[Совы и Жаворонки]
05-06-2010 14:10
Настроение сейчас - В*job*ываю
К сожалению, так устроен мир, что всем нам необходимо вставать рано утром, бежать на работу, после работы заниматься домашними делами и около 10 часов ложиться спать. К режиму дня нас приучали еще в детском саду. Однако к такому распорядку приспособлен не каждый из нас.
Ученые выявили, что по механизму заложенных в нас биологических часов мы делимся на три категории: «совы», «жаворонки» и «голуби». При этом соотношение всех представителей «отряда птичьих» практически одинаково – 40% составляют «совы», 25% – «жаворонки» и 35% – «голуби». Последние относятся к категории между «жаворонками» и «совами» и считаются уравновешенными во всех отношениях. Голуби просыпаются не слишком поздно и ложатся спать в разумное время. В общем, самые правильные. А вот о «ночных птицах» и «ранних пташках» стоит поговорить.
Ты – жаворонок, если...
Посыпаешься абсолютно бодрым даже без помощи будильника
Любишь плотненько позавтракать
До полудня переделываешь все дела
Ближе к вечеру изнемогаешь от бессилия
К десяти часам жаждешь побыстрее лечь в постель
Ты – сова, если...
Просыпаешься ближе к полудню
Завтракаешь не раньше, чем через пару часов после пробуждения
К трем включаешь в работу мозги и начинаешь «рабочий день»
К шести готов свернуть горы
Засыпаешь далеко заполночь
Кому «на лету» жить хорошо?!
Одна из любимых поговорок «жаворонков»: «Кто рано встает, тому Бог подает». Хорошая мудрость, которая совершенно противоречит «совам». Мир живет по законам «жаворонков» и «совам» приходится ох, как нелегко в этой жизни. Каждое утро они просыпаются под ненавистные звуки будильника, заменяют завтрак лишними минутами сна, досыпают в транспорте по дороге на работу и, достигнув пункта назначения, с трудом соображают, что вообще происходит и куда они попали.
Японские ученые выяснили, что во всем виноваты гены, и лечить или переучивать «сов» вовсе нельзя. Природу не обманешь! Новые же исследования показали, что «совы» живут долго и счастливо. Часто они богаче и здоровее «жаворонков», меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, да и тестирования их когнитивных способностей показали лучшие результаты. В большей степени «совы» – это люди из творческой среды: музыканты, писатели, журналисты, артисты. И им намного легче приспособиться к любому распорядку дня нежели «жаворонкам».
Но сильно беспокоиться не стоит и неважно, к какой категории «птичьих» относишься ты, главное, чтобы твои жизненные ритмы совпадали с твоими биологическими часами.
© Источник
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
Настроение сейчас - В*job*ываю
К сожалению, так устроен мир, что всем нам необходимо вставать рано утром, бежать на работу, после работы заниматься домашними делами и около 10 часов ложиться спать. К режиму дня нас приучали еще в детском саду. Однако к такому распорядку приспособлен не каждый из нас.
Ученые выявили, что по механизму заложенных в нас биологических часов мы делимся на три категории: «совы», «жаворонки» и «голуби». При этом соотношение всех представителей «отряда птичьих» практически одинаково – 40% составляют «совы», 25% – «жаворонки» и 35% – «голуби». Последние относятся к категории между «жаворонками» и «совами» и считаются уравновешенными во всех отношениях. Голуби просыпаются не слишком поздно и ложатся спать в разумное время. В общем, самые правильные. А вот о «ночных птицах» и «ранних пташках» стоит поговорить.
Ты – жаворонок, если...
Посыпаешься абсолютно бодрым даже без помощи будильника
Любишь плотненько позавтракать
До полудня переделываешь все дела
Ближе к вечеру изнемогаешь от бессилия
К десяти часам жаждешь побыстрее лечь в постель
Ты – сова, если...
Просыпаешься ближе к полудню
Завтракаешь не раньше, чем через пару часов после пробуждения
К трем включаешь в работу мозги и начинаешь «рабочий день»
К шести готов свернуть горы
Засыпаешь далеко заполночь
Кому «на лету» жить хорошо?!
