уро уро уро весы показали 58.3 животика нет.щас сижу кушаю творожок.сегодня целый день творог и кефирик!довольна собой .главное тчо бы потом хотя бы не все вернулось хоть что нибудь уж точно ушло бы.
я теперь рыжая!!!!покрасилась.хотела в русый .но получился рыжий .дерзкая такая.но на фото не так рыже как в жизни.первый день диеты прошел вроде бы положительно!3 раза кушала рис и помидорки.
[453x604]с сегоднешнего дня я решила сесть на диету из 4х дней. сегодня по расписанию рис и томатный сок.но по скольку я не переношу томатный сок бдуду просто есть помидорки.хоть это и не правильно.но надеюсь результаты будут .мой начальный вес 59.2.пожелайте мне удачи))
вроде вчера ела мало.и спать легла голодной.занималась чуть чуть.а на утро на весах на 400грамм больше чем было.всё настроение испортилось.думаю надо к радикальным методам переходить.либо диета либо есть воообще мизер
моя цель за 2 недели побороть эти 5 кг.и моя мечта сбудетьсясейчас я вещу 59 при росте 167.мне не очень нравиться мой живот.хочу меньше.многие мне говорят что я уже больна анарексией.что я и так худая.но в зеркале мне кажеться что все везде торчит и что я жирик.и решила для вернорсти скинуть еще пяток.толкьо вот теперь это сделать гораздо сложней чем раньше когда было 70 кг [333x699]
совсем нет времени.приду проверю почту и ухожу.щас вот выдался момент.смотрю футбол.слушаю музыку переписываюсь.с утра весила59.1 вчера разгружалась.а сегодня ела шарлотку.так что ....ну посмотрим утром.да и вообще я какая то пухлая.а вес не прибавляеться..хм...странно.как у вас? [200x500]
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
264 Диеты со всего света !!!
Скоро лето и все хотят быть стройными и изящными)
Вот нашла сборник который насчитывает 264 диеты, возможно кому-нибудь пригодится.
А если Вам интересна калорийность отдельных продуктов, то её Вы сможете найти ЗДЕСЬ.
[показать]ДАЛЕЕ ещё 250 диет... вчера села на японку неожиданно и быстро.лучше так.колгда я планирую фигня выходит.а так думаю норм.чуть чуть нарушила.выпила нести чай.ну думаю лдано.с утра взвесилась 63.а было 63.5 дурацкие стрелочные весы.очень хочу электронные.потому что эта дебильная стрелка мечеться то туда то сюдакак нибудь раззорюсь.а сейчас захвала кофе с сухариком))ммммммммммммммммм
С субботы ночевала у димы.его мама просто чудо.милая.очень.вас когда нибудь переполняло чувство стабильности?вот сегодня почему сама не знаю у меня было это чувство.и много других не понятных dо сих пор не избежанных мною чувств.например когда я помыла посуду.и он это заметил он так был нежен поцеловал нежно с улыбкой. Прелестное чувсто засыпать в объятиях любимого человека.хоть и прижатая к стенке.так и не смогла заснуть dо тех пор пока он не перевернулся.пыталась двигать,но что может сделать девушка против десантника спящего к тому же.а на утро мое солнце спросил -как спалось?я честно ответила.он сказал что видел меня с утра в уголке кровати.говорил с улыбкой.с такой прекрасной с просони.как бы я хотела его видеть каждое утро своей жизни.ощущать тепло и конечно же запах.я обожаю как он пахнет.kеnzo обожаю.как пахнет его кожа.я вчера это ошушала.раньше для меня это было не важной деталью в людях.сегодня ездили в 4м по делам.труд так сплотил.такое ощущение что я их родственница.очень хотелось бы.мы ехали в машине он держал меня за коленку.так мило.я думала что хочу быть с ним всегда.ни когда еще такого чувства не было у меня,а вот о чем думал он?для меня всегда будет загадкой.он для меня сам загадка.пока не разгаданная.у него есть свои тайны,но я считаю что они должны быть у всех.и от этой мысли мне становится легче. Потом был секс.он целовал мне спину.еще ни кто не целовал мне спину.от этого ощущения становились другими совсем.наполненые нежностью и любовью.потом лежали смотрели телевизор.я заснула у него в руках.задремала.он видел.и не пошевелился знаю что у меня чуткий сон.заботиться обо мне.это так приятно.парни не заботились обо мне так.самое забавное то что провстречавшись месяц мы чуть не расстались.тогда со мой произошол шок.я его толком тогда еще не знала. И он меня не воспринимал в серьез.тогда в ссоре он говорил обидные слова.но сейчас я их забыла.но одно помню точно я сказала-для меня любовь пораждает секс,а для него наоборот как он сказал.меня как ушатом холодной воды окатило.с того дня я стала меняться.почему то я очень хотела быть с ним не зная его.он спросил-почему ты так за меня схватилась?я промолчала,но он все понял по моим глазам.еще в ссоре он сказал ты думаешь я смогу тебя полюбить?уж не знаю с какой интонацией это было сказано это было по асе.но меня уж это сильно задело.и я ему сказала что он изменит свое мнение.и спустя месяц он сам это сказал-помнишь я говорил что не полюблю тебя.возможно я ошибался.возможно ты то что я искал.мысли в слух.но dо сих пор мы друг другу в любви на прямую не признались.2месяца встречались.у нас был первый секс .он изменил наше общение я открылась ему с другой стороны.но и dо секса он был нежный. Ох уж эти скрытные рыбы.что же у него на душе?любит ли меня?ну то что ценит это точно.у меня сейчас какое то состояние хочется писать и писать.мысли свои.столько чувств.но я знаю точно одно я попала в его сети,в его голубые глаза.люблю.и это приговор.как бы больно не было бы мне.э сейчас наслаждаюсь каждым мгновением рядом с ним.....
