у меня ПМС 6 должны месячные быть.и жру я как лошадь...мне кажеться я за 2 дня на 2 кг поправилась.мне даже страшно на весы вствать.не вставала все эти 2 дня. вроде мозгами соображаю что есть то не надо.а увижу и тяну в рот.а потом обжираюсь...госпппоодддииии еще родители еще пихают покупают вкусности.я себя лучше чувтсвую когда ем мало.... боже живот мой раздулся... кошмар я корова.со вторника на диету. она вроде не голодная...сяду и надо терпеть.ненавижу эти обжорные выходные....
Это цитата сообщения ANNi_xD Оригинальное сообщение
напиток для снижения аппетита
Здравствуйте :D
Хочу поделиться, услышанным сегодня рецептом напитка, снижающего аппетит и способствующего снижению веса:
1.зеленый чай
2.лимон(ломтик)
3.ложка меда
4.черный молотый перец
5.корица(её помойму ложить не обязательно)
я еще не пробовала.сегодня вечером обязательно попробую.
может кто-то из вас тоже попробует этот напиток.удачи)
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Очень полезное для оформления и ведения блога (дневника)
Вставить кнопочку в блог
[показать]
Генератор фотографий (рамочки, кубики тд) Генератор с картинками Сделай свой собственный смайл Линейка - предсказание
сегодня у меня пожелтели глаза!!!! и вот не знгаю продожать ли мне сидеть ан этой диете???эххх блллииннн
и так с утра я прыгнула на весы там 65 юхуххухухух значит мой день старданий не прошел даром.сегодня уже съела апельсинку.счастья плные штаны. сегодня собирались кровь идти сдавать с каринкой.но она с утра написала -может не пойдем спать охото.а я уже голову помыла-но так и не пошли.сказала ей что бы спала. [700x525]
время 8.вроде еще не сорвалась.кушать конечно хочется.но иметь стройную фигуру хочеться еще больше.завтра апельсинки....))))потом мой любимый творожок.потом кабачковая икра. потом шоколадка.мое будущее мне кажеться светлым пока еще)) пока не наступет понедельник там томатный сок....беее меня от него тошнит.так что придеться заменить помидорами.интересно сильно ли повлияет на результат?? кто нибудь может мне ответить? [показать]
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Таблица калорий
Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я
брала среднее значение.
[показать] [показать] [показать] [показать]Далее
села на 12 ти дневную диету.надеюсь выдержу и потеряю кг. сегодня кефир и 1 ст ложка подсолнечного масла. вес 66 рост (оказываеться всю жизнь думала 170.а измерила)167 я усыхаю))ххкхахахахх надеюсь всё получиться [525x700]
Это цитата сообщения Belle-18 Оригинальное сообщение
Лекарственные травы для снижения веса
Избыточный вес досаждает как мужчинам, так и женщинам Особенно вредит он женской красоте. Многие из представительниц прекрасного пола очень страдают из-за этого. Они проделывают над собой самые удивительные опыты: изнуряют себя голодом, отказываются от напитков и жидких блюд, придерживаются весьма сомнительных диет и т. д., а в результате расстройство нервной системы, болезни внутренних органов и др. Им в первую очередь следует попробовать применить простые народные средства. Мой опыт свидетельствует, что нередко они дают положительный результат.
Лекарственные травы для снижения веса применяются давно и довольно успешно. В лечении ожирения они занимают третье место после ограничения калорийности пищи и увеличения физической активности. Механизмы влияния растений на вес различны.
Так, водоросль ламинария сахаристая, более известная нам как морская капуста, содержит соединения, которые не подвергаются перевариванию. Эти вещества морской капусты разбухают в желудке и создают иллюзию сытости. Кроме того, ламинария содержит йод. При нехватке йода в организме замедляется обмен веществ и увеличивается вес. Восполнение йодной недостаточности нормализует обменные процессы и массу тела.
Есть травы для снижения аппетита. Этим эффектом, к примеру, обладают кукурузные рыльца. Определенную роль в уменьшении объема талии играют растения со слабительным эффектом: лист сенны, кора крушины, корневище ревеня.
Довольно быстро «согнать» вес можно при помощи мочегонных трав. Свойством удалять излишки жидкости обладают семена петрушки, моркови, лист березы, трава полевого хвоща и многие другие растения.
С помощью лекарственных растений можно влиять и на эмоциональные реакции. Не секрет, что многие женщины «заедают» стресс сладостями и от этого полнеют. Им подойдут травы с успокаивающим действием: мелисса, валериана, пустырник.
Как правило, при ожирении не используются отвары и настои какой-либо одной травы. Желаемого эффекта можно добиться только при помощи многокомпонентных сборов. Вот некоторые из них: Листья березы, траву зверобоя, листья земляники лесной, плоды шиповника, траву лабазника, траву мелиссы, цветки терна взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут на водяной бане, настоять в термосе 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Листья брусники, плоды рябины обыкновенной, листья смородины черной, побеги черники, траву тысячелистника, цветки ромашки, листья мяты перечной взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды.
Цветки бессмертника, плоды шиповника, кору крушины, траву тысячелистника, кукурузные рыльца, плоды укропа, побеги почечного чая взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл холодной воды, настоять 4 часа, довести до кипения, кипятить 3 минуты, настоять в тепле 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день непосредственно перед едой.
Листья брусники, листья лавра, листья черной смородины черной, кору крушины, цветки ромашки, траву петрушки, кукурузные рыльца, корневище ревеня взять в равных частях, измельчить, перемешать. 2 столовые ложки сбора залить в термосе 300 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Листья березы, листья крапивы, кору крушины, семена льна, траву мелиссы, корень петрушки, листья смородины черной, траву тысячелистника, плоды фенхеля, траву хвоща полевого взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4–5 раз в день за 20 минут до еды.