Одна из любимых поговорок «жаворонков»: «Кто рано встает, тому Бог подает». Хорошая мудрость, которая совершенно противоречит «совам». Мир живет по законам «жаворонков» и «совам» приходится ох, как нелегко в этой жизни. Каждое утро они просыпаются под ненавистные звуки будильника, заменяют завтрак лишними минутами сна, досыпают в транспорте по дороге на работу и, достигнув пункта назначения, с трудом соображают, что вообще происходит и куда они попали.
Японские ученые выяснили, что во всем виноваты гены, и лечить или переучивать «сов» вовсе нельзя. Природу не обманешь! Новые же исследования показали, что «совы» живут долго и счастливо. Часто они богаче и здоровее «жаворонков», меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, да и тестирования их когнитивных способностей показали лучшие результаты. В большей степени «совы» – это люди из творческой среды: музыканты, писатели, журналисты, артисты. И им намного легче приспособиться к любому распорядку дня нежели «жаворонкам».
Но сильно беспокоиться не стоит и неважно, к какой категории «птичьих» относишься ты, главное, чтобы твои жизненные ритмы совпадали с твоими биологическими часами.
© Источник
[Кошаки]
04-06-2010 12:31
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[L.O.G.]
29-05-2010 02:19
Настроение сейчас - *___*
Вчера был концерт Lamb of God в Москве... О них я узнала в 2007 или 2008 году и первый альбом, который я услышала был [Sacrament]. Вчера я увидела и услышала их. Мне еще подумалось, что это очень странное ощущение: Частенько, в метро ехала куда-то, в наушниках L.O.G... И вот они, практически рядом. Очень странное ощущение, впервые со мной. Весь концерт мой язык был приклеен к нёбу. И это тоже впервые. Обычно я ору, тем более что большинство текстов уже на подкорке. Но... в этот раз я впитывала в себя каждый удар бочки, каждую ноту... Я не буду писать про разогрев, звук и прочее. Все эти отчёты наверняка будут в интернете..Отходить от концерта я начала только сегодня. Вечером в метро я наконец-то поняла какая композиция является моей любимой. У меня хлынули слёзы восторга. Люди в метро удивлялись, а я смотрела в пустоту охреневая под Blacken the Cursed Sun..
Всё, я замолкаю и врубаю LAMB OF GOD... меня опять переполняют эмоции.
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Настроение сейчас - *___*
Вчера был концерт Lamb of God в Москве... О них я узнала в 2007 или 2008 году и первый альбом, который я услышала был [Sacrament]. Вчера я увидела и услышала их. Мне еще подумалось, что это очень странное ощущение: Частенько, в метро ехала куда-то, в наушниках L.O.G... И вот они, практически рядом. Очень странное ощущение, впервые со мной. Весь концерт мой язык был приклеен к нёбу. И это тоже впервые. Обычно я ору, тем более что большинство текстов уже на подкорке. Но... в этот раз я впитывала в себя каждый удар бочки, каждую ноту... Я не буду писать про разогрев, звук и прочее. Все эти отчёты наверняка будут в интернете..Отходить от концерта я начала только сегодня. Вечером в метро я наконец-то поняла какая композиция является моей любимой. У меня хлынули слёзы восторга. Люди в метро удивлялись, а я смотрела в пустоту охреневая под Blacken the Cursed Sun..
Всё, я замолкаю и врубаю LAMB OF GOD... меня опять переполняют эмоции.
[В образе] - новая серия фотографий в фотоальбоме
26-05-2010 02:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[Faces] © L.i.S. - новая серия фотографий в фотоальбоме
25-05-2010 02:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[Прошло 4 месяца..]
24-05-2010 00:38
Настроение сейчас - ...
Итак прошло 4 месяца с моего полного отказа от мяса и рыбы. Хотелось бы поделиться своими наблюдениями, возможно, кому то это покажется интересным и полезным…
Подробненько...
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
Настроение сейчас - ...
Итак прошло 4 месяца с моего полного отказа от мяса и рыбы. Хотелось бы поделиться своими наблюдениями, возможно, кому то это покажется интересным и полезным…
Around us... - новая серия фотографий в фотоальбоме
19-05-2010 01:17
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[В образе] - новая серия фотографий в фотоальбоме
17-05-2010 03:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[R.I.P.]
17-05-2010 00:55
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
