.
в заключение процитирую Лао Дзы: «Если вы хотите получить всё, отдайте всё».
из главных новостей:
закончился период стажировки и теперь я уже полноправный участник команды АР
я очень счастлива работать здесь. наконец-то мои представления о качественной терапии совпадают с реальностью
Гонконг мне нравится тоже. Он не перестаёт удивлять! Как много еще мне предстоит о нём узнать
Люди вокруг добрые, я чувствую много поддержки.
Спасибо, Вселенная! Спасибо, что Ты добрая и изобильная. Спасибо, что у Тебя всегда есть время и внимание для меня.
Вселенная, я дарю Тебе в ответ каждый день доброту и любовь. Не напрямую, конечно, а через твоих посланников, нуждающихся в поддержке. И я знаю, что мои ответы доходят до Тебя
я тут подумала, что если постараюсь, то могу дожить до новых 90х
и понятие «я из 90х» будет уже другим
хотя может я буду жить в такой стране, где и не будет понятие «лихие 90е»
в автобусе я всегда стараюсь сесть на втором этаже на первые места
еду в Happy Valley, счастливая долина
ехать 40 минут, у меня с собой статья для подготовки к понедельничному тесту, миллион непрочитанных и улыбка
я поднялась. по одному человеку на правом и левом первых рядах
ну что ж, сяду на втором ряду.
перед мной счастливчик с первого ряда почесал седую голову
и его рука вся в проволках, в каких-то кожанных ремешках, каждый палец соеднинен механизмом с предплечьем
напоминает механизмы по восстановлению после операций, часто видела у скейтеров такие шутки
а еще под всеми этими проволками я увидела татуировки, что подтвердило в моей голове мою теорию о безбашенности лючности.
правда почему голова седая?
в китае татуировки в видимых местах-редкость
а у пожилых людей и подавно
но у меня с собой статья и миллион непрочитанных, а это значит, что хватит отвлекаться, Даша
играет музыка, какой-то попсовый бойс бэнд поет о любви и кто-то подпевает.
прилипчивый мотив, мне нравится.
прислушиваюсь и понимаю, что звук идет от седовласого мужчины впереди меня, начинаю улыбаться
люди вокруг странно косятся и не очень довольны, но молчат. в Гонконге все дисциплинированные
тут мне говорят: "ссори, кэн я сит виф ю?"
конечно можно. встаю с места, чтобы пропустить леди к окну.
а когда встаю, то вижу, что седовласый мужчина, это необычный азиатский парень лет 30, с седой головой, большими глазами и очень странным строением черепа. понимаю, что парень это "наш" клиент
он подпевает телефону чисто, попадая в такт.
я включаю шазам: "that's why you go away" Michael Learns To Rock
потом идут какие-то другие песни, но он уже не подпевает.
через пару остановок он выходит, а найденную песню на повторе я слушаю весь вечер
не бывает ненужных и незначительных. каждый раз эта песня напоминает мне о нашем маленьком совместном пути
// и вот такой он для меня гонконг. одинокие люди на пустынных улицах, с подсвеченным от телефона лицом
Силу духа в тепличных условиях не закалить.
Харуки Мураками
2 шоколадки Lindt бережно спрятаны в надёжном месте
(сами понимаете где)
в 22, когда я уже закончила все тесты и учёбу, я быстро собралась и пошла нарушать свои правила
правило непреложное- не есть сладкое
правило непреложное два- в декабре позволять себе всё, делать всё, что меня радует
правило появилось после тяжелейшего декабря прошлого года, когда острота одиночества и обязательств разрывали меня изнутри
10 декабря. Гонконг. полет пока нормальный.
я делаю всё, всё, что люблю.
Хаяо Миядзаки по воскресеньям, Щелкунчик на Рождество, украшения для комнаты куплены, перечитывать любимые стихотворения и многое другое
это я. на одной из лестниц увидела это фото.
напоминаю себе, что я космическая
cosmic girl it’s you, Dasha
сегодня череда событий сняла пелену перед глазами и снова выступил свет.
мой свет. и все внутри заискрилось. я вспомнила, о своей большой цели, вспомнила, для чего я рождена
я не буду всю жизнь заниматься с детьми. и навряд ли аутизму посвящу свою жизнь.
это лишь инструмент для достижения больших высот.
хорошо иметь родственные души, люди, которые тебя восхищают и поддерживают
только вперёд, ни шагу назад!
Никто в мире не может принести вам душевного спокойствия, кроме вас самих
(с) Ральф Уолдо Эмерсон
Nobody can bring you peace but yourself.
(c) Ralph Waldo Emerson