Плоды боярышника, листья брусники, цветки бузины черной, траву зверобоя, траву мелиссы, цветки ромашки, плоды рябины обыкновенной, траву тысячелистника, корень цикория, листья шалфея взять в равных частях, измельчить, перемешать. 3 столовые ложки сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа, процедить. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 4–5 раз в день за 20 минут до еды.
Правила применения сборов:
1 Для получения эффекта лекарственные растения должны применяться регулярно на фоне ограничения калорийности рациона.
2 Сборы желательно чередовать каждые 2 недели. Длительность лечения – не более полутора месяцев, затем необходим перерыв на 1 месяц.
3 Если в состав рецепта входит слабительный компонент, например кора крушины, корневище ревеня, то максимальная длительность приема такого сбора – 1 неделя. Затем его следует заменить сбором без слабительного эффекта. При несоблюдении этого правила возможны привыкание и запоры после отмены настоев трав.
Для
Это цитата сообщения Nataly_Thompson Оригинальное сообщение
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА
|
Информация взята с http://www.galya.ru/
пообщались с димой 5 минут и он сказал что пойдет .что нет настроения.нет настроения от того что его не отпустили в увольнение.я понимаю конечно что это грустно.но ....я волнуюсь....вдруг дело во мне.это всё бредд.... он всегда так расстраиваеться когда его не отпускают.его заколебала армия.он мне это говрил.надеюсь.в воскресенье мы увидемся.и я его приласкаю.гггоооосссппоодиии.я его не понимаю.смотрю в гнлаза и не понимаю.как бы хоетлось залезть к нему в голову.он оченьизменился полсе нашей ссорры.... стал нежный противоположность тому тчо было до.аааа вот теперь я буду думать ...карина сказал что рыбы все такие.тчо даже хорошо когда не знаешь.когда знаешь мысли быстро наскучивает человек.мысли заполняют мою голову.сердце волнуеться.за субботу надо подлечиться.что бы номрально выглядеть с ним.если увидимся в воскресенье.не вовремя я заболела
[500x391]
называетьс сходила в бассейн...бе нос болит всё течет вкуса не чувствую...
за то сегодня купила сбее литл блэк дресс..хахахах купила в страдивариусе черное платьицее...))))ввввивививи
час с каринкой мерили лифчики много разных.и купила она в итоге один...
сейчас пью чай с лимоном и мармеладом...эххххх целый день не кушала
наврено я влюбляюсь.хотя и не хочу этого.приехала сегодня к диме в часть.сидели целовались..дурачились...эхххххх засранец он ....
обернулась глиной и сижу...скучно
что делать...вес65-66 колеблеться...ррррррррррррррррррррррррррррррр
хорошо сходила в бассейн.поплавали... ятак давно не плаваала училка наша говрит нам-я хоть познакомилась свами))
ну давала нам задания как плавать.потом предложила ни кто не хочет на соревнования по плаванию поехать.ну и мы с олей вызвались попробовать.она 50 м за минуту 5 сек проплыла .а я за минуту 17 секунд...эххх сначало быстро ,а потом силы меня покинули...хаххах руки ноги всё болит.супееееерр
вчера с димкой гуляли .господи как мило.псоле ссоры он стал кк шелковый.такой нежный.подарил мне кле что...))мелочь .а прриятно.посидели в шоколаднице кофе попили.и пошли домой.он всё время гворит мне что бы я летом не уезжала. вот я и думаю поехать туда где меня ждут .к друзьям с которыми вижусь каждое лето. или остаться с человеком которого мало знаю... но кажеться он становиться родным....божжееее... ладно посмотрим время терпит.время покажет.
радостная новость- с утра прыгнула на весы там стрелка между 65 и 66 юююхххухухуу поскольку супчик осталься продолжаю сидеть на диете.господи меня от моего счастья разделяет 10 кг
до 20 июня я должна это сделать!!!!!!!!!!!
затвра по расписанию бассейн.ник то не ходит.затвра собираемся пойти в 3м.)))урааааааа хочу хочу.жаль что потмо на учебу.бассейн .водица...ухуххух
с утра сходила сдала кровушку из пальца.пришла собачку гульнула.покушала.и пошла на учебу.поучилаь сполучила 4 и пошли мы с каринкой ко мне домомой.фоткались....ммммм фоткла она меня...а потом уехала..((( [700x525] [525x700]
обручь еще 10 минут.папа гворит сто я стройная стала как кипарис))хахахха как смешно 67 кг живого веса кипарис хахахахха.неее мне до кипариса еще килограмм 15 лишних.хочу быть худой....хочу .
сегодня я чуть чуть (совсем малось кусочек сыра) я нарушила диету.ну вообщем надеюсь не повредит диете.господи как же я хочу есть и худеть.... мама сделала еще новое блюдо куриные грудки напичкала сыром и грибами помто сделалал запиканку творожную с ванилином это вместе так выглядело аппетитно и пахло это ппц.тренировка моих нервово и силы воли.но я удержалась толкьо понюхала и ушла с кухни...эхххх эххх держусь.мама с папой говрили да ладно тебе съешь и не парься.я им гворю НЕТ вы чего.
креплюсь.
сегодня приехала с учебы.по дороге задрпемала в метро. пришла домой и дрыхла 2 часа.потом встала и занималась.бодифлексом.потмо фитнессом.мама говрит- ты либо спишь либо занимаешься.
а всё потмоу что уже 3 день так.послю ,занимаюсь.
позанималась на славу пропотела..)))гыыы а бодифлекс мне очень даже понравился.как каланетика всё растягиваеться и не так сложно...мммм очень даже нич его.