[700x525] [700x525] [700x525] [700x525] [700x525]
вчера смотрела на живот сой и у меня дипрессия была.а с утра на весы там 64.порадовало .сфотографировалась.и сравнила с тем что было.господи я была мегажирной. смотрите [700x525]
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
Очищающая диета *Коричневый рис*
В день съедается 3 порции неочищенного ("коричневого" риса), 100 г фруктов или сухофруктов, 300 - 400 г овощей, 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов.
После пробуждения нужно выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза, мята…). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить в удовольствие, поэтому подберите то, что нравится.
Рис ОБЯЗАТЕЛЬНО КОРИЧНЕВЫЙ. 1 порция = 60 г СУХОГО риса.
Овощной бульон: порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелинка, немножко капусты и любые другие овощи). Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне примерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик…). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник. Можно хранить (в холодильнике) до 4 дней, но лучше готовить каждый день свежий. Также можно бульон заморозить отдельными порциями. Перед употреблением бульон можно немного разбавить водой. Также можно добавить в него чайную ложку овсяной муки (размолотый Геркулес).
Для заправки овощей использовать только качественный НАТУРАЛЬНЫЙ уксус (яблочный или винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло.
1.5 кг минус.хоть и немного хоть я и на диете.но... тоже результат.тем более что я немного нарушаю.))) не голодно,ну нормально.хочу еще кг 4.
Это цитата сообщения кубики_изо_льда Оригинальное сообщение
диета гарда
http://diettm.ru/dieta-garda/ - впринципе это легче чем сидеть постоянно на диетах, одна, другая, худеть, срываться, полнеть, начинать с начала
я серьёзно задумалась, может попробывать, просто через день устраивать разгрузку, потом, сбросив вес, делать разгрузки реже, постепенно привыкаешь к этому и уже просто питаешься в меру, устраивая 1-2 дня разгрузочных в неделю.
и вопрос: там для разгрузки клетчатка, а нельзя ли заменить её яблоками? тоже ведь полезно и очищает, а то что от яблок аппетит просыпается пережить можно, особенно если знаешь, что завтра можно будет покушать нормально)
Это цитата сообщения Shoko_lips Оригинальное сообщение
Маски для лица.Домашние рецепты.
Рецепт маски для увлажнения и питания сухой шелушащейся кожи: Возьмите 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки растительного масла и 2 яичных желтка. Тщательно все разотрите и немного подогрейте. Маску накладывайте в несколько слоев через каждые 5 минут. Затем смойте тампоном из ваты, смоченным в отваре из цветков липы, или просто теплой водой.
я представитель орифлейм. всем кто хочет сделать заказ в орифлейм обращайтесь!!!!!!!!!!!!!!!!
второй день диеты.. с утра 65 в сторону 64...
пришла с учебы и любовалась своим красивым животиком! удивляюсь даже себе.мне и нравиться мой животик.... он стал меньше как жизнь прекрасна... только ,еть маленькая гдость на душе... ну не будем... сейчас сделала толкьо обертывания и вот сижу.как мне не наравяться мои ноги с переди...они ужасные....все в буграх этих целюлитных.а с зади номр.как же избавиться от этих ушек...ппц
фото сегодня [700x525]
ох уж эти щЕКИ КАК ОНИ МНЕ НЕ НРАВЯТЬСЯ
фильм второй кадр второй!
сегодня села еще на одну диету первый день выдержала не сорвалась..
кушала 2 яйца фрукты и овощи.
хочу продержаться еще 13 дней... удачи мне!
сегодня хотела на кефире посидеть .но...как то не сложилось. с утра выпила кефирчик.в обед низкокалорийный супик... апотом пошла учиться..)))))0 и там карина ...ну мы пошли с ней по поводу ее работы увидели мороженное и вспомнили что сто лет не кушали его.ну и съели))))))))))) каюсь...пришла домой и съела грушу.... боьше есть не планирую... затвра хочу сесть на диету....надеюсь выдержу и не сорвусь...очень надесюь что глаза не пожелтеют и всё будетт хорошо .что я похудею...ахха мои мечты о стройной фигуре.как хочеться увидеть в зеркале до 20 июня девушку 55 кг... эти лишние10 кг портят всю картину..
встала на весы ,а там 65...хххихих я рада.что не потолстела за эти 2 дня...оххх хорошо то как